⑴ 請教高手WOW里所有的烹飪配方出處
食譜：菊花茶,60,5,100能量(賊),雨燕草+清涼的泉水, 斯穆德雷木/希爾斯布萊德丘陵<84,18> 食譜：雜味燉肉,75,5,-, 肯多爾卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲 食譜：鱷魚煎排,80,5,4耐4精/15m,鱷魚肉+甜香料, 肯多爾卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲, 馬雷克鐵心(任務)/洛克莫丹<82,62>-鐵環挖掘場 食譜：煮蟹爪,85,5,-,蟹爪+甜香料, 肯多爾卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲, 黑海岸西部荒野掉落 食譜：美味風蛇,85,-,變身,變異魚+甜香料, 貧瘠之地隨機掉落 食譜：掘地鼠燉肉,90,10,-,掘地鼠, 格拉布/貧瘠之地<55,32> 食譜：雜燴蚌肉,90,10,-,蚌肉+冰鎮牛奶+甜香料, 克雷貢塔爾松/西部荒野<36,90>-海岸南端, 海爾丹風歌/黑海岸<37,56>-奧伯丁以南 食譜：魚人鰭湯,90,15,6耐6精/15m,魚人的鰭(2)+辣椒, 肯多爾卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲, 碼頭管理員巴倫(任務)/赤脊山<28,47>-湖畔鎮 食譜：赤脊山燉肉,100,10,6耐6精/15m,香脆蜘蛛肉+硬禿鷲肉, 肯多爾卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲 食譜：脆炸蜥蜴尾,100,12,6耐6精/15m,雷霆蜥蜴的尾巴+辣椒, 塔里查/貧瘠之地<52,30>-十字路口 食譜：刺須鯰魚,100,15,-,新鮮的刺須鯰魚, 德拉克奈特弗/希爾斯布萊德丘陵<63,20>-塔倫米爾, 羅納德伯奇/幽暗城<63,44>,納爾迷霧行者/雷霆崖<51,53>, 林迪拉波尼/希爾斯布萊德丘陵<51,61>-南海鎮, 基爾克斯/貧瘠之地<63,38>-荊齒城, 蘇瓦迷霧行者/雷霆崖<57,48>, 凱瑟琳利蘭/暴風城<46,58> 食譜：干烤狼肉串,100,15,6耐6精/15m,需要狼肋排(2)+暴風城特產調料, 肯多爾卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲, 廚師格魯奧(任務)/暮色森林<74,44>-夜色鎮 食譜：多汁豬排,110,10,-,豬排(2), 洛克莫丹/赤脊山隨機掉落, 肯多爾卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲 食譜：蜘蛛蛋糕,110,15,6耐6精/15m,粘糊的蜘蛛腿(2)+辣椒, 肯多爾卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲 食譜：瘦鹿肉,110,15,6耐6精/15m,鹿肉+甜香料(4), 尤薩恩/灰谷<50,67>-銀風避難所, 貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38> 食譜：烤熊排,110,15,6耐6精/15m,大塊的熊肉+辣椒, 超級商人680型/凄涼之地<40,79>, 尤薩恩/灰谷<50,67>-銀風避難所, 克魯斯克(任務)/希爾斯布萊德丘陵<63,21>-塔倫米爾 食譜：鱷魚濃湯,120,15, 6耐6精/15m,嫩鱷魚肉+辣椒, 肯多爾卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲, 詹姆斯哈洛蘭(任務)/ 濕地<09,56>-米奈希爾港 食譜：烤獅排,125,15,6耐6精/15m,獅肉+辣椒, 扎爾夫/貧瘠之地<53,30>-十字路口, 貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>, 葯劑師林度恩(任務)/希爾斯布萊德丘陵<62,20>-塔倫米爾 食譜：瘦狼排,125,15,6耐6精/15m,狼肋排+甜香料, 超級商人680型/凄涼之地<40,79> 食譜：美味煎蛋卷,130,15,6耐6精/15m,迅猛龍蛋,辣椒, 肯多爾卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲, 基納/阿拉希高地<74,33>-落錘鎮, 耐里斯特/荊棘谷<33,29>-格羅姆高, 奧莫爾鐵衣(任務)/濕地<38,51>-維爾加挖掘場 食譜：香烤獅肉,150,20,8耐8精/15m,獅肉(2)+舒心草, 達倫瑪爾維(任務)/希爾斯布萊德丘陵<52,56>-南海鎮 食譜：鱷魚燉肉,150,20,8耐8精/15m,嫩鱷魚肉(2)+舒心草, 奧克瑪爾/塵泥沼澤<37,31>-蕨牆村 食譜：燒烤禿鷹翅膀,175,25,8耐8精/15m,禿鷲的翅膀+辣椒, 超級商人680型/凄涼之地<40,79>, 納爾基長刀/阿拉希高地<47,45>-避難谷, 里格弗茲(任務)/荒蕪之地<42,53> 食譜：熱狼排,175,25,8耐8精/15m,紅狼肉+辣椒, 希恩德拉深草/菲拉斯<75,43>-莫沙徹營地, 薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞, 超級商人680型/凄涼之地<40,79> 食譜：神秘雜燴,175,25,8耐8精/15m,神秘的肉+矮人烈酒, 超級商人680型/凄涼之地<40,79>, 海倫妮亞奧德恩/塵泥沼澤<66,51>-塞拉摩, 詹奈特霍莫斯/凄涼之地<66,07>-尼耶爾前哨站 食譜：腐肉大餐,175,25,8耐8精/15m,神秘的肉+辣椒, 奧克瑪爾/塵泥沼澤<37,31>-蕨牆村, 貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>, 巴納拉什/悲傷沼澤<45,57>-斯通納德,基瑞娜/凄涼之地<51,54> 食譜：石鱗鱈魚,175,25,8耐8精/15m,新鮮的石鱗鱈魚, 斯圖亞特弗雷明/濕地<08,58>-米港, 維克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨, 凱爾希楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣, 林迪拉波尼/希爾斯布萊德丘陵<51,61>-南海鎮, 坦斯泥泡/鐵爐堡<48,06>,山吉斯/奧格瑞瑪<70,30>, 莉茲白克倫威爾/幽暗城<81,31>-魔法區, 海爾丹風歌/黑海岸<37,56>-奧伯丁以南, 烏蘭/凄涼之地<26,70>葬影村 食譜：銀頭鮭魚,175,25,-,新鮮的銀頭鮭魚, 斯圖亞特弗雷明/濕地<08,58>-米港, 維克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨, 凱爾希楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣, 林迪拉波尼/希爾斯布萊德丘陵<51,61>-南海鎮, 坦斯泥泡/鐵爐堡<48,06>, 山吉斯/奧格瑞瑪<70,30>, 莉茲白克倫威爾/幽暗城<81,31>-魔法區, 海爾丹風歌/黑海岸<37,56>-奧伯丁以南, 烏蘭/凄涼之地<26,70>葬影村 食譜：叢林大雜燴,175,25,8耐8精/15m,虎肉+清涼的泉水+新鮮的紅蘋果(2), 布魯斯下士/荊棘谷<38,03>-反抗軍營地, 貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>, 耐里斯特/荊棘谷<33,29>-格羅姆高 食譜：海龜湯,175,25,8耐8精/15m,海龜肉+舒心草, 廚師傑森(任務)/希爾斯布萊德丘陵<52,59>-南海鎮, 克里斯托弗傑弗寇特(任務)/希爾斯布萊德丘陵<62,19>-塔倫米爾 食譜：烤迅猛龍肉,175,25,8耐8精/15m,迅猛龍肉+辣椒, 奧克瑪爾/塵泥沼澤<37,31>-蕨牆村, 哈蒙卡文/阿拉希高地<47,47>-避難谷, 貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38> 食譜：烤巨蚌,175,25,8耐8精/15m,大塊蚌肉+辣椒, 凱爾希楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣, 基納/阿拉希高地<74,33>-落錘鎮, 耐里斯特/荊棘谷<33,29>-格羅姆高, 海倫妮亞奧德恩/塵泥沼澤<66,51>-塞拉摩 食譜：龍息紅椒,200,35,10分鍾內有可能在擊中敵人時對其噴出烈焰,神秘的肉+火囊+辣椒, 奧克瑪爾/塵泥沼澤<37,31>-蕨牆村, 超級商人680型/凄涼之地<40,79>, 海倫妮亞奧德恩/塵泥沼澤<66,51>-塞拉摩
