⑴ 早餐吃什麼，會讓你有滿滿的幸福感呢
早餐一，肉菜蛋奶全都齊了：山葯雜糧糊+雞排+胡蘿卜土豆雞蛋餅+哈密瓜+乳酪棒。每周我都會大采購一回，肉菜蛋等耐放的都准備齊全，當然了，保證家人營養的同時還得經濟實惠。用最普通食材做出最美的味道，這才是我的正確之選，作為家庭主婦一枚，普通家庭的小日子得精打細算。
山葯雜糧米糊，食材里的山葯是豐收季的好食材，健脾益胃，增強免疫力，減肥也能吃，可以說對大人孩子都有好處，依然是老習慣，逮著活動價的時候囤上兩大捆，隨吃隨拿很方便。這次的米糊依然是各種雜糧搭配半根山葯，雜糧需要浸泡，然後才能製作，口感更加細膩，山葯的加入使得雜糧也那麼順滑。使用的廚電是破壁機，米糊功能半小時自動完成。
胡蘿卜雞蛋土豆餅，這餅也太贊了，時令的好食材胡蘿卜和土豆都用上了，再磕入倆三個雞蛋，這份早餐呀，實在是太完美，並且簡單快手。胡蘿卜、土豆處理干凈擦絲，磕入雞蛋，加鹽、十三香、蔥花攪勻，再加到食材一半的清水，分次加麵粉攪稍稠麵糊，攤勻攤平攤薄到電餅鐺烙熟即成，香軟可口，好吃極了。
早餐二，應家人要求做了開胃的打鹵面，一大碗熱乎乎的西紅柿雞蛋鹵成了飯桌上的亮點，往面條上一澆，再放點黃瓜絲，完美！炸糕是買現成的，自打做炸糕被崩著一回，寶媽就有了恐懼症，饞了就去買幾個，7.5元買三個，好在也不貴，外酥內里香甜軟糯，幾天不吃還挺饞。
西紅柿打鹵，做法還是很簡單的，快手好吃還開胃，營養上也挺豐富。西紅柿切薄片，雞蛋打散；雞蛋下鍋煎成雞蛋塊盛出備用，再蔥花熗鍋，再放西紅柿，加鹽炒幾下，再加點水煮到西紅柿變軟出湯，加醬油、放雞蛋塊，燒1分鍾就關火出鍋。
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早餐三，早餐換寶爸下廚了，沒有麵食也沒將就，男人做飯自有自己的一套辦法，燜米飯再炒菜，營養還挺豐富：米飯+山葯炒肉片++花生雜糧糊+辣白菜+茶葉蛋
雜糧米糊依然被作為最愛，黑米、薏米、蓮子、燕麥，再放里一把花生米，睡前就把它預約上，早起直接就喝，可省事了。花生米很適合打各種米糊的時候放，有了它的加入不用擔心米糊不好喝，花生的香味完全把雜糧掩蓋了，倍兒香，健腦還益智！
山葯炒肉片可夠營養豐富了，食材好多，山葯、雞蛋、瘦肉、黃瓜、彩椒，營養那叫一個齊全，有了這盤菜一天的營養都夠了，不光是做早餐，三餐有它都受歡迎。這道菜需要先炒雞蛋塊盛出，再炒腌好的肉片（肉片加生抽、料酒和蔥姜澱粉拌勻，腌5分鍾才更嫩）至熟，倒入雞蛋、焯過水的山葯、黃瓜片和彩椒，加鹽調味，加醬油調色，炒勻出鍋。
早餐四，小清新早餐，看著沒啥，其實營養可多了，吃著也順口，一頓全被吃光跑不了：雜糧糊+雞蛋軟餅+藍莓山葯+蒜蓉空心菜+牛排。
藍莓山葯，這做法可以說是山葯最簡單又好吃的做法，健脾胃營養多，面面的還酸甜開胃，把我家小學生樂壞了，自己一人就吃了多半盤。做法還挺簡單，鐵棍山葯去皮切成小段開水上鍋蒸軟，碼入盤子里，澆上藍莓汁即可（藍莓果醬加少量涼白開水攪勻）。
空心菜素炒做早餐很棒的，蒜末的加入開胃增食慾。早餐來一道素小炒佐餐可比吃鹹菜強多了，補維生素還健康，秋季最適合常吃，不上火不秋燥。素炒空心菜可好做了，只需要大量的蒜末炒出香味，倒入空心菜炒斷生，再加點鹽調味炒勻就可以了。同樣的一法百用，也適用於炒其他小青菜，比如蒿子稈、油麥菜、菜心等。
早餐五，又是一桌很用心的早餐，光麵食就有兩款，咸香的、香甜的真是齊全，菜和蛋也都有了，我家寶爸說這才是家的味道，光看著心裡就暖乎乎的，吃著更是暖心還暖胃：山葯雜糧豆米糊，茶葉蛋，肉龍，發面油渣糖餅，豆豉紅莧菜。
肉龍是提前做的，發面後把面團揉一揉，再擀一下，捲入調好的豬肉餡，上鍋蒸熟就行，比蒸包子省事。調餡也簡單，就是肥瘦豬肉餡里加入蔥薑末、料酒、十三香、黃豆醬、鹽、醬油、香油，攪勻至細膩起黏。
⑵ 常吃哪些食物皮膚好哪些食物吃了會傷害皮膚
正所謂一白遮三丑，皮膚底子好會給人一種很好的視覺印象，白白凈凈天生的就會給人帶來很多的好感，但是，由於各種原因，很多菇涼皮膚並不好，皮膚不好的時候，就外用很多的護膚品，但是，事實上，內在調養是同樣很重要的，那麼，常吃哪些食物皮膚好？哪些食物會傷害皮膚？
1、哪些食物對皮膚好
皮膚的保養要常吃什麼？怎樣才能膚若凝脂？多種美食讓你能在不知不覺中，享受到美膚的功效。
