1. 帶甜字的微信昵稱有哪些
1、也該笑得甜美
2、呆萌蘿莉甜甜醬
3、甜心小公主
4、甜言蜜語耳邊挑逗
5、真心溢滿的甜蜜#
6、我們是糖甜到悲傷
7、永遠甜甜的
8、憶思甜ヽ
9、半粒糖甜到傷ヤ
10、又酸又甜|又恨又愛
11、甜兔
12、甜蜜的負擔づ
13、￣甜蜜傷口
14、吸允香煙，真甜
15、那吻，真甜
16、甜美
17、甜貓醬
18、甜﹚酸。
19、甜蜜新娘512
20、甜糯小蘿莉
21、你笑的好甜
22、甜味煙女
23、姐不愛聽甜言蜜語
24、聽說你的愛很甜i
2. 好聽的甜點名字有哪些
1、提拉米蘇（Tiramisu）義大利著名的甜點，它起源於一個溫馨的故事。
2、沙河蛋糕（Sachertorte）奧地利著名甜點，起源於1832年某王子的家廚所做的一種甜美無比的巧克力餡。
3、維也納巧克力杏仁蛋糕（Imperial Torte）以奧地利首都命名的蛋糕，名字起源於奧地利最好的賓館之名。
4、歐培拉（Opera）法國知名甜點，是款有著數百年歷史的蛋糕，里邊那股濃郁的巧克力味與咖啡味，令每個愛好巧克力與咖啡的人都迷戀不已。
5、慕斯蛋糕（Mousse Cake）法國的另一款著名甜食，是廚師們最初在奶油中加入各種口感和風味的輔料後誕生的產物。
6、木材蛋糕（Yule log）法國節日必備點心，其名字中的「Yule」其實是聖誕節的舊稱。
7、乳酪蛋糕 （Cheese Cake） 乳酪蛋糕，顧名思義就是加有乳酪的蛋糕，而蛋糕中所使用的乳酪則起源自阿拉伯。
8、蛋奶酥（Souffle）於中世紀誕生的法國著名甜點。它有著雲朵般蓬鬆的外形，卻能讓人在吃完之後感覺到似乎什麼都沒吃。
9、波士頓派（Boston Cream Pie）美國著名甜點。事實上它並不是派， 而是海綿蛋糕（松糕）。
10、黑森林蛋糕（Schwarzwaelder Kirschtorte）德國名產。它的由來也很有意思，黑森林地區其實一個位於德國西南的山區，從巴登（Baden）往南一直到佛來堡（Freiburg）這帶都屬於黑森林區。
1、雖然今年沒有蛋糕，沒有禮物，沒有任何的儀式感可是我還是要不忘初心的祝自己每天都要快樂。
2、又在加班中度過，沒有禮物沒有蛋糕。只有一堆不知怎麼處理的負面情緒沒處說。很糟的一天，很糟的生日。
3、想吃蛋糕，因為這天正好是我生日，但是買不到了，家附近沒有蛋糕店，而且不通車也沒法去城裡，有點遺憾。
4、雖然這個生日沒有禮物和蛋糕，但是有我們。特殊原因現在身上沒有多餘現金，所以也就沒有原計劃的驚喜。
5、一個完全不像生日蛋糕， 而且沒有奶霜的胡蘿卜肉桂蛋糕，和一個世界上最可愛的生日。
6、我的生日過的太無聊了沒有蛋糕，沒有驚喜，沒有禮物。
7、在這個特殊的日子裡，沒有蛋糕，沒有新玩具，但還是說一聲寶貝三歲生日快樂。
8、今天十八歲了，沒有蛋糕，沒有禮物，可以擁有你們的祝福嗎？
9、即使沒有甜美的蛋糕，繽紅的美酒，豐厚的禮物，悠揚的生日歌，但不要遺憾，你擁有世界上最真心的祝福，祝自己生日快樂！
10、一不小心過了0點了，昨天小寶生日，沒有好吃的，沒有蛋糕，沒有禮物，還在隔離中。
