⑴ 蛋糕吃多了有什麼壞處
會讓人變胖。
蛋糕是生活中常吃的一種甜食之一，對於想減肥的人，最好還是少吃。蛋糕中多包含奶油、乳酪或黃油等油脂多的食物。另外，蛋糕的糖分還較高，多吃不利於減肥。
吃蛋糕的注意事項
1、鮮奶蛋糕一定要當天吃。
2、鮮奶蛋糕相對裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、營養高，但是保質期短，不易貯存。
3、糖尿病患者如果一定要吃，務必選擇使用代糖添加劑的蛋糕，並且少量食用。
(1)胖子蛋糕的圖片擴展閱讀
以下蛋糕要少吃
1、不買酥皮蛋糕。酥皮意味著必須加入大量脂肪，而且營養價值非常低。通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。
2、不買大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕內外的顏色盡量接近原色，除了少量點綴，少用濃重的顏色味道溫和自然最好。
3、不要追求蛋糕加水果的所謂「健康」效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果，起不到什麼營養作用。少數獼猴桃片、草莓等，也不夠新鮮，而且數量很少。
⑵ 蛋糕熱量是多少
蛋糕的熱量是：347大卡//100g。
蛋糕是我們生活中常見的一種西式點心，也受到很多人的喜愛。蛋糕的種類有很多，但有些蛋糕種類應該少吃或不吃，因為這幾種蛋糕對健康會有危害。
1、盡量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的「鮮奶」都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。
2、盡量不買酥皮蛋糕。酥皮意味著必須加入大量脂肪，而且營養價值非常低。在目前情況下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同樣是高能量食品，乳酪蛋糕會好一些，因為至少乳酪中還含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什麼也沒有。
3、盡量不買大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕內外的顏色盡量接近原色，除了少量點綴，最好少用濃重的顏色味道溫和自然最好，那種撲鼻的香味，通常意味著加入了大量廉價香精。
4、不要追求蛋糕加水果的所謂「健康」效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果，起不到什麼營養作用。少數獼猴桃片、草莓等，也不夠新鮮，而且數量很少，僅為點綴，不如自己直接買鮮水果來吃。
5、不必買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力，絕大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，卻幾乎沒有其中的可可多酚，其健康價值是負數。
(2)胖子蛋糕的圖片擴展閱讀：
吃蛋糕的注意事項：
1、鮮奶蛋糕一定要當天吃，隔天口味就不怎麼好了。
2、鮮奶蛋糕相對裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、營養高，逐漸成為西點市場的新寵，但是其保質期短，不易貯存
3、糖尿病患者如果一定要吃，務必選擇使用代糖添加劑的蛋糕，並且少量食用。
⑶ 盤點那些會讓你迅速長胖的零食
盤點那些會讓你迅速長胖的零食
盤點那些會讓你迅速長胖的零食，每個人都喜歡吃零食，而零食的種類非常多，而且熱量也非常高。長期吃一下熱量高的零食，就非常容易長胖。下面是盤點那些會讓你迅速長胖的零食！
盤點那些會讓你迅速長胖的零食1
1、薯片
美味香脆的薯片可謂是女性朋友的最愛，娛樂休閑時、朋友聚會時、閨蜜閑聊時，總是少不了它的身影，而且，薯片是一吃就停不下來的食物。