⑵ WOW食譜購買地點（部落）
地球部分:
食譜:美味小魚(1)
材料:新鮮的美味小魚
來源:薩瑞恩�6�1博丁/艾爾文森林<42,67>-閃金鎮
格雷塔�6�1甘特/丹莫羅<31,45>-烈酒村
蘇瓦�6�1迷霧行者/雷霆崖<57,48>,
奈歐瑪/泰達希爾<57,61>-多蘭納爾
莉茲白�6�1克倫威爾/幽暗城<81,31>-魔法區
卡拉�6�1深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部
凱瑟琳�6�1利蘭/暴風城<46,58>
哈恩�6�1長線/莫高雷<47,55>-血蹄村
馬丁�6�1塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>
食譜:滑皮鯖魚(1)
材料:新鮮的滑皮鯖魚
來源:尼莎�6�1影歌/魯瑟蘭村,
詹蘇爾/杜隆塔爾<56,73>,
坦斯�6�1泥泡/鐵爐堡<48,06>,
克雷貢�6�1塔爾松/西部荒野<36,90>-海岸南端,
馬丁�6�1塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>
食譜:香脆蝙蝠翅(1)
材料:蝙蝠肉翅+甜香料
來源:阿比蓋爾�6�1沙伊爾/提瑞斯法林地<61,52>-布瑞爾
食譜:卡多雷蜘蛛烤肉(10)
材料:小蜘蛛腿
來源:扎瑞恩(任務)/泰達希爾<57,61>-多蘭納爾
食譜:蠍肉大餐(20)
材料蠍刺
來源:格瑞姆塔克/杜隆塔爾<51,43>-剃刀嶺
食譜:啤酒烤豬排(25):2耐2精/15m
材料:峭壁野豬肋排+狂想麥酒
來源肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
拉格納�6�1雷酒(任務)/丹莫羅<47,52>-卡拉諾斯
食譜:炒科多肉(35)
材料科多獸的肉+甜香料
來源:溫納�6�1黑鬃/莫高雷<46,59>-血蹄村
食譜:熏熊肉(40),需要等級5
材料:熊肉
來源:安德魯�6�1希爾伯特/銀松森林<43,41>-瑟伯切爾
德拉克�6�1卷刃/洛克莫丹<36,49>-塞爾薩瑪
食譜:燉陸行鳥(50)5,4耐4精/15m
材料:陸行鳥肉+新鮮的紅蘋果
來源:塔里查/貧瘠之地<52,30>-十字路口
奧蘭達利亞�6�1夜歌(任務)/黑海岸<38,41>-奧伯丁
食譜:狂魚肉片(50),需要等級5,4耐4精/15m
材料:柔軟的狂魚肉,甜香料
來源:萊爾德/黑海岸<37,44>-奧伯丁
食譜:彩鰭魚(50),需要等級5
材料:新鮮的彩鰭魚
來源:斯圖亞特�6�1弗雷明/濕地<08,58>-米港
尼莎�6�1影歌/魯瑟蘭村,基爾克斯/荊齒城
克雷貢�6�1塔爾松/西部荒野<36,90>-海岸南端
凱瑟琳�6�1利蘭/暴風城<46,58>
海爾丹�6�1風歌/黑海岸<37,56>-奧伯丁以南
詹蘇爾/杜隆塔爾<56,73>
基利恩�6�1薩納森/銀松森林<33,18>
羅納德�6�1伯奇/幽暗城<63,44>
山吉斯/奧格瑞瑪<70,30>
食譜:長嘴泥鰍(50),需要等級5
材料:新鮮的長嘴泥鰍
薩瑞恩�6�1博丁/艾爾文森林<42,67>-閃金鎮
納爾�6�1迷霧行者/雷霆崖<51,53>
坦斯�6�1泥泡/鐵爐堡<48,06>
奈歐瑪/泰達希爾<57,61>-多蘭納爾
基利恩�6�1薩納森/銀松森林<33,18>
莉茲白�6�1克倫威爾/幽暗城<81,31>-魔法區
卡拉�6�1深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部
哈恩�6�1長線/莫高雷<47,55>-血蹄村
食譜:洛克湖狂魚(50),需要等級5,
材料:新鮮的洛克湖狂魚,甜香料
來源:卡拉�6�1深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部
食譜:豬肝餡餅(50),需要等級55,4耐4精/15m
材料:血牙野豬的肝+甜香料
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
薩爾瑪�6�1薩丁(任務)/西部荒野<56,31>-薩丁農場
食譜:血腸(60),需要等級5,4耐4精/15m
材料:熊肉+豬大腸+蜘蛛的毒液
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
維德拉�6�1壁爐(任務)/洛克莫丹<35,49>-塞爾薩瑪
食譜:菊花茶(60),需要等級5,100能量(賊)
材料:雨燕草+清涼的泉水
來源:斯穆德�6�1雷木/希爾斯布萊德丘陵<84,18>
食譜:雜味燉肉(75),需要等級5
材料:
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
食譜:鱷魚煎排(80),需要等級5,4耐4精/15m
材料:鱷魚肉+甜香料,
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
馬雷克�6�1鐵心(任務)/洛克莫丹<82,62>-鐵環挖掘場
食譜:煮蟹爪(85),需要等級5,
材料:蟹爪+甜香料,
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
黑海岸西部荒野掉落
食譜:美味風蛇(85),變身
材料變異魚+甜香料,
來源:貧瘠之地隨機掉落
食譜:掘地鼠燉肉(90),需要等級10
材料:掘地鼠
來源:格拉布/貧瘠之地<55,32>
食譜:雜燴蚌肉,需要等級90,需要等級10
材料:蚌肉+冰鎮牛奶+甜香料
來源克雷貢�6�1塔爾松/西部荒野<36,90>-海岸南端
海爾丹�6�1風歌/黑海岸<37,56>-奧伯丁以南
食譜:魚人鰭湯(90),需要等級15,6耐6精/15m
材料魚人的鰭2+辣椒
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
碼頭管理員巴倫(任務)/赤脊山<28,47>-湖畔鎮
食譜:赤脊山燉肉(100),需要等級10,6耐6精/15m,香脆蜘蛛肉+硬禿鷲肉
肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
食譜：脆炸蜥蜴尾,100,需要等級12,6耐6精/15m
材料:雷霆蜥蜴的尾巴+辣椒
來源:塔里查/貧瘠之地<52,30>-十字路口
食譜:刺須鯰魚(100),需要等級15
材料:新鮮的刺須鯰魚
來源:德拉克�6�1奈特弗/希爾斯布萊德丘陵<63,20>-塔倫米爾
羅納德�6�1伯奇/幽暗城<63,44>,納爾�6�1迷霧行者/雷霆崖<51,53>
林迪�6�1拉波尼/希爾斯布萊德丘陵<51,61>-南海鎮
基爾克斯/貧瘠之地<63,38>-荊齒城
蘇瓦�6�1迷霧行者/雷霆崖<57,48>
凱瑟琳�6�1利蘭/暴風城<46,58>
食譜:干烤狼肉串(100),需要等級15,6耐6精/15m
材料:狼肋排(2)+暴風城特產調料
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
廚師格魯奧(任務)/暮色森林<74,44>-夜色鎮
食譜:多汁豬排(110),需要等級10
材料:豬排2
來源:洛克莫丹/赤脊山隨機掉落
肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
食譜:蜘蛛蛋糕(110),需要等級15,6耐6精/15m,粘糊的蜘蛛腿(2)+辣椒,
肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