11、老婆今天生日，沒有禮物，只能給她做個果凍蛋糕，希望不會嫌棄。
12、有儀式感的公司女神節福利是鮮花、蛋糕 、禮物 、帥哥，沒有儀式感的公司女神節福利是冰冷冷的現金。
13、祝我自己22歲生日快樂，盡管我一個禮物也沒有收到，蛋糕也是自己定的外賣小糕點。
4. Q寵怎麼升級
不花Q幣養寵物完美攻略
1每天到教堂玩密室游戲，最少也能得到一個日用品，過的關數越多越好，比如我沒花錢過了兩關，得了個震動減肥儀，免費的不領白不領哦，第一關很好過的。
2每天一次喂養魔法魚，得到各種漂亮裝扮。
3監獄貓任務（若運氣好在油桶內逮到貓可以得到豐厚獎勵）。
4每天一次免費玩嘉年華牛翔賽跑，獲勝可得喂養品。
5天使壞壞任務可累計領200元寶。
6玩賽孔明，不過這得堅持玩，短期內若不花Q幣是得不到東西的。
7每天完成了這些都有豐厚獎勵，現在多多又發qq幣了，成長值每星期多提升一點，在周六周日找多多領獎勵吧，成長值提升越多，領獎機會越多，領到qb的可能性越大，獎品越豐富。
8每天免費玩開學大搜查游戲第一關，在瓦里步行街，每天得一書包帶，10天就能得到一個100元寶的禮包。
9周六周日的14~16點雙倍成長，寵物快長大！
109級以下寵物每天免費兩次去生日屋做蛋糕。
11別的小游戲(如搭積木，跆拳道）都不太好了，雖然免費，但很浪費時間，得到元寶很少，基本1，2個，不建議玩，玩的時間浪費的飢餓值和清潔值都有這些錢了，另外扣清潔值的更加不好玩了，得不償失又浪費時間。
12做玫瑰甜蜜任務，財力中等及以下無Q幣者最好做接力任務，完成後可以得到裝扮。
13玩農夫漢克，就是以前的「守農倉」活動，堅持每天玩，總有一天可以用免費的工具得到元寶；
14以前的許願樹是星期六星期天才能許願，現在每天都可以許願，許了一個願不管實現了就能再許願，在沒實現期間就不能再許了，願望沒實現過期後還可以再許願，粉鑽可以許兩個願，願望成真的話你想要的東西就白白送給你了；
15有了這些，相信你的寵物很輕松就能養好了。
16每天每輪時間一次搖魔法樹，堅持下來可得不少獎勵，時間分別為12：00~14：00；18:00~20:00；21：00~23：00。運氣好的話最高可得10Q幣獎勵或價值10Q幣的QQ粉鑽貴族一個月，有了粉鑽，還怕養不好寵物？
17可愛的你發表，希望別人不要那麼無聊抄襲，有能力自己總結啊，別人嚼過的東西還有什麼餘味？希望各位不要做小貓小狗，把別人嚼過的東西再嚼一遍，那樣好惡心！
18好了，我是不是很有才呢，祝各位的Q寵健康成長！
5. 淘寶發布寶貝零食的類目到底是什麼呀
你好，很高興為你解答，你這類目要看你賣的是怎麼樣的零食了，如果是膨化食品比如餅干，薯條，面就選擇，下面圖片的第一個，如果是糕點小蛋糕就選擇第二個，如果是果凍類就選擇第三個，以此類推發布寶貝，注意下圖的第七和第十個是寵物食品別填錯了。如果你擔心自己店鋪類目是什麼的話這個你不用在意，只要你賣的食品到一定數量後系統自動回為你表上相應的類目了。
6. 孕婦吃什麼零食好
孕婦能吃的零食
1、葵花子：養顏
