『壹』 那種蛋糕相對來說熱量低些
有一種白色的蛋糕,是用蛋白做的,雞蛋里蛋白的脂肪和膽固醇含量都比蛋黃低,所以做出來的蛋糕就比一般蛋糕的熱量低,還有一種就是低糖的,或者低脂肪的,特別為愛美的女生製作的,這些蛋糕的熱量相對都比較低.
『貳』 慕斯蛋糕與其他蛋糕的熱量大比拼,看哪種熱量最高
一塊方形蛋糕,大小跟一盒方盒子形狀的牛奶差不多,大概是80g,它的熱量為278大卡。
一般情況下,辦公室輕體力人員一日所需要的能量為2000大卡左右,女性要更低一些,1600大卡左右就可以了。所以一塊這樣的蛋糕就佔了總熱量的1/6左右了。
但如果是其他的蛋糕,比如慕斯蛋糕,90%都是奶油,芝士蛋糕幾乎90%都是乳酪,它們的熱量又不一樣了。(麵粉的熱量是每100克335大卡;奶油的熱量是每100克309大卡;乳酪的熱量是每100克164大卡。
以下是對一些常見的蛋糕的簡單的估算(當然不能精確,因為食材重量不一樣熱量就不一樣)
普通蛋糕 347大卡/100g,一個小蛋糕大概是36g,熱量為125大卡
黃蛋糕 320大卡/100g
奶油蛋糕 378大卡/100g
西式蛋糕316大卡/100g
水果蛋糕 347大卡/100g
巧克力蛋糕 437大卡/100g
現在你大概知道蛋糕的熱量了吧,簡單的估算一下就好了!
如果想吃蛋糕,盡量選擇能量低的普通蛋糕哦,如果實在想吃奶油蛋糕,巧克力蛋糕等,少吃一點過過癮就好啦,還要控制一天當中其他食物的攝入哦!
『叄』 康師傅妙芙法式蛋糕(濃情巧克力味)的熱量是多少
康師傅妙芙法式蛋糕(濃情巧克力味)的熱量(以100克可食部分計)是475大卡(1987千焦),在同類食物中單位熱量較高。
每100克康師傅妙芙法式蛋糕(濃情巧克力味)的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的21%。
『肆』 巴斯克蛋糕熱量
巴斯克蛋糕熱量大概370 大卡(100克)。
巴斯克蛋糕是法國西南部巴斯克地區的傳統點心;作為蛋糕,它無疑是一款很特別的蛋糕,因為不像一般的蛋糕那麼綿軟,它帶著餅干酥鬆的口感。
糕體:低粉150克 杏仁粉50克 黃油100克 白糖80克 鹽0.5克 雞蛋1個 酵母粉1.5克
卡十達醬:蛋黃2個 白糖30克 牛奶150克 低粉15克
表層:蛋黃1個 水5克
做法:
1、做做蛋糕體。黃油加糖打發;
2、分兩次加入1個雞蛋;
3、繼續打發均勻;
4、加入杏仁粉和鹽,再篩入低筋麵粉和酵母粉;
5、拌均勻,再冷藏1個小時;
6、分成兩份,大概一份300克,一份250克;
7、在冷藏蛋糕體材料過程中做卡士達醬。2個蛋黃打散,加入糖和低筋麵粉混合均勻;
8、牛奶倒入小鍋,加熱至沸騰;
9、關火1分鍾後,緩緩倒入蛋黃糊中,邊倒入邊攪拌;
10、再倒入小鍋中,小火,邊加熱邊攪拌,直到成厚糊狀,滴落的紋落能保持較久。卡士達醬冷藏待用;
11、300克的蛋糕面團兩面粘上少許乾麵粉,大概比照6寸蛋糕模的底面圓形擀成圓形;
12、再用蛋糕模比起,把多餘的部分切下來,分成兩份,搓成兩長條,每條大概是下面圓形周長的一半;
13、再把250克的蛋糕面團,比照圓形底面擀一個差不多大小的圓形;
14、蛋糕模下墊油紙,把擀好的300克的圓形面團放入,再把兩條在周圍圍上一圈,稍微按壓一下;
15、把卡士達醬放入圍著的那個圈中;
16、再把250克的那個面團蓋上卡士達醬上面。刷上1個蛋黃加1小勺水調出來的蛋黃水;
17、用叉子劃出喜歡的花紋;
18、160度,中下層,45分鍾左右。
『伍』 哪種蛋糕熱量更低一些
水果蛋糕熱量低一些。蛋糕屬於高熱量食物,特別是巧克力蛋糕,脂肪含量比較客觀。
1、奶油蛋糕:378大卡/100克;碳水化合物56.50克,脂肪13.9克。
2、水果蛋糕:347大卡/100克;碳水化合物61.60克,脂肪9.10克。
3、巧克力蛋糕:437大卡/100克;碳水化合物40.20克,脂肪30.40克。
蛋糕的熱量是米飯的3倍以上,一小塊奶油蛋糕就有將近400大卡熱量,吃3-4塊就相當於一整天所需的總熱量了,因此,吃蛋糕是會長胖的。
(5)哪個牌子蛋糕熱量擴展閱讀
食用注意:
1、鮮奶蛋糕一定要當天吃,隔天口味就不怎麼好了。
2、鮮奶蛋糕相對裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、營養高,逐漸成為西點市場的新寵,但是其保質期短,不易貯存。
3、糖尿病患者如果一定要吃,務必選擇使用代糖添加劑的蛋糕,並且少量食用。
『陸』 蛋糕麵包類與肯德基麥當勞那些哪個熱量更高
許多食品包裝上都有標識"營養成份表"...通常為每100克/100ml...的熱量[kcal] (當然還有其它諸如蛋白質,鈉等營養信息,僅僅計算熱量可暫時忽略)
更具你所食用食品的重量, 計算出單位蛋糕,單位麵包,單位某KFC套餐的總熱量, 比較之即可知哪個熱量更高.