食譜：瘦鹿肉,110,需要等級15,6耐6精/15m
材料:鹿肉+甜香料4
來源:尤薩恩/灰谷<50,67>-銀風避難所
貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>
食譜:烤熊排(110),需要等級15,6耐6精/15m
材料:大塊的熊肉+辣椒
來源:超級商人680型/凄涼之地<40,79>,
尤薩恩/灰谷<50,67>-銀風避難所,
克魯斯克(任務)/希爾斯布萊德丘陵<63,21>-塔倫米爾
食譜:鱷魚濃湯(120),需要等級15, 6耐6精/15m
材料:嫩鱷魚肉+辣椒
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
詹姆斯�6�1哈洛蘭(任務)/ 濕地<09,56>-米奈希爾港
食譜:烤獅排(125),需要等級15,6耐6精/15m
材料:獅肉+辣椒
來源:扎爾夫/貧瘠之地<53,30>-十字路口
貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>
葯劑師林度恩(任務)/希爾斯布萊德丘陵<62,20>-塔倫米爾
食譜:瘦狼排(125),需要等級15,6耐6精/15m
材料:狼肋排+甜香料
來源:超級商人680型/凄涼之地<40,79>
食譜:美味煎蛋卷(130),需要等級15,6耐6精/15m
材料:迅猛龍蛋,辣椒
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
基納/阿拉希高地<74,33>-落錘鎮
耐里斯特/荊棘谷<33,29>-格羅姆高
奧莫爾�6�1鐵衣(任務)/濕地<38,51>-維爾加挖掘場
食譜:香烤獅肉(150),需要等級20,8耐8精/15m
材料:獅肉2+舒心草
來源:達倫�6�1瑪爾維(任務)/希爾斯布萊德丘陵<52,56>-南海鎮
食譜:鱷魚燉肉(150),需要等級20,8耐8精/15m
材料:嫩鱷魚肉2+舒心草
來源:奧克瑪爾/塵泥沼澤<37,31>-蕨牆村
食譜:燒烤禿鷹翅膀(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:禿鷲的翅膀+辣椒
來源:超級商人680型/凄涼之地<40,79>
納爾基�6�1長刀/阿拉希高地<47,45>-避難谷
里格弗茲(任務)/荒蕪之地<42,53>
食譜:熱狼排,175,需要等級25,8耐8精/15m
材料:紅狼肉+辣椒
來源:希恩德拉�6�1深草/菲拉斯<75,43>-莫沙徹營地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
超級商人680型/凄涼之地<40,79>
食譜:神秘雜燴(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:神秘的肉+矮人烈酒
來源:超級商人680型/凄涼之地<40,79>
海倫妮亞�6�1奧德恩/塵泥沼澤<66,51>-塞拉摩
詹奈特�6�1霍莫斯/凄涼之地<66,07>-尼耶爾前哨站
食譜:腐肉大餐(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:神秘的肉+辣椒
來源:奧克瑪爾/塵泥沼澤<37,31>-蕨牆村
貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>
巴納拉什/悲傷沼澤<45,57>-斯通納德,基瑞娜/凄涼之地<51,54>
食譜:石鱗鱈魚(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:新鮮的石鱗鱈魚
來源:斯圖亞特�6�1弗雷明/濕地<08,58>-米港
維克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨
凱爾希�6�1楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣
林迪�6�1拉波尼/希爾斯布萊德丘陵<51,61>-南海鎮
坦斯�6�1泥泡/鐵爐堡<48,06>,山吉斯/奧格瑞瑪<70,30>
莉茲白�6�1克倫威爾/幽暗城<81,31>-魔法區
海爾丹�6�1風歌/黑海岸<37,56>-奧伯丁以南
烏蘭/凄涼之地<26,70>葬影村
食譜:銀頭鮭魚(175),需要等級25
材料:新鮮的銀頭鮭魚
斯圖亞特�6�1弗雷明/濕地<08,58>-米港
維克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨
凱爾希�6�1楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣
林迪�6�1拉波尼/希爾斯布萊德丘陵<51,61>-南海鎮
坦斯�6�1泥泡/鐵爐堡<48,06>
山吉斯/奧格瑞瑪<70,30>
莉茲白�6�1克倫威爾/幽暗城<81,31>-魔法區
海爾丹�6�1風歌/黑海岸<37,56>-奧伯丁以南
烏蘭/凄涼之地<26,70>葬影村
食譜:叢林大雜燴(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:虎肉+清涼的泉水+新鮮的紅蘋果(2)
來源:布魯斯下士/荊棘谷<38,03>-反抗軍營地
貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>
耐里斯特/荊棘谷<33,29>-格羅姆高
食譜:海龜湯(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:海龜肉+舒心草
來源:廚師傑森(任務)/希爾斯布萊德丘陵<52,59>-南海鎮
克里斯托弗�6�1傑弗寇特(任務)/希爾斯布萊德丘陵<62,19>-塔倫米爾
食譜:烤迅猛龍肉(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:迅猛龍肉+辣椒
來源:奧克瑪爾/塵泥沼澤<37,31>-蕨牆村
哈蒙�6�1卡文/阿拉希高地<47,47>-避難谷
貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>
食譜:烤巨蚌(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:大塊蚌肉+辣椒
來源:凱爾希�6�1楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣
基納/阿拉希高地<74,33>-落錘鎮
耐里斯特/荊棘谷<33,29>-格羅姆高
海倫妮亞�6�1奧德恩/塵泥沼澤<66,51>-塞拉摩
食譜:龍息紅椒(200),需要等級35,10分鍾內有可能在擊中敵人時對其噴出烈焰
材料:神秘的肉+火囊+辣椒
來源:奧克瑪爾/塵泥沼澤<37,31>-蕨牆村
超級商人680型/凄涼之地<40,79>
海倫妮亞�6�1奧德恩/塵泥沼澤<66,51>-塞拉摩
食譜:科多肉雜燴(200),需要等級35,12耐12精/15m
材料:科多獸肉2+舒心草+清涼的泉水
來源:貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>
基瑞娜/凄涼之地<51,54>
詹奈特�6�1霍莫斯/凄涼之地<66,07>-尼耶爾前哨站
食譜:安德麥蚌肉雜燴(225),需要等級35
材料:美味的蚌肉2+辣椒+冰鎮牛奶
來源:加貝/熱沙港
食譜:斑點黃尾魚(225),需要等級35
材料:新鮮的斑點黃尾魚
來源:吉科希斯/塔納利斯<67,22>-熱沙港
食譜:油炸紅腮魚(225),需要等級35
材料:新鮮的紅腮魚
來源:凱爾希�6�1楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣
食譜:煮熟的光滑大魚(225),需要等級35,10耐/10m
材料:新鮮的光滑大魚+舒心草
凱爾希�6�1楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣
食譜:超級煎蛋卷(225),需要等級40,12耐12精
材料:巨蛋+舒心草2
