A. 愛探險的朵拉的劇集目錄
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簡介：朵拉是一個留著棕褐色短發、有著健康深色皮膚、性格開朗陽光的小女孩，她雖然只有7歲，可是卻是一個十分愛冒險的小傢伙，她的足跡遍布世界各地，無論是崇山峻嶺，還是大洋湖泊，甚至奇幻秘境，都曾看到朵拉的身影。她還有一個好朋友，小猴子布茨，更有勇敢的小表哥迪亞哥以及疼愛保護她的家人。每當面對困難時，朵拉就會鼓勵電視機前的小朋友和她一起參與，克服重重難關，在這一過程中也許會了許多有用的單詞與片語，更得到了難以言喻的快樂。朵拉是我們最最要好的朋友！本片是由美國尼克頻道製作的美式英語教學片。
B. 做蛋糕用的奶油，是用什麼做的脂肪含量有多高
奶油是以全脂鮮奶為原料，從新鮮牛奶中提出乳脂肪製成的。而現在大多數蛋糕房製作蛋糕所用的「奶油」其實是一種混合物，通常是一些氫化植物油、澱粉水解物、蛋白質和其他食品添加劑的混合物。二者在營養成分和結構組成上是有很大差別的。由於蛋糕製作中要求油脂必須有良好的可塑性、融合性和乳化性，使製成的蛋糕體積膨脹，質地松軟，口感細膩。因此，經過氫化的植物油成了生產者的必然選擇。 100G奶油熱量(千卡) 378 蛋白質(克) 7.2 脂肪(克) 13.9
C. 做蛋糕用的奶油，是用什麼做的脂肪含量有多高
蛋糕 熱量(千卡) 347 蛋白質(克) 8.6 脂肪(克) 5.1
奶油蛋糕 熱量(千卡) 378 蛋白質(克) 7.2 脂肪(克) 13.9
蜂蜜蛋糕:熱量158大卡 / 個
起司蛋糕:熱量359大卡/個
黑森林蛋糕一片275大卡，
核桃蛋糕一片320大卡，
提子蛋糕一片320大卡，
芝士蛋糕一片367大卡
起士蛋糕（1塊）224卡
藍莓蛋糕（1塊）330卡
水果蛋糕（1塊）297卡
純黑巧克力，一條20克，含熱量110卡
榛果牛奶味巧克力，一條20克，含熱量110卡
花色巧克力，一塊15克，含熱量105卡
巧克力餅干，一塊8克，含熱量52卡
巧克力蛋糕，一塊60克，含熱量285卡
德芙巧克力100G的熱量是2300KJ 冰淇淋 100(克) 熱量 126卡
香草冰淇淋 1(球) 熱量 97卡
巧克力冰淇淋 1(球) 熱量 99卡
梅子冰棒 1(支) 熱量 80卡
銅鑼燒冰淇淋 1(個) 熱量 210卡
烏梅銼冰 1(杯) 熱量 155卡
香草黑森林雪糕 1(支) 熱量 350卡
杏仁粒香草雪糕 1(支) 熱量 370卡
咖啡脆杏仁雪糕 1(支) 熱量 360卡
綠豆粉條冰棒 1(支) 熱量 161卡
芋泥米苔目 1(支) 熱量 154卡
咖啡凍雪糕 1(支) 熱量 271卡
巧克力脆皮冰棒 1(支) 熱量 372卡
義美冰淇淋餅乾 1(個) 熱量 180卡
玉米冰淇淋冰棒 1(個) 熱量 155卡
果汁冰棒 3(支) 熱量 240卡
鑽石冰 1(個) 熱量 220卡
麻糬冰 1(個) 熱量 150卡
小美冰淇淋 100(克) 熱量 200卡
芋頭牛奶冰棒 1(個) 熱量 200卡
杜老爺芋頭麻淇冰 1(個) 熱量 170卡
杜老爺甜筒 1(個) 熱量 290卡
杜老爺聖代冰淇淋 1(克) 熱量 250卡
杜老爺巧克力雪糕 1(個) 熱量 280卡
百吉布丁雪糕 1(個) 熱量 200卡
奶油曲奇雪糕 1(個) 熱量 250卡
雲呢拿雪糕 1(杯) 熱量 269卡
果汁雪條 1(個) 熱量 57卡
炭燒咖啡雪條 1(個) 熱量 147卡
乳果 100(克) 熱量 65卡
草莓乳果 1(杯) 熱量 195卡
蜜桃乳果 1(杯) 熱量 169卡
朱古力雪糕 1(杯) 熱量 260卡
草莓雪糕 1(杯) 熱量 271卡
雲呢拿雪糕 1(杯) 熱量 276卡
甜筒 1(個) 熱量 231卡
牛奶澱粉類冰棒 1(支) 熱量 190卡
輕量級 果汁+水果粒 1(支) 熱量 140卡
煉乳冰棒 1(支) 熱量 120卡雪糕磚/冰磚 100(克) 熱量 153卡
鮮果及果汁雪條 100(克) 熱量 86卡
朱古力雪糕 100(克) 熱量 230卡
巧克力冰淇淋 1(支) 熱量 505卡
紫雪糕 100(克) 熱量 228卡
香草軟冰淇淋 100(克) 熱量 215卡
菠蘿椰子冰 100(克) 熱量 240卡
香橙雪葩 100(克) 熱量 138卡
士多啤梨雪糕 1(杯) 熱量 180卡
盒裝冰淇淋 50(克) 熱量 110卡
蛋卷冰淇淋 1(支) 熱量 185卡
禧蟲蟲棒 1(支) 熱量 42卡
花生脆皮雪條 1(支) 熱量 184卡
藍草莓乳果 1(支) 熱量 50卡
西瓜形冰條 1(個) 熱量 57卡
紅豆雪條 1(個) 熱量 189卡
情人果雪條 1(個) 熱量 57卡
番薯雪糕 1(支) 熱量 61卡
阿華田雪糕杯 1(杯) 熱量 230卡
芝麻味甜筒 1(支) 熱量 120卡
巧克力蛋筒 中號 1(支) 熱量 360卡
巧克力蛋筒 小號 1(支) 熱量 240卡
綠茶雪糕 1(支) 熱量 110卡
綠茶雪糕 1(支) 熱量 110卡
四果冰 400(克) 熱量 350卡
紅豆冰 1(杯) 熱量 350卡
沙皮冰淇淋 60(克) 熱量 260卡
刨冰 1(碗) 熱量 310卡
香草冰淇淋 100(克) 熱量 240卡
芋頭蕃薯冰 85(克) 熱量 140卡
情人果脆冰棒 90(克) 熱量 120卡
福樂西瓜棒 1(支) 熱量 140卡
重量級 脆皮巧克力 1(支) 熱量 350卡
中量級 脆皮巧克力 1(支) 熱量 200卡
全脂牛奶雪糕 1(支) 熱量 180卡
優酪乳雪糕 1(支) 熱量 200卡
牛奶豆類冰棒 1(支) 熱量 190卡
D. 熱量低並且促進消化的食物有哪些
酸奶最好啦~~還有水果~~西紅柿、黃瓜、胡蘿卜之類的蔬菜也好啊~~零食里要說促進消化的就屬山楂片之類的啦~~但那個熱量不低哦~主要含糖較多！！
特選牛乳糖 1(個) 熱量19千卡
米老頭蛋黃卷蛋卷米老頭 50(克(g)) 熱量250千卡
卡夫鬼臉嘟嘟卡夫 100(克(g)) 熱量490.68千卡
肉脯 100(克(g)) 熱量486千卡
QQ水果味軟糖 50(克(g)) 熱量170千卡
香菇片波力 50(克(g)) 熱量141.5千卡
鱈魚絲 100(克(g)) 熱量352千卡
花生米 100(克(g)) 熱量560千卡
爆米花 100(克(g)) 熱量459千卡
新家園烤饃鍋巴新家園 75(克(g)) 熱量300千卡
蛋苕酥鑫民 1(包) 熱量46千卡
雙匯玉米腸雙匯 100(克(g)) 熱量157千卡
沙琪瑪 20(克(g)) 熱量98千卡
好麗友巧克力派好麗友 30(克(g)) 熱量130千卡
夾心米果 8(克(g)) 熱量48千卡
薯片（均值） 100(克(g)) 熱量555千卡
蛋卷 100(克(g)) 熱量560千卡
葡萄乾 100(克(g)) 熱量284千卡
辣味岩燒海苔辣味岩燒海苔 7(克(g)) 熱量25千卡
M & M 巧克力 100(克(g)) 熱量480千卡
海苔 100(克(g)) 熱量335千卡
鍋巴 100(克(g)) 熱量400千卡
品客原味薯片 25(克(g)) 熱量578千卡
布丁 1(個) 熱量167千卡
燒布丁 1(個) 熱量174千卡
果凍1小顆（50g） 1(顆) 熱量50千卡
茶凍、咖啡凍 1(個) 熱量150千卡
烏龍茶凍（不含奶精） 1(個) 熱量58千卡
波力海苔卷波力 50(克(g)) 熱量285千卡
上好佳漢堡球上好佳 30(克(g)) 熱量170千卡
上好佳鮮蝦條上好佳 30(克(g)) 熱量129千卡
snackpack snack pack 92(克(g)) 熱量180千卡
糖山楂條/雪山楂Great Value 100(克(g)) 熱量358千卡