1、早上起床後要先喝鹽水排毒？大多數人在睡眠時因為排汗和泌尿而使得體內大量水分造成流失，血液濃度驟然升高。這時如果再喝鹽水的話，會造成體內嚴重脫水，甚至可能導致血壓飆高。所以應該在起床後多喝一些常溫狀態下的白開水，適時補充體內缺失的水分比較好。
2、睡前喝牛奶對皮膚好？很多人會通過睡前喝牛奶來改善睡眠質量，事實上牛奶還具備放鬆神經和長期美白的功效，如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的話，還可以幫助皮膚保濕鎖水，堅持睡前一小時喝的話，很快就能打造出水漾美肌來。
3、經常從食物中補充大量膠質對皮膚有保養作用食物中的膠質大多會被消化系統所分解，能夠被吸收的量少之又少。不過如果能長期堅持吃含有膠質的食物的話，還是能夠起到一定的保養作用的。雞爪、魚皮、豬手等，或是豆腐、豆漿等豆類製品都含有豐富的膠質。
4、拿水果代替正餐既能瘦身也能美白？水果並非萬能食物，一味只吃水果會造成身體缺乏許多必要營養元素。此外，像是柿子、桔子、甘蔗、荔枝等含有特殊成分的水果不宜空腹食用。
5、經常吃一些黑巧克力能幫助身體抗老黑巧克力的熱量比牛奶巧克力至少低50%，它含有的豐富的抗氧化成分。適量食用黑巧克力能幫助身體排水腫，同時還能延緩衰老。
6、有些食材能去除黑眼圈？喝完的茶包、新鮮的蘋果切片、紗布蘸取酸奶都能有效促進眼周血液循環，加速新陳代謝，對付因熬夜疲勞而形成的黑眼圈有不錯的效果。
7、茶水可以用來美容？冷卻的淡綠茶可以臨時充當化妝水，其中含有的兒茶素能收縮毛孔、增加皮膚彈性。玫瑰綠茶加少許水果醋後輕輕拍在臉上，則能美白淡斑。用少量黃連粉配涼綠茶清洗痘痘肌，可加速痘痘的成熟，並防止更多的痘痘滋生。
7種嫩膚食物趕走皮膚粗糙
你覺得自己的皮膚粗糙嗎？吃什麼護膚效果好呢？其實在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護膚高手，想要肌膚細膩吃它們准沒錯！為了讓你擁有更完美的肌膚，現在起必須吃以下7種美食！
蓮藕——保持肌膚光澤
其含有豐富的維生素C及礦物質，具有葯效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。
紅薯——給肌膚光滑質感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。
木耳——擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質，有凈化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。
梅子——去角質
梅子有去角質的功效。2-3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期，食用或塗撩都有效果。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
芝麻——補充健康油分
芝麻可為肌膚補充健康的油分。傳說慈搐太後為保持美麗的肌膚，酷愛吃芝麻。就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。皮膚會逐漸變得光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
山芋——肌膚變光滑
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚。
杏——美容養顏
對於女性朋友來說，這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可嘗到紅棗的甜糯、桂圓的潤滑、杏仁的香脆。據營養專家表示，這道湯還具有抗氧化的美容效果，尤其適合女性在經期喝，不僅有助好身材，還能暖腸胃。
三白湯讓你白白白
吃什麼食物能美白越來越為人所關注，中葯的美容作用也備受推崇，那麼把食物美白和中葯美容結合在一起怎麼樣呢？想吃到結果，不妨來試試三白湯。
一、材料
白術、白芍、白茯苓各約150克，甘草約75克。
二、做法一
將白術、白芍、白茯苓和甘草放入鍋中用水煎湯，每天一小碗。堅持使用可美白祛斑。
三、做法二
如果覺得煎湯麻煩，可自製茶包泡茶喝。將白術、白芍、白茯苓和甘草分別研成粗粉末，均勻混合後等量裝入30個小包中，每天取一包用沸水沖泡，當茶喝。
四、注意事項
服用期間，最好少吃辛辣。由於該湯所用中葯性味平和，一般人均可服用。
五、材料分析