材料:西米克/冬泉谷<61,39>-永望鎮
拜爾/費伍德森林<35,53>-血毒崗哨
瑪里甘/費伍德森林<62,26>-刺枝樹林
食譜:嫩狼肉排(225),需要等級40,12耐12精
材料:嫩狼肉+舒心草
來源:迪爾格�6�1奎克里弗/塔納利斯<53,28>-加基森
特魯克�6�1蠻鬃/辛特蘭<14,42>-鷹巢山
食譜:辣椒蟹肉(225)
材料:嫩螃蟹肉+辣椒2
來源:尤索克/荊棘谷<32,29>-格羅姆高
巴納拉什/悲傷沼澤<45,57>-斯通納德
克雷貢�6�1塔爾松/西部荒野<36,90>-海岸南端
食譜:烤魷魚(240),需要等級35,10敏/10m
材料:冬魷魚+舒心草
來源:吉科希斯/塔納利斯<67,22>-熱沙港
食譜:煙熏鱸魚(240),需要等級30,10精/10m
材料:夏日鱸魚+辣椒2
來源:凱爾希�6�1楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣
食譜:水煮陽鱗鮭魚(250),需要等級35,874hp/27s+6hp/5s-10m
材料:新鮮的陽鱗鮭魚
來源:吉科希斯/塔納利斯<67,22>-熱沙港
食譜:夜鱗魚湯(250),需要等級35,874hp/27s+8mp/5s-10m
材料:夜鱗鯛魚+清涼的泉水
吉科希斯/塔納利斯<67,22>-熱沙港
食譜:大魚片(275),需要等級45,1933hp/27s+10耐/10m
材料:新鮮的大魚+辣椒+舒心草
來源:希恩德拉�6�1深草/菲拉斯<75,43>-莫沙徹營地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
食譜:燉龍蝦(275),需要等級45,2148hp/30s
材料:黑爪龍蝦+清涼的泉水
材料:希恩德拉�6�1深草/菲拉斯<75,43>-莫沙徹營地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
食譜:烤鮭魚(275),需要等級45,2148hp/30s
材料:新鮮的白鱗鮭魚+舒心草
來源:希恩德拉�6�1深草/菲拉斯<75,43>-莫沙徹營地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
食譜:洛恩塔姆薯塊(275)
材料:洛恩塔姆地薯+舒心草
來源:普希林(掉落)/厄運之槌
WOW 烹飪圖紙 食譜：迪爾格的超美味奇美拉肉片(史詩級)獲得方法
1、 完成"唯一的領袖"這個任務(拿到黑翼3號的頭顱)
2、 並將該任務做到完成(守護之龍完成)
3、 青銅龍 聲望達到中立
4、 去艾薩拉(56.78附近)的"蘭龍之魂"對話,接任務(別選"搶東西"的對話,否則..),得到一個"魔法帳本"觸發任務
5、 到熱沙港(右上小屋裡)找到侏儒技師納瑞安,接一個"少管閑事"的任務
6、 到JJS旅店找屠夫交任務,再接一個'恐怖之島"任務
7、 做完"恐怖之島"的任務,10個人就能完成(擊殺BOSS,和打61JY得到20個肉)
8、 交任務物品:20x地精火箭燃油,20x石中鹽, 20x奇美洛克的腰肋肉
9、 得到獎勵:[食譜：迪爾格的超美味奇美拉肉片]和20x[迪爾格的超美味奇美拉肉片]
得到配方：
迪爾格的超美味奇美拉肉片
需要等級 55
使用： 在30秒內恢復2550點生命值，進食時必須保持坐姿。如果你花費至少10秒鍾進食，還會獲得25點耐力的加值，持續15分鍾。
需要辣椒, 地精火箭燃油, 石中鹽, 奇美洛克的腰肋肉
怪物材料指的是該材料是怪物身體的一部分，例如莫力布林的肝臟、蜥蜴戰士的犄角、蝙蝠的翅膀。
昆蟲+怪物材料可以做出來葯：
昆蟲包括：蝴蝶、蜻蜓、蚱蜢、獨角仙、螢火蟲、青蛙、蜥蜴，怪物材料就是怪物掉落，葯的效果主要取決於昆蟲，時效主要取決於怪物材料。
時效最久的怪物材料有：各種肝臟，蜥蜴戰士的尾巴和蝙蝠的眼珠，是190秒，還有一些特殊材料比如龍的掉落、怪物精華、星星碎片、古代材料時效也各不相同。
以防火葯為例，一隻耐火蜥對應的防火闕值為1，時效為150秒，一個眼球對應的時效為190秒。所以加在一起就是15：10的1級防火葯，一共有12種葯，效果見左上角標記。
其實前面的實用料理已經足夠使用了，葯劑我都拿來賣錢的了，4怪物肝臟+1昆蟲可以做出來各種高價葯。
塞爾達傳說荒野之息怪物料理做法大全：
怪物蛋糕：怪物精華+ 塔邦撻小麥+蔗糖+山羊奶油。
怪物咖喱飯：怪物精華+海拉魯米+鼓隆的調味粉。
怪物飯團：怪物精華+海拉魯米+岩鹽。
怪物湯：怪物精華+鮮奶+ 塔邦撻小麥+山羊奶油。
燉怪物：怪物精華+肉類+魚類。
⑷ 喂養斑帆蜥蜴的話，有哪些東西是不可以給它吃的
有嚴重激素含量的食物例如巧克力，芒果，腐爛的肉，質量較差的飼養材料，反季節的水果蔬菜，粗食雜糧，一般來說都是不可以喂養蜥蜴的，需要經過相應的調整，而且要保證營養均衡，肉食與素食搭配均勻。
⑸ 求WOW 烹飪圖紙大全
我幫你找來了，呵呵1. [香料麵包](無食譜，學習技能直接習得)
2. [食譜：美味巧克力蛋糕](沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵)
3. [食譜：美味小魚](雙方陣營主城商人出售)
4. [燒烤狼肉](無食譜，學習技能直接習得)
5. [食譜：滑皮鯖魚](雙方陣營主城商人出售)
6. [食譜：香脆蝙蝠翅](部落限定，商人阿比蓋爾·沙伊爾出售)
7. [草葯烘蛋](無食譜，學習技能直接習得)
8. [烤野豬肉](無食譜，學習技能直接習得)
9. [食譜：姜餅](冬幕節期間在節日商人出售)
10. [食譜：月痕鹿腰肉](聯盟限定，秘藍島任務「狩獵月痕鹿」獎勵)
11. [食譜：山貓肉排](部落限定，商人蘭達蘭尼斯出售)
12. [香辣狼肉](無食譜，學習技能直接習得)
13. [食譜：卡多雷蜘蛛烤肉](聯盟限定，泰達希爾任務「聯盟的菜譜」獎勵)
14. [食譜：蠍肉大餐](部落限定，商人格瑞姆塔克出售)
15. [食譜：啤酒烤豬排](聯盟限定，丹莫羅任務「啤酒烤豬排」獎勵)
16. [食譜：拉姆瑟船長的特釀啤酒](泰羅卡森林釣魚日常隨機獎勵)
17. [食譜：蛋奶酒](冬幕節期間在節日商人出售)
18. [食譜：炒科多肉](部落限定，商人溫娜·黑鬃出售)
19. [食譜：熏熊肉](聯盟商人德拉克·卷刃出售，部落商人安德魯·希爾伯特出售)
20. [食譜：長嘴泥鰍](雙方陣營主城商人出售)
21. [食譜：美味蝙蝠](部落限定，大廚師莫迪爾出售)
22. [食譜：豬肝餡餅](聯盟限定，西部荒野任務「豬肝餡餅」獎勵)
23. [食譜：狂魚肉片](聯盟限定，商人萊爾德出售)
24. [食譜：燉陸行鳥](聯盟限定，黑海岸任務「燉陸行鳥」獎勵)
25. [食譜：洛克湖狂魚](聯盟限定，商人卡拉·深水出售)
26. [水煮蚌肉](無食譜，訓練師處習得)
27. [食譜：彩鰭魚](雙方陣營主城商人出售)
28. [山狗肉排](無食譜，訓練師處習得)
29. [食譜：血腸](聯盟限定，洛克莫丹任務「塞爾薩瑪血腸」獎勵)
30. [食譜：鬆脆蜘蛛](部落限定，幽魂之地任務「鬆脆蜘蛛腿」獎勵)
31. [蟹肉蛋糕](無食譜，訓練師處習得)
32. [食譜：雜味燉肉](聯盟限定，西部荒野任務「雜味燉肉」獎勵)
33. [食譜：鱷魚煎排](聯盟限定，洛克莫丹任務「捕獵鱷魚」獎勵)
34. [豬肉乾](無食譜，訓練師處習得)
35. [食譜：烤鼠尾魚](多處商人均有出售)
36. [食譜：煮蟹爪](從資料庫看是西部荒野、黑海岸10-20級怪掉落)
37. [食譜：美味風蛇](貧瘠之地所有怪物掉落)
38. [食譜：雜燴蚌肉](聯盟限定，多名商人出售)
39. [食譜：掘地鼠燉肉](聯盟商人勘察員卡茲戈姆出售，部落貧瘠之地任務「掘地鼠燉肉」獎勵)
40. [食譜：多汁豬排](赤脊山、洛克莫丹所有怪物掉落)
41. [食譜：魚人鰭湯](聯盟限定，赤脊山任務「賣魚」獎勵)
42. [食譜：赤脊山燉肉](聯盟限定，赤脊山任務「赤脊山燉肉」獎勵)
43. [食譜：脆炸蜥蜴尾](部落限定，商人塔里查出售)
44. [食譜：干烤狼肉串](聯盟限定，暮色森林任務「干烤狼肉串」獎勵)
45. [食譜：刺須鯰魚](雙方陣營主城商人出售)
46. [食譜：蜘蛛蛋糕](聯盟限定，暮色森林任務「黑蟹蛋糕」獎勵)
