㈠ 經常喝奶茶會長胖嗎
對於當代年輕人而言，飲用奶茶好像已經成為了日常生活的重要組成部分。可絕大多數人都不知道，奶茶的飲用在一定程度上會給人們的健康帶來一些危害。
奶茶的飲用，有可能導致以下危害產生：
1、喝奶茶將會導致身體更容易發生肥胖
雖然說奶茶的口感非常好，但是奶茶是一種高熱量、高脂肪以及高糖的食物。因此長期過量飲用奶茶的人群，發生肥胖的幾率極高。
而身體的過度肥胖將會導致機體內部各個臟器以及組織的正常運行受到一定的影響，自然就會導致個人的身體健康因為身體肥胖而受到威脅和傷害。
2、奶茶的飲用會導致高血壓加重
對於高血壓患者而言，奶茶是其日常生活中需要遠離的一種飲品。
因為奶茶中所含有的反式脂肪酸，在進入到機體之後，會導致血液的黏稠度以及凝聚力增加，促使血栓的行為，會導致高血壓患者的血管變得更加脆弱。
因此少喝奶茶，在一定程度上可以起到預防以及輔助治療高血壓的效果。
3、導致睡眠質量下降
相關研究表明，長期大量飲用奶茶的人群，其睡眠質量會嚴重下降，部分人群甚至會長期受到失眠的困擾。
這是因為奶茶中含有咖啡因，而咖啡因這種物質在進入到人體之後，會對大腦造成一定的刺激，導致神經系統處於異常興奮的狀態之中。
因此人們如果在睡前飲用奶茶，自然就容易出現無法入睡的情況。
4、加速皮膚衰老
奶茶這種飲品的含糖量極高，而糖分在進入到機體內部之後，會和皮膚部位的膠原蛋白發生結合，長此以往就會導致皮膚的衰老速度加快，導致皮膚過早就出現鬆弛以及皺紋等皮膚問題。
5、增加心血管疾病的發病風險
雖然說奶茶的名稱中含有奶這個字，但是現如今市面上絕大多數的奶茶中可能並沒有奶。
而且相關調查表明，很多奶茶都具有反式脂肪酸超標的情況，而機體每天所可以代謝的反式脂肪酸的量是有限的。
因此過量飲用奶茶，會導致大量反式脂肪酸進入到人體，導致各種心血管疾病的發病風險增加
㈡ 奶茶和蛋糕哪個熱量高
奶茶是高糖、高油、高熱量的飲品，每杯凈含量是100克的杯子（100克等於二兩）大概約含有200-300卡路里熱量，一個葡式蛋撻，每個平均熱量約是300卡路里左右熱量，一般蛋撻是375卡路里熱量，普通一碗飯的熱量是280卡，所以你吃一個葡式蛋撻已經超過一碗米飯的熱量，照這樣看來，還是奶茶比蛋撻熱量要低一些，但也低不了多少的。蛋撻奶茶都含有反式脂肪酸是由植物油打入氫氣製成氫化植物奶油形成的含有「反式脂肪酸」的氫化油，人造植物奶油或人造黃油，別名「植物奶精」、「植脂末」、「起酥油」、「植物奶油」其實它們都有一個共同的化學名：氫化油。巧克力、蛋撻、炸薯條這些讓人嘴饞的食物都含有氫化油，有可能導致糖尿病、冠心病、乳腺癌、不育症、肥胖等疾病的發生。自此美國人發明氫化油之後氫化油遍及全球，大量被用作製作餅干、酥油、糕點等食品。今天，科學家發現氫化油難以被身體分解，也很難被代謝出去，最後只能留在體內，囤積在細胞或血管壁上，成為人類肥胖、心血管疾病的最大成因。氫化油裡面含有83%的反式脂肪。一般的脂肪進入身體，7天就代謝了，反式脂肪在身體里需要51天才可以代謝，這就是為什麼洋快餐會造成肥胖的原因。去年10月，美國5500家肯德基同時宣布停止使用氫化油，麥當勞也採取了行動。但是到現在為止，中國的肯德基、麥當勞都還在使用氫化油。