上好佳可可甜心上好佳 30(克(g)) 熱量150.57千卡
母親生烤牛肉丁母親養生堂 100(克(g)) 熱量263千卡
荷氏特強薄荷糖荷氏 100(克(g)) 熱量388千卡
大白兔奶糖大白兔 1(個) 熱量20千卡
合川桃片 50(克(g)) 熱量165千卡
烤魚片 100(克(g)) 熱量400千卡
乖乖脆果 煉乳味乖乖 100(克(g)) 熱量500千卡
格力高百力滋（炭燒）格力高 35(克(g)) 熱量175千卡
雀巢黑奇巧（脆心黑巧克力）雀巢 100(克(g)) 熱量499.3千卡
百事多力多滋百事 25(克(g)) 熱量126千卡
百力滋格力高 65(克(g)) 熱量350千卡
徳芙香濃黑巧克力徳芙 1(份) 熱量255千卡
話梅 5(克(g)) 熱量17千卡
奧利奧威化（奶濃白巧克力）奧利奧 1(個) 熱量96千卡
甘薯片 100(克(g)) 熱量340千卡
上好佳蝦條(60克)上好佳 1(包) 熱量260千卡
脆皮香蕉 100(克(g)) 熱量194.1千卡
麥麗素 80(克(g)) 熱量220千卡
貓耳朵 100(克(g)) 熱量512千卡
薇樂無糖純黑巧克力72%薇樂 40(克(g)) 熱量210千卡
日式草餅 1(個) 熱量110千卡
千層酥(一片)三立 15(克(g)) 熱量80千卡
純黑巧克力 100(克(g)) 熱量550千卡
好巴食南溪豆腐乾徽記 35(克(g)) 熱量110千卡
不二家牛奶糖 100(克(g)) 熱量491千卡
藍罐曲奇 100(克(g)) 熱量525千卡
瑞士糖 1(個) 熱量22千卡
烏龍茶凍（含植物奶精） 1(個) 熱量85千卡
龜苓膏1碗 1(碗) 熱量112千卡
龜苓膏1罐 1(罐) 熱量140千卡
雪蛤膏 100(克(g)) 熱量331千卡
CiCi荔枝蒟蒻爽 1(包) 熱量108千卡
牛奶花生(冷飲) 340(克(g)) 熱量600千卡
愛之味妞妞紅豆粉粿 1(罐) 熱量300千卡
愛之味妞妞珍珠圓 1(罐) 熱量240千卡
花生仁湯(熱品) 320(克(g)) 熱量580千卡
地瓜芋丸甜湯(熱品) 1(杯) 熱量220千卡
燒仙草 (熱品) 1(杯) 熱量230千卡
綠豆湯(熱品) 350(克(g)) 熱量220千卡
熱可可(熱品) 375(毫升(ml)) 熱量180千卡
芝麻奶茶(熱品) 1(壺) 熱量345千卡
綠豆粉圓(熱品) 1(碗) 熱量220千卡
紅豆湯圓(熱品) 1(碗) 熱量255千卡
雞蛋布甸 1(個) 熱量112千卡
糖漿蛋布甸 1(個) 熱量160千卡
冰淇凌類：
冰點(冷飲) 1(杯) 熱量60千卡
水果果凍(冷飲) 1(個) 熱量130千卡
統一布丁(冷飲) 100(克(g)) 熱量190千卡
高岡屋高纖椰果(冷飲) 100(克(g)) 熱量50千卡
統一鮮乳酪(冷飲) 120(克(g)) 熱量185千卡
咖啡凍(冷飲含奶精) 130(克(g)) 熱量120千卡
香草冰淇淋 1(球) 熱量97千卡
巧克力冰淇淋 1(球) 熱量99千卡
梅子冰棒 1(支) 熱量80千卡
銅鑼燒冰淇淋 1(個) 熱量210千卡
烏梅銼冰 1(杯) 熱量155千卡
香草黑森林雪糕 1(支) 熱量350千卡
杏仁粒香草雪糕 1(支) 熱量370千卡
咖啡脆杏仁雪糕 1(支) 熱量360千卡
綠豆粉條冰棒 1(支) 熱量161千卡
芋泥米苔目 1(支) 熱量154千卡
咖啡凍雪糕 1(支) 熱量271千卡
巧克力脆皮冰棒 1(支) 熱量372千卡
義美冰淇淋餅乾 1(個) 熱量180千卡
玉米冰淇淋冰棒 1(個) 熱量155千卡
果汁冰棒(冰點) 3(支) 熱量240千卡
鑽石冰(冰點) 1(個) 熱量220千卡
麻糬冰 1(個) 熱量150千卡
小美冰淇淋(冰點) 100(克(g)) 熱量200千卡
芋頭牛奶冰棒(冰點) 1(個) 熱量200千卡
杜老爺芋頭麻淇冰(冰點) 1(個) 熱量170千卡
杜老爺甜筒(冰點) 1(個) 熱量290千卡
杜老爺聖代冰淇淋(冰點) 1(克(g)) 熱量250千卡
杜老爺巧克力雪糕(冰點) 1(個) 熱量280千卡
Dreyers chocolate chips雪糕 1(杯) 熱量170千卡
百吉布丁雪糕(冰點) 1(個) 熱量200千卡
奶油曲奇雪糕 1(個) 熱量250千卡
雲呢拿雪糕 1(杯) 熱量269千卡
果汁雪條 1(個) 熱量57千卡
炭燒咖啡雪條 1(個) 熱量147千卡
乳果 100(克(g)) 熱量65千卡
Haagen Dazs 草莓乳果 1(杯) 熱量195千卡
Haagen Dazs蜜桃乳果 1(杯) 熱量169千卡
Haagen Dazs朱古力雪糕 1(杯) 熱量260千卡
Haagen Dazs Cookies』n Cream雪糕 1(杯) 熱量295千卡
Haagen Dazs草莓雪糕 1(杯) 熱量271千卡
Haagen Dazs雲呢拿雪糕 1(杯) 熱量276千卡
甜筒 1(個) 熱量231千卡
雪糕磚/冰磚 100(克(g)) 熱量153千卡
鮮果及果汁雪（冰）條 100(克(g)) 熱量86千卡
朱古力雪糕 100(克(g)) 熱量230千卡
巧克力冰淇淋 1(支) 熱量505千卡
紫雪糕 100(克(g)) 熱量228千卡
法式雲呢拿軟雪糕 100(克(g)) 熱量215千卡
法式香草軟冰淇淋 100(克(g)) 熱量215千卡
菠蘿椰子冰 100(克(g)) 熱量240千卡
香橙雪葩 100(克(g)) 熱量138千卡
士多啤梨雪糕 1(杯) 熱量180千卡
千禧蟲蟲棒 1(支) 熱量42千卡
花生脆皮雪條 1(支) 熱量184千卡
藍草莓乳果 1(支) 熱量50千卡
西瓜形冰條 1(個) 熱量57千卡
紅豆雪條 1(個) 熱量189千卡
情人果雪條 1(個) 熱量57千卡
阿華田雪糕杯 1(杯) 熱量230千卡
芝麻味甜筒 1(支) 熱量120千卡
巧克力蛋筒 中號 1(支) 熱量360千卡
巧克力蛋筒 小號 1(支) 熱量240千卡
綠茶雪糕 1(支) 熱量110千卡
四果冰 400(克(g)) 熱量350千卡
紅豆冰 1(杯) 熱量350千卡
郭元益沙皮冰淇淋 60(克(g)) 熱量260千卡
刨冰（八寶、薏仁、芋頭） 1(碗) 熱量310千卡
香草冰淇淋(冰點) 100(克(g)) 熱量240千卡
芋頭蕃薯冰(冰點) 85(克(g)) 熱量140千卡
情人果脆冰棒(冰點) 90(克(g)) 熱量120千卡
福樂西瓜棒(冰點) 1(支) 熱量140千卡
重量級 脆皮巧克力雪糕 1(支) 熱量350千卡
中量級 脆皮巧克力 1(支) 熱量200千卡
全脂牛奶雪糕 1(支) 熱量180千卡
優酪乳雪糕 1(支) 熱量200千卡
牛奶豆類冰棒 1(支) 熱量190千卡
牛奶澱粉類冰棒 1(支) 熱量190千卡
麵包：
三輝麥風法式香奶麵包三輝麥風 1(個) 熱量60千卡
丹麥吐司 2(克(g)) 熱量263千卡
巧克力夾心麵包 1(個) 熱量191千卡
德芙榛仁巧克力德芙 100(克(g)) 熱量568千卡
銅鑼燒 50(克(g)) 熱量120千卡
曼可頓全麥高纖維麵包曼可頓40(克(g)) 熱量100千卡
肉鬆麵包長發 1(個) 熱量360千卡
麥包 100(克(g)) 熱量120千卡
無糖全麥麵包 25(克(g)) 熱量60千卡
嘉頓忌廉包嘉頓 1(個) 熱量270千卡
法棍 260(克(g)) 熱量500千卡
統一皇家奶油吐司統一1(份) 熱量385.9千卡
康師傅妙芙歐式蛋糕(巧克力味)康師傅 100(克(g)) 熱量454千卡
俄式大列巴麵包 100(克(g)) 熱量280千卡