葵花子脂肪富含亞油酸和大量維生素E，可以促進胎寶寶血管生長和發育，同時還有增強孕酮的作用，有助於安胎。另外，葵花子還含有豐富的鎂，對穩定血壓和神經系統有重要作用，孕媽咪每晚吃一把（約20－30克）葵花子可起到安眠的作用。
2、花生：補充維生素B2
孕媽媽常吃花生能夠預防產後缺乳。花生還是孕婦防治再生障礙性貧血的最佳選擇。此外，用新鮮花生葉煎水代茶飲，還能夠有效防治妊娠高血壓綜合征。不過，食用花生也要注意用量，不宜過多。
3、核桃：秀甲
核桃營養價值高，更是有補腦的功效。建議孕媽每天吃核桃三到五個即可，最多不能超過5個，因其脂肪含量很高。
4、大棗：預防壞血病
對胎寶來說，孕媽適量吃棗可以促進胎兒神經系統發育、有利於胎兒的智力發展，對於孕媽自身來說，吃些紅棗有助於孕婦補血補鐵，同時可以安神養血。當然，紅棗的食用也要適量。一般在懷孕中期（最好是第5個月之後）開始每天服用7顆紅棗較適宜。
5、南瓜子和開心果：補充能量
適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻。開心果蛋白質含量約佔20％，糖約佔15％－18％，還含有豐富的脂肪、維生素、鐵、鈉、鈣、鎂、鋅等數十種礦物質元素。不過孕媽也不能吃太多開心果，避免上火。
6、奶糖：含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量。但奶糖糖分較多，孕媽最好少吃。
7. 自製乳酪怎樣做好吃呢
材料
主料：新鮮牛奶2000g；
輔料：自製米酒500g
自製乳酪
1
買的新鮮牛奶，一次買了4斤，看著好多，做出乳酪就只有200多克
小貼士
1.米酒的濃度高低決定用量的多少，自己的米酒一般可以用我的這個量，兌水多的就要調整。
2.過濾出來的奶清千萬不要倒掉哦，營養價值也是很高的，裡面還有米酒，喝起來味道也是很好的
8. 祖麗晴老師除了喜羊羊，菠蘿吹雪，粗心超人，可麗希婭和很多藍弧動畫片外，還給誰配音
配音電視劇
日劇《麥克斯奧特曼（草台配音，已禁）》——瑞希隊員（長谷部瞳飾）、艾莉隊員（滿島光飾）（均擔任16集以後的配音）
泰劇《出逃的公主》 ——娜拉公主（拼塔安）
配音動畫
喜羊羊與灰太狼系列
《喜羊羊與灰太狼》——喜羊羊、夜太狼、蛋蛋
《喜羊羊與灰太狼之古古怪界大作戰》 ——喜羊羊、蛋蛋、夜太狼
《喜羊羊與灰太狼之羊羊運動會》——喜羊羊、夜太狼
《喜羊羊與灰太狼之喜羊羊游世博》——喜羊羊、世博會服務人員、法國館證婚人
《喜羊羊與灰太狼之羊羊快樂的一年》——喜羊羊、夜太狼、蛋蛋
《喜羊羊與灰太狼之奇思妙想喜羊羊》——喜羊羊、夜太狼、蛋蛋
《喜羊羊與灰太狼之給快樂加油》——喜羊羊、夜太狼
《喜羊羊與灰太狼之競技大聯盟》——喜羊羊、夜太狼、蛋蛋
《喜羊羊與灰太狼之開心日記》——喜羊羊、夜太狼、蛋蛋
《喜羊羊與灰太狼之開心方程式》——喜羊羊、暖羊羊（部分）、夜太狼
《喜羊羊與灰太狼之牛氣沖天》——喜羊羊
《喜羊羊與灰太狼之虎虎生威》 ——喜羊羊、夜太狼
《喜羊羊與灰太狼之兔年頂呱呱》——喜羊羊
《喜羊羊與灰太狼之開心闖龍年》 ——喜羊羊
《喜羊羊與灰太狼之喜氣羊羊過蛇年》——喜羊羊、懶媽媽
《喜羊羊與灰太狼之我愛灰太狼》——喜羊羊