國外研究證實，經常攝入占總熱量5%的氫化油，即每天10～15克(相當於100克奶油蛋糕或50克桃酥或40克起酥)，就會對健康產生一定的危害。這是因為植物油脂肪酸多為順式結構，但通過氫化後改變了原有的分子結構，變成了反式結構的脂肪酸。最危險的反式脂肪酸是全氫化人造油，例如人造黃油。科學家研究發現，只要每天攝入占總熱量2%的人造黃油，心臟病發作的機會就會是進食普通食物的兩倍以上！另外奶茶里含有的奶精食用多會掉頭發的，喝多對身體非常不好尤其是脾胃虛寒的人要少喝奶茶。國家衛生署建議預防心血管疾病的飲食——脂肪占總熱量30%以下，飽和脂肪酸不超過三分之一，蛋撻中含有的飽和脂肪酸佔56%-60%左右，蛋撻的膽固醇含量約是163毫克。可見吃多蛋撻也是非常不利於心腦血管健康的。膽固醇含量愈高，得到心臟血管疾病的機率愈大，當你吃一個蛋撻就等於攝取了一天膽固醇容許量的六成，醫學專家建議膽固醇應該佔一個正常人一天容許量的六成，所以你為了自己健康要少吃蛋撻和少喝奶茶。
㈢ 你覺得奶茶和蛋糕哪個更容易發胖為什麼
我覺得奶茶更容易發胖，因為奶茶是一個高熱量的食品，而且它還特別甜。
㈣ 喝什麼類型奶茶最容易胖
在問吃什麼可以減肥之前，我向大家更需要知道的是吃什麼更容易發胖，而離開了那些容易使人發胖的食物之後發胖困擾會笑很多。什麼食物最容易使人胖呢?下面介紹健身屆公認的最易使人發胖的食物，夏天大家的最愛奶茶就是其中之一。
健身界中公認的最容易發胖食物
1、奶茶
論發胖，奶茶可是當著無愧的。雖然有不願面對現實的網友表示「奶茶是奶，喝奶營養價值高。奶茶是茶，多喝茶有利於美顏減肥。」但是事實上，我們在市面上買到的奶茶，牛奶和茶葉的成分含量很少，更多的是大量的糖分和含有反式脂肪酸的奶精。一杯奶茶含有的熱量甚至高達400千卡，而且很多時候奶茶中添加了珍珠、椰果、奶蓋等，能量高又容易發胖，建議還是少喝點好。
2、薯條
奶茶配薯條，一頓不能再好的下午茶了。但是油炸食物是公認的不健康食品，不但熱量高，而且長時間的高溫炸制，流失了很多營養，更有致癌的風險。所以，薯條炸雞再好吃，也都適可而止吧。
3、奶油蛋糕
別看一小塊蛋糕雖然小，但其含有的熱量和脂肪都是相當的高，特別是奶油蛋糕，大多是人造奶油，這種飽和脂肪酸會比腸胃和血管內脂肪造成極大的負擔。
4、啤酒
經常喝酒可不是好的習慣，啤酒的熱量也是不低的，2杯啤酒的熱量等於一碗米飯了，特別是人在喝酒的時候，更是會食慾大增，吃得更多的食物，而且啤酒一喝就一瓶接一瓶，完全停不下來。久而久之，身體不但發胖，啤酒肚也隨著而來。
5、燒烤
燒烤的熱量高是大家有心裡有數的事，而燒烤不單單是熱量高，食物在反復的烤制中流失了大部分的營養成分，蛋白質也隨著碳化，加重了腎臟的負擔。更多時候，外面所吃到的燒烤食物不新鮮，濃重的醬料味掩蓋掉了食物變質的味道，對身體更是危害重重。
好身材的人是如何減肥的
1、享受你的早餐
一頓均衡的早餐，是開啟一天新陳代謝的關鍵。只可惜，很多人一到了周末，就一覺睡到午飯時，把一日三餐的飲食習慣徹底攪亂了。
這樣做不僅會讓你午餐的時候吃的更多，還會打破你良好的新陳代謝循環，對身材可是一點幫助都沒有的~
這也就是周末容易長胖的原因，要想周末兩天不會毀了周一到周五的減肥成果，就一定別忘了吃早餐!