雞蛋黃糕 100(克(g)) 熱量320千卡
麵包干 100(克(g)) 熱量318千卡
黑麥麵包 100(克(g)) 熱量210千卡
黑糖核桃土司 126(克(g)) 熱量185千卡
天然五穀雜糧土司(一片) 70(克(g)) 熱量100千卡
白吐司(白麵包一片) 25(克(g)) 熱量75千卡
法式小麵包(一個)盼盼/達利園奶香 20(克(g)) 熱量60千卡
法式配餐麵包 100(克(g)) 熱量282千卡
奶香小麵包 1(個) 熱量410千卡
豆沙麵包 100(克(g)) 熱量350千卡
阿波羅麵包 80(克(g)) 熱量301千卡
起士貝果－藍莓 116(克(g)) 熱量532千卡
大蒜吐司 1(個) 熱量111千卡
熱狗用麵包 1(個) 熱量136千卡
硬式麵包 1(個) 熱量156千卡
義大利麵包棒 1(個) 熱量80千卡
芝麻小麵包棒 1(個) 熱量11千卡
蛋糕土司 1(份) 熱量345.5千卡
快客皇家奶油土司 67(克(g)) 熱量217.5千卡
紅豆QQ球麻糬麵包 63(克(g)) 熱量174.4千卡
北海道巨蛋牛奶麵包 1(個) 熱量492.9千卡
甜甜圈 1(個) 熱量156千卡
小森林夾心蛋糕 65(克(g)) 熱量214千卡
紙包蛋糕 1(件) 熱量120千卡
北歐巧克力蛋糕 1(個) 熱量371千卡
德式布丁麵包 100(克(g)) 熱量266千卡
提子包(葡萄乾麵包) 100(克(g)) 熱量274千卡
慕斯蛋糕 150(克(g)) 熱量420千卡
吞拿魚三文治 1(份) 熱量246千卡
咸麵包 100(克(g)) 熱量274千卡
吞拿魚包 1(個) 熱量134千卡
小熱面(魔芋濕面) 245(克(g)) 熱量0千卡
軟豬仔麵包 1(個) 熱量169千卡
雪芳蛋糕(檸檬味)嘉頓 56(克(g)) 熱量214千卡
虎皮果醬蛋糕卷 100(克(g)) 熱量400千卡
瑞穗超軟土司 1(克(g)) 熱量176.2千卡
天然酵母土司 1(個) 熱量106.7千卡
蔓越莓波蘿麵包 1(克(g)) 熱量514.9千卡
北海道巨蛋牛奶麵包 1(克(g)) 熱量492.9千卡
紅豆核桃麵包 1(個) 熱量473.7千卡
椰香麵包 1(個) 熱量389.4千卡
花生麵包 1(克(g)) 熱量387.1千卡
紅豆麻糬麵包 1(克(g)) 熱量313.7千卡
香芋麵包 1(個) 熱量285.8千卡
草莓果醬麵包 1(個) 熱量254千卡
牛奶波羅麵包 1(個) 熱量655.5千卡
巧克力波羅麵包 1(克(g)) 熱量583千卡
德國黑麥麵包 1(個) 熱量504.5千卡
新鮮牛奶麵包 1(克(g)) 熱量517.9千卡
香腸夾心麵包 1(克(g)) 熱量436.9千卡
奶油布丁麵包 1(個) 熱量389.4千卡
藍莓優酪 1(克(g)) 熱量384.8千卡
栗子奶酥 1(克(g)) 熱量384.8千卡
拿鐵咖啡麵包 1(個) 熱量381.8千卡
草莓泡芙麵包 1(克(g)) 熱量308.7千卡
法式波羅葡萄奶酥 1(克(g)) 熱量408.6千卡
鮮奶布丁麵包 1(個) 熱量278.8千卡
肉鬆派司－芝麻 1(個) 熱量401.3千卡
肉鬆麵包 1(個) 熱量400.8千卡
吉士貝果－藍莓 1(個) 熱量352千卡
吉士貝果－原味 1(個) 熱量314.1千卡
巧克力螺紋麵包 1(克(g)) 熱量414.6千卡
草莓螺紋麵包 1(克(g)) 熱量354.2千卡
紫芋螺紋麵包 1(個) 熱量342.6千卡
漢堡麵包 90(克(g)) 熱量251千卡
培果 85(克(g)) 熱量257千卡
英式松餅 65(克(g)) 熱量149千卡
牛角麵包 30(克(g)) 熱量129千卡
小餐包 30(克(g)) 熱量84千卡
法國麵包 50(克(g)) 熱量147千卡
漢堡包 100(克(g)) 熱量260千卡
叉燒包 100(克(g)) 熱量250千卡
菠蘿包 100(克(g)) 熱量230千卡
蒜茸包 100(克(g)) 熱量180千卡
奶黃包 100(克(g)) 熱量140千卡
E. 哪些零食吃了不會長胖、和增加脂肪
肉脯100(克(g)) 熱量486千卡 QQ水果味軟糖 50(克(g)) 熱量170千卡 香菇片波力 50(克(g)) 熱量141.5千卡 鱈魚絲 100(克(g)) 熱量352千卡 花生米 100(克(g)) 熱量560千卡 爆米花 100(克(g)) 熱量459千卡 新家園烤饃鍋巴新家園 75(克(g)) 熱量300千卡 蛋苕酥鑫民 1(包) 熱量46千卡 雙匯玉米腸雙匯 100(克(g)) 熱量157千卡 沙琪瑪 20(克(g)) 熱量98千卡 好麗友巧克力派好麗友 30(克(g)) 熱量130千卡 夾心米果 8(克(g)) 熱量48千卡 薯片（均值） 100(克(g)) 熱量555千卡 蛋卷100(克(g)) 熱量560千卡 葡萄乾 100(克(g)) 熱量284千卡 辣味岩燒海苔辣味岩燒海苔 7(克(g)) 熱量25千卡 M & M 巧克力 100(克(g)) 熱量480千卡 海苔100(克(g)) 熱量335千卡 鍋巴100(克(g)) 熱量400千卡 品客原味薯片 25(克(g)) 熱量578千卡 布丁1(個) 熱量167千卡 燒布丁 1(個) 熱量174千卡 果凍1小顆（50g） 1(顆) 熱量50千卡 茶凍、咖啡凍 1(個) 熱量150千卡 烏龍茶凍（不含奶精） 1(個) 熱量58千卡 波力海苔卷波力 50(克(g)) 熱量285千卡 上好佳漢堡球上好佳 30(克(g)) 熱量170千卡 上好佳鮮蝦條上好佳 30(克(g)) 熱量129千卡 snackpack snack pack 92(克(g)) 熱量180千卡 糖山楂條/雪山楂Great Value 100(克(g)) 熱量358千卡 上好佳可可甜心上好佳 30(克(g)) 熱量150.57千卡 母親生烤牛肉丁母親養生堂 100(克(g)) 熱量263千卡 荷氏特強薄荷糖荷氏 100(克(g)) 熱量388千卡 大白兔奶糖大白兔 1(個) 熱量20千卡 合川桃片 50(克(g)) 熱量165千卡 烤魚片 100(克(g)) 熱量400千卡 乖乖脆果 煉乳味乖乖 100(克(g)) 熱量500千卡 格力高百力滋（炭燒）格力高 35(克(g)) 熱量175千卡 雀巢黑奇巧（脆心黑巧克力）雀巢 100(克(g)) 熱量499.3千卡 百事多力多滋百事 25(克(g)) 熱量126千卡 百力滋格力高 65(克(g)) 熱量350千卡 徳芙香濃黑巧克力徳芙 1(份) 熱量255千卡 話梅5(克(g)) 熱量17千卡 奧利奧威化（奶濃白巧克力）奧利奧 1(個) 熱量96千卡 甘薯片 100(克(g)) 熱量340千卡 上好佳蝦條(60克)上好佳 1(包) 熱量260千卡 脆皮香蕉 100(克(g)) 熱量194.1千卡 麥麗素 80(克(g)) 熱量220千卡 貓耳朵 100(克(g)) 熱量512千卡 薇樂無糖純黑巧克力72%薇樂 40(克(g)) 熱量210千卡 日式草餅 1(個) 熱量110千卡 千層酥(一片)三立 15(克(g)) 熱量80千卡 純黑巧克力 100(克(g)) 熱量550千卡 好巴食南溪豆腐乾徽記 35(克(g)) 熱量110千卡 不二家牛奶糖 100(克(g)) 熱量491千卡 藍罐曲奇 100(克(g)) 熱量525千卡 瑞士糖 1(個) 熱量22千卡 烏龍茶凍（含植物奶精） 1(個) 熱量85千卡 龜苓膏1碗 1(碗) 熱量112千卡 龜苓膏1罐 1(罐) 熱量140千卡 雪蛤膏 100(克(g)) 熱量331千卡 CiCi荔枝蒟蒻爽 1(包) 熱量108千卡 牛奶花生(冷飲) 340(克(g)) 