中醫認為，人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關系。如果臟腑病變，氣血不和，則皮膚粗糙，面部生斑。以白芍、白術、白茯苓三味葯材為主的三白湯正是從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤；白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白。
現代的葯理研究也證實了上述各葯的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白術、白茯苓可以增強免疫功能，擴張血管，因而都屬於美容之品。此外，三白湯中還配有甘草，其性平，味甘，有潤膚除臭的功效，可用於皮膚皸裂等。
2、哪些食物會傷害皮膚
1.高糖食物
高糖食物很容易造成肌膚長粉刺的慘狀。所以，如果你恰巧喜歡喝含糖的飲料或是加糖的咖啡，是時候改掉這個不良習慣了。除了喜歡含糖的飲料，如果你還喜歡吃巧克力、蛋糕等，更要控制好自己，不要對高糖食物攝入太多。
2.乳製品
單純從營養學的角度來看，乳製品是很棒的食物。其營養價值豐富，能為身體提供能量，還可以補鈣但是，如果過量進食乳製品，如乳酪、黃油、牛奶等，很容易刺激體內激素分泌，從而影響肌膚。甚至有人認為：過量攝入乳製品是導致女性內分泌紊亂、出現皺紋的元兇。無論這種觀點是真是假，適量攝入乳製品才是兼顧營養與美膚的好辦法。
3.加工食品
生活越來越方便，加工食品、半成品在我們的日常飲食中逐漸占據一席之地。可你知道嗎？含有大量食品添加劑的加工食品是導致毛孔堵塞、皮膚老化的主要原因之一。所以，若想美膚還是遠離這些加工食品吧，多吃新鮮蔬菜、水果才是王道。
4.咖啡因
咖啡因可能會導致女性皮膚鬆弛，美容專家建議喜歡喝咖啡的女性最好選擇不含咖啡因的咖啡。而紅茶、綠茶中也含有少量咖啡因，因此女性朋友們每日的飲茶量應該有所控制。若想追求白皙光滑的肌膚，白開水才是最好的選擇。
5.甲殼類食物
無論是蝦、蟹還是龍蝦，海產品中通常富含碘，而碘的代謝並非通過消化道排出體外，而是通過皮脂腺排出體外。因此，碘元素攝入過多很容易導致毛孔堵塞，引發粉刺、黑頭等肌膚狀況。
⑶ 電視劇 會有天使替我愛你 的分集介紹
第七集
尹堂曜在米愛的幫助下，脾氣逐漸平和了起來，和同學、朋友相處的都很好。米愛顧及成媛的感受，在學校時跟尹堂曜不是很親昵，尹堂曜卻忍不住炫耀似的時刻陪在米愛的身邊。成媛知道米愛的善良想法，心裡有些愧疚，卻越發有被搶走摯愛的憤恨……成媛表面接受了米愛和尹堂曜的感情，和米愛很親近，心裡卻加緊拆散兩人的計劃……
米愛絲毫沒有察覺成媛的真實想法，只是感到成媛對她的態度有所緩和，十分高興。而她和尹堂曜的感情也隨著成媛心結的"解開"而發展順利。米愛為尹堂曜做一切她從前沒有來得及對裴翌做的事情。尹堂曜享受著甜蜜的愛情，米愛的眼裡，看到的卻都是裴翌的身影……
可薇和裴優開車經過禮品店。裴優看到米愛在櫥窗前的身影，心中一動，隨即順著米愛的目光，看到天使娃娃，更是覺得熟悉。可薇知道裴優的心事，表示如果他喜歡，去把娃娃買回來就好……
第八集
米愛在醫院見到了尹趙曼，盛怒的尹趙曼讓米愛不寒而慄，她對米愛提出警告。尹堂曜終於脫離危險，見到母親在身邊，怕她對米愛不利，要求米愛來照顧他。尹趙曼知道尹堂曜的心思，雖然生氣，卻同意了讓米愛過來……
面對尹堂曜的詢問，米愛不敢對他說出有關裴翌的事情，只好支吾著說是彷彿看見了個多年不見的朋友。尹堂曜根本不相信這種解釋，一再追問。好在成媛及時出現，為米愛解了圍……
回到宿舍後，成媛換取了米愛的信任，米愛對她說出了自己和裴翌的過往，但她隱瞞了尹堂曜有裴翌的心臟的事……來看望米愛的成阿姨也聽米愛講了故事，她和成媛一起安慰米愛，並給米愛准備了好吃的。成阿姨的身體不大舒服，就提前離開了。米愛收拾了衣服，要到醫院去照顧尹堂曜，卻被成媛阻攔。成媛說現在米愛見到尹堂曜恐怕會讓誤會更深，而自己願意幫米愛去看看尹堂曜，試著幫她解釋。米愛很感激成媛……
成媛到了醫院，尹堂曜看到她有些失望。成媛發覺了尹堂曜的表情，煞是無奈。她把米愛要她轉告尹堂曜的話如數告訴了他，尹堂曜希望能從成媛那裡打聽到更多米愛的心聲，這讓成媛更加傷感……
第九集
鄭浩揚對米愛的窮追不舍讓尹堂曜十分生氣，和鄭浩揚險些大打出手。鄭浩揚因為信守著不對尹堂曜說出米愛接近他的目的的承諾，心裡感到很委屈。米愛拉走了盛怒的尹堂曜，成媛留下來，幫鄭浩揚處理傷口。