《喜羊羊與灰太狼之我愛灰太狼2》——夜太狼
《喜羊羊與灰太狼之懶羊羊當大廚》——喜羊羊、健健、
《喜羊羊與灰太狼之飛馬奇遇記》——喜羊羊
《喜羊羊與灰太狼之羊羊小心願》——喜羊羊、夜太狼、小香香
《喜羊羊與灰太狼之衣櫥大冒險》——喜羊羊、轉轉
《喜羊羊與灰太狼之羊年喜羊羊》——喜羊羊（幼年除外）、遠古時代夜太狼
《喜羊羊與灰太狼之媽媽樂瘋狂》——喜羊羊、
《喜羊羊與灰太狼之原始世界歷險記》——喜羊羊、遠古時代夜太狼
《喜羊羊與灰太狼之嘻哈闖世界》——喜羊羊
《喜羊羊與灰太狼之羊羊小偵探》——喜羊羊
《喜羊羊與灰太狼之深海歷險記》——喜羊羊
《喜羊羊與灰太狼之發明大作戰》——喜羊羊
《喜羊羊與灰太狼之奇幻天空島》——喜羊羊、夜太狼
《喜羊羊與灰太狼之羊村守護者》——喜羊羊、夜太狼
《喜羊羊與灰太狼之跨時空救兵》——喜羊羊、夜太狼
《喜羊羊與灰太狼之奇趣外星客》——喜羊羊、夜太狼
《智趣羊學堂動植物篇》喜羊羊
《智趣羊學堂運動篇》喜羊羊
《智趣羊學堂地球嘉年華》喜羊羊
《智趣羊學堂羊羊游世界》喜羊羊
《智趣羊學堂奇幻成語書》喜羊羊
《智趣羊學堂羊羊來尋寶》喜羊羊
《智趣羊學堂羊羊趣冒險》喜羊羊
寶貝女兒好媽媽系列
《寶貝女兒好媽媽》——陳大迪
《寶貝女兒好媽媽之快樂的家庭》——陳大迪
《寶貝女兒好媽媽之吃記憶的大雪球》——陳大迪
日本動漫、特攝配音作品櫻桃小丸子
《櫻桃小丸子》—— (第一部、第三、第四、第五部)櫻杏子、小玉（2001）
《數碼寶貝第一部》——八神太一、妖女獸、泉光子郎(就是光子郎遇到宇宙腦魔時候)（2001）
《浪客劍心》——神谷薰
《灌籃高手（第57集）》——相田彌生（灌籃高手第50集換配音了）
《彈珠警察》——白寶（後期 41集）
《變形金剛之隱者戰士》
《頭文字D》
《哆啦a夢（水田版）》——野比大雄
《蠟筆小新小葵的城堡》——野原向日葵
《蠟筆小新（國語）》——野原新之助、宮本娜娜子
豬豬俠系列
《豬豬俠》第一部至第五部——菲菲、菲斯拉、朱大嬸、芙蓉妹、小獃獃等
《豬豬俠之囧囧危機》——菲菲、小獃獃
《豬豬俠之幸福救援隊》——菲菲、小獃獃、玫瑰公主、白雪皇後、菲斯拉
《豬豬俠之變身小英雄》——菲菲、小獃獃、小紅帽、白雪公主
《豬豬俠之勇闖巨人島》——菲菲、小獃獃
《豬豬俠之變身戰隊》——菲菲、小獃獃、白雪公主
《豬豬俠之百變聯盟》——菲菲、小獃獃、毒幻蛾
《豬豬俠之五靈守衛者》——菲菲、小獃獃
《豬豬俠之光明守衛者》——菲菲、小獃獃、菲利斯
《豬豬俠之夢想守衛者》——菲菲、小獃獃、菲利斯
果寶特攻系列
《果凍三劍客》——菠蘿吹雪、上官子怡、夜燕、花如意
《果寶特攻》——菠蘿吹雪、上官子怡、夜燕、果寶椰子尊、七色彩蓮
《果寶特攻2》——菠蘿吹雪、上官子怡、夜燕
《果寶特攻3》——菠蘿吹雪、上官子怡、夜燕
開心寶貝系列
《開心寶貝》——粗心超人、桃子姐姐、郵差
《開心寶貝之開心超人》——粗心超人、桃子姐姐、郵差
《開心寶貝之開心超人大作戰》——粗心超人、桃子姐姐、郵差、小小怪媽媽
《開心寶貝之開心大冒險》——粗心超人、桃子姐姐、郵差、小小怪媽媽