熱量600千卡 愛之味妞妞紅豆粉粿 1(罐) 熱量300千卡 愛之味妞妞珍珠圓 1(罐) 熱量240千卡 花生仁湯(熱品) 320(克(g)) 熱量580千卡 地瓜芋丸甜湯(熱品) 1(杯) 熱量220千卡 燒仙草 (熱品) 1(杯) 熱量230千卡 綠豆湯(熱品) 350(克(g)) 熱量220千卡 熱可可(熱品) 375(毫升(ml)) 熱量180千卡 芝麻奶茶(熱品) 1(壺) 熱量345千卡 綠豆粉圓(熱品) 1(碗) 熱量220千卡 紅豆湯圓(熱品) 1(碗) 熱量255千卡 雞蛋布甸 1(個) 熱量112千卡 糖漿蛋布甸 1(個) 熱量160千卡 冰淇凌類： 冰點(冷飲) 1(杯) 熱量60千卡 水果果凍(冷飲) 1(個) 熱量130千卡 統一布丁(冷飲) 100(克(g)) 熱量190千卡 高岡屋高纖椰果(冷飲) 100(克(g)) 熱量50千卡 統一鮮乳酪(冷飲) 120(克(g)) 熱量185千卡 咖啡凍(冷飲含奶精) 130(克(g)) 熱量120千卡 香草冰淇淋 1(球) 熱量97千卡 巧克力冰淇淋 1(球) 熱量99千卡 梅子冰棒 1(支) 熱量80千卡 銅鑼燒冰淇淋 1(個) 熱量210千卡 烏梅銼冰 1(杯) 熱量155千卡 香草黑森林雪糕 1(支) 熱量350千卡 杏仁粒香草雪糕 1(支) 熱量370千卡 咖啡脆杏仁雪糕 1(支) 熱量360千卡 綠豆粉條冰棒 1(支) 熱量161千卡 芋泥米苔目 1(支) 熱量154千卡 咖啡凍雪糕 1(支) 熱量271千卡 巧克力脆皮冰棒 1(支) 熱量372千卡 義美冰淇淋餅乾 1(個) 熱量180千卡 玉米冰淇淋冰棒 1(個) 熱量155千卡 果汁冰棒(冰點) 3(支) 熱量240千卡 鑽石冰(冰點) 1(個) 熱量220千卡 麻糬冰 1(個) 熱量150千卡 小美冰淇淋(冰點) 100(克(g)) 熱量200千卡 芋頭牛奶冰棒(冰點) 1(個) 熱量200千卡 杜老爺芋頭麻淇冰(冰點) 1(個) 熱量170千卡 杜老爺甜筒(冰點) 1(個) 熱量290千卡 杜老爺聖代冰淇淋(冰點) 1(克(g)) 熱量250千卡 杜老爺巧克力雪糕(冰點) 1(個) 熱量280千卡 Dreyers chocolate chips雪糕 1(杯) 熱量170千卡 百吉布丁雪糕(冰點) 1(個) 熱量200千卡 奶油曲奇雪糕 1(個) 熱量250千卡 雲呢拿雪糕 1(杯) 熱量269千卡 果汁雪條 1(個) 熱量57千卡 炭燒咖啡雪條 1(個) 熱量147千卡 乳果100(克(g)) 熱量65千卡 Haagen Dazs 草莓乳果 1(杯) 熱量195千卡 Haagen Dazs蜜桃乳果 1(杯) 熱量169千卡 Haagen Dazs朱古力雪糕 1(杯) 熱量260千卡 Haagen Dazs Cookies』n Cream雪糕 1(杯) 熱量295千卡 Haagen Dazs草莓雪糕 1(杯) 熱量271千卡 Haagen Dazs雲呢拿雪糕 1(杯) 熱量276千卡 甜筒1(個) 熱量231千卡 雪糕磚/冰磚 100(克(g)) 熱量153千卡 鮮果及果汁雪（冰）條 100(克(g)) 熱量86千卡 朱古力雪糕 100(克(g)) 熱量230千卡 巧克力冰淇淋 1(支) 熱量505千卡 紫雪糕 100(克(g)) 熱量228千卡 法式雲呢拿軟雪糕 100(克(g)) 熱量215千卡 法式香草軟冰淇淋 100(克(g)) 熱量215千卡 菠蘿椰子冰 100(克(g)) 熱量240千卡 香橙雪葩 100(克(g)) 熱量138千卡 士多啤梨雪糕 1(杯) 熱量180千卡 千禧蟲蟲棒 1(支) 熱量42千卡 花生脆皮雪條 1(支) 熱量184千卡 藍草莓乳果 1(支) 熱量50千卡 西瓜形冰條 1(個) 熱量57千卡 紅豆雪條 1(個) 熱量189千卡 情人果雪條 1(個) 熱量57千卡 阿華田雪糕杯 1(杯) 熱量230千卡 芝麻味甜筒 1(支) 熱量120千卡 巧克力蛋筒 中號 1(支) 熱量360千卡 巧克力蛋筒 小號 1(支) 熱量240千卡 綠茶雪糕 1(支) 熱量110千卡 四果冰 400(克(g)) 熱量350千卡 紅豆冰 1(杯) 熱量350千卡 郭元益沙皮冰淇淋 60(克(g)) 熱量260千卡 刨冰（八寶、薏仁、芋頭） 1(碗) 熱量310千卡 香草冰淇淋(冰點) 100(克(g)) 熱量240千卡 芋頭蕃薯冰(冰點) 85(克(g)) 熱量140千卡 情人果脆冰棒(冰點) 90(克(g)) 熱量120千卡 福樂西瓜棒(冰點) 1(支) 熱量140千卡 重量級 脆皮巧克力雪糕 1(支) 熱量350千卡 中量級 脆皮巧克力 1(支) 熱量200千卡 全脂牛奶雪糕 1(支) 熱量180千卡 優酪乳雪糕 1(支) 熱量200千卡 牛奶豆類冰棒 1(支) 熱量190千卡 牛奶澱粉類冰棒 1(支) 熱量190千卡 麵包： 三輝麥風法式香奶麵包三輝麥風 1(個) 熱量60千卡 丹麥吐司 2(克(g)) 熱量263千卡 巧克力夾心麵包 1(個) 熱量191千卡 德芙榛仁巧克力德芙 100(克(g)) 熱量568千卡 銅鑼燒 50(克(g)) 熱量120千卡 曼可頓全麥高纖維麵包曼可頓40(克(g)) 熱量100千卡 肉鬆麵包長發 1(個) 熱量360千卡 麥包100(克(g)) 熱量120千卡 無糖全麥麵包 25(克(g)) 熱量60千卡 嘉頓忌廉包嘉頓 1(個) 熱量270千卡 法棍260(克(g)) 熱量500千卡 統一皇家奶油吐司統一1(份) 熱量385.9千卡 康師傅妙芙歐式蛋糕(巧克力味)康師傅 100(克(g)) 熱量454千卡 俄式大列巴麵包 100(克(g)) 熱量280千卡 雞蛋黃糕 100(克(g)) 熱量320千卡 麵包干 100(克(g)) 熱量318千卡 黑麥麵包 100(克(g)) 熱量210千卡 黑糖核桃土司 126(克(g)) 熱量185千卡 天然五穀雜糧土司(一片) 70(克(g)) 熱量100千卡 白吐司(白麵包一片) 25(克(g)) 熱量75千卡 法式小麵包(一個)盼盼/達利園奶香 20(克(g)) 熱量60千卡 法式配餐麵包 100(克(g)) 熱量282千卡 奶香小麵包 1(個) 熱量410千卡 豆沙麵包 100(克(g)) 熱量350千卡 阿波羅麵包 80(克(g)) 熱量301千卡 起士貝果－藍莓 116(克(g)) 熱量532千卡 大蒜吐司 1(個) 熱量111千卡 熱狗用麵包 1(個) 熱量136千卡 硬式麵包 1(個) 熱量156千卡 義大利麵包棒 1(個) 熱量80千卡 芝麻小麵包棒 1(個) 熱量11千卡 蛋糕土司 1(份) 熱量345.5千卡 快客皇家奶油土司 67(克(g)) 熱量217.5千卡 紅豆QQ球麻糬麵包 63(克(g)) 熱量174.4千卡 北海道巨蛋牛奶麵包 1(個) 熱量492.9千卡 甜甜圈 1(個) 熱量156千卡 小森林夾心蛋糕 65(克(g)) 熱量214千卡 紙包蛋糕 1(件) 熱量120千卡 北歐巧克力蛋糕 1(個) 熱量371千卡 德式布丁麵包 100(克(g)) 熱量266千卡 提子包(葡萄乾麵包) 100(克(g)) 熱量274千卡 慕斯蛋糕 150(克(g)) 熱量420千卡 吞拿魚三文治 1(份) 熱量246千卡 咸麵包 100(克(g)) 熱量274千卡 吞拿魚包 1(個) 熱量134千卡 小熱面(魔芋濕面) 245(克(g)) 熱量0千卡 軟豬仔麵包 1(個) 熱量169千卡 雪芳蛋糕(檸檬味)嘉頓 56(克(g)) 熱量214千卡 虎皮果醬蛋糕卷 100(克(g)) 熱量400千卡 瑞穗超軟土司 1(克(g)) 熱量176.2千卡 