成媛對鄭浩揚的遭遇表示同情，換取了鄭浩揚的信任。她旁敲側擊的向鄭浩揚打探米愛和裴翌過往的點滴，最後還給鄭浩揚出了主意，讓他今後在打扮和舉止上都模仿裴翌，也許米愛就會多注意他了。鄭浩揚對這個想法非常贊同。
鄭浩揚對裴翌的模仿被成媛解釋成對米愛的暗示，這讓米愛很驚慌，怕她接近尹堂曜的目的被拆穿，尹堂曜會最終離開自己。成媛勸米愛暫用緩兵之計，緩和和鄭浩揚的關系，米愛慌亂中聽從了她的建議……
尹堂曜對米愛和鄭浩揚的交往很不滿意，甚至不讓米愛和鄭浩揚多說話。米愛在兩人中周旋，感覺心力憔悴……一直喜歡鄭浩揚的戚果果總向米愛打聽鄭浩揚以前的事情，米愛發覺了她的心思，開心的鼓勵她去追鄭浩揚，戚果果卻又開始扭捏做態……
第十集
成媛慌忙趕到醫務室，發現米愛正陪著成阿姨輸液。原來，米愛被鎖在更衣室時大聲叫人，成阿姨正好路過這里，找來鑰匙把她放出去。在回去的時候，成阿姨心臟病發作，米愛急忙把她送到了學校醫務室。
米愛的演出非常成功，尹堂曜和她在游樂會上也玩的很開心。鄭浩揚看著他們幸福的樣子，心裡很不是滋味。戚果果則一直纏著鄭浩揚，兩人儼然成了一對歡喜冤家……
成媛在醫院見到了尹趙曼。尹趙曼對成媛這么久來都沒有讓尹堂曜和米愛分手感到失望。看著躺在病床上的姑姑，想起米愛對自己和姑姑的關心，成媛不知該如何是好……
可薇要過生日，提出請一些裴優的朋友來玩，其中自然有從小和裴優一起長大的尹堂曜。尹堂曜欣然接受了邀請，並把米愛也帶去。再一次見到裴優的米愛確定當時自己看到的人是裴優沒錯。失控的米愛叫著裴翌的名字，沖過去拉住了裴優……
第十一集
尹堂曜把米愛送回學校，米愛試圖向他解釋，卻不知道從哪裡說起，尹堂曜決定等米愛自己決定什麼時候告訴他真相。尹堂曜看著米愛回宿舍後就離開了。次日在學校里，尹堂曜對米愛也很冷淡，表示除非她決定告訴自己真相，否則他不想和米愛多談什麼……
可薇到學校來找米愛。她和米愛談了很久，米愛把自己和裴翌的過往都告訴了可薇。可薇對於尹堂曜擁有裴翌的心臟感覺很震驚。兩人交換了彼此的秘密，決定為對方保守它。
米愛一直遲疑於如何向尹堂曜解釋，尹堂曜卻突然來找她，要帶她去見個朋友。米愛被尹堂曜帶到咖啡店，發現對面坐著的居然是裴優。面對裴優和尹堂曜，米愛不得不說出裴翌和自己的過往。但在被問及裴翌的去向時，米愛無法抑制自己的悲痛。得到消息趕來的可薇覺得米愛太可憐，隨即對裴優說出裴翌出車禍去世的消息，裴優很傷心。
而尹堂曜終於明白米愛傷感的原因，但他隨即想起自己的心臟捐贈者似乎也姓裴，他開始疑惑……
裴優和米愛談了很久，表示等恢復記憶、處理好家族企業的事情後，希望能回清遠去尋找母親。在他們談話的時候，咖啡店的服務員誤以為米愛是一個在這里過生日的女孩，突然來給他們照相。裴優看著閃光燈的光打在米愛臉上，腦海中浮現出他給一個女孩拍照的情景……
第十二集
尹堂曜到醫院查看自己做手術的病歷，發現上面捐贈人的名字叫裴清友，是個中年人，尹堂曜這才放下了心中疑慮。尹堂曜離開醫院後，管理檔案資料的醫生隨即給尹趙曼打了電話，讓她放心事情沒有出紕漏。
可薇的生日宴會那天，米愛約尹堂曜去給可薇選禮物，卻被拒絕了。遇到冷淡待遇的米愛心裡有些難過和惶恐，只好自己去禮品店。而在她離開後，尹堂曜堵住鄭浩揚，向他詢問米愛從前和裴翌交往的點滴細節……
可薇的生日宴會在別墅後的泳池邊舉行。中途，可薇突然縱身跳進了水裡，裴優見狀，急忙跳到水裡救她，上岸後，裴優想起了自己曾經也這么救過落水的可薇。可薇興奮的吻住了裴優，慶賀他恢復記憶的第一步。裴優則責怪可薇的做法太冒險，可薇表示，只要能讓裴優恢復記憶，能讓裴優幸福，她什麼都願意做。裴優看著可薇幸福的微笑。
在現場觀禮的米愛看到裴優的笑容，心裡一顫，想起當年裴翌也曾經這么對自己笑，這么責怪自己冒失的舉動。想到這里的米愛看著裴優，發現他撥弄頭發的習慣動作和裴翌一樣，心裡更添疑惑……
尹堂曜突然拉著米愛離開了裴家別墅，帶她來到櫻花園。在進入花園前，尹堂曜蒙住了米愛的眼睛，米愛得到他允許摘下蒙眼睛的布後，驚喜的看見尹堂曜站在櫻花樹上，拚命晃動櫻花樹枝，落下的花瓣像雪一樣，撒了米愛滿身。尹堂曜站在樹上的身影在米愛的淚眼中模糊起來，彷彿變成了清遠的雪地中，裴翌的笑容。尹堂曜跳下樹，把哭泣的米愛緊緊抱在懷里，告訴米愛過去的悲傷都過去了，從現在開始，米愛是他一個人的，是由他保護，又他寵愛的。米愛聽著這似曾相識的話語，在尹堂曜懷里點了點頭……
第十三集