《開心寶貝之開心星星球》——粗心超人、桃子姐姐、郵差、小小怪媽媽
《開心寶貝之古靈星歷險記》——粗心超人、惡心超人、布丁、桃子姐姐、伽羅、甜心超人（下部分）、守樹鹿、郵差
《開心超人大電影》——粗心超人、桃子姐姐、郵差、伽羅
《開心寶貝之開心聯盟爭霸戰》——粗心超人、桃子姐姐、郵差、惡心超人、可可、貓傑羅
《開心寶貝之奇幻之旅》——粗心超人、魔屋、少年笑哈哈
《開心超人2之啟源星之戰》——粗心超人、桃子姐姐、藍豆豆、蟑螂
《開心超人聯盟之超時空保衛戰》——粗心超人、小桃子、郵差
《開心超人聯盟之英雄歸來》——粗心超人、桃子姐姐、郵差
洛克王國系列
《洛克王國大冒險》——可麗希亞、萌萌、科倫斯
《洛克王國武道會》——可麗希亞、呱呱
《洛克王國光明凱旋》——可麗希亞
《洛克王國玄玉島歷險記》——可麗希亞、平陽公主
《洛克王國之復活傳說》——可麗希亞、雪莉老師
《洛克王國大冒險之恩佐日記》——可麗希亞、雪莉老師
其他系列
《七色戰記》——貓貓、青鳥公爵、白洞女王
《宋代足球小將》——向流雲、金寶貝侍從、啦啦隊成員
《小宋當家》——小桃、小富
《百變機獸之洛洛歷險記》——洛洛、洛洛媽媽、每集的名字
《果凍寶貝》——牛牛、波波
《小櫻桃》——小雪、王帥
《神獸金剛》——葉輝、小精靈
《神獸金剛2天神地獸》——林聰、葉輝、趙潔、小精靈
《御獸王者》——祺翔
《魔法豬麗葉》——嘟嘟
《宇航鼠》——服務員、主持人
《迪比狗》——豆豆
《音樂奇俠》——紫月
《淘氣雙寶》——寶寶
《吉豆世運會》——軍瑪、服務員
《超獸武裝之仁者無敵》——地球上的婆婆、天羽
《數學荒島歷險記》——羅克的母親
《數學荒島歷險記第二部》
《宇宙星神》——莉莉
《超獸武裝之勇者無懼》——天羽、雪皇
《水果寶貝》——吉星
《鋼鐵飛龍》——溫泉、計算機系統
《鐵甲威蟲之騎刃王》——赤焰七星
《幻變精靈蛋糕甜心》——香巧蒂爾、冰淇愛絲
《神龍拯救隊之元氣星魂》——翔鋒
《快樂酷寶》——小寶、水玲
祖晴(4張)
《武戰道》——洛洛
《戰斗王之颶風戰魂第二部》——裂空聖箭的精靈
《小房子與發呆鳥》——小房子
《神探威威貓》（一、二、三、四、五部）——威威貓、愛愛兔
《星與星願》——摩羅星、虎星使
《蛋神2》
《機甲獸神之爆裂飛車》——凱颯
《巴啦啦小魔仙之夢幻旋律》——里拉
《數學荒島歷險記第三部》——羅克
《快樂酷寶第二部》——小寶
《夢幻西遊之天命之路》——舞天姬、白琉璃
《夢幻西遊之化境飛升》——舞天姬、白琉璃
《戰斗王之颶風戰魂3》——節制戰神
《斗龍戰士4雙龍核》——洛小熠
9. 寶貝不愛吃飯咋辦
寶寶不好好吃飯是最令媽媽頭疼的事，種種 「威逼」、「利誘」的手段都用過了，卻仍舊無法避免孩子因為營養不均衡而導致的發育不良。天下的父母親都希望孩子能攝取到生長發育所需一切營養物質，能避開所有不必要的脂肪和卡路里。其實讓孩子吃得開心、吃得健康並非難事，只要你學會一些「花招」
1.即使你的孩子對所有的綠色蔬菜都不屑一顧，你也不要過於擔心。
實際上，蘊含在菠菜、西紅柿中的主要營養物質維生素A和C，也同樣蘊藏在馬鈴薯、芒果和甜瓜中。而大多數孩子對這些食品和水果是喜愛有加，大嚼特嚼的。