但是，薯片的營養價值不高，且含有很多脂肪和熱量，女性朋友多吃不僅會發胖，而且還會影響食慾，吃多了薯片，那麼，一定是發胖停不下來了。
因此，女性朋友想要保持苗條的身材，一定要遠離薯片。
2、餅干
餅干不僅味道香甜，而且非常能夠飽腹，用來作為休閑零食再合適不過了。然而，餅乾的油脂含量非常高，吃多了非常容易發胖，容易給身體造成負擔。
因此，建議想要保持身材的女性朋友不要多吃餅幹了，可以選擇一些葡萄乾、堅果、杏仁等來作為休閑的食品。
3、冰淇淋
冰淇淋是女性朋友夏季的最愛，然而，冰淇淋含有大量的脂肪和糖類，多吃無疑會引起發胖。
另外，冰淇淋雖然口感爽滑，但是，如此寒涼的食物吃進胃裡，會引起各種胃部不適，甚至造成更加嚴重的胃病。
而且，女性朋友在生理期更是要告別冰淇淋之類的寒涼食物的。因此，女性朋友們如果想要告別無休止的發胖，那麼，趕緊戒掉冰淇淋吧。
4、沙拉
很多女性朋友喜歡在水果、蔬菜中加入大量的沙拉醬，這樣會使食物更加秀色可餐，但同時，也使得熱量和脂肪節節高升，沙拉的熱量非常高，足以讓女性朋友胖許多哦，因此，正在減肥中又喜歡吃沙拉的女性朋友們要慎重了。
5、咖啡
咖啡是白領女性朋友們的必備飲品，很多白領女性都非常愛喝，其實咖啡本身並沒有多少熱量和脂肪，主要是在喝咖啡的過程當中，很多女性朋友喜歡加入大量的糖和奶球，同時，也帶來了大量的熱量。
6、果汁
各式各樣的果汁，有著不同的口味，可以補充多種維生素，營養豐富，尤其是鮮榨的果汁。
但有一種果汁熱量極高，那就是罐裝的果汁飲料，其中加入了大量的糖，使得果汁中多了脂肪，也失去了維生素和礦物質，因此，喜歡喝果汁的女性朋友建議自己榨汁喝，盡量不要喝罐裝的果汁，避免發胖。
7、燒烤時的高脂肉類
你知道你每吃500克的牛排就等於1540卡路里和124克的脂肪的堆積嗎?豬排也同樣如此，最好的就是去皮雞肉和豬的腰嫩肉吧。
8、甜的和鹹的零食
女生在閑的時候都會有想要吃零食的沖動，那麼你知道你每吃進去的卡路里都有多少嗎?25克的.薯條和芝士泡芙就有160卡路里和10克脂肪，這個數據很明確地告訴你，要少吃甜味和鹹味的零食，還是改吃蔬菜水果會好很多吧。
9、熱狗和香腸
熱狗和香腸我想每個人都會吃過，但是你知道嗎?一個普通熱狗就含有250卡路里，15克脂肪和1250克鈉，香腸中的3/4的熱量都來自於脂肪。
管住嘴才是減肥的關鍵詞。
盤點那些會讓你迅速長胖的零食2
1、薯條、薯片
這些零食吃起來口感香脆，會越吃越想吃，有種停不下來的感覺。但這類食品是通過油炸的方式製作出來的。
過程中會吸收大量的油脂，熱量和飽和脂肪含量都極高，有測定發現，大部分市售薯片中油脂的含量約30，也就是說三分之一是油脂，吃下去想不胖都難吧！
另外，油炸食物的油脂在高溫下會產生一種不易消化的物質，再加上食物本身比較油膩，食用很容易使胃部感到不適。
2、烤腸
烤腸非常美味，雖然熱量很高，但不少人就是喜歡吃。吃烤腸非常容易胖，這類食物在加工的過程中，加入的調料比較多，而且很油膩。
3、瓜子
說到春節期間最常見的零食，當然要算瓜子了。在家吃瓜子，看電視，這一天簡直不能太悠閑。但是瓜子含有很多脂肪，屬於高熱量食物，加上加工後的瓜子熱量會比較高，閑暇時經常掰瓜子，讓人很輕易長肉。
4、奶油蛋糕
甜奶油蛋糕一直是很多人最喜歡的零食，尤其是上面那層奶油，吸引了無數愛吃甜食的人。
它的卡路里可不是開玩笑的，肚子下一小塊奶油蛋糕，你需要花大約一個小時的鍛煉，為了燃燒掉它的卡路里，經常吃卻很容易讓你變成「小胖子」。
5、巧克力
想必很多女生非常喜歡吃甜食，特別是巧克力，吃起來非常美味。
但巧克力是一種高熱量的食品，脂肪含量也是特別高，而且還含有刺激胃腸正常蠕動的纖維素，會影響腸胃的消化吸收功能。
如果特別喜歡吃巧克力的人，一定要通過增加適當的運動來維持能量平衡，要不然就非常容易發胖了。
這幾種零食相信很多人都在吃，尤其是最後一種，吃得多肉也長得多，而且對身體一點好處都沒有。