米愛滿心歡喜的回到宿舍，看著尹堂曜離開，之後才發現宿舍里居然只有她一個人。尹趙曼隨即出現，嚇了米愛一跳。尹趙曼開門見山的說明自己知道米愛接近尹堂曜的目的，並要求米愛在傷害尹堂曜前離開他。米愛拒絕了尹趙曼的要求，並表示自己只會愛護尹堂曜，絕不可能傷害他。兩人沒有達成共識，不歡而散……
畢業大考臨近，大家都忙著應付考試。尹堂曜更是幾乎被米愛關在了圖書館里，惡補各門功課。只有在他的成績達到米愛要求的標准時，米愛才肯陪他去玩。但尹堂曜只要一得到自由，就拉著米愛去飈車，引得米愛幾次和他爭執。但他向米愛解釋，飈車只是他對生命的獻禮和歌頌，讓米愛哭笑不得……
鄭浩揚看著米愛和尹堂曜的感情日漸深厚，明白自己無論如何不會再有機會，傷心失望的他萌生了回清遠的念頭。戚果果知道他的想法後極力阻攔，使出各種奇怪的招數……
畢業舞會上，尹堂曜和米愛一起跳舞，熱烈的旋律里兩人玩的很開心，誰也沒有注意到尹堂曜的嘴唇漸漸發紫。
戚果果在舞會上想向鄭浩揚表白，沒想到過度緊張的她把自己灌醉了，和鄭浩揚一起醉倒在教學樓頂。第二天兩人醒來後，戚果果還沒反應過來，誠實的鄭浩揚就主動表示要對戚果果負責任，讓她喜出望外……
當晚舞會進行到高潮的時候，尹堂曜拿出一枚鑽戒，向米愛求婚。米愛在大家的鬨笑聲中羞紅了臉
尹趙曼匆匆從公司趕來，得知尹堂曜是因為運動過量導致心臟不舒服，並沒有大礙後放下心來。尹堂曜把米愛叫了進來，告訴母親米愛已經答應了自己的求婚，希望母親能接納米愛作為他的未婚妻。尹趙曼陰沉著臉，半天才勉強點了點頭。
裴優和可薇來探望尹堂曜，米愛再見到裴優，依然產生了他就是裴翌的錯覺。在裴優的要求下，米愛把以前裴翌給自己拍的照片拿出來給裴優看，並對裴優講，裴翌以前很愛拍照，是一個狂熱的攝影愛好者……米愛的話引起了可薇的注意……
尹堂曜出院回家休養，把米愛也帶回了家。兩人到了他們家裡，卻發現成媛居然也搬到了尹家來住……
第十四集
米愛對成媛在尹家的出現很詫異。尹趙曼則說成媛是她所喜歡的兒媳婦人選，所以接成媛一起來住。尹堂曜對母親的決定很生氣，表示他只會喜歡米愛一個人，成媛很尷尬。但米愛卻表示，無論如何，她會讓尹趙曼改變對她的看法……
此後在尹家的日子裡，米愛努力做所有能討尹趙曼開心的事，尹趙曼卻對她沒有任何改觀。而面對成媛，米愛一直存有愧疚，試圖和她緩和關系，成媛表面對她客氣，實際卻很冷淡，讓米愛很傷心……
裴優自從知道了裴翌已死的消息後一直很消沉。可薇為了安慰他，提議大家一起出去爬山，並且叫上了米愛和尹堂曜。成媛在尹趙曼的示意下也跟了去。尹堂曜對成媛言語譏諷，米愛卻對成媛很友好。山上美麗的景色讓大家的心情都放鬆了許多，嬉笑中，彷彿一切的過節都不再存在。
第十五集
可薇一路尋找裴優和米愛，卻始終沒有找到。天色漸漸黑了下來，可薇只好返回山下，告訴尹堂曜和成媛兩人失蹤的消息。焦急的尹堂曜不顧身體還沒恢復，一定要上山尋找。成媛卻表示現在上山危險，提議第二天再找，卻招來了尹堂曜的責罵。可薇安慰好尹堂曜，最終大家一起到森林管理隊求助……
在山裡的裴優和米愛起初有些慌亂，裴優隨即鎮定下來。米愛的腳受了傷，裴優只能扶她一點一點向前走。兩個人在山上摸索，希望能找個可以過夜的地方。和裴優單獨相處，米愛感覺自己難以控制的回到了和裴翌在一起時的狀態。心慌意亂的她執意要跟裴優保持距離，卻不小心落水。
裴優把自己的衣服換給米愛，脫下衣服的他露出肩頭一處傷疤，米愛看到他的傷疤驚呆了。裴翌一次因為她受傷，在同樣的地方也有同樣的傷疤。米愛問裴優傷疤的來歷，裴優說是救落水時的可薇時留下的……
兩人終於找到一間廢棄的木屋，在裡面過了一夜，聊了一夜。米愛總覺得裴優的細微動作和裴翌一樣。裴優也覺得米愛給他的感覺很熟悉……
第十六集
成媛以為米愛來是為了斥責她的背叛，不想讓姑母知道自己所做的事情的成媛想把米愛拉出去。但是米愛只是關切的詢問了成阿姨的近況，並送上了成阿姨愛吃的東西。米愛和成阿姨愉快的聊天，安慰成阿姨，這讓成媛詫異又感動……
米愛臨走時，才對成媛說，自己明白成媛的苦衷，不會怪她。倔強的成媛表示自己不會就這么簡單的被感動，米愛說這對她來說無所謂……
回到尹家的米愛把之前在山上，裴優借給她的衣服熨燙平整，准備給裴優送去，米愛看著衣服，想起那天在山上裴優肩膀上的傷疤，又想起從前和裴翌在一起的日子，不禁用衣服掩面哭了起來……
這一幕正好被尹趙曼看到，她不悅的皺了眉。