47. [食譜：瘦鹿肉](聯盟商人尤薩恩出售，雙陣營凄涼之地的貿易機器人1000出售)
48. [食譜：烤熊排](聯盟商人尤薩恩出售，部落希爾斯布萊德丘陵任務「拯救行動」獎勵)
49. [食譜：鱷魚濃湯](聯盟限定，濕地任務「學徒的職責」獎勵)
50. [食譜：鱷魚燉肉](部落限定，商人奧克瑪爾出售)
51. [食譜：瘦狼排](雙陣營凄涼之地的超級商人680型出售)
52. [地精芥末蘸蚌肉](無食譜，訓練師處習得)
53. [金棘茶](無食譜，雙陣營剃刀高地副本內的亨利·斯特恩處習得)
54. [食譜：美味煎蛋卷](聯盟濕地任務「奧莫爾的復仇」獎勵，部落多處商人出售)
55. [食譜：烤獅排](部落希爾斯布萊德丘陵任務「痛苦葯劑」獎勵，雙陣營凄涼之地的貿易機器人1000出售)
56. [食譜：香烤獅肉](聯盟限定，希爾斯布萊德丘陵任務「損失慘重」獎勵)
57. [食譜：石鱗鱈魚](雙方陣營主城商人出售)
58. [食譜：龍息紅椒](聯盟商人海倫妮亞·奧德恩出售，部落商人奧克瑪爾出售)
59. [蜘蛛肉腸](無食譜，訓練師處習得)
60. [食譜：科多肉雜燴](聯盟商人詹奈特·霍莫斯出售，部落商人基瑞娜出售)
61. [食譜：銀頭鮭魚](雙方陣營主城商人出售)
62. [食譜：辣味狼排](聯盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售)
63. [食譜：腐肉大餐](雙陣營凄涼之地的貿易機器人1000出售，部落多處商人出售)
64. [食譜：神秘雜燴](聯盟多處商人出售，雙陣營凄涼之地的超級商人680型出售)
65. [食譜：燒烤禿鷹翅膀](雙陣營荒蕪之地任務「燒烤禿鷹翅膀」獎勵)
66. [食譜：烤巨蚌](雙陣營商人凱爾希·楊斯出售)
67. [食譜：烤迅猛龍肉](雙方陣營多處商人出售)
68. [食譜：海龜湯](雙方陣營希爾斯布萊德丘陵任務「海龜湯」獎勵)
69. [食譜：叢林大雜燴](聯盟商人布魯斯下士出售，部落商人耐里斯特出售)
70. [食譜：美味鼠尾魚](雙方陣營多處商人均有出售)
71. [食譜：辣椒蟹肉](聯盟商人克雷貢·塔爾松出售，部落多處商人出售)
72. [食譜：超級煎蛋卷](聯盟商人瑪里甘出售，部落商人拜爾出售)
73. [食譜：煮熟的光滑大魚](雙陣營商人凱爾希·楊斯出售)
74. [食譜：油炸紅腮魚](雙陣營商人凱爾希·楊斯出售)
75. [食譜：斑點黃尾魚](雙陣營商人吉科希斯出售)
76. [食譜：安德麥蚌肉雜燴](雙陣營商人加貝出售)
77. [食譜：嫩狼肉排](雙方陣營多處商人出售)
78. [食譜：烤魷魚](雙陣營商人吉科希斯出售)
79. [食譜：煙熏鱸魚](雙陣營商人凱爾希·楊斯出售)
80. [食譜：水煮陽鱗鮭魚](雙陣營商人吉科希斯出售)
81. [食譜：夜鱗魚湯](雙陣營商人吉科希斯出售)
82. [食譜：熊肉串燒](聯盟商人瑪里甘出售，部落商人拜爾出售)
83. [食譜：多汁熊肉漢堡](聯盟商人瑪里甘出售，部落商人拜爾出售)
84. [蚌肉大餐](無食譜，完成烹飪任務「蚌肉大餐」後習得)
85. [食譜：烤鮭魚](聯盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售)
86. [食譜：燉龍蝦](聯盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售)
87. [食譜：洛恩塔姆薯塊](厄運之槌東區普希林掉落)
88. [食譜：大魚片](聯盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售)
89. [食譜：熱蘋果酒](冬幕節期間在節日商人出售)
90. [沙漠肉丸子](無食譜，完成希利蘇斯任務「沙漠食譜」後習得)
91. [食譜：風暴牛排](沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵)
92. [食譜：蚌柳](雙陣營商人麥卡出售)
93. [食譜：美味魔尾魚](聯盟商人度巴出售，部落商人祖萊出售)
94. [食譜：美味禿鷲](雙陣營地獄火半島任務「萬無一失」獎勵)
95. [食譜：烤血鱗魚](沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵)
96. [食譜：煙熏鮭魚](聯盟商人度巴出售，部落商人加巴林卡出售)
97. [食譜：掠食者熱狗](聯盟商人希德·利巴迪出售，部落商人獨眼曲奇出售)
98. [食譜：迪爾格的超美味奇美拉肉片](完成塔納利斯任務「迪爾格的超美味奇美拉肉片」獎勵)
99. [食譜：煙熏孢子魚](雙陣營商人基諾·杜弗萊出售)
100. [食譜：孢子小吃](雙陣營商人麥卡出售)
101. [食譜：煙熏蜥蜴](聯盟商人供給官米爾斯出售，部落商人旅店老闆格里爾卡出售)
102. [食譜：骨魚湯](沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵)
103. [食譜：熱辣塔布羊排](沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵)
104. [燉鮭魚](無食譜，沙塔斯城天涯旅店的凱蕾妮處習得)
105. [食譜：烤泥魚](聯盟商人烏利庫出售，部落商人屠夫努爾拉出售)
106. [食譜：水煮藍魚](聯盟商人烏利庫出售，部落商人屠夫努爾拉出售)
107. [食譜：金色魚柳](聯盟商人旅店老闆貝莉比出售，部落商人倫格爾出售)
108. [食譜：金布勒寵物食品](沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵)
109. [食譜：遷躍獸漢堡](聯盟商人供給官米爾斯出售，部落商人旅店老闆格里爾卡出售)
110. [食譜：燒烤裂蹄牛](聯盟商人烏利庫出售，部落商人屠夫努爾拉出售)
111. [食譜：塔布肉排](聯盟商人烏利庫出售，部落商人屠夫努爾拉出售)
112. [食譜：香脆蛇](聯盟商人薩沙·焊井出售，部落刀鋒山任務「莫克納薩的美味」獎勵，食譜拾取後綁定)
113. [食譜：莫克納薩肋排](聯盟商人薩沙·焊井出售，部落刀鋒山任務「莫克納薩的美味」獎勵，食譜拾取後綁定)
114. [食譜：香辣小龍蝦](聯盟商人旅店老闆貝莉比出售，部落商人倫格爾出售)
115. [黃油鮭魚](無食譜，沙塔斯城天涯旅店的凱蕾妮處習得)
⑹ LM 烹飪 1~375 詳細攻略
TBC所有食譜是我自己總結的 以分好區域 方便收集 烹飪攻略轉載
1-300的 300後的外域跟著食譜走很好練
新手階段(0-50)：
閃金鎮學技能，然後去林邊空地里的兩塊田殺野豬，刷新超快。跑幾圈6、7組野豬肉就到手了，烤野豬肉，很快就50了！當然生火用的絨石和普通木材不能忘帶，用時15分鍾！
學徒階段(50-150)：
烹飪突破50的時候去暴風找中級訓練師。在舊城區還有一個學烹飪的地方！那裡有很多的菜譜買，等你能學到做水煮蚌肉、蟹肉蛋糕，到西部荒野去，那裡的魚人和螃蟹都能打到你所需要的材料。集的差不多的時候馬上做，基本黃色的和橙色的每做一個都能升一點！這樣很輕松就能到130左右。用時45分鍾！
專家階段(150-225)：
然後到鐵的拍賣行看看有沒有高級烹飪的技能書，沒有的話就只能跑灰谷的銀風避難所商人瑪蒂瑞亞買書了，坐標(08，57)。當然，那裡有很多的菜譜，應該買來學！
125就可以學「地精芥末蘸蚌肉」菜譜了。馬上到南海去，南海的西海岸上有很多28+的魚人。那裡的「有腥味的蚌肉」是這道菜譜的原料。在那裡打吧，很快的你的技能就能到200了，還可以開出「有光澤的珍珠」、「大珍珠」。記得在那裡買20個奧特蘭克冷酪，這是大師級任務的一個材料。
然後可以學「神秘雜燴」菜譜，去荊棘谷打海鱷出「神秘的肉」+矮人烈酒烹制神秘雜燴。如果釣魚150的話，順道釣點「新鮮的銀頭鮭魚」，烹制銀頭鮭魚，這樣很快就升到225。
也可以去凄涼之地的尼耶爾前哨站去，那裡商人能買一道菜譜「科多肉雜燴」，到科多獸墳場打科多獸和鳥，出科多獸肉和神秘的肉。如果練采葯的可以采點「墓地苔」，只是路太遠！用時2小時！
大師階段(225+)：
達到225，你就能去加基森接大師級烹飪的任務了。現在可以到加基森海邊打海龜開貝殼出「美味的蚌肉」，金沙平原上巨大動物的骸骨堆周圍有很多鳥 「大鵬」出巨蛋，只是刷新慢，效率低點。打到10個美味的蚌肉、12個巨大的蛋加上20塊奧特蘭克冷酪，就可以找旅館老闆交任務吧，現在你就是大師級的廚師了！