適合吃不胖的健康零食
1、豆類
研究顯示，豆類更有助於去除腹部脂肪，秘密就在於可溶性膳食纖維。維克森林大學的學者指出，每天攝入10克可溶性纖維，內臟脂肪會在5年後減少3.7%。吃豆類易脹氣的人，可以選擇中午吃。
2、燕麥
燕麥同樣是晚餐的理想選擇，研究發現在燕麥中含有大量的營養物質，比如像維生素B族、尼克酸、葉酸、泛酸、維生素E等，這些營養物質都具有很好的降糖以及瘦身的功效。
除此之外適當的多吃燕麥還能夠幫助我們改善血液循環、促進新陳代謝，體內的垃圾毒素出去了，體重也就自然下降了。
3、黑棗
棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7 ~3.9毫克之間，也算是補血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子，讓機體對鐵的吸收事半功倍。
黑棗有很高的葯用價值。多用於補血和作為調理葯物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠都有一定療效。
4、桑葚干
花青素是血管的「保鮮劑」，很適合日常養護血管。
從營養學角度看，桑葚富含活性蛋白質、氨基酸、維生素、胡蘿卜素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成份。它的營養價值是蘋果的5~6倍，是葡萄的4倍，被喻為21世紀最佳的保健果品。
據《本草綱目》記載：桑葚，止消渴，利五臟關節，通血氣。久服不飢，安魂鎮神，令人聰明……
歷代醫家認為，桑葚乃是桑的精華所結，味甘性寒，入心、肝、腎三經，營養豐富好吸收，對女性朋友有很好的保養作用，平時喝桑葚茶，煮桑葚粥都是不錯的。
⑷ 自己做蛋糕教程
自己做蛋糕教程
自己做蛋糕教程，蛋糕是很多人經常吃的糕點，而且我們在過生日的時候總是少不了的就是蛋糕了，但一般情況都是在外面買來的，很少人在家自己做，如果在家做的話要是怎麼做呢，以下是關於自己做蛋糕教程。
自己做蛋糕教程1
戚風蛋糕之空氣炸鍋版的做法
將蛋黃加入打蛋盆，用蛋抽大力快速攪拌。攪拌均勻後加入玉米油，大力快速攪拌，直到看不到油星為止，這個時候，液體的顏色會比蛋黃顏色稍微淺一點。攪拌均勻後加入牛奶，同樣大力快速攪拌。
這個過程是將蛋黃、油和奶徹底乳化。這里有一個關鍵詞就是：大力快速攪拌。你要徹底乳化，不能偷懶。最後篩入麵粉攪拌均勻。攪拌好的蛋黃糊，是有一定流動性的，不能夠起筋。蛋黃糊做得不到位，在蛋糕烤熟之後會出布丁層、蛋糕離膜、蛋糕長不高……
第二步打發蛋白霜，先在蛋白里加入幾滴醋，另外糖要分三次加入蛋白霜。先用低速來攪打蛋白出現大泡的時候，第一次加糖，這個時候少加一點，不用加太多，然後開到高速打到出現小氣泡的時候加第二次糖，打到有紋路的時候加的三次糖。最後，出現上圖中的小彎鉤的時候，調到低速整理一下蛋白霜就OK了。
現在1/3的蛋白霜加入蛋黃糊，翻拌均勻，然後再取1/3的蛋白霜加入蛋黃糊，翻拌均勻，最後蛋黃糊倒入剩下的蛋白霜翻拌均勻。具體的操作手法大家可以在網上搜視頻。
將拌好的麵糊倒入模具中，放入烤箱。我的經驗是空氣炸鍋的溫度會比一般烤箱的溫度高，因為裡面的空間比較小，經過了幾次試驗之後，我是覺得空氣炸鍋設定在130度45分鍾就夠了。
烤好後出爐，模具離檯面20公分自由落體，在桌面上振一下。然後倒扣放涼、脫模、開吃！
嗯，還是可以的！
自己做蛋糕教程2
不用烤箱，在家也能做的蒸蛋糕的做法
拿兩個干凈的盆，擦乾水份，蛋黃和蛋清分離
為了突出甜味，蛋白里加入一點鹽
加入檸檬汁或者白醋2-3滴，也可不加（加進去是為了除雞蛋的腥味）加入白糖3勺，我用的'是這種勺子（供參考）
開始打發蛋白，中間再加2次白糖，蛋白中總共加9勺白糖，分3次加入。蛋白打到奶油狀，能提起一個尖就行
接著在蛋黃里加入三勺白糖
還有牛奶，我這里用的是藍胖子奶粉沖泡的牛奶，大概半碗多一點就行了，也可以用麥片沖泡起來也可以的，還有酸奶純牛奶都行