尹堂曜在走廊看到母親，他好奇的看母親在看什麼，也發現了米愛抱著裴優的衣服哭泣。尹堂曜沒有表現出不悅，眼神中滿是對米愛的疼惜。尹趙曼問尹堂曜為什麼不為米愛心裡記掛著別人生氣，尹堂曜說，就如同當年自己父親去世時母親的感覺一樣，他能理解米愛和愛人死別的痛苦。尹趙曼一下子愣住了……
第十七集
米愛和尹堂曜的感情似乎終於進入了平穩發展的階段。
尹堂曜畢業之後，尹趙曼轉移了一部分公司事務給他，讓他開始學習打理生意上的事情。尹堂曜對母親難得表現出的信任很高興，決定盡自己的努力做好公司里的事務。但尹趙曼派成媛作為尹堂曜的秘書，讓尹堂曜多少有些不滿。但成媛用自己的實力證明她的存在是很必要的，她對宏觀市場的判斷和把握讓尹堂曜十分佩服。
米愛希望能時刻陪在尹堂曜身邊，卻被尹趙曼拒絕了。無奈的米愛只好自己去找工作。幾次應聘失敗的米愛很難過，裴優偶然間碰到她，知道她的困境，表示願意讓她做自己的助理，米愛十分開心。但是這個決定卻引來了尹堂曜的不滿……
第十八集
情緒的劇烈波動讓尹堂曜又一次發病，而且病的很嚴重。尹趙曼對米愛的做法十分生氣，直接派手下去找米愛，要把她趕出聖榆……
尹堂曜好不容易脫離了危險，醒來的第一件事就是要找米愛。尹趙曼無奈下派人帶來了米愛，並警告她不許做任何觸怒尹堂曜的事情。米愛忐忑的去看尹堂曜，想把戒指褪下來還給他，並向尹堂曜道歉，說自己願意做任何事情來彌補自己的過錯。尹堂曜問她除了自己身體里的這顆心之外，有沒有喜歡過他，米愛沒有說話。尹堂曜失望了，但他拒絕解除婚約。
跟隨尹堂曜回家後，尹堂曜要求母親為他和米愛舉行正式的訂婚儀式，裴優、可薇和鄭浩揚都在被邀請之列。尹趙曼不理解兒子的做法，但仍然舉辦了宴會。可薇衷心的祝福米愛和尹堂曜，裴優卻覺得自己心裡有說不出的難過。他認為這是因為米愛背叛了自己的弟弟，在失去他下落的時候移情別戀。米愛面對他的指責很傷心，尹堂曜卻對此全然不理會，反而欣賞著米愛委屈的神態。
第十九集
尹堂曜恢復了以往的不羈生活，身體不好，卻不配合治療，還經常出去飆車，時常讓成媛陪在身邊。米愛知道尹堂曜在報復自己，只能默默忍受一切。尹堂曜看到米愛的忍讓和漠然，覺得她確實不在乎自己，只有靠自我折磨的方式來引起米愛的注意，兩人都一直生活在痛苦中。成媛看著他們互相的折磨，試圖勸說尹堂曜，卻徒勞無功……
第二十集
在裴優的執意要求下，可薇陪他回到了清遠。米愛本來也非常希望和他們同行，但是尹堂曜一聽她說起這個打算就大發雷霆，米愛只好留了下來。
到了清遠之後，裴優意外的感覺這里的一切都是那麼熟悉。他和可薇走在裴翌就讀過的清遠醫學院，裴優更是有種說不出來的親切。一些片段快速的在他腦子里閃過，彷彿每個地方他都來過，但是卻又想不起來。
第二十一集
尹堂曜的生日到了，米愛一早特地為他下廚做了一碗長壽面慶祝，卻被尹堂曜笑她老土。米愛逼著尹堂曜把面吃下去，兩人偶爾的拌嘴是最近難得的溫馨場面。米愛奇怪為什麼尹趙曼不和尹堂曜一起慶祝生日，尹堂曜憂郁的說，母親因為無法擺脫自己的出生導致父親死亡的陰影，每次尹堂曜生日的時候，她都會離開家，直到晚上才回來。而他之前，做一切危險的事情，包括考試睡覺、不答卷子，都是為了引起母親的注意……
米愛打破沉悶的話題，送了尹堂曜一份生日禮物。尹堂曜拆開禮物，發現是一件純白的亞麻襯衫。尹堂曜苦笑了一下，穿上襯衫，突然對迷茫的看著他的米愛問了一句："像嗎？"米愛沒有反應過來。尹堂曜追問自己穿上這件衣服是否像裴翌。被識破心事的米愛很驚訝，但是卻搖了搖頭，只是說尹堂曜穿上很帥，卻跟裴翌完全不一樣，沒想到她的回答卻讓尹堂曜笑了起來。
第二十二集
可薇忙著婚禮的籌備，把幫裴優恢復記憶的事情都暫時放到了第二位。裴優對她這么匆忙的籌備婚禮有些不解，但看可薇開心的樣子，他也覺得高興。
自從上次從清遠回來以後，裴優的記憶似乎恢復了一些。過去生活的片段在他腦子里不斷閃現，就是苦於無法連成故事。米愛知道後，告訴他這是好的跡象，裴優也說是， 裴優在和米愛討論後，也想藉助醫生的力量幫自己恢復記憶。他對可薇說出自己的打算，可薇卻顯得有些慌亂和不耐煩，但還是答應了他。裴優開始接受催眠治療。在催眠中，裴優眼前閃現出曾經印象最深刻的畫面：被同齡的孩子嘲笑、孤兒院的生活、被外公帶到聖榆等等。起初裴優為自己終於想起了一些事情而高興，卻又奇怪為什麼在醫生引導下他想起來的事，和自己腦子里偶爾閃現的記憶片段完全不符合。可薇安慰他要相信醫生，說等到他記起一切的時候，這些疑團自然會解開的，裴優信以為真。
第二十三集