天然酵母土司 1(個) 熱量106.7千卡 蔓越莓波蘿麵包 1(克(g)) 熱量514.9千卡 北海道巨蛋牛奶麵包 1(克(g)) 熱量492.9千卡 紅豆核桃麵包 1(個) 熱量473.7千卡 椰香麵包 1(個) 熱量389.4千卡 花生麵包 1(克(g)) 熱量387.1千卡 紅豆麻糬麵包 1(克(g)) 熱量313.7千卡 香芋麵包 1(個) 熱量285.8千卡 草莓果醬麵包 1(個) 熱量254千卡 牛奶波羅麵包 1(個) 熱量655.5千卡 巧克力波羅麵包 1(克(g)) 熱量583千卡 德國黑麥麵包 1(個) 熱量504.5千卡 新鮮牛奶麵包 1(克(g)) 熱量517.9千卡 香腸夾心麵包 1(克(g)) 熱量436.9千卡 奶油布丁麵包 1(個) 熱量389.4千卡 藍莓優酪 1(克(g)) 熱量384.8千卡 栗子奶酥 1(克(g)) 熱量384.8千卡 拿鐵咖啡麵包 1(個) 熱量381.8千卡 草莓泡芙麵包 1(克(g)) 熱量308.7千卡 法式波羅葡萄奶酥 1(克(g)) 熱量408.6千卡 鮮奶布丁麵包 1(個) 熱量278.8千卡 肉鬆派司－芝麻 1(個) 熱量401.3千卡 肉鬆麵包 1(個) 熱量400.8千卡 吉士貝果－藍莓 1(個) 熱量352千卡 吉士貝果－原味 1(個) 熱量314.1千卡 巧克力螺紋麵包 1(克(g)) 熱量414.6千卡 草莓螺紋麵包 1(克(g)) 熱量354.2千卡 紫芋螺紋麵包 1(個) 熱量342.6千卡 漢堡麵包 90(克(g)) 熱量251千卡 培果85(克(g)) 熱量257千卡 英式松餅 65(克(g)) 熱量149千卡 牛角麵包 30(克(g)) 熱量129千卡 小餐包 30(克(g)) 熱量84千卡 法國麵包 50(克(g)) 熱量147千卡 漢堡包 100(克(g)) 熱量260千卡 叉燒包 100(克(g)) 熱量250千卡 菠蘿包 100(克(g)) 熱量230千卡 蒜茸包 100(克(g)) 熱量180千卡 奶黃包 100(克(g)) 熱量140千卡【食物熱量表，小部分】，喝酸奶【不要是飲料，因為牛奶飲料牛奶成分不多，都是添加劑，大部分是水，會發胖，個人推薦的是發酵的特濃牛奶，，蘋果是減肥的最好零食了，不論吃多少都不會胖，還回瘦呢，飯後喝點烏龍茶，清理腸道，番薯什麼的都減肥特別紫薯，味道不錯的，木瓜消除皮下脂肪，餓的時候吃兩根香蕉，能抵飢餓，況且熱量低。 希望這些對你有幫助
採納哦
F. 誰來介紹一下摩爾庄園啊
一、《摩爾庄園》游戲概況
（一）基本信息
1.游戲名稱：摩爾庄園（中國兒童網上樂園）
2.游戲特徵：2D網頁卡通游戲、兒童網路虛擬社區
3.游戲語言：簡體中文（台灣版為繁體中文）
4.運營公司：淘米網路（台灣版為異想數位娛樂股份有限公司）
5.大陸運營時間：周一至周三、周五到周日：6：00至24：00 周四6：00至22：00
6.台服運營時間：周一至周五：中午12:00 至 晚上9:00 周六至周日：早上9:00 至 晚上 9:00
（二）配置要求
能用瀏覽器打開網頁，Flash10播放器。
（三）操作方法
1.注冊說明
摩爾庄園整個注冊過程共分三步：
第一步，簽署《摩爾庄園》公民法令，用戶閱讀公民法令相關內容後勾選，進入注冊下一步驟。
第二步，選擇一隻小摩爾作為夥伴，用戶必須選擇摩爾的顏色，並填寫完成摩爾昵稱、用戶密碼、電子郵箱，就可進入注冊下一步驟。
第三步，領取摩爾庄園通行證，此時用戶無需任何操作，只需要記住摩爾庄園通行證上的相關信息即可。
2.新手指南
成為摩爾庄園的公民之後，將擁有2000摩爾豆作為初始財產，須悉心保管。可以找洛克去填自己的真實信息以獲得500摩爾豆。摩爾豆是庄園內主要的通行貨幣（還有米幣，也就是可充值的人民幣1米幣=1元，購買米米卡、神州行移動手機充值卡等方式可進行充值，購買地點可在登錄後庄園中畫面右下角查詢），可以購買衣服、道具、傢具。
摩爾庄園中有一塊屬於自己的土地，它是可以種植的，小摩爾可以通過自己的勞動去它布置它。家園里還有屬於自己的小屋，它是地下小屋。（2009年8月28日起，超拉用戶可以通過任務獲得雙層小屋，9月4日，擁有學過魔法課普拉的用戶也可以通過任務獲得雙層小屋，超拉在開通一定時間後，可以擁有三層的小屋）
摩爾庄園里有很多有趣的游戲，有單人、多人玩的。小摩爾可以和別的摩爾一起比賽競技，比如來場酣暢淋漓的足球賽。每場游戲會有排名，可以隨時看到有哪些名字登上了榜首。 小摩爾還要時刻關注自己的等級成長，隨著等級上升，可以成為摩爾庄園最有學識、最受尊敬的鼴鼠。
新公民的等級是0，摩爾等級上升的很快。庄園里摩爾們並不孤單，每個摩爾都能在寵物店裡買到拉姆，這些拉姆將被播種在摩爾的小屋中，摩爾們必須幫他們取名、每天來看他們、喂他們吃東西、跟他們玩游戲，在主人的悉心照顧下他們才會茁壯成長，成為最炫、最酷的拉姆。
3.打工
(1)目前打工方式有兩種：幫助工頭湯米，或在餐廳幫尼克打工。這兩種方式都可以得到500摩爾豆。有些時候，比如說勞動節和國慶節，工資是1300摩爾豆或1000摩爾豆。打工時需要穿上特殊的服裝，幫湯米需要戴上安全頭盔並拿上小鐵鍬（湯米身旁獲得）；幫助尼克打工則需要購買侍者服（700摩爾豆）。
(2)以上是每個摩爾都可以完成的打工，下面則是當上警察或者救治師的小摩爾才可以做的。
警察：2分鍾/天，共需兩天，一周只能值班兩天，共1000摩爾豆，點擊smc任務圖標領取。救治師：1分鍾/天，50摩爾豆。如果救助小拉姆，則治療一隻就可獲得100摩爾豆。但不可繼續值班，次數無限。
(3)這是2010年新增加的打工方式：擁有SMC旋風駕照的小摩爾，可以去交通署的蔣誠信那裡的租車行幫助運貨物。一共兩個任務，完成分別可以得到200和250摩爾豆。要在限時內完成，不可使用地圖。每天都可以領任務得到摩爾豆。
（四）游戲特色
綠色游戲（安全、綠色、純凈、美好的互聯網樂園）
1.保障兒童信息安全
採取強大的安全保護措施，保障兒童及其家庭的隱私安全，不泄漏兒童及其家庭的個人信息。
2.培育優質的兒童上網環境
提供一些措施（包括技術和其他方法），為兒童提供安全、健康、適合身心茁壯成長的優質網路環境。
3.不忽視任何一個兒童
每個男孩或女孩都是平等自由的，擁有同等的尊嚴與權利，讓兒童在健康上網的同時培養獨立、自信的優良品質，不忽視任何一個兒童，用心感受每一個兒童的感受。
4.給予兒童優先權
積極響應全社會倡導的青少年健康上網的號召，給予兒童優先的全新網路服務，努力保障兒童青少年及其家庭的權益，為世界兒童的健康成長貢獻力量。
5.傾聽兒童的心聲
尊重兒童表達自己心聲和參與事關自身利益的決定的權利，遵循他們的發展規律。
6.給兒童更大的網路樂園
通過兒童網站間的相互合作與自律監督，確保兒童網站的純潔與安全，並與健康的有利於兒童成長的各種機構（包括報紙、雜志、廣播、電視、網路、教育機構及其他兒童產品供應商）展開合作。
7.關心兒童的身心健康
提倡全社會共同關注兒童身心健康，關注兒童上網安全，呼籲社會、學校、家庭一起來為孩子們創造美好的網路及網路之外的生活環境。
[編輯本段]二、《摩爾庄園》故事及周邊
（一）摩爾庄園故事
1.么么公主神秘往事
父親摩爾王八世在么么很小的時候就不在了，么么在洛克大人和皇家騎士團的共同撫養下長大。庄園建立之初曾擔任新人輔導官，現在常作為庄園代言人身份出現。在她的倡導下成立了拉姆學院，邀請退休的菩提大伯出任臨時校長。
2.RK引發的事件
1）入侵R2機器人事件；
2）學院教導處石像惡塗塗事件,
3）九億摩爾豆失竊事件；
4）第一屆拉姆運動會獎杯杯失竊事件；
5）利用新年炮竹竊取摩爾豆事件；
6）種子探測儀破壞事件。
7）獵人手杖事件
8）紫水晶失竊事件.