2、碳水化合物主要放在上午吃
米飯，麵包，土豆，甜食，這些都是能提供能量的食物，所以在能量消耗逐漸減少的下午和晚上，其實並不需要攝入過多的碳水化合物。
把你喜歡吃的蛋糕，麵包等食物，放在早上吃，不僅能有一個好的心情，而且能有效控制一天的飲食熱量。
3、飯前喝水
飯前多喝點水，可以有效控制你的食量，不讓你在熱烈的氣氛中吃的太多。
所以飯前喝水，或者喝上一杯牛奶，都能有效控制正餐的食量。
4、吃非加工的食物
由於加工食物的普及，每一年，我們可能在完全不知情的情況下，攝入幾十公斤的糖(蔗糖，玉米糖漿，果葡糖漿等碳水化合物)。其實健康的飲食就是要少吃加工的食物，多吃天然少加工的食物。
例如最常見的蛋糕甜點類，多是奶油和糖的堆砌：
最樸素的戚風蛋糕：雞蛋5個。低筋麵粉90克。細砂糖80克。純牛奶50ml。色拉油50ml。
網紅曲奇：黃油257克。糖粉52克。鹽3克。純牛奶20克。高筋粉126克。低筋粉117克。玉米澱粉47克。奶粉27克。可可粉16克。
華夫餅：蛋清105克。蛋黃60克。低筋麵粉180克。牛奶180克。糖75克。融化黃油30克。
冰淇淋：香蕉200克、淡奶油180毫升、牛奶200毫升、雞蛋黃2個、白砂糖50克。
5、5分鍾也是運動
很多人看不上15分鍾的運動，總覺得既然不想騰出一個小時做運動，就乾脆在沙發上再賴半小時吧。
但其實一直擁有好身材的人，也不是天天擼10公里，日夜不休息的。他們只是不放過每一個小小的15分鍾，爬爬樓梯，做做深蹲箭步蹲，哪怕只是飯後站上15分鍾，也能有助於腰圍減少!
㈤ 十大易發胖食物都有哪些
NO1: 油炸食品
炸雞腿、炸雞排、炸肉條、炸薯條、油條等等，凡是需要用大量的油煎炸而成的，都屬此類。
危害：1.含有大量的致癌物質：澱粉類物質經過高溫油炸時會產生丙烯醯胺，而這種物質很有可能誘發癌症。2.導致肥胖和心血管疾病：油炸食品含有的熱量和脂肪很高，長期使用很容易導致肥胖或者高血脂、高血壓、冠心病等。3.破壞維生素，導致蛋白質變性：高溫油炸會直接破壞食物本身的維生素和蛋白質，而且還增加了身體代謝的負擔。
NO.4：重加工食品：
臘肉、臘腸、肉鬆、午餐肉、火腿、香腸等等
危害1.含有致癌物質：通常都要經過腌制處理，含油一定量的亞硝酸鹽，可能引發癌症。2.加重肝臟負擔：這些食品裡面都添加了一定量的防腐劑、保色劑、增色劑等化學物質，這些物質很難被人體代謝掉，增加了肝臟的代謝負擔。3.損害腎臟功能:重加工食品中鈉含量高，大量進食會導致鹽分攝入過多，增加腎臟負擔，有損腎功能。
㈥ 喝一杯奶茶吃一個四寸蛋糕一碗涼面兩個麵包會胖嗎
當然會胖了，這也是毫無疑問的，畢竟蛋糕和奶茶會增加體內脂肪堆積，所以不要多吃，少吃點還是可以的
㈦ 奶茶和甜品都是高熱量的，為什麼很多女生仍然喜歡
第一，因為奶茶和甜品的顏值很高。好看的東西，總是能夠讓人覺得身心愉悅，現在的奶茶和甜品做得越來越好看，光看著都覺得非常的滿足，非常多女孩喜歡奶茶和甜品，可能也是被他們的顏值所吸引。現在有許許多多的網紅奶茶和網紅甜品，想要成為全網女生所追捧的對象，顏值有非常高的要求，所以哪怕熱量很多，女孩子還是會願意為了顏值買單。
作為一個普通的女孩來說，我覺得奶茶和甜品真的太容易讓人快樂了，而且這個快樂太簡單了，在家中點一個外賣就能夠得到。咬下松軟的蛋糕，品一口醇香的奶茶，那一瞬間感覺煩惱都消失了，多長幾斤肉又怎麼樣呢？
㈧ 一天喝一杯奶茶吃一個四寸蛋糕一碗涼面兩個麵包會胖嗎
這個不是絕對的，人發胖有多種因素，遺傳、飲食結構、生活習慣、吸收程度等多方面因素促成。如果單從食物角度看，這些食物的熱量還是比較高的，如果能通過適當運動，消耗掉熱量，那麼就不容易發胖。
㈨ 早上吃蛋糕2塊和奶茶會發胖嗎
早上是需要大量熱量的，所以早上吃一般不會發胖，但是晚上就盡量不要吃了，因為晚上的活動量基本不會消耗掉這些熱量，就會發胖
㈩ 你認為奶茶和蛋糕哪個更容易發胖
市面上的奶茶純牛奶和茶的成分很少，裡面更多的是糖分和反式脂肪酸的奶精，特別容易發胖，一杯常規奶茶熱量是400千卡，奶茶中可能還會加入珍珠，椰果，吃多了極容易發胖。
100克的蛋糕熱量就高達348大卡。