『壹』 一碗牛肉炒飯和一塊蛋糕哪個熱量高
牛肉炒飯162 大卡（100克），一碗差不多486大卡。蛋糕347 大卡(每100克)，一塊520大卡。如果奶油熱量更大，所以蛋糕熱量大，而且沒有飽腹感，最好不要吃
『貳』 想減肥時，最好吃哪些食物呢
燃燒脂肪的食物。
當您想減肥時，您通常會選擇少吃點東西，少吃零食。但是，有很多很好的理由每天要吃超過3次。每天吃6頓小餐，您的減肥速度就會更快。您應該確保每頓飯都必須健康，並且吃零卡路里的零食，這並不意味著脂肪過多也不糖分。這意味著您需要更多的纖維和維生素。
每天吃兩頓大餐比每天吃兩頓大餐少。如果您一天只吃2到3次，那麼您的身體會節省更多的能量，例如，在兩頓飯之間燃燒脂肪的空間很小。您的身體會希望您每天多吃點東西，這樣脂肪燃燒才能繼續正常工作。
如果您每天三點進餐，您的身體就會知道您儲存了很多卡路里，這是不必要的，因為您經常吃東西。因此，由於有固定的能量供應，您的身體不需要儲存卡路里。
『叄』 100克肉和100克蛋糕哪個更容易胖
100克肉有多大熱量太籠統，因為肉的種類不同它的熱量也有所不同。100克牛肉的熱量為310大卡、100克羊肉熱量為178大卡、100克雞肉的熱量為134大卡、100克鴨肉的熱量為183大卡、100克豬瘦肉的熱量為307大卡、100克豬肥肉的熱量為807大卡，而100克魚肉的熱量因魚的種類不同也不同一般在100-140大卡之間。不同種類的肉營養價值也不一樣，生活中盡量都食用魚肉、雞肉、鴨肉、熱量低，營養豐富。
100克蛋糕 熱量348大卡 碳水化合物67.1 脂肪5.1
蛋白質8.6 維生素0.4
『肆』 減肥期間晚上吃麵包牛奶可以嗎或者吃點牛肉
你好！
恩
，你這樣減肥會不會鍛煉出很多的肌肉呢？減肥期間，尤其是晚上要想吃麵包也要吃那種全麥無糖的麵包，牛奶加麵包最好還是在早上吃，一個人每天正常差不多要攝入1300大卡的能量身體才能正常運行，要是想減肥的話，最好每天攝入的卡路里不要超過850大卡，你可以試試合理控制卡路里，健康的減肥，這本身就是一個很漫長而且需要很大毅力的過程，祝你成功！！
如果對你有幫助，望採納。
『伍』 早上吃一個蛋糕一盒牛奶，中午吃了一個牛肉蓋飯，晚上吃一個蘋果，能瘦嗎
親愛的我告訴你昂，你吃這個也可以瘦，但是每天都這樣的話不利於健康，屬於營養不良的瘦，真正的美體瘦身是運動，這樣才會達到還有肉的地方有肉，該瘦的地方會瘦，而且身體健康，對了，要正常健康的飲食哦
『陸』 五十克牛肉和五十克蛋糕哪個熱量高
當然是蛋糕，蛋糕最主要就是奶油，而牛肉就算吃半斤也不會有什麼熱量，最起碼沒有蛋糕來的高
『柒』 減肥的時候吃什麼，減肥會更快
減肥，是很多人正在做或者已經開始做的事情，為了讓自己的身體更好一些，減肥也就成了熱門話題。減肥，就需要管住嘴邁開腿。這句話說起來簡單做起來難，很多人在減肥的路上走的比較坎坷，減肥是反反復復。
零食用豆腐乾代替
愛吃零食，可能是女人的天性。有時候，可能就是想吃點零食，而零食中所含有的油和糖比較高。減肥的時候，這些零食會導致減肥變得越來越難。豆腐乾的原材料是黃豆，豆腐乾屬於高蛋白的食物，脂肪的含量也不高。減肥是減脂增肌，肌肉的合成離不開蛋白質的參與。豆腐乾中所含有的蛋白質是優質蛋白，也是優質蛋白的蛋白質食物來源。減肥想吃零食，就可以用豆腐乾代替零食。
減肥，是一個較為漫長的過程，也考驗一個人的毅力。在這段時間里，不僅要管住嘴，也要邁開腿，增加能量的消耗量，減肥也會變得簡單一些。