（7、8可簡稱為「黑森林事件」）
9）黑貓捷克事件。
（一）摩爾類
1.么么公主
么么公主是摩爾庄園中的公主，摩爾王八世的女兒，摩爾王八世逝世後由她來管理摩爾庄園。么么的守護者是皇家騎士團的團長——瑞琪（瑞琪現在在尼爾拉塔塔頂，團長暫時由弗蘭克代理）
性別：女
英文名：Momo
生日：11月28日
口頭禪：嗯，加油！
種族：摩爾（鼴鼠）
職位：摩爾庄園大事件組織者，公主
年齡：2010年11月28日11歲
性格：愛漂亮，單純，喜歡交往朋友，喜歡小動物，膽小，怕小蟲子，叛逆，嚮往平民生活。
外表：紅色卷發+害羞的紅暈+粉色皮膚
衣著：公主裙+蝴蝶結+王冠+天使翅膀
2.其他人物
拉姆學院代理校長 陽光牧場主 摩爾庄園原住民 ——菩提大伯(二叔)
菩提大伯的遠方老朋友（節日時候可能會來哦！）——漢青
全能老師 滑雪冠軍 飛行潛水考官——凱文
摩爾庄園第一搗蛋鬼—RK
行政官 ——洛克
神父——克勞
拉姆託管員（寵物店店主） —— 彩虹姐姐
摩爾銀行行長——伊蓮姐姐
開心農場的農場主 ——梅森
「夏日泳裝舞會」舉辦者 哈摩大學心理學博士 摩爾大學校長 前服裝店店主—— 絲爾特姐姐
現任淘淘樂街服裝店老闆——西索
開心農場的農場發明小屋的發明專家 愛睡覺的懶人——大衛
保護公主的人——皇家騎士團
皇家騎士團團長——瑞琪（救了RK以後並沒有死，但是受傷了，在尼爾拉塔附近發現了新線索）
皇家騎士團代理團長——弗蘭克
來自黑森林的生物 喜歡超級拉姆——毛毛怪
毛毛怪的弟弟——毛毛腳（2009年曾引起摩爾庄園特大火災）
摩爾庄園警署主任 警官——艾爾
摩爾庄園向導社主任——傑西
摩爾時報欄目編輯 報社社長——兔兔
摩爾庄園拉姆救治室主救治師——安迪
管摩爾庄園建設的包工頭——湯米
摩爾餐廳服務員——尼克
摩爾報社指導員——艾米
摩爾庄園巫師——嚕嚕
摩爾庄園愛PARTY主辦者 粒粒小廣場所有者——粒粒
摩爾庄園最時尚樂隊——嘰里咕嚕樂隊
摩爾庄園嘰里咕嚕樂隊指揮家——詹姆斯
摩爾庄園嘰里咕嚕樂隊主唱——傑西卡
摩爾庄園嘰里咕嚕樂隊小提琴手——安妮
摩爾庄園嘰里咕嚕樂隊笛手——馬馬奈
摩爾庄園消防署署長——庫洛
交通署署長——貝塔（因為他的飛艇墜落，從天上掉了下來-，狂汗)
摩爾庄園最時尚馬戲團——紅鼻子馬戲團
摩爾庄園魔術師——小鬍子零零
摩爾庄園神奇密碼箱管理員 首席魔法師——哈哈
摩爾庄園動物管理員——尤尤
摩爾庄園大白熊——弗里德(小白）
魔法馬車里的黑貓，在11月6日後變回摩爾庄園的王子——捷克
在漿果叢林和黑森林的探索中作出很大貢獻的學生——小法，後在黑森林探險中大出風頭
尾隨RK進入黑森林的小摩爾------小法、小瑞、雲飛、盈盈、妮妮
（一）游戲系統簡介
1.職業：警察、向導、記者、消防員、騎士、救治師、駕駛員。
2.SMC：即超級摩爾俱樂部(Super Mole Club)，是摩爾庄園最神秘的組織，每個小摩爾從誕生的第一天開始，都夢想著成為這個組織的一員，都夢想著身上帶著神聖的SMC標志。要想成為SMC的一員，除了需要經過嚴格的考驗之外，更重要的是要有一顆樂於助人的心，每個超級摩爾俱樂部的成員都有義務幫助其它的小摩爾。
3.寵物：拉姆。拉姆是摩爾的夥伴，摩爾庄園有可愛的精靈寵物拉姆（LAHM）相伴，每隻拉姆1000摩爾豆。拉姆來自神秘的黑森林，分為初級-中級-高級-超級（超級需收費）。拉姆長到720個小時後就會升到中級，2160小時到高級。如果死亡的話可以去愛心教堂找神父復活。每個小摩爾都最多能領養4個小拉姆，小拉姆需要細心照顧，有時它很無聊，就會離家出走（有時會給你帶回東西）。要是小拉姆生病了，它的心情就會很糟糕。當然，最快樂的是可以跟自己的小拉姆一起玩耍一起成長。還有拉姆學院，小摩爾可以把拉姆寄養在學院里上課，上完課後它就會有很多功能。
超級拉姆，克勞神父從拉姆以前的家園——黑森林中發現了超級拉姆的秘密，超級拉姆是摩爾庄園的守護精靈，它的神奇能力可以幫助全體摩爾公民。擁有超級拉姆的摩爾，有更大的責任去幫助別人，保護庄園的安全。一個月10元，六個月50元，一年100元。
4.摩爾豆(MB，Mole's Bean)是摩爾庄園里常用的貨幣。有了摩爾豆，小摩爾就可以購買各種與眾不同的衣服和奇特的道具，也可以為小拉姆購買生活用品。幸運的是，在摩爾庄園，摩爾豆比較容易獲得，小摩爾們可以通過進行各種游戲和參加各種活動來獲得。
6.地圖
1）摩爾城堡
2）摩爾拉雅滑冰場
3）摩爾拉雅山腳下
4) 摩登碼頭
5）前哨站
6）粒粒小廣場
7）西部游樂場
8）東部游樂場
8）愛心教堂
10）淘淘樂街
11）摩爾大學
12）拉姆學院
13）拉姆運動場
14）開心農場
15）咕嚕藝術街
16）展示家園
17）尼爾拉塔
18）熔岩火山
19）漿果叢林
20）神秘湖
21）陽光牧場
22）交通署
23) 摩爾城堡露台
24）蟲蟲谷（從尼爾拉塔進入）
25）城堡書房、大廳（從城堡進入)
26) 摩摩賽車場、游戲小屋（從西部游樂場進）
27）城堡內部（從城堡二樓進入，現在沒有關閉，但是只有超拉才能進）
28）神秘花蕊（從蟲蟲谷進入）
29）彩虹瀑布（從漿果從林進入）
30）SMC基地（從神秘湖旁漩渦進入）
31）城堡二樓（從城堡書房、大廳、城堡露台均可進入）
32）摩爾餐廳（從城堡進入）
33）魔法馬車（從東部游樂場進入）
34）愛心向導社、報社、警署、拉姆醫院、摩爾銀行、愛心教堂內（從愛心教堂進入）
35）陽光草舍、愛心培育室、尤尤小屋（從陽光牧場進入）
36）摩羅地海（從神秘湖進入）
37）道具店、服裝店、寵物店（從淘淘樂街進入）
38）禮品店（也可從淘淘樂街進入、也可從道具店進入）
39）摩爾大劇院、摩爾塗鴉館（ 從咕嚕藝術街進入）
40）梅森小屋、發明屋、三兄弟小屋（從開心農場進入）
41）交通署大廳（從交通署進入）
42）拉姆課堂、魔法閣樓、教導處（從拉姆學院進入）
43）摩爾大學大廳、班級內（從摩爾大學進入）
44）消防署（從摩爾拉雅山下進入）
45）漿果密道（也可從交通署、也可從漿果森林進入）
45）力量之泉（從彩虹瀑布進入）
47）靚靚屋（從服裝店進入）
48）流星花園（最好有超拉 然後在小屋裝潢里把超拉專屬傢具的第一頁把神秘拉姆傳送機買下來擺在家裡保存然後點神秘拉姆傳送機，就進去了，如果不是超拉， 就去超拉好友的家裡看看有沒有有的話點一下， 就可以進去，之後再右邊有五個星星， 按畫五角星的順序點，就獲得了星星魔法袍）
49）蘑菇洞（城堡大廳1層左下邊地下室內 ，然後拼圖進入，或者到服裝店的魔鏡前轉轉（超級拉姆主人直接穿牆而過）也可以通過服裝店的魔鏡。還可以從獵人小屋、城堡書房的火爐里進去。）
50)生日飛艇（最好有超拉或會飛的拉姆，在摩爾拉雅山腳下的圖騰柱上就可以上去，再點那個飛艇）
51）獵人小屋（從滑冰場進入）
52）騎士訓練營、騎士秘密基地、騎士要塞塔頂（從前哨站進入，騎士秘密基地在取得紅色訓練服後，接受成為勛章騎士任務，再點訓練營門口那塊石板）
53）蛋糕派對、魔術派對、騎士派對（以前的，要在超拉取得時光門和時光之鏈後做揮手動作，有三個門）
（
（三）任務指南
1.任務顯示：每完成一個SMC任務時，在你的個性資料里都有顯示。
2.SMC任務
SMC你可以擔任摩爾庄園的警察、向導、記者等各種有趣而神聖的職業。摩爾庄園還是個安全健康的樂園，庄園里的每個小鼴鼠都必須遵守摩爾公約，小摩爾們相互尊重相互關愛，同時每個小摩爾也都需要時刻注意保護自己，為摩爾庄園的安全健康的環境承擔責任，不要跟任何陌生人透露真實姓名和聯系資料，及時舉報每一個破壞摩爾庄園環境的摩爾公民。
只要完成小蘑菇任務就行了。職業有七個：向導（大蘑菇向導，銅蘑菇向導，銀蘑菇向導，金蘑菇向導）、警察、記者、消防員、騎士（見習騎士，勛章騎士）、拉姆救治師、駕駛員。
smc工資表
向導500
小蘑菇向導700
大蘑菇向導1000
銅蘑菇向導1300
銀蘑菇向導1600
金蘑菇向導2000
警官500
記者500
消防員500
見習騎士1000
勛章騎士2000
拉姆救治師500
駕駛員500
3.消防員任務
（力量值在20以上）
第一關，測試你的消防知識。
1）如果遇到火災了 該向哪裡逃生呢：安全出口；
2）室外消火栓的顏色是：紅色；
3）學校教學樓應配備的滅火器型號是：ABC型號；
4）著火了，該用什麼東西滅火呢：滅火器；
