㈠ 甜品和油炸哪種更容易發胖
一、甜品和油炸哪個熱量高
相對於甜品來說油炸的熱量高，因為每克的葡萄糖大概放出來的能量大約是14.6kj，而油脂的熱量則是糖類的兩倍那，所以在理論上說是油炸的食品是高於我們平常所吃的甜品的。
二、怎樣吃甜品和油炸食物不發胖
巧克力：據說很少女孩能夠抵抗住巧克力所帶來的誘惑，但是巧克力確是一種高熱量，高蛋白的的食物，糖分和脂肪的含量都是很高的，所以我們經常吃巧克力，發胖長肉是遲早的事情。不長胖的最好方法是少吃添加牛奶和糖分的巧克力就可以了，如果實在是忍不住的話就盡量去選擇黑色的巧克力，還有就是要注重控制一下食量。
炸雞腿：香噴噴的雞腿自然很多人都抵抗不住他的美味，要想吃雞腿又不想太快的長胖，那我們就可以搭配沙拉一起，還有就是吃雞腿的時候最好把外面的皮皮一起去了，這樣可以減油脂。
以上就是我為大家整理的關於甜品和油炸哪個熱量高的知識點，所以看完之後小夥伴們為了自己的健康和身材也要注意，為了我們完美的身材 我們一定要少吃甜品和油炸食品，千萬不要為了那一時的快樂，長胖之後再去減肥那應該是很痛苦的事情。
㈡ 甜食和炸雞哪個更容易讓人變胖
甜食和炸雞兩個都容易讓人變胖，甜食和炸雞含熱量都在200千卡以上，炸雞能量更是在270千卡以上，炸雞含脂肪也比甜食高很的，炸雞脂肪易被人體消化吸收，炸雞比甜食更容易讓人變胖。
人之所以變胖，是因為吃了過多的熱量和脂肪類物質，如果不能通過運動消耗燃燒掉，就會在體內堆積成脂肪。
炸雞所含的熱量270千卡，脂肪17克以上。甜食的熱量在200~250千卡之間。由此可以看出炸雞的能量較高。甜食和炸雞熱量在200千卡以上，熱量都很高，對減肥不利會增加體重。
甜食和炸雞少吃，最好禁止。炸雞的脂肪高更容易產生許多疾病，如脂肪肝、慢性病、高血壓等，一旦變胖人就不願意運動，吃甜食和炸雞血糖也會飆升，形成不良循環。
因此建議甜食和炸雞盡量少吃，特別是愛美女士，一旦使人變胖會產生許多影響，想運動都沒有體力支持。
㈢ 炸雞，芝士蛋糕，減肥期間想吃高熱量食物怎麼破
忍住！千萬忍住！建議食用七彩蘋果代餐粉，喝完有飽腹感攝取一定營養，就不會太餓老想著吃東西
㈣ 芝士蛋糕熱量是多少
芝士蛋糕熱量：在100克芝士蛋糕當中,大概含有349.21大卡左右的熱量。含有20.76克左右的碳水化合物,21.87克左右的脂肪,7.63克左右的蛋白質,應該說芝士蛋糕當中的熱量並不是特別的高。
芝士蛋糕主要是由芝士製作而成的，芝士也稱之為乳酪，乳酪其實是由牛奶經過發酵製作而成的一種食物，其中的營養價值是非常豐富的，大概十千克的牛奶才能製作出一千克左右的乳酪，可以說是牛奶的濃縮版本，營養價值比牛奶要更高一些。
熱量構成：
雖然從外觀上看乳酪跟黃油是比較相似的，尤其是顏色幾乎是一樣的，但是乳酪是特別容易被消化和吸收的，這跟黃油是完全不同的。因此適量的吃芝士蛋糕是不會引起肥胖的問題發生的，另外，芝士本身含有非常豐富的蛋白質，鈣元素，鋅元素和多種的維生素，對人體還是非常有好處的。
㈤ 炸雞和甜甜圈，相比較來說哪個熱量更高
炸雞跟甜甜圈相比較的話，我個人覺得炸雞的熱量還是比較高的，因為它是屬於一種膨化類的食品，加上油量特別多，現在炸雞成了好多年輕人比較喜愛的美食，比如說在大街上開的各種各樣的炸雞店，裡面都是賣炸雞的，甚至是他們能夠通過炸雞來滿足自己的味蕾，有的時候炸雞吃多了，也並不是一件好的事情，因為它確實能夠讓你的體內發生不好的反應，也就是說，他們炸雞使用的油跟我們使用的食用油還不是一回事。
所以說我們大家在選擇這兩種食物的時候，就是要根據你個人的身體情況來選擇了，炸雞屬於熱量高的食物，還是少吃一點吧。
㈥ 蛋糕和炸雞哪個熱量高
蛋糕和炸雞哪個熱量高蛋糕和炸雞兩個的熱量都比較高，但是炸雞的熱量更高，因為它屬於油炸食品。
㈦ 炸雞的熱量是多少大卡
炸雞的熱量是1600大卡。炸雞屬於油炸食物，一個炸雞腿的熱量在300-400大卡之間，一塊炸雞排的熱量在500-600大卡之間，一個炸雞翅的熱量在100-200大卡之間。無論是炸雞腿、炸雞排還是炸雞翅，都只是炸雞的一部分，一整個炸雞的熱量非常高。
吃炸雞，不要吃炸雞腿上面的皮，這樣熱量就會減少一半以上。因為雞本身的熱量低，大部分熱量都在皮上。也可以吃卡路里和脂肪含量低的烤雞肉。油炸類食物大多需要避開，這類食物都是高油高熱量高脂的食物，盡管有些是用的植物油，但是這些油在反復使用的過程中會發生氫化，也就是會變成很難被利用的脂肪。
㈧ 同量的情況下，吃甜點蛋糕的熱量高還是烤肉炸雞類的熱量高
蛋糕和炸雞兩個的熱量都比較高，但是炸雞的熱量更高，因為它屬於油炸食品。