米愛聽到裴優說出她所熟悉的話驚呆了，手裡的東西掉在了地上。隨後而來的尹堂曜看到她失常的神態，關切的問她是怎麼了。可薇聽到響動走了出來，熱情的招呼米愛和尹堂曜進來。
米愛在大家聊天的時候不住的打量裴優，心裡反復思索著裴優怎麼會知道過去裴翌對自己說的話。可薇見米愛發愣，關切的問她是否哪裡不舒服，米愛只是搖了搖頭。
這段期間，成阿姨的病情加重。成媛為了公司和姑母的病忙的心力憔悴。米愛不忍心看她那麼辛苦，主動幫她承擔了公司的工作，並為此受了尹趙曼不少的責罵。成媛日夜守在姑母的病床前，米愛和尹堂曜也時常去看望成阿姨，但她的身體迅速的衰弱了下去。成阿姨彌留之際，感覺自己的心裡很想念一個人，但當大家都圍繞在她身邊，她卻依然在搖頭，最終在遺憾中離開人世……
第二十四集
婚禮的日期越近，裴優越覺得有些不安。醫生的引導已經不能讓他恢復更多的記憶。而他自己腦海里時常浮現的過去的場面似乎越來越清晰。在他看到米愛的時候，他居然覺得自己和她從前就很熟悉……
但是忙碌的生活讓他沒有太多時間考慮這些。在婚禮那天，大家都准備入場。尹堂曜突然覺得心臟一陣疼痛，米愛怕他出危險，決定先送他回家，回頭再向可薇和裴優道賀。
正在禮堂後面准備的裴優聽說尹堂曜身體不舒服，急忙出來看，卻發現米愛和尹堂曜已經走了。正准備回准備室的裴優突然看見一個小女孩兒坐在宴會廳的鋼琴前用食指調皮地敲擊著琴鍵，裴翌突然間想起第一次和米愛見面時的情景，隨後，更多的回憶沖進他的腦海里……
第二十五集
在客廳爭辯的可薇和裴翌突然聽到外面救護車的響聲。
尹堂曜突發嚴重的心臟病，被送到了醫院。米愛、可薇、裴翌都先後趕了過去。
在醫院里，米愛驚訝的聽到慌亂的尹趙曼和醫生討論尹堂曜的病情，醫生說尹堂曜的心力出現衰竭，現在很危險。米愛知道裴翌以前是健康的，不明白為什麼尹堂曜會有這樣的症狀。在尹趙曼和醫生的對話中，米愛終於知道，尹堂曜並沒有做過換心手術。米愛愣在了原地，可薇和裴翌也都愣住了。
尹趙曼面對大家，終於說出尹堂曜因為身體過度虛弱，已經無法接受換心手術的實情，並表示自己因為不想再看到尹堂曜自暴自棄的生活，所以和醫生一起製造了這個騙局，讓他對自己的身體和生活重新有了希望。米愛被這個突然的消息擊垮了，她不知道這樣一來，自己追尋的到底是什麼？
尹趙曼一改往日強硬的作風，懇求米愛不要在這個時候離開尹堂曜，不要讓他喪失對生活的希望。而米愛卻一句話也說不出來。看著米愛的樣子，裴翌很想上去擁抱她，說出真相，卻被可薇拉了回去。
第二十六集
米愛和裴翌最初回到清遠，生活毫無著落。所幸他們在這里碰見了帶戚果果回家見父母的鄭浩揚。
鄭浩揚幫助他們找了房子，還幾次躲過了可薇派來找裴翌的人。鄭浩揚感嘆米愛和裴翌的緣分真是玄妙。裴翌和米愛表示，他們現在只希望過平靜的二人生活，鄭浩揚幫他們安排躲到了一個偏僻的村子裡，裴翌和米愛一起做一些簡單的工作，勉強維持生活。他們回到過裴翌母親所在的醫院，卻沒有找到母親……
第二十七集
回到聖榆的裴翌迫不及待的去找可薇，要求見自己的母親。可薇向裴翌就以前的事情道歉，請求裴翌回到自己身邊。
裴翌對可薇說明，可薇對自己的欺騙他已經不能原諒，更何況可薇是間接害死自己哥哥的兇手，他更不可能跟可薇在一起，而且，他愛的人始終是米愛，他不會離開她的。
得到否定答復的可薇幾近崩潰。晚些趕到的米愛的出現更讓她氣憤。為了得到裴翌，她此時已經決定不擇手段。裴翌的母親在被找到時，已經因為喪子的痛苦而精神恍惚，可薇把她送到了醫院治療、休養。但是可薇拒絕向裴翌透露他母親所在的地方，只是盛情邀請裴翌和米愛留在了聖榆。
裴翌知道這件事不是那麼好解決的，只好暫時留了下來。但是為了米愛的安全，他和米愛回到了裴家的別墅。
起初的一段日子裡，可薇顯得溫柔有禮，時常在自己家舉辦酒會等活動，邀請裴翌和米愛來參加。她的要求是，裴翌在這些社交場合，必須做出和自己親密的樣子來，否則就永遠不要想知道母親的下落。無奈的裴翌只好答應了可薇的要求。
可薇的這步計劃是做給米愛看的。米愛知道可薇的用心，但是仍然有些難過。她盡量讓自己不去打擾裴翌，好讓他專心應對可薇。而獨自在家的時候，她總是忍不住看向尹家。尹堂曜原本的卧室里總是拉著厚厚的窗簾，似乎已經沒有人居住，米愛擔心他的身體已經到了不可支撐的地步……
第二十八集
自從回到聖榆之後，米愛一直生活在郁悶中。裴翌應付可薇已經分身乏術，更沒有時間照顧她。米愛心裡惦念著裴翌是否可以應付可薇，同時忍不住關心尹堂曜現在的情況。鑽戒在中指壓出的痕跡還沒有消失，米愛看著這個痕跡，想起和尹堂曜相處的日子，不明白自己的愛情究竟在哪裡……