5）以下滅火劑中，破壞大氣的臭氧層，要逐步淘汰的是：1211滅火器；
6）向公安消防部門報警的內容有：以上都是。
7）火警電話號碼：119
8）帶電電器設備發生火災時不能用什麼撲救：水
第二關，測試你的消防裝備水平。
30秒內穿好衣服，配備好裝備。要注意一次性成功，要不又要重來，關鍵是把紅色帽子，紅色滅火器，紅色鞋子和黃色衣服穿上。
第三關，實地考察消防水平。
目標：30秒內，把大火撲滅，救出拉姆 操作：滑鼠操作，長按滑鼠左鍵滅火
點開始游戲，要先點右下角的紅色滅火器，長按滑鼠對著窗口的火，火自然會熄掉了；然後點擊右下角的梯子，梯子便會到拉姆對著的樓牆上，拉姆便會自己一步一步跳下來，消防員入職考試成功，還可以去庫洛那領取消防員三件套裝。
4.向導任務
（魅力值在20以上）
1）美味佳餚 （摩爾餐廳）
2）五顏六色 （道具店）
3）神燈飛毯 （東部游樂場的魔法馬車里）
4）飽覽群書 （城堡書房裡）
5.警察任務
（力量值在20以上）
1）稀有礦石 雪山礦洞（在摩爾拉雅滑冰場，漿果密道前，會看見一個小鏟子，多點幾次，會得到一塊紅色的稀有礦石 ）（小秘訣：挖的時候摩爾盡量靠近小鏟子）
2）魔幻水晶（城堡地下 [ 蘑菇洞]）（拼圖不必自己拼，可以點左眼或右眼12下或以上 [ 兩邊都試一下，也可以從服裝店的魔鏡里進蘑菇洞，還可以從城堡書房或獵人小屋的壁爐進入，點牆壁上的鏟子）
3）沙之微粒，泳池沙堆（在東部游樂場的泳池沙堆上，點小鏟子，不行的話再點，點得為止）
4）化學加熱劑，農場發明屋（在開心農場的二樓，分別用第一個和最後三個試管到進溶液里就搞定）
6.記者任務
（智慧值在20以上）
1）相機機身 中國象棋（在摩爾拉雅滑冰場旁邊的獵人小屋 ）
2）膠卷 R2機器人（在農場發明屋 ）
3）熒光粉 點有捉螢火蟲游戲的的那棵大樹的左邊的樹藤上的那隻螢火蟲，點他一下它會飛到左邊，再點它會飛到樹乾的右邊，再點一次會發現它變成了一罐藍色物體，這就是熒光粉，點他一下就可以得到。
4）手工課證書 領取手工證書（帶上你學過手工課的拉姆去拉姆課堂領取）
搞定後去摩爾出版社找艾米（摩爾出版社在愛心教堂旁的大屋子二樓），帶上學過手工的拉姆找艾米拼裝照相機，拼裝好的照相機會出現在沙發上的。再點一下SMC標志，發現記者有新任務了，先點一下兔兔桌子上的列印機，發表一篇文章（可以隨便寫）。然後點沙發上的照相機拍攝一張照片。最後閱讀記者手冊（在桌子上）。
7.見習騎士任務
前哨站決斗拿到紅色訓練服並戰勝弗蘭克即可。有機會直接得到紅色訓練服，或者連續獲勝5局，便可無條件直升紅色訓練服。然後去騎士秘密基地，領取見習騎士服。
8.勛章騎士任務
成為見習騎士後，到秘密基地。點擊那副鎧甲，就會出現五個勛章。分別點擊，就能參加比賽。贏得比賽，有幾率得到勛章。集齊五個勛章，就會出現一個箱子。打開它，就能獲得勛章騎士鎧甲（男女自選）。
9.拉姆救治師任務
需要20魅力以上，玩救治學習班、救治小拉姆游戲，通過後找安迪即可成為拉姆救治師。
10.駕駛員師任務
需要魅力值20以上，到滴滴嘟嘟學習班學習，領取駕照後去找貝塔的拉姆，即可成為駕駛員。
11.精英任務——古董失竊案
第一步:進入任務後，點擊一下艾爾警官，你就會與他對話。
第二步:進入校長室，與菩提校長對話後，就在校長室找道具。你會找到三件道具：頭發（鋼琴腳旁）、氣墊船、船槳（在木棍旁）
第三步:回警署，再與警官對話。他會叫你去開心農場找發明家大衛。
第四步:進入大衛發明屋，大衛並不在那裡。不過有一台大衛發明的鑒定物品的機器，它的工作密碼不定。有一張紙釘在上鎖的櫃子右邊，不過全是符號。只要將游標指向右下角方「密碼」它就會告訴你哪個符號代表哪個英文。一行英文是一個數字，一共四行。以下是一行英文對應的數字。(其實就是拼音而已)
ling——0
yi——1
er——2
san——3
si——4
wu——5
liu——6
qi——7
ba——8
jiu——9
密碼正確了，只需鑒定頭發。它會告訴你頭發的信息，知不知道沒關系，主要是拿手電筒。（也可以鑒定木槳，它會說這個太大了，然後會爆炸，拾起從櫃子里掉出的手電筒即可。）
第五步:進入摩爾餐廳，與尼克對話。對話完後，拿手電筒照明。你會發現有一條線，拉下它，點一下有一個有電標志的東西，右邊有說明，只要九隻電泡都變綠色就行了（並不比城堡地下的拼圖難）（如果發現全部都是紅色的，就先點一下中間的，再依次點↖的 ↙的 ↘的 ↗的） 。電又有了，拿走道具——掃把。與尼克對話後，向尼克要一份培根味的匹薩。
第六步:進入藝術街，有一隻摩爾說他肚子餓，你就將匹薩拖到他身上，他會告訴你關於這個案子的線索。
第七步:進入淘淘樂街，在最右邊有一條河(指向它會有箭頭出現)，點擊一下。
第八步:河流很急，要將掃把與氣墊船合成，過河後點擊岸邊的小屋，與米米斯米奇、米米克里特、米米哈希奇談了幾句話後才知道是這三隻拉姆乾的。
第九步:回校長室，告訴菩提校長拿回了青花瓷。
第十步:回警署，案子已經破了，拿到獎勵。
獎勵：兩個金色勛章（一個掛在小屋裡，另一個可以戴在身上）
（四）摩爾家園
現在，每個摩爾的小屋外都開墾出了一片新的天地，還等什麼，用你的雙手來打造屬於你自己的個性家園吧！
你可以通過鄰居門牌邀請自己的鄰居們參加派對，組織篝火燒烤、唱歌、聊天、游戲等。不僅如此，你還能把它變成農場、花園哦！親手播種、澆水、發芽，等結果的時候，就可以邀請你的鄰居們一起來享受豐收的成果了哦！
1.摩爾農場
種植方法：點倉庫→種子，然後點你所要種植的種子，再點一塊空閑土地即可（注意：種好後，一定要記得鋤地！有可能得到意外驚喜）
梅森小屋：於開心農場處，裡面有R4機器人供加工，還有「煮餃子」，這里就是農場作物的交易場所。（營業時間：08：00~21：00
普通農作物列表：（均在《快樂農場》買入種子，梅森小屋→梅森處售出，單位：摩爾豆/個，★為超級拉姆獨享）
名稱 種子買入價格 售出價格 所需種植等級
胡蘿卜 10 10 1級
茄子 10 60 1級
白菜 10 50 1級
小麥 20 10 2級
水蜜桃 80 30 2級
蘋果 60 20 2級
西瓜 100 110 2級
椰子 190 60 3級
玉米 210 60 3級
螢火草 200 不能出售 3級
毛毛豆 270 20 4級
牽牛花 220 100 4級
棉花 200 不祥 5級
★草莓 70 70 1級
★葫蘆 250 140 2級
★石榴 120 40 3級
★葡萄 200 70 4級
★香蕉 270 40 5級
★荔枝 190 60 6級
絕版農作物：
卡蘭花 蒲蘭花 毛毛花 黑森林奇異果
2.摩爾牧場
進入方法與場景說明：
在家園里點「牧場」即可進入。現在的場景是冬天的（超級拉姆和普通拉姆都一樣）
1）牧場溫馨提示
小鴨子和紅豬也都要喝水哦！如果顯示「渴」，就說明他們要補充水份了！「魚塘」右邊有一個小水池，點邊上的木桶就可以了（如果水資源不缺的話，就看不到水桶）另外，鴨子和紅豬吃的胡蘿卜種植起來很慢。大家也可以去開心農場玩游戲拿胡蘿卜，在別人種胡蘿卜的時候打兔子，都可以獲得胡蘿卜,自己也可以種。
2）陽光草舍
於陽光牧場初陽光草舍中有「陽光搬運工」小游戲，還可以兌換鴨子和紅豬，最重要的是，這里就是農副產品的交易場所。（營業時間：08：00~21：00）
（一）摩爾庄園說明
摩爾庄園是專門針對青少年（7—14歲）的網上虛擬社區，社區融合虛擬形象裝扮、虛擬小屋、互動游戲、愛心養成為一體，裡面全是禮貌用語（臟話、數字、結婚輸不出來，惡心等語言、不適當昵稱等都要被舉報,還有奧比），家長可以放心地讓孩子玩。庄園里的每個小鼴鼠都必須遵守摩爾公約，小摩爾們相互尊重相互關愛，同時每個小摩爾也都需要時刻注意保護自己，為摩爾庄園的安全健康的環境承擔責任，不要跟任何陌生人透露真實姓名和聯系資料，及時舉報每一個破壞摩爾庄園環境的摩爾公民。庄園會在節日是更換場景，以達到宣傳節日作用。摩爾庄園鼓勵兒童投入在健康的、能夠建立自信的玩耍環境中。
（二）庄園游戲大全
摩爾城堡外（經營冰激凌小屋）
摩爾城堡二樓(拼圖,分低級\中級\高級)
城堡書房(五子棋)
城堡地下（摩羅斯方塊）
神秘湖(釣魚)
摩羅地海海底（拉姆愛吃魚）
寵物店(泡泡龍,分單人\雙人)
餐廳(開心大廚)(餐廳打工)
漿果森林(捉螢火蟲.)(摘果子)
彩虹瀑布(激流勇進.)
陽光牧場(豬豬快跑.)
