Ⅰ 經常吃蘋果對牙齒有害嗎會造成蛀牙嗎
經常吃蘋果不會對牙齒有傷害的建議：建議：經常吃蘋果還可以幫助清潔口腔，對於你的這種蛀牙最好還是去醫院接受治療，有些壞死的部分是需要清除的，不然還會影響其他的牙齒健康
Ⅱ 喝牛奶對牙齒有壞處嗎
放心吧,不會的,而且喝牛奶的好處很多哦!!! 喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分也有一定的影響，兒童的喝牛奶時間是按年齡決定每天的飲奶次數、時間和飲奶量，成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時間了。 有些成年人有早晨喝牛奶的習慣，這種方法不科學，原因是經過一個晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的准備，這時胃的排空也很快，而牛奶又是流質的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養成分的損失。牛奶中含有豐富的優質蛋白質，這些蛋白質的主要作用是構成人體新的組織，還對原有組織有修補作用，若空腹喝牛奶不但牛奶從胃中很快排出，而且上述的寶貴蛋白質還會被人體分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質應有的作用，非常可惜。 牛奶中的蛋白質在人胃中經胃蛋白酶及小腸的消化分解成為各種氨基酸才能在小腸內被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白質未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解腐敗變成對人體有害的物質，使寶貴的蛋白質未能完全到應有的作用。還增加了人體的負擔。 要改變這種情況，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅干、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。 牛奶有催眠鎮靜作用，早晨正是人們精力旺盛地學習和工作時間，喝牛奶後使人有昏昏欲睡的感覺，反而對學習和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。 什麼時間喝牛奶好呢？最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
Ⅲ 吃蘋果、牛奶、蛋糕,哪一個對牙齒有害
適量吃都是沒問題的。蛋糕吃多了對牙齒有害。
Ⅳ 晚上吃蘋果對牙齒有什麼傷害沒
因為蘋果中含有10%的可發酵的糖類,這種營養物質停留在口腔中是不好的,易使我們的牙齒受到嚴重損傷.
因此我們為防齲在吃蘋果後要馬上刷牙或漱口.
Ⅳ 對牙齒有益和有害的食物有哪些
一、食物中的糖會幫助口腔中的細菌破壞牙齒，要隨時保護牙齒，應做到：
1、盡量少吃甜品和含糖飲料，尤其不要在晚上睡覺前。
2、選擇對牙齒有利、含糖量比較低的食物，如粗糧、核桃、牛奶等。
3、同樣的糖量，一次吃完比幾次分吃，對牙齒的傷害要小。很想吃零食的話，請餐後吃或一次性吃完。
4、吃完零食後，記得刷牙或咀嚼無糖口香糖。
二、有害：
1、紅茶：喝紅茶具有諸多的保健功效，但是紅茶中的深色茶色素會使我們的牙齒染色，所以喝完紅茶之後，一定要及時漱口。
2、罐頭食品：該類食品熱量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物質比較多。這種酸性物質會使牙齒的礦物質成分流失。並且在一些罐頭食品中添加了糖，同樣會損害牙齒。
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選擇對牙齒有利、含糖量比較低的食物，如粗糧、核桃、牛奶等。
如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。
少食含有糖分和澱粉的食物。所有食物，只要含有糖分或澱粉，就能被牙齒表面的牙菌膜分解，產生酸素。酸素會侵害牙齒表層的琺琅質，造成蛀牙。甜的食品或是飲料，最好在每餐後吃。同樣的糖量，一次吃完比分幾次吃，對牙齒的傷害要小。很想吃零食的話，請餐後吃或一次性吃完。
Ⅵ 吃蘋果對牙齒有好處嗎
有好處。
1、有助於清除牙菌斑
蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒著色的物質。
2、有助於清潔食物殘渣
蘋果富含纖維素，美國德州貝勒大學牙醫學院教授琳達·尼爾森推薦，飯後咀嚼富含纖維素的食物，可以清理牙齒中的殘渣。
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護齒訣竅
1、戒煙
任何煙草製品都會造成口腔組織損傷並使牙齒著色。
2、喝牛奶
喝牛奶可以補充鈣質，強壯牙齒和骨骼。
3、選擇含有小蘇打的牙膏
呈弱鹼性的小蘇打可以有效中和有害的酸，幫助清除斑塊，堅固牙齒釉質，起到美白效果。
4、多喝水
