㈠ 早餐吃饅頭好不好蛋糕好還是饅頭好
這個是上次我在生活時尚頻道看到的，就是說早飯（適合中國人的）最好是廣式粥+蛋一個/白饅頭+蛋一個。最好不要吃義大利面，蛋糕，大餅，油條。。。。這類的東西，還有還有，到底是喝豆漿還是喝牛奶是根據自己的胃來定的，胃酸過多的人要喝豆漿。不過我個人認為，如果天天都這樣吃的話不是會很無聊？哦，還有還有，就是早飯還不能吃外面大街上做的那種飯團，也是不健康的。說句實話吧，自從看了那個節目以後，我吃早飯就成了一個大問題。。。。以上僅僅是建議哦!
㈡ 饅頭麵包蛋糕早餐吃什麼最有營養
三選一的話還是饅頭好點，因為饅頭粗纖維也對人體比較好，而麵包是考出來的，一般溫度都在180左右，裡面根本沒有什麼營養，即使有也被烤沒了。而蛋糕是卡路里比較高的，當早餐的話很容易發胖，而且相對營養不高，當然不是不可以吃，盡量少吃。早餐也可以選擇吃小米粥，煮的時候可以放點麥片，這樣熱量不高也有營養。希望能幫到你，謝謝採納！
㈢ 早餐吃蛋糕好還是包子好
當然是包子好了，菜包子裡面有蔬菜營養更均衡，肉包子也可以補充蛋白質。並且熱量低。蛋糕裡面含有太多的糖和油脂，熱量高，吃多了糖對身體也沒有好處，還容易胖。再說蛋糕消化的很快，熱量高還容易餓。尤其是外面買的蛋糕放了好多糖和油的。如果選擇吃菜包子，加雞蛋和牛奶應該很健康了。既有碳水化合物，也有蛋白質和維生素。還不用擔心吃了太多的脂肪
以下面這個普通蛋糕舉例，放了好多的糖呢！
<材料>二人份
全蛋----- 3個、精製白糖----150g、低筋粉-----120g、奶油----15g、牛奶-----15cc
<作法>1.將蛋加入白糖粉，以打蛋器拌打使成起泡狀，在此蛋的溫度若太冷，可用四十度c的溫水加溫，較容易製作松軟有彈性、好吃的蛋糕.
2.將過篩的低筋粉加入1的料中，以木杓拌勻.
3.將隔水溶化之牛奶、奶油倒入2料快速攪拌混合。在此若攪拌不夠時，會使蛋糕成品氣泡大而且口感粗糙，當攪拌過度時又會使蛋糕硬化，沒有氣泡.
4.將3料倒入蛋糕模型約八分滿，入一百八十度C烤箱中烘烤約30分鍾.
注意事項
製作蛋糕的秘訣：
想製作入口松軟的海綿蛋糕，端視蛋糕攪拌起泡的方法，如果含有很多氣泡，在氣泡尚未消失前須快速製作，因此，材料以切的方式混合。容器或打蛋器的清潔工作亦非常重要，器具含有油脂時，蛋即無法打出氣泡來。
㈣ 早餐吃蛋糕好嗎
早上吃一般不長胖，只要你這一天有運動，不是呆著不動。
天天吃不行，偶爾吃還可以，胖不胖的跟飲食關系密切，但同時跟運動和合理作息也有非常大的關系。
不過要想減肥最好少吃點麵食，可以以麥片粥代替，外加一兩片麵包或者一個雞蛋即可，
早上是盡量吃清淡且又有營養的早餐；如粥/尤其小米粥、水煮雞蛋/切記不要吃茶雞蛋因為難消化而且無營養價值、牛奶/盡量喝脫脂牛奶*我自己就在喝脫脂的很好喝的而且又是脫脂的不擔心發胖的問題哈、豆漿/可以自製非常簡單現在又有豆漿機賣主要是現在外面大街上賣的不純不是真正的豆漿而且還參水味道也不是很濃很純正的豆味所以更提倡如果時間允許的還是自己做豆漿比較劃算而且對身體也好營養價值也高
㈤ 早上吃蛋糕好嗎
早上吃蛋糕好不好，蛋糕如果不是奶油蛋糕並且糖分不高的話可以，如果是的話，最好不要吃了。
㈥ 做早點和做蛋糕哪個更好些
我喜歡吃灌湯包跟油條。
蛋糕的話我生日才吃。
個人覺得蛋糕比早點好，有檔次，而且現在10幾歲的小孩子都喜歡吃蛋糕。
而且你自己也說做了4年的早點了，既然對早點沒有了熱愛就換換蛋糕吧，一輩子不會太長，嘗試下蛋糕吧，祝好運。
㈦ 早餐,是吃蛋糕好呢還是麵包好
女孩子都比較注重身材，還是多吃些麵包，適當吃些蛋糕，不過早餐也不能常期吃這兩樣，還是吃多樣化的營養善食比較對身體有利!
㈧ 如果早上吃蛋糕對身體有好處嗎
很多家庭都喜歡用蛋糕配牛奶來當做早餐，其實這是典型的西式早餐，但是從營養健康學來說，早晨宜吃清淡別太油膩，太油膩或者熱量過多對腸胃很不好，最好一起床就喝一杯白開水，可以幫助這一天的飲食順暢。
正文
蛋糕當早餐好嗎
如果不是奶油蛋糕並且糖分不高的話可以，如果是的話，最好不要吃了容易長胖，早餐要吃好，應該多吃一些有營養的食物。女孩子都比較注重身材，還是多吃些麵包，適當吃些蛋糕，不過早餐也不能常期吃這兩樣，還是吃多樣化的營養善食比較對身體有利!早晨宜吃清淡別太油膩，對腸胃很不好，最好一起床就喝一杯白開水，可以幫住這一天的飲食順暢，象稀粥豆漿都很好。
01
吃蛋糕的好處
蛋糕的主要成分是麵粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質，食用方便，是人們最常食用的糕點之一。
02
吃蛋糕的壞處
1、鮮奶蛋糕一定要當天吃，隔天口味就不怎麼好了
2、鮮奶蛋糕相對裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、營養高，逐漸成為西點市場的新寵，但是其保質期短，不易貯存
3、糖尿病患者如果一定要吃，務必選擇使用代糖添加劑的蛋糕，並且少量食用。
時候適當的進食一些蛋糕是非常有助於體力的恢復的，但是同樣的蛋糕中的能量含量是非常高的如果你吃得過多會導致肥胖，或者一些心腦血管方面的疾病。
㈨ 麵包和蛋糕哪個更健康
1、麵包好消化。
2、麵包的主要部分是澱粉，澱粉是糖類，而蛋糕裡面的雞蛋是蛋白質，糖類比蛋白質容易消化。
3、麵包好消化，它屬於麵食，可以做早餐的，蛋糕的奶油里亂七八糟的成分太多，不好消化。
4、擴充回答：如果是腸胃不好，建議吃麵包，麵包屬於麵食，可以容易消化，建議多喝粥，養胃，而且蛋糕裡面的奶油屬於發胖的東西，也不利於消化，比較甜膩，無論吃那個，都建議少食多餐。