『柒』 好麗友Q蒂的熱量是多少
好麗友Q蒂,426 大卡/100克。
100克好麗友Q蒂的熱量相當於1.9碗米飯或10.7把通菜或4.5個蘋果。
消耗426大卡熱量需要跑步53分鍾,或跳繩42分鍾或健美操91分鍾。
好麗友q蒂介紹:
配料表:白砂糖,雞蛋,小麥粉,起酥油,代可可脂,全脂乳粉,可可粉,低聚異麥芽糖,麥芽糖漿,葡萄糖漿,脫脂乳粉,煉乳,乳糖,可可液塊,咖啡粉,稀奶油,植物油,食用鹽,桂皮粉,食品添加劑(單雙甘油脂肪酸酯,蔗糖脂
儲藏方法:存放於陰涼乾燥處,避免陽光直射,開封即食
保質期:240 天
凈含量: 56g
包裝方式: 包裝
系列: 蛋糕糕點種類: 蛋糕
品牌: ORION/好麗友
系列: Q蒂摩卡2枚
是否含糖: 含糖
是否為有機食品: 否
產地: 中國大陸。
所以它的熱量特別高,都是巧克力,奶油,特別甜。
『捌』 一塊蛋糕的熱量有多少
應該有兩三百卡路里。
一塊方形蛋糕,大小跟一盒方盒子形狀的牛奶差不多,大概是80g,它的熱量為278大卡。
一般情況下,辦公室輕體力人員一日所需要的能量為2000大卡左右,女性要更低一些,1600大卡左右就可以了。所以一塊這樣的蛋糕就佔了總熱量的1/6左右了。
如慕斯蛋糕,90%都是奶油,芝士蛋糕幾乎90%都是乳酪,它們的熱量又不一樣了。(麵粉的熱量是每100克335大卡;奶油的熱量是每100克309大卡;乳酪的熱量是每100克164大卡。
各種蛋糕的熱量分析 以下是對一些常見的蛋糕的簡單的估算(當然不能精確,因為食材重量不一樣熱量就不一樣)
普通蛋糕347大卡/100g,
一個小蛋糕大概是36g,熱量為125大卡
黃蛋糕320大卡/100g
奶油蛋糕378大卡/100g
西式蛋糕316大卡/100g
水果蛋糕347大卡/100g
巧克力蛋糕437大卡/100g
拓展資料:
1、熱量:人體每時每刻都在消耗能量,這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。熱能供給過多時,多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來,時間久了,身體就胖起來了。
2、熱量的單位:營養學中用「千卡」做熱量的單位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的熱量
熱量消耗的途徑主要有三個部分,第一部分是基礎代謝率,約佔了人體總熱量消耗的65~70%,第二部分是身體活動,約占總熱量消耗的15~30%,第三部分是食物的熱效應,占的比例最少約10%,這三者的比例大致已經固定。
熱量的單位:大卡, 1大卡 = 1000卡
飲食中可以提供熱量的營養素是糖類(碳水化合物)、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。它們所含的熱量,以每克為單位,分別是:糖類(碳水化合物) 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白質 4大卡、酒精7大卡、有機酸2.4大卡。
參考資料:網路詞條 卡路里熱量
『玖』 哪種蛋糕熱量最低 什麼蛋糕熱量最低
不同的蛋糕種類的熱量不同,一般的蛋糕每100克含熱量347大卡,熱量還是比較高的。蛋糕與麵包最大的區別是油脂和蔗糖含量更高,導致其熱量更高,減肥期間不宜食用。蛋糕是一種古老的西點,一般是由烤箱製作的,蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水,起酥油、泡打粉為輔料。經過攪拌、調制、烘烤後製成一種像海綿的點心。
肥胖的朋友如果想吃蛋糕又怕熱量高,那麼最好選擇熱量低的蛋糕,比如:玉米蛋糕、全麥蛋糕等,熱量都是比較低的,減肥期間最好吃全麥麵包,而且盡量不要吃奶油等高熱量的食物,這樣可以有效的預防肥胖。
『拾』 哪些蛋糕吃了不容易胖
個人推薦cup
cake,就是紙杯蛋糕。因為分量比較小,吃了不太容易胖。有一個牌子的還不錯,好像是胖仙女,據說他家的用的進口天然動物淡奶油,而且蛋糕的熱量通過走路就可以消耗,配方有小秘訣哦。