2.將家裡常吃的白米飯換成由黑米、白米和小米組成的「混合飯」。
黑米富含大於白米三倍的粗纖維，僅1/4茶杯的黑米就包含約1克重的纖維。計算你的寶寶每日纖維需求量，即在她的年齡上加5。例如，一個2歲的孩子，她的纖維需求量為7克。另外，由於主食的色彩豐富，更能吸引孩子的注意力，刺激食慾。
3.大多數孩子不會拒絕添加了調味品的更「有滋有味」的蔬菜。
所以你可以在涼拌菜芯中加一些番茄醬補充孩子所需的額外營養。孩子都不太喜歡清炒的蔬菜，因此你最好採用鹽爆或者糖醋的方式來做菜。
4.讓孩子飲用口味多樣的奶製品。
很多家長都認為，添加了巧克力、草莓或者香草味道的牛奶只是飲料，而不是「正宗」的牛奶。然而，調查人員新近發現，飲用非原味牛奶的孩子能比同齡人攝取到更多的鈣質——在青少年骨骼發育的過程中，身體每日需要1300毫克的鈣質。這些口味多樣的牛奶並沒有增加糖分攝入，其原因在於，喝過這些奶製品的孩子減少了飲用高糖分軟飲料和碳酸飲料的次數。
5.蔬菜湯在你的家中是不是不受歡迎？
那麼，嘗試著去做一款美味健康、冰爽可口的水果湯吧。選擇3種不同顏色的水果（顏色越多，營養越豐富），將水果切成小塊後煮爛過濾，把水果湯放在冰箱中冷藏。水果和蔬菜中包含著許多相同的營養物，比如維生素A和C，而水果湯的香甜更能吸引孩子。
6.鼓勵孩子多喝番茄湯。
因為它內含豐富的B胡蘿卜素，作為一種抗氧化劑，它還可以幫助孩子抵抗重大疾病。你可在番茄湯中放一些卡通形狀的通心麵，換個花樣吸引孩子的興趣。
7.很多孩子都不喜歡那些聞著有「怪味」、表面有粗糙紋路，或者看上去顏色深綠的蔬菜。
有個巧妙的迂迴方法：偷偷地將蔬菜藏在孩子的比薩餅或漢堡包中，即將洋蔥和菠菜切成適合孩子咀嚼的小塊，在加番茄醬和乳酪之前先將它們撒在餅上。孩子們不會嘗出有何不同，更不會拒絕和抱怨它。
8.假如你的孩子一連幾天都纏著你要冰激淋吃。
你可先給他做一份西瓜、香蕉果盤：用一個大些的冰激淋匙盛上2～3塊稍大塊西瓜，這已包含孩子一天所需的維生素B6。再在四周加上些香蕉切片，在頂部澆上香草口味的酸奶——怎麼樣，頗能以假亂真吧？
9.如果你擔心孩子在早晨的匆忙中拿走高脂肪、高熱量的烤麵包或蛋糕。
你可為他們准備好夾果凍的全麥麵包。與前者相比，後者含有2倍的粗纖維及不足1/4量的脂肪。
10.要控制孩子甜果汁的飲用量，每天不得超過1玻璃杯。
你可以在白開水中加入一片橘子，或者將純果汁的濃度適當稀釋。要知道，果汁不僅不能包含一個水果所有的纖維，同時還會降低孩子對其他食品的食慾，半杯濃果汁就包含了60～75卡路里熱量。
11.在早晨給孩子喝的橙汁中，摻入半杯胡蘿卜汁以增加胡蘿卜素的攝取量。
兩者的顏色是如此的相近，孩子又怎能識破其中的秘密？
12.假如你的孩子要喝高糖分的飲料。
你可以在給她的礦泉水中加半杯草莓汁，這足以補充她每日所需的維生素C。
13.在巧克力全麥餅幹上撒些低脂乳酪。
經冷凍之後，即可用來代替孩子想要的冰激淋三明治。這樣做的好處是既能降低70%的脂肪，又可增添穀物的攝入量。
14.如果你的孩子喜歡喝含糖的麥片粥。