現在你就去熱砂港買本烹飪菜譜吧，材料是 「美味的蚌肉」。你現在就能到羽月要塞打納迦了，不推薦打加基森的海龜，效率太低。很輕松你能到300了，又一位大廚師誕生了！用時3小時！
300後配方 資料有點老了
禿鷲便餐
需要55級
使用：30秒內回復4320生命. 食用時必須保持坐姿. 如果你至少花費10秒鍾來進食，你的耐力和精神都會提高20點持續30分鍾。
需要 禿鷹肉
你會在外域的第一塊地圖--榮譽堡接到這個任務，任務名稱是[61] 技術高超。任務NPC為雷葛西（49，74）
劫掠熱狗
需要55級
使用：30秒內回復4320生命. 食用時必須保持坐姿. 如果你至少花費10秒鍾來進食，你的攻擊強度將提高40點和20點精神，持續30分鍾。
需要 劫掠者肉
聯盟是問榮譽堡的旅店老闆買（54，63），部落則是跟索爾瑪獸欄旁邊的食物飲料商人NPC買（54，41）
焦黑的鱒魚
需要55級
使用：30秒內回復4320生命. 食用時必須保持坐姿.
需要 刺鰓鮭魚
贊格沼澤：部落商人坎巴利卡（31，49），聯盟商人杜巴（42，27）
烤魔魚
需要55級
使用：30秒內回復4320生命. 食用時必須保持坐姿. 如果你至少花費10秒鍾來進食，你的耐力和精神都會提高20點持續30分鍾。
需要 新鮮的魔魚
贊格沼澤-部落-斯溫派特崗哨 大火堆旁的商人(85,54)，聯盟-商人杜巴（42，27）
小孢子點心
需要55級
增加寶寶的耐力和精神20點，持續30分鍾
"寶寶喜歡小孢子!"
需要 奇怪的孢子
贊格沼澤-斯博格爾 斯博格爾糧食供應者(17,51)
需要：斯博格爾聲望中立
金魚肉串
需要55級
使用：30秒內回復4320生命. 食用時必須保持坐姿. 如果你至少花費10秒鍾來進食，你會獲得治療效果+44和精神提高20點的buff，持續30分鍾
需要 金魚
部落-泰洛卡森林-碎石堡 旅館主人(48,45)，聯盟-旅店老闆（56，53）
香喇蛄
需要55級
使用：30秒內回復4320生命. 食用時必須保持坐姿. 如果你至少花費10秒鍾來進食，你會獲得30力量和精神提高20點的buff，持續30分鍾
需要 狂暴的喇蛄
部落-泰洛卡森林-碎石堡 旅館主人(48,45)，聯盟-旅店老闆（56，53）
扭曲漢堡
需要55級
使用：30秒內回復4320生命. 食用時必須保持坐姿. 如果你至少花費10秒鍾來進食，你會獲得20敏捷和精神提高20點的buff，持續30分鍾
需要 扭曲肉塊
部落-旅店老闆格瑞伊卡（48,45），聯盟-物資商人米歐斯（56，53）[旅館隔壁，不要忘記買哦~.~]
焦黑的蜥蜴
需要55級
使用：30秒內回復4320生命. 食用時必須保持坐姿. 如果你至少花費10秒鍾來進食，你會獲得23法傷和精神提高20點的buff，持續30分鍾。
需要 大塊蜥蜴肉
部落-旅店老闆格瑞伊卡（48,45），聯盟-物資商人米歐斯（56，53）[旅館隔壁，不要忘記買哦~.~]
水煮藍魚
需要55級
使用：30秒內回復4320生命. 食用時必須保持坐姿. 如果你至少花費10秒鍾來進食，你會獲得23法傷和精神提高20點的buff，持續30分鍾。
需要 冰鰭藍魚
部落-烏銳庫（56，73），聯盟-屠夫奴拉（58，35）
烤泥鰍
需要55級
使用：30秒內回復4320生命. 食用時必須保持坐姿. 如果你至少花費10秒鍾來進食，你會獲得20敏捷和精神提高20點的buff，持續30分鍾。
需要 微光泥鰍
部落-烏銳庫（56，73），聯盟-屠夫奴拉（58，35）
燒烤裂蹄肉
需要55級
使用：30秒內回復4320生命. 食用時必須保持坐姿. 如果你至少花費10秒鍾來進食，你會獲得20力量和精神提高20點的buff，持續30分鍾。
需要 裂蹄肉
部落-烏銳庫（56，73），聯盟-屠夫奴拉（58，35）
塔巴克肉排
需要55級
使用：30秒內回復4320生命. 食用時必須保持坐姿. 如果你至少花費10秒鍾來進食，你會獲得20耐力和精神提高20點的buff，持續30分鍾。
需要 塔巴克肉
部落-烏銳庫（56，73），聯盟-屠夫奴拉（58，35）
焦黑的孢子魚
需要55級
使用：30秒內回復4320生命. 食用時必須保持坐姿. 如果你至少花費10秒鍾來進食，你會獲得20耐力和5秒恢復8法力的buff，持續30分鍾。
需要 贊格里安孢子魚
贊格沼澤-塞納里奧避難所 漁具供應商(78,66)
蛤蜊條
需要55級
使用：30秒內回復4320生命. 食用時必須保持坐姿. 如果你至少花費10秒鍾來進食，你的耐力和精神都會提高20點持續30分鍾。
"有嚼勁又美味！"
需要 鋸齒蚌肉
贊格沼澤-斯博格爾 斯博格爾糧食供應者(17,51)
需要：斯博格爾聲望中立
然後附上TBC所有食譜
（一）地獄火半島
1.美味禿鷲（300）
聯盟/部落：地獄火半島 49,75 雷加希 系列任務「掠食者的卵」最後一步獎勵食譜
沒有其他獲得途徑，如果不慎遺失只能從其他玩家處購買或使用小號獲得
2.掠食者熱狗（300）
聯盟：地獄火半島 54,64 希德·利巴迪 購買
部落：地獄火半島 55,41 獨眼曲奇 購買
（二）贊加沼澤
3.孢子小吃（310）
聯盟/部落：贊加沼澤 18,51 麥卡 購買，消耗2個亮頂蘑菇
4.煙熏孢子魚（310）
聯盟/部落：贊加沼澤 78,65 基諾·杜弗萊 購買
5.煙熏鮭魚（300）
聯盟：贊加沼澤 42,28 度巴 購買
部落：贊加沼澤 32,49 加巴林卡 購買
6.美味魔尾魚（300）
聯盟：贊加沼澤 42,28 度巴 購買
部落：贊加沼澤 85,55 祖萊 購買
7.蚌柳（300）
聯盟/部落：贊加沼澤 18,51 麥卡 購買，消耗1個亮頂蘑菇
（三）泰羅卡森林
8.香辣小龍蝦（350）
聯盟：泰羅卡森林 57,53 旅店老闆貝莉比 購買
部落：泰羅卡森林 49,46 倫格爾 購買
9.遷躍獸漢堡（325）
聯盟：泰羅卡森林 56,53 供給官米爾斯 購買
部落：泰羅卡森林 49,45 旅店老闆格里爾卡 購買
10.金色魚柳（325）
聯盟：泰羅卡森林 57,53 旅店老闆貝莉比 購買
部落：泰羅卡森林 49,46 倫格爾 購買
11.煙熏蜥蜴（315）
聯盟：泰羅卡森林 56,53 供給官米爾斯 購買
部落：泰羅卡森林 49,45 旅店老闆格里爾卡 購買
（四）沙塔斯
12.漁夫的美味（350）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 凱蕾妮 學習
13.黃油鮭魚（350）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 凱蕾妮 學習
14.燉鮭魚（320）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 凱蕾妮 學習
（五）納格蘭
15.燒烤裂蹄牛（325）
聯盟：納格蘭 56,73 烏利庫 購買
部落：納格蘭 58,36 屠夫努爾拉 購買
16.塔布肉排（325）
聯盟：納格蘭 56,73 烏利庫 購買
部落：納格蘭 58,36 屠夫努爾拉 購買
17.烤泥魚（320）
聯盟：納格蘭 56,73 烏利庫 購買
部落：納格蘭 58,36 屠夫努爾拉 購買
18.水煮藍魚（320）
聯盟：納格蘭 56,73 烏利庫 購買
部落：納格蘭 58,36 屠夫努爾拉 購買
（六）刀鋒山
19.香脆蛇（335）
聯盟：刀鋒山 61,69 薩莎·焊井 購買
部落：刀鋒山 76,61 瓦拉伊 任務「莫克納薩的美味」獎勵食譜
如果遺失食譜可以到刀鋒山 62,40 瑟爾琳薩·烏木 限量購買（拾取綁定）
20.莫克納薩肋排（335）
聯盟：刀鋒山 61,69 薩莎·焊井 購買
部落：刀鋒山 76,61 瓦拉伊 任務「莫克納薩的美味」獎勵食譜
如果遺失食譜可以到刀鋒山 62,40 瑟爾琳薩·烏木 限量購買（拾取綁定）
（七）烹飪日常
21.骨魚湯（325）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹飪每日任務獎勵「一桶魚」中隨機獲得
22.熱辣塔布羊排（325）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹飪每日任務獎勵「一桶肉」中隨機獲得