多喝水可以沖走食物和細菌，防止它們飯後黏在一起，產生酸而腐蝕牙齒。
Ⅶ 什麼食物對牙齒有害求解
1、紅茶。
喝紅茶具有諸多的保健功效，但是紅茶中的深色茶色素會使我們的牙齒染色，所以喝完紅茶之後，一定要及時漱口。
2、罐頭食品。
該類食品熱量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物質比較多。這種酸性物質會使牙齒的礦物質成分流失。並且在一些罐頭食品中添加了糖，同樣會損害牙齒。
3、醬油。
醬油中的色素會污染牙齒，在吃完醬油或者含有醬油食物的過程中，最好吃完立即漱口。
4、花生醬。
花生醬是非常受歡迎的美味甜點，它含有豐富的蛋白質。但因為花生醬的「黏性」很容易造成齲齒的產生。
5、番茄醬。
西紅柿酸味很高，會侵蝕我們的牙釉質，所以吃番茄醬，最好適量。在吃番茄醬之前，可以先吃一些蔬菜沙拉，在牙齒上形成一個保護層。
Ⅷ 在蘋果,麵包,牛奶裡面哪個最對牙齒有害
麵包。甜的麵包對牙齒危害很大，而且麵包很松軟，容易站在牙齒表面或者堆積在牙齦里，甜的麵包粘在上面，半小時內形成酸性環境，容易形成蛀牙。所以，吃完麵包後，一定要及時刷牙，清理徹底。
Ⅸ 吃蘋果會傷牙嗎
「牙齒接觸飲料5天後便被永久性損壞」？日前，微博上的「健康教育何超」一條信息成為了網友們轉發的熱門。隨著氣溫逐漸升高，碳酸飲料也重回大眾視野，而這條微博對於不少飲料控而言無疑是重磅炸彈。在網友的轉發評論中，另一條信息更加顯眼，「蘋果對牙的損害比碳酸飲料更大，進食後應當馬上用清水漱口」。而業內專家表示，碳酸飲料百害而無一利，但蘋果是「牙齒殺手」的說法缺少說服力，不能因噎廢食不吃蘋果。但市面上買的果汁都要少喝。 ■微博觀點 蘋果對牙的損害比碳酸飲料更大？ 有關專家警告稱，運動和能量飲料中的高酸度水平會侵蝕牙釉質，造成不能恢復的牙齒損壞。這種有損牙齒的飲料消費增長驚人，尤其在青少年當中。而這條微博中「牙齒接觸飲料5天後便被永久性損壞」的觀點更是讓不少人感到驚訝。不少人紛紛對這條微博表示了質疑。另一則「傷牙」的消息在網友的轉發評論中被「捅出」：吃蘋果對牙齒造成的損害，竟比飲汽水還大。「英國倫敦大學英皇學院牙科研究所發現，蘋果雖有益健康，但問題在於吃蘋果的速度。如吃得太慢，容易令酸液停留，破壞牙齒健康。」研究人員找來一千名介乎十八至三十歲的男女，分析蘋果與碳酸性飲料分別對他們牙齒中琺琅質和象牙質的損害。結果發現，吃蘋果的人，象牙質受損機會比正常超出三點七倍；飲碳酸性飲料的人，牙齒受損風險則沒增加。 ■網友熱議 喝完飲料，馬上刷牙 看到這條微博許多網友被嚇出一身冷汗，表示「喝完飲料，一定馬上刷牙。」「一天刷三次牙應該不會被腐蝕了吧。」網友「重工組長於彥舒」表示，自己「28歲，每天喝可樂但是一顆蛀牙都還沒有的人壓力不大。」 在微博傳播過程中，「傷牙」的消息也被不少知名牙科醫生關注。北京大學口腔醫學院牙體牙髓科副教授沈嵩在自己的微博上回復了「重工組長於彥舒」，並解釋了喝碳酸飲料會損傷牙齒的原因：飲料中對牙齒造成損害的主要是酸性成分和糖。酸性成分會使牙齒硬組織溶解，礦物質流失，這是大量喝碳酸飲料會造成牙酸蝕症的原因。另一方面，飲料中的糖會被牙面上附著的細菌利用來代謝，其代謝產物也有酸，同樣會造成牙齒脫礦，時間一長，牙齒上就會出現缺損，這就是齲齒發病的原因。 ■專家辟謠 「蘋果傷牙」缺少說服力 口腔專家秦海燕博士稱，所謂牙釉質，它是牙冠外層白色半透明的鈣化程度最高的堅硬組織，主要起保護牙齒內部的作用，是牙齒的天然屏障。「牙釉質的主要成分是鈣，酸性物質有『脫鈣』的作用。」秦海燕博士說，牙釉質哪怕有一點小的脫落，都能讓露在外面的「牙本質」強烈地感受到外界的刺激。 如果在喝完酸性飲料後馬上刷牙，牙刷的機械性摩擦作用，會進一步造成牙釉質的磨損，秦海燕博士建議用白開水漱口，等半個小時後再刷牙。 秦海燕博士說，不只是蘋果，還有一些橙子、檸檬、櫻桃和葡萄等，本身就比較酸；而且含糖量也高，糖分發酵之後還會產生酸，會進一步促進與牙釉質中的鈣發生作用。至於網友熱傳的「蘋果比碳酸飲料更傷牙」的說法，專家認為缺乏足夠的說服力。因為本身水果具有豐富的維生素和纖維素，其營養成分對身體有益，對身體的益處遠遠大於對牙齒的傷害，不能因此而不吃蘋果，這一點是碳酸飲料無法比擬的。專家表示，若想一舉兩得地同時吸收蘋果養分及保護牙齒，或是進食後飲清水或漱口，或者在吃的時候連著喝含鈣牛奶等。 ■提醒 含糖飲料對兒童牙齒傷害更大 相比較而言，碳酸等含糖飲料對兒童的牙齒傷害比較大。目前國際上5歲兒童的齲齒率在70%左右，而兒童初牙問題越來越多，和含糖食物、含糖飲料的攝入有很大的關系。 碳酸飲料的高酸性物質會傷害牙釉質，但是家長也許不知道果汁對牙齒的傷害也比較大。不僅是果汁中的酸性成分對牙齒表面的釉質造成微小的腐蝕，細菌還會利用果汁裡面的糖分發酵產生酸，進一步腐蝕牙齒，形成牙洞。 喝完碳酸飲料或者吃完水果之後，最好立即喝點白開水，或者用水來漱漱口，以便盡量縮短牙齒與此類飲料中酸性物質的接觸時間。還有一個比較好的辦法，就是用淡茶葉水來漱口。茶葉水偏鹼性，而且茶葉中還含有對人體有益的茶多酚。另外，還有個方法就是吃一些堅果，其中的堅果油、粗纖維成分，對牙齒有一定的保護和清潔作用。