① 特別適合產後減肥吃的野菜紅薯窩窩頭，是怎樣的做法
我減肥的原因很簡單，因為我買了一件非常喜歡的衣服但是小一個號，於是我決定為了穿著上這件衣服要把自己的大肚子減下去。我就是用以上方法第一個月瘦了10斤，第二個月又瘦了10斤，第三個月瘦了6斤（達到身高相對映的標准體重了，瘦不下去了）。這塊蛋糕並不影響減肥，只是可能會處於難忍的飢餓狀態；但如果主食吃很健康科學的雜糧飯，粗糧飯，但其他食物吃了很多，熱量超標，最終也可能達不到減肥目的。要減肥，有的人迷信不吃主食。對於要上班要勞動要熬夜的我來說，不吃主食基本上也就能撐一天，不然實在是餓的沒辦法幹活。