23.風暴牛排（300）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹飪每日任務獎勵「一桶魚」或「一桶肉」中隨機獲得，幾率較低
24.烤血鱗魚（300）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹飪每日任務獎勵「一桶魚」中隨機獲得
25.金布勒寵物食品（300）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹飪每日任務獎勵「一桶魚」或「一桶肉」中隨機獲得
26.美味巧克力蛋糕（1）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹飪每日任務獎勵「一桶魚」或「一桶肉」中隨機獲得
（八）釣魚日常
27.拉姆瑟船長的特釀啤酒（100）
聯盟/部落：泰羅卡森林 39,12 老漁夫巴爾洛 釣魚每日任務獎勵中隨機獲得
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（九）暴風城
28.啤酒烤豬排（10）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
29.豬肝餡餅（50）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
30.血腸（60）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
31.雜味燉肉（75）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
32.鱷魚肉排（80）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
33.煮蟹爪（85）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
34.魚人鰭湯（90）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
35.干烤狼肉串（100）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
36.赤脊山燉肉（100）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
37.刺須鯰魚（100）
聯盟：暴風城 55,70 凱瑟琳·利蘭 購買
部落：幽暗城 62,43 羅納德·伯奇 購買
38.多汁豬排（110）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
39.蜘蛛蛋糕（110）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
40.鱷魚濃湯（120）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
41.美味煎蛋卷（130）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：荊棘谷 32,29 耐里斯特 購買
（十）西部荒野
42.滑皮鯖魚（1）
聯盟：西部荒野 36,90 克雷貢·塔爾松 購買
部落：提瑞斯法林地 66,60 馬丁·塔布雷 購買
43.彩鰭魚（50）
聯盟：西部荒野 36,90 克雷貢·塔爾松 購買
部落：幽暗城 62,43 羅納德·伯奇 購買
44.雜燴蚌肉（90）
聯盟：西部荒野 36,90 克雷貢·塔爾松 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
45.辣椒蟹肉（225）
聯盟：西部荒野 36,90 克雷貢·塔爾松 購買
部落：荊棘谷 32,28 尤索克 購買
（十一）荊棘谷
46.烤鼠尾魚（80）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
47.美味鼠尾魚（175）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
48.銀頭鮭魚（175）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
49.叢林大雜燴（175）
聯盟：荊棘谷 38,3 布魯斯下士 購買
部落：荊棘谷 32,29 耐里斯特 購買
50.烤迅猛龍肉（175）
聯盟：荊棘谷 38,3 布魯斯下士 購買
部落：塵泥沼澤 37,31 奧克瑪爾 購買
51.石鱗鱈魚（175）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
52.燒烤巨蚌（175）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
53.油炸紅腮魚（225）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
54.斑點黃尾魚（225）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
55.煮熟的光滑大魚（225）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
56.煙熏鱸魚（240）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
（十二）鐵爐堡
57.姜餅（1）（冬幕節專有）
聯盟：鐵爐堡 33,68 地精商人處 購買，該商人只在冬幕節期間出現
部落：奧格瑞瑪 53,65 地精商人處 購買，該商人只在冬幕節期間出現
58.蛋奶酒（35）（冬幕節專有）
聯盟：鐵爐堡 33,68 地精商人處 購買，該商人只在冬幕節期間出現
部落：奧格瑞瑪 53,65 地精商人處 購買，該商人只在冬幕節期間出現
59.蘋果熱酒（325）（冬幕節專有）
聯盟：鐵爐堡 33,68 地精商人處 購買（拾取綁定），該商人只在冬幕節期間出現
部落：奧格瑞瑪 53,65 地精商人處 購買（拾取綁定），該商人只在冬幕節期間出現
（十三）洛克莫丹
60.美味小魚（1）
聯盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 購買
部落：提瑞斯法林地 66,60 馬丁·塔布雷 購買
61.熏熊肉（40）
聯盟：洛克莫丹 35,49 德拉克·卷刃 購買
部落：銀松森林 43,41 安德魯·希爾伯特 購買
62.洛克湖狂魚（50）
聯盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
63.長嘴泥鰍（50）
聯盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 購買
部落：幽暗城 81,31 莉茲白·克倫威爾 購買
（十四）阿拉希高地
64.燒烤禿鷹翅膀（175）
聯盟：阿拉希高地 45,47 納爾基·長刀 購買
部落：阿拉希高地 74,34 斯拉格 學習
（十五）希爾斯布萊德丘陵
65.香烤獅肉（150）
聯盟：希爾斯布萊德丘陵 52,56 達倫·瑪爾維 任務「損失慘重」獎勵食譜
沒有其他獲得途徑，如果不慎遺失只能從其他玩家處購買或使用小號獲得
部落：建立聯盟小號完成任務並轉賣到部落
66.海龜湯（175）
聯盟：希爾斯布萊德丘陵 52,59 廚師傑森 任務「海龜湯」獎勵食譜
部落：希爾斯布萊德丘陵 62,19 克里斯托弗·傑弗寇特 任務「海龜湯」獎勵食譜
沒有其他獲得途徑，如果不慎遺失只能從其他玩家處購買或使用小號獲得
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（十六）泰達希爾
67.卡多雷蜘蛛烤肉（10）
聯盟：泰達希爾 57,61 扎瑞恩 任務「卡多雷的菜譜」獎勵食譜
沒有其他獲得途徑，如果不慎遺失只能從其他玩家處購買或使用小號獲得
部落：建立聯盟小號完成任務並轉賣到部落
（十七）秘藍島
68.月痕鹿腰肉（1）