陽光草舍(陽光搬運工)
開心農場(小農夫)
梅森小屋（R4機器人）
摩爾足球場(踢足球)
摩爾拉雅山頂(滑雪)
摩爾拉雅滑冰場(冰上總動員)
游戲小屋(抓娃娃)(打怪物)（超級連連看）（摩摩來找茬）
摩摩賽車場(賽車1.2.3)
生日飛艇（DIY生日蛋糕，做得好可以得到1個拉姆食品）
摩爾庄園警署(射擊)（營救人質訓練）
獵人小屋(中國象棋)
SMC基地（神秘湖雙人尋寶/海底探險）
拉姆運動場（拋拋球大戰）（跳高）（修剪草坪）（英語角ABC）（拔河）
咕嚕藝術街（進入大劇院有彈鋼琴）（進入塗鴉館塗鴉）
摩爾銀行（零花錢大作戰）（摩爾銀行存錢、建設卡、領取SMC工資，一月領取一次）
拉姆救治室（給拉姆看病）
西部游樂場（快樂拼盤）（飛行棋)
東部游樂場（摩爾愛跳舞）（跳水）（魔法馬車摩爾變色）
摩爾大學（摩爾大課堂）
（三）擁有超級拉姆
1.擁有更多摩爾豆，每星期五去豆豆機領5000摩爾豆；
2.買到絕版酷炫裝扮可以半價；
3.體驗輪滑、吹泡泡等特殊道具；
4.帶摩爾飛向天空，潛入海底；
5.輕松穿梭蘑菇洞等隱藏場景；
6.絲姐姐米奇哥哥信箱24小時准時回信；
7.優先進入新發現場景；
8.每周7天客戶支持；
9.米米號更安全；
10.幫別的小摩爾解除變身和自己反彈保護；
11.每周都有新物品或新發現。
G. 摩爾庄園餐廳秘籍
一、 如何快速升級
相信升級一直是眾多摩摩的困擾吧？不過對於有些不重視升級的摩摩來說，可能不大重要啦！
首先，升級肯定是要餐廳做菜的經驗，我推薦最好做一些便宜而經驗又高的菜，這樣才不至於把錢都花去買菜，而且升級又快，很實惠嘛！再此，我強烈推薦清炒毛毛豆，這菜只要一個毛毛豆就能夠製作，並且不需任何金錢，經驗也挺高（5經驗），最最最重要的是，製作這個菜的時間超短，只需5分鍾！在閑的時候、沒客人的時候做做這碗菜再適合不過了！
二、如何快速賺錢
餐廳、餐廳，顧名思義，就是吃飯的地方。再往裡處想，就是靠別人吃飯賺錢的地方。經營餐廳，不賺錢怎麼行？小星我在此公布幾個賺錢秘笈：
1、做菜是賺錢的第一個途徑。但做菜也不可盲目，隨意挑經驗高的做，需要沉著冷靜的思考，隨即再一氣呵成。我推薦大家先去多種毛毛豆，然後做清炒毛毛豆。因為這道菜單價高，而且成本不貴，是大家很好的選擇。
2、再來，對於那些餐廳收入已經達到一定需求的摩摩們，可以嘗試著去做糖葫蘆。這個糖葫蘆比清炒毛毛豆更加實惠，單價是20摩爾豆呢！而且成本幾乎是沒有，是非常值得去做的菜餚。
3、我似乎忘記了一道菜摩雅霜降魚排。這道菜也是獨特的選擇，特別對於那些平常上學時不能玩電腦的摩摩們，是天籟之餐啦。這道菜具備很多優點：一，成本雖然貴，但將這製作出的700道菜都以7摩爾豆的價格賣出去，收入是4900摩爾豆啊！二，時間雖然長，但對於那些平時不能登錄摩爾庄園的摩摩們是最好的選擇。它製作的時間是2天，燒糊的時間為4天，完全可以撐過去5天的上學時間，所以不用擔心平時無法做菜啦。
4、對了，還有最最重要的一點，我推薦摩摩們千萬不要製作太多菜，那樣不僅成本高，而且收入也很慢。那樣，你的賬戶里可能保持負的錢的天數就會增多。
三。如何巧妙省錢
呵呵，現在強調最後一點，如何省錢。我相信大家肯定都會為僱傭員工需要摩爾豆而發愁。現在悄悄教給大家一種方法，認真聽啦
你可以就讓自己的拉姆在餐廳當服務員，雖然有時顧不過來，但這也是唯一的解決途徑。
其次，你可以在人多的地方宣傳說自己的餐廳需要服務員，只要堅持幾下，不多不少應該會有摩爾看到而來打工的。
再來，你可以創建一個小號，靠小號上的拉姆替自己打工，這可能需要一段時間，因為拉姆等級越高它工作的天數也就越大啦。
一覽表（到三十級）
所需級別
需要經驗值
菜名
每份獲得經驗值
所需時間
所需摩爾豆及食材
0級
清炒毛毛豆
5點
5分鍾
毛毛豆
0級
醬爆雪頂菇
2點
5分鍾
20摩爾豆
0級
果凍花咖喱飯
90點
24小時
1200摩爾豆
2級
30
咕嚕果奶酥
10點
12小時
1400摩爾豆
3級
80
咕唧蛋撻
3點
15分鍾
140摩爾豆
4級
170
藍莓彩羽湯
5點
36分鍾
260摩爾豆
5級
360
陽光酥油肉鬆
50點
2小時
1800摩爾豆
6級
650
開心果蔬餅
15分鍾
馬鈴薯2個，青瓜2個
7級
1040
傑克南瓜酥
50點
48小時
南瓜1個，麵粉2個，
8級
1530
串烤海琴花
5點
20分鍾
230摩爾豆
10級
2830 蜜汁卡蘭花
3點
10分鍾
260摩爾豆
11級
3660 尤尤什錦百燴
8點
20分鍾
150摩爾豆 12級
4610 摩雅霜降魚排
12點
48小時
1400摩爾豆
13級
5680 四季百花羹
5點
15分鍾
260摩爾豆
14級
6870 驚奇松塔餅
120點
24小時
野生蘑菇1個，馬鈴薯2個
15級
8200 彩虹漿果燴蝶魚
5點
15分鍾
500摩爾豆
16級
9670 拉姆小饅頭
10點
10分鍾
鴨蛋1個，麵粉2個
17級
11280 神秘湖蟹蓉泡芙
100點 60小時
3400摩爾豆
18級
13030 金槍魚彩菇披薩
50點
24小時
2800摩爾豆
20級
16970 梅森鮮果湯
30點
30分鍾
聖女果3個，蘋果2個
21級
19180 玫瑰香蒸塔塔蘇
15點
15分鍾
140摩爾豆
22級
21550 雪丁丁
時間長未測
12小時
3000摩爾豆
23級
24080 荷香爽飲
6點 10分鍾 100摩爾豆
24級
26770 豆香南瓜飯
時間長未測 24小時 南瓜1個，毛毛豆4個
25級
29720 葡萄沙冰
6點 10分鍾 100摩爾豆
26級
32930 七彩草莓冰激凌
90點 30分鍾 草莓2個，七色花2個
27級
36400 十二星座餅干
15點 20分鍾 600摩爾豆
28級
40130 酸甜冰泥
7點 10分鍾 400摩爾豆
29級
44120 雲朵松糕
時間長未測 30小時
4000摩爾豆 30級
48470
註：9級（2120經驗）、19級（14920經驗）無新菜式
新添加：32級蜂蜜水果熱飲 30點 500摩爾豆
34級胡蘿卜蓋飯時間長未測 胡蘿卜3個，白菜2個
36級拉姆七彩沙拉 20點1200摩爾豆
38級黑椒西冷牛排 未測 4200摩爾豆
40級清爽薯片 350點 馬鈴薯5個
42級七寶飯 未測 3500摩爾豆
44級拉姆鴨蛋面 20點 鴨蛋2個，麵粉2個
46級小惡魔披薩 未測 4000摩爾豆
48級焦糖拉姆布丁 500點 鮮雞蛋2個，蟲蟲谷波浪菜1個
50級拉姆曲奇餅 15點 1000摩爾豆.
52級音符巧克力 12點 1000摩爾豆
54級果蔬蛋卷 時間長未測 聖女果4個，白菜1個
56級雙層巧克力蛋糕 時間長未測 5500摩爾豆
58級月亮船酸奶雪糕 20點 1000摩爾豆
考慮到因為未達到的級別不能查看後面菜品的數據，為方便大家更好的經營，少走彎路，趕先整理烹飪各種菜品所獲經驗值及所需耗材供大家作參考。此經驗值點數以後也許會有變動，這只是暫時測試的結果，綜合以上數據分析想要快速升級當升到6級後建議做開心果蔬餅，15分鍾105點，1小時420點！
餐廳突發事件及獎勵 1,尼克廚藝秘籍殘頁
選1：經驗 10
選2：經驗 10
2、損壞的凳子
選1：摩爾豆 100
選2：經驗 5
3、黑色的箱子
選1：摩爾豆 50馬鈴薯 2
選2：摩爾豆 5
4、便當事件
選1：摩爾豆 200
選2：經驗 15
5、黑色的垃圾袋
選1：青瓜 2蘋果 1
選2：青瓜 2蘋果 1
6、臟臟的小拉姆
選1：什麼也得不到
選2：聖女果 2鮮雞蛋 1 呵呵，再加上我自己的心得 拉姆打工 一定要有空閑的一隻，另外招募好友的一隻，只花500，五級進化拉姆可工作4天哦。也可以自己開一個小號，專門幫自己打工。摩爾庄園提供的1000，才一天，不合算。 我最喜歡的是陽光酥油肉鬆，掙得多，而且熟2小時，糊40小時，不用擔心自己沒空 好啦，我自己別的心得已經在匯總裡面了，也就不用說啦，這可是我辛辛苦苦攢起來的，管管一定要過！！！