甜食的飽腹感低。在吃進去相同的熱量時，肉類要比甜食更加容易產生飽腹感，而甜食還有可能會促進食慾，讓我們吃進去更多。
相關信息：
能量（energy）簡稱「能」，質量的時空分布可能變化程度的度量，用來表徵物理系統做功的本領。現代物理學已明確了質量與能量之間的數量關系，即愛因斯坦的質能關系式：E=MC²。
能量的單位與功的單位相同，在國際單位制中是焦耳（J）。在營養學中除了用焦耳（J）作為能量單位以外，有時也用卡路里（cal）作為能量單位，1卡路里約等於4.184焦耳。在原子物理學、原子核物理學、粒子物理學等領域中也用電子伏特（eV）作為能量單位，1電子伏特＝1.602,18×10－19焦。在理論物理領域，也有用爾格（erg）作為能量單位的，1爾格＝10－7焦。
能量以多種不同的形式存在。按照物質的不同運動形式分類，能量可分為核能、機械能、化學能、內能（熱能）、電能、輻射能、光能、生物能等。這些不同形式的能量之間可以通過物理效應或化學反應而相互轉化。各種場也具有能量。
在營養學中，能量指的是食物中所含有的能被人體所吸收的化學能（生物質能），食物中的能量有時也可以稱作熱量，正常成年人每天消耗的能量約為8.4×106焦（8400千焦，NRV營養素參考值）。
㈨ 給我一個常吃食物熱量表
下面是各種麵包的熱量表： 起士麵包 1個 420大卡 紅豆麵包 280卡 麵包(黃油)100克 330卡 麵包(法式牛角)100克 375卡 麵包(椰圈) :100克 320卡 麵包(果料)100克 278卡 麵包(咸)100克 274卡 麵包(麥胚)100克 246卡 麵包(多維)100克 318卡 肉鬆麵包 一個 100公克 360卡 蘋果麵包 一包 96公克 280卡蛋糕:黑森林蛋糕一片275大卡，核桃蛋糕一片320大卡，提子蛋糕一片320大卡，芝士蛋糕一片367大卡一般主食的熱量 白粥一碗 70 白飯一大碗 200 PIZZA(1/6) 220 意粉一碟 300 白粥一碗 70 油條一根 290 通心粉一碟 150 方包一片 120 白饅頭 280 麥香魚 432 麥香雞 375 巨無霸 563 炸薯條（大）421 炸雞腿（1） 300 蘋果派 237 每100克（就是2兩啦）水果所含熱量 食物 熱量（卡） 西紅柿 18 西瓜 20 檸檬 31 楊桃 31 橙 32 香瓜 35 草莓 35 西柚 36 桃子 37 梨子 38 木瓜 40 桔子 42 菠蘿 46 葡萄 54 蘋果 44 獼猴桃 54 荔枝 57 柿子 58 芒果 62 香蕉 84 一部分零食的熱量 食物 熱量（卡） 熱狗 320 爆米花（袋） 270 粟一燒（包） 432 品客薯片 1072（盒） 花生（7顆） 80 開心果（粒） 7 調味料的熱量 食物 熱量（卡） 沙拉醬 98（一大匙） 醬油 10（一匙） 奶油 97（一匙） 豆瓣醬 10（一大匙） 白醋 93（一匙） 白糖 57（一匙） 番茄醬 14（一匙） 蜂蜜 45（一匙） 方糖 13（顆） 維持體重，減輕重量，就是「均衡」和「不要過量」兩個原則。 人體的熱量來源於三種基本的營養素：糖類、脂肪、蛋白質，加上其他沒有熱量、但卻是身體各種機能動作所必要的水分、礦物質、維生素、纖維等養分，才會讓一個人的身體機能健全。所以，不要貿然地斷食減肥，或怕胖而不吃某些種類的食物，而是要在你一天的飲食中，均衡地吸收各種身體必要的養分。 同時記得一件事，不要「過量」。有些人進食總是要「吃到飽」，但是胃要傳遞飽的訊息到大腦是需要時間的，其實你可能已經「吃到太飽」而不自知，以至於吃進過量的食物跟熱量，才會變胖。試著在每一次進食時，減少原來的分量，吃到七、八分飽就停止，習慣之後，就會因此而自然瘦下來。如果吃得太多，在吃飽後兩個小時，趕快去運動運動，別讓一些不必要的養分在身上停留。 呵呵，祝大家美味和苗條一個不能少！
㈩ 吃芝士蛋糕熱量是多少會發胖嗎
樓主你好，現在很多人都誤認為吃蛋糕熱量很高，吃芝士蛋糕會發胖這種理論，實際上芝士蛋糕的熱量並不是很高。芝士又稱為乳酪，乳酪是以牛奶或羊奶為原料，經過發酵製成的，而牛奶是一種公認的營養佳品，製作1千克的乳酪大約需要10千克的牛奶，因此，乳酪又被稱為「奶黃金」。乳酪只是外觀上類似黃油而已，在發酵過程中，實際上已經把脂肪分解成易於消化，吸收的極細微脂肪，因而極易轉化為人體所需的能車而消耗掉，不會堆積在體內造成肥胖。
除含有優質蛋白質外，乳酪還含豐富的鈣、鐵、鋅等多種礦物元素，以及胡蘿卜素，維生素、生物素等。這些物質都是人體不可或缺的元素，豐富的維生素能增強人體抵抗疾病的能力。