聯盟：秘藍島 50,52 艾克提恩 任務「狩獵月痕鹿」獎勵食譜
沒有其他獲得途徑，如果不慎遺失只能從其他玩家處購買或使用小號獲得
部落：建立聯盟小號完成任務並轉賣到部落
（十八）秘血島
69.鬆脆蜘蛛（60）
聯盟：秘血島 53,56 法蘇 購買
部落：幽魂之地 48,31 大廚師莫迪爾 購買
（十九）黑海岸
70.燉陸行鳥（50）
聯盟：黑海岸 38,41 奧蘭達利亞·夜歌 任務「燉陸行鳥」獎勵食譜
部落：貧瘠之地 52,30 塔里查 購買
71.狂魚肉片（50）
聯盟：黑海岸 36,44 萊爾德 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
（二十）灰谷
72.瘦鹿肉（110）
聯盟：灰谷 50,66 尤薩恩 購買
部落：凄涼之地 60,38 貿易機器人1000型 限量購買。該npc為限時刷新
可以考慮從聯盟購買
73.大塊的熊排（110）
聯盟：灰谷 50,66 尤薩恩 購買
部落：希爾斯布萊德丘陵 63,21 克魯斯克 任務「拯救行動」獎勵食譜
如果食譜丟失，可以在凄涼之地 40,79 超級商人680型 限量購買。該npc為限時刷新
或從聯盟購買
（二十一）費伍德森林
74.超級煎蛋卷（225）
聯盟：費伍德森林 62,26 瑪里甘 購買
部落：費伍德森林 35,53 拜爾 購買
75.多汁熊肉漢堡（250）
聯盟：費伍德森林 62,26 瑪里甘 購買
部落：費伍德森林 35,53 拜爾 購買
76.熊肉串燒（250）
聯盟：費伍德森林 62,26 瑪里甘 購買
部落：費伍德森林 35,53 拜爾 購買
（二十二）塵泥沼澤
77.神秘雜燴（175）
聯盟：塵泥沼澤 66,52 海倫妮亞·奧德恩 購買
部落：凄涼之地 40,79 超級商人680型 限量購買。該npc為限時刷新
可以考慮從拍賣行購買或從聯盟購買。
78.龍息紅椒（225）
聯盟：塵泥沼澤 66,52 海倫妮亞·奧德恩 購買
部落：塵泥沼澤 37,31 奧克瑪爾 購買
（二十三）塔納利斯
79.嫩狼肉排（225）
聯盟/部落：塔納利斯 53,28 迪爾格·奎克里弗 購買
80.安德麥蚌肉雜燴（225）
聯盟/部落：塔納利斯 67,22 加貝 購買
81.烤魷魚（240）
聯盟/部落：塔納利斯 67,22 吉科希斯 購買
82.水煮陽鱗鮭魚（250）
聯盟/部落：塔納利斯 67,22 吉科希斯 購買
83.夜鱗魚湯（250）
聯盟/部落：塔納利斯 67,22 吉科希斯 購買
（二十四）凄涼之地
84.瘦狼排（125）
聯盟/部落：凄涼之地 40,79 超級商人680型 限量購買。該npc為限時刷新
可以考慮從拍賣行購買
85.烤獅排（125）
聯盟：凄涼之地 60,38 貿易機器人1000型 限量購買。該npc為限時刷新
可以考慮從拍賣行購買或從部落購買
部落：貧瘠之地 53,30 扎爾夫 購買
86.腐肉大餐（175）
聯盟：凄涼之地 60,38 貿易機器人1000型 限量購買。該npc為限時刷新
可以考慮從拍賣行購買或從部落購買
部落：塵泥沼澤 37,31 奧克瑪爾 購買
87.科多肉雜燴（200）
聯盟：凄涼之地 66,7 詹奈特·霍莫斯 購買
部落：凄涼之地 51,54 基瑞娜 購買
（二十五）菲拉斯
88.辣味狼排（175）
聯盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 購買
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 購買
89.洛恩塔姆薯塊（275）
聯盟/部落：厄運之槌東區 普希林 掉落（拾取綁定）
90.烤鮭魚（275）
聯盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 購買
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 購買
91.大魚片（275）
聯盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 購買
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 購買
92.燉龍蝦（275）
聯盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 購買
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 購買
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（二十六）任務烹飪訓練師
93.香料麵包（1）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
94.草葯烘蛋 （1）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
95.烤野豬肉（1）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
96.燒烤狼肉（1）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
97.香辣狼肉（10）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
98.山狗肉排（50）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
99.水煮蚌肉（50）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
100.蟹肉蛋糕（75）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
101.豬肉乾（80）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
102.地精芥末蘸蚌肉（125）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
103.蜘蛛肉腸（200）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
（二十七）部落烹飪食譜AH購買
104.山貓肉排（1）
聯盟：從拍賣行或者部落購買
部落：永歌森林 49,47 蘭達蘭尼斯 購買
105.香脆蝙蝠翅（1）
聯盟：從拍賣行或者部落購買
部落：提瑞斯法林地 61,52 阿比蓋爾·沙伊爾 購買
106.蠍肉大餐（20）
聯盟：從拍賣行或者部落購買
部落：杜隆塔爾 51,43 格瑞姆塔克 購買
107.烤科多肉（35）
聯盟：從拍賣行或者部落購買
部落：莫高雷 46,58 溫納·黑鬃 購買
108.美味蝙蝠（50）
聯盟：從拍賣行或者部落購買
部落：幽魂之地 48,31 大廚師莫迪爾 購買
109.脆炸蜥蜴尾（100）
聯盟：從拍賣行或者部落購買
部落：貧瘠之地 52,30 塔里查 購買
110.鱷魚燉肉（150）
聯盟：從拍賣行或者部落購買
部落：塵泥沼澤 37,31 奧克瑪爾 購買
（二十八）建立部落小號完成任務並轉賣到聯盟
111.掘地鼠燉肉（90）
聯盟：建立部落小號完成任務並轉賣到聯盟
部落：貧瘠之地 55,32 格拉布 任務「掘地鼠燉肉」獎勵食譜
沒有其他獲得途徑，如果不慎遺失只能從其他玩家處購買或使用小號獲得
（二十九）稀有食譜
112.迪爾格的超美味奇美拉肉片（300）（稀有）
聯盟/部落：安其拉開門任務，請查閱相關攻略，需要消耗大量時間精力。也可以在拍賣行購買
113.美味風蛇（85）（稀有）
聯盟/部落：貧瘠之地 所有怪物 稀有掉落，掉落極低
可以考慮從拍賣行購買
114.菊花茶（60）（僅限潛行者）
聯盟/部落：潛行者職業任務獲得
如果遺失可以到奧特蘭克山脈 86,80 斯穆德·雷木 購買（從拉文霍德庄園進入）
（三十）系列任務食譜
115.沙漠肉丸子（285）
聯盟/部落：希利蘇斯 52,39 卡蘭德拉斯 系列任務「沙漠食譜」獎勵
116.金棘茶（175）
聯盟/部落：剃刀高地 亨利·斯特恩 學習（進門向左一直走到頭）