你可以讓她在不含糖的白粥上面倒上少量含糖粥。這樣一來，既控制了她糖分的攝入，又讓她的口腔感到了絲絲甜味。
15.冰爽食物是孩子的最愛。
媽媽可以將一些小塊的菠籮、甜瓜和香蕉穿成一串，凍在一起，製成冰爽水果，讓孩子攝入更多的高纖維水果。
16.在你下次准備做漢堡包時，可用魚肉來替代牛肉。
兩者相比，魚肉的脂肪含量僅為牛肉的一半。
17.蔬菜或者水果沙拉能夠給孩子補充足夠的營養。
為了避免沙拉中食物混雜，可用生菜來包住如瘦肉塊、草莓及乳酪等美味食品。同重量的生菜和黃瓜相比，前者維生素A的含量幾乎是後者的7倍。
18.雞肉、火雞肉中所含的蛋白質是孩子肌肉增長的最佳來源。
對於不喜歡吃瘦肉的孩子，如果將瘦肉切成小塊，與芝麻、花生醬混合在一起製成美味的肉醬，他們也會狼吞虎咽的。由此，孩子們可以得到每日所需的蛋白質和鈣質。另外甜酸醬、烤肉醬也可嘗試。
19.孩子不喜歡菜花的原因是「沒有味道」。
將菜花烹制煮熟，和土豆泥混在一起，添加少許胡椒粉，會受到孩子的歡迎，同時還增加了3.5克纖維和一天所需的維生素C。
20.充分利用孩子喜愛比薩餅的口味和形式這一特點，創新其他營養食品。
比如，在炸好的土豆餅上撒上番茄醬和乳酪。馬鈴薯內蘊含豐富的鉀元素、維生素C及粗纖維。
21.不要以為主食只有米和面，紅薯也是不錯的選擇。
它內含豐富的纖維、維生素A和C。將紅薯切成楔形條狀，裝在塑料袋中，再加入2茶匙菜籽油和少許鹽，反復搖晃使紅薯條外層均勻附著油和鹽,放置在400度烤箱中烘烤25分鍾，便可大功告成。
22.讓你的孩子多吃一些堅果仁，把它當作平日零食。
其實，即使不起眼的胡桃仁也飽含蛋白質和omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸對於健腦，增強腦部功能開發功不可沒。
23.家中有個酷愛吃肉丸的小傢伙嗎？
那麼加進一些麥片吧，這等於給孩子加入了健康的纖維。你還可以將肉丸串在棒冰的小棍上，吸引他。
24.那些對番茄置之不理的孩子，讓他們嘗試一下番茄醬。
一勺番茄醬含有3.5克纖維，比一個實際的番茄還多2克纖維。平日，你可以讓孩子在吃蔬菜、肉食或乳酪時蘸著番茄醬吃，不知不覺中增加營養。
25.用燕麥和雜糧混合的麵粉來代替你平時常用的白麵粉，能夠增加四倍的纖維含量。
26.孩子一見到綠色蔬菜就跑得遠遠的？
在烹制的豌豆和綠豆中加入少許糖，使蔬菜變甜，即可解決這個問題。
27.孩子都會迷戀那些美味的乳酪甜點。
用幾個高腳玻璃杯，將不同種類的乳酪和新鮮水果分層。對比之下，脫脂乳酪不僅只含一般布丁的1/3卡路里熱量，還擁有4～8歲孩子半天所需的鈣質。
28.孩子酷愛馬鈴薯片。
你不妨用「豌豆脆」或其他蔬菜膨化食品來滿足她的要求。豌豆包含有5克纖維，外加蛋白質、維生素A、維生素C、鈣和鐵等元素。此外，它幾乎還不含脂肪。
29.給孩子買個木瓜吧,它蘊含的維生素A及鉀元素是水蜜桃的2倍。
30.孩子們更喜歡吃那些經他們幫忙製作出的食品。
所以，讓他們一起參與進來——用乾果點綴三明治，用玉米粉作卷餅，用雙手撕碎蔬菜……或許，還要借用他那有創造力的小手來准備一次健康營養的膳食呢。
滿意請採納。