還有加入三勺植物油，麵粉，我可能牛奶加的有點多了，所以麵粉加了8勺，如果用的酸奶稠一點的，麵粉可以少加一點，加個6勺就可以了。然後攪拌均勻至無顆粒
將三分之一蛋白霜加入蛋黃液中
用上下攪拌的方法將蛋白和蛋黃混合，切記不可打圈攪拌，這樣容易消泡
然後將攪拌好的蛋黃液再倒回蛋白霜中用上述同樣的上下攪拌的方法繼續攪拌均勻
一次性倒入到模具中，拿高震兩次，讓裡面的氣泡震出來
蓋上保鮮膜，防止蒸的時候水會滴進去，用牙簽戳幾個孔透氣
事先燒好水，上熱水直接蒸，水要多加點一次性加足，我這里蒸了30分鍾
蒸好後不要直接開鍋，以免冷空氣進去，蛋糕回縮，先悶10-15分鍾再開鍋
待稍微冷卻以後脫模
小貼士
只要蛋白打發了，還有蒸熟的時候悶夠時間了，蛋糕就能做的蓬鬆柔軟
自己做蛋糕教程3
電飯鍋做蛋糕，零失敗，我家從不買外面的蛋糕的做法
准備兩個無水的容器，蛋黃蛋清分離開分別放在兩個容器中（我一般用三個洋雞蛋兩個土雞蛋，都用土雞蛋的話蛋清太少了，因為土雞蛋蛋黃大，蛋清少，蛋清多比較好，全用洋雞蛋又沒有土雞蛋那麼香），蛋黃里加入色拉油，牛奶，鹽，麵粉，用打蛋器攪拌均勻
蛋清裡面放入十多滴檸檬，30克糖分三次加入
最後一次加完糖，打發成這樣，把盆倒扣不會滑動，就好了
或者插根筷子看看，可以立起來，這樣就是打發好的
先加三分之一打發好的蛋清到蛋黃液里，上下翻動，均勻後，再加入剩下的翻動均勻
倒入電飯鍋內膽，撒上芝麻，輕輕振盪幾下，放入電飯鍋，按煮飯鍵，跳到保溫以後，用一塊濕布把電飯鍋出氣口蓋上，二十分鍾後取出
倒扣，放涼就可以切開了
特別軟嫩，又特別香，和外面買的口感完全不一樣。我從來不給孩子買，都是自己做！
小貼士
只要蛋清打發好，基本都可以做成功，麵粉盡量用低筋粉，如果是高筋粉裡面可以加些玉米粉或者米粉，都可以的！我這個方子做出的蛋糕只是淡淡的甜，喜歡甜的，可以多加些糖到蛋黃中！
⑸ 美女吃蛋糕變成大胖子的游戲
下載地址：http://www.xyx09.com/314516/
類型：安卓游戲-益智休閑
版本：v1.0.0
大小：22.87M
語言：中文
平台：安卓APK
推薦星級（評分）：★★★★★
游戲標簽: 跑酷手游 變成大胖子 變成大胖子是一款非常有趣的跑酷手游，在跑酷過程中，玩家需要在收集路上所有的食物，收集的食物越多，游戲人物的身材也會發生變化，並且還要越過眾多的障礙物成功抵達終點！這款游戲非常的有趣好玩，而且操作簡單，有喜歡的玩家千萬不要錯過哦！快來下載體驗吧！
變成大胖子游戲介紹：變成大胖子是一款非常好玩的休閑益智手游，有著非常簡潔的游戲畫面，游戲人物也十分的喜感，游戲上手也非常的快，玩家在游戲中控制靈活的胖子躲過各種障礙物，游戲玩法也十分的新穎，更有多種關卡等你挑戰，多種模式隨意切換。
變成大胖子手游特點：1、Q沒我那個的畫面設計為游戲增添了樂趣，有趣的設計讓打鬥更刺激了
2、收集各種各樣的道具幫助獲勝，強大的功能隨時隨地都擁有無限的快感
3、趣味闖關讓操作更有趣，選擇自己喜歡的關卡自由冒險玩起來更加精彩
4、大量不同的食物等著你去收集，收集這些食物時身體會有不同的變化
游戲亮點：1、收集金幣的過程中，你可以解鎖更多的道具，也可以購買更多的珠寶
2、跑道上的障礙物讓跑酷更具可玩性，避開各種障礙物完成跑酷關卡吧
3、金幣的過程中，可以收集更多的道具，也可以購買更多的飾品
4、玩家可以在游戲中裝飾自己的家，根據自己的審美來裝扮自己的房間
5、跑桿周圍的障礙物讓跑酷可玩性炫目，避開各種障礙物，完成炫酷關卡
游戲測評：1、收集各種各樣的道具幫助獲勝，強大的功能隨時隨地都擁有無限的快感
2、游戲的畫面設計為游戲增添了樂趣，有趣的設計讓打鬥更刺激了
3、相當豐富的游戲的趣味，在更多不同的關卡場景下，充分去感受
4、趣味闖關讓操作更有趣，選擇自己喜歡的關卡自由冒險玩起來更加精彩
5、相當簡單的游戲的操作，簡單的手指點擊下，解鎖相當豐富的趣味
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