郁悶的她在又一個裴翌沒有回來的夜晚獨自出去買醉。回來的路上，她沒有注意一輛車從她身邊駛過，更不知道，車上的尹堂曜正用灼熱的眼神注視著自己……
第二十九集
可薇和裴翌的爭斗越升級，自己卻被傷害的越深。她唯一可以傾訴的對象就是神志不清的裴媽媽。她本著愛裴優的心，悉心的照料裴媽媽，真心的希望她的病能有起色。
在這段時間里，失去姑母的成媛拋開了一切心結，和尹堂曜成為了朋友。她受尹堂曜所託去探望米愛。米愛見到成媛，再也忍不住這段時間所受的委屈，抱著成媛痛哭了起來。她向成媛承認自己一直以來對尹堂曜的惦念，成媛告訴米愛，尹堂曜身體已經極度虛弱，時日無多……
成媛的話讓米愛心急如焚。她終於向裴翌承認了自己對尹堂曜的關切之情。裴翌了解她的心態，兩人經過一夜長談，裴翌終於同意米愛去陪伴尹堂曜最後的日子。
第三十集
裴翌趕到婚禮現場的時候，並沒有看到想像中眾多的人群和盛大的場面，只有可薇穿著婚紗，站在峭壁邊上。裴翌向可薇跑過去，可薇看到他，笑的很燦爛。
可薇告訴裴翌，其實她知道裴翌心裡一點也沒有她，她也清楚自己深深愛著的是已經去世的裴優。她今天要裴翌來，只是為了感謝他一直以來陪伴任性的自己，並要裴翌代替她向米愛道歉……
裴翌看出可薇是抱著必死的信念來的，試圖阻止她，他一邊勸說著可薇，一邊試圖靠近她，卻被可薇發現……
眼看可薇就要跳下懸崖，得到消息匆忙趕來的米愛和成媛一起喝止了可薇。成媛在千鈞一發的時刻告訴可薇，當初，裴優的心臟其實移植給了自己的姑媽成阿姨。可薇被這個消息驚呆了。成媛接著說，成阿姨在臨去世前，一直說心裡有個非常想見的人，這個人不是別人，就是可薇，是裴優的心在離開前呼喚著可薇……
可薇在打擊下，腳下一滑，墜落懸崖……
可薇被送到醫院，卻一直在昏迷。裴翌一直陪伴著她……
尹堂曜突然病危，米愛丟下可薇和裴意，趕到了尹堂曜的病床前。尹堂曜彌留之際問米愛，究竟有沒有愛過他尹堂曜這個人，米愛終於肯定的點了點頭，尹堂曜滿足的笑了。尹堂曜拿出了當時向米愛求婚的戒指，米愛顫抖的伸出了手，戒指卻在即將接觸到米愛手指的時候掉落了……
尹堂曜拉著米愛的手突然垂了下去，一縷陽光透過窗簾，灑在他平靜、安詳的臉上……
裴翌和米愛站在尹堂曜的墓碑前，米愛輕輕的把天使娃娃放在了墓碑上。她想起當天尹堂曜用最後的力氣對她說："即使我從這個世界上消失，我依然會愛著你，我會去找一個天使，讓它替我來愛你……"
米愛哭著對裴翌說，你知道么，也許尹堂曜真的有你的心，他對我說過一樣的話。
裴翌安慰米愛，說自己和尹堂曜都是天使，無論最後留下的是誰，都會替另一個人，用雙倍的愛，去呵護、去愛米愛，給她幸福。
離他們不遠處的成阿姨的墓碑前，站著的是剛剛痊癒的可薇和成媛……
⑷ 西點的歷史
西點經過長期發展，在世界各國不斷被創新，逐漸出現了以地域為特點的不同種類。例如：法國點心屬於西點中的現代派。
西點是在地中海沿岸地區發展起來的。地中海東西長4000公里，南北最寬處1800公里，海域面積250多平方公里。
地理位置比較特殊，是一片歐亞非交界的邊緣地帶（地中海北面是歐洲大陸、南邊是非洲大陸，冬面是亞洲的中東地區），在古代，這片被稱作「富饒的月牙」的土地是西方文明的發祥地。
(4)會飆汁的蛋糕做法擴展閱讀：
製作西點的主要原料是麵粉、糖、黃油、牛奶、香草粉、椰子絲等。由於西點的脂肪、蛋白質含量較高，味道香甜而不膩口，且式樣美觀，因而近年來銷售量逐年上升。西式糕點主要分小點心、蛋糕、起酥、混酥和氣古五類。
從外國傳入中國的糕點的統稱,具有西方民族風格和特色。如德式、法式、英式、俄式等。
蛋糕佔西式糕點主要地位，大概分類奶油蛋糕、水果蛋糕、冰淇淋蛋糕。
⑸ 在孕期控制體重，有哪些好的做法
孕期是女性的重要時期，我們常說的「一個人吃兩個人的飯」，就是指女性的孕期階段。這個時候，食物的攝入量會增加，身體所需要的營養素也會增加，不僅要滿足孕期女性自身的需要也要滿足胎兒的需要。孕期也容易出現肥胖，可能稍不注意就會增加幾十斤的體重。
運動不僅可以消耗身體的能量，也可以提升身體素質，增強免疫力。很多女性在懷孕後會出現疲倦的情況，整個人可能感覺比較懶散，能躺著不想坐著，能坐著不想做站著。運動量減少，體重就會增加。
對於孕期女性來說，想要做到長胎不長肉，每天就要保持一定的運動量。而且，在孕後期每天堅持一定的運動量，還有利於生產。孕婦在鍛煉的時候，要注意鍛煉方式和運動量，莫要劇烈運動，以免影響身體健康。
孕期控制好體重，不僅有利於生產也有利於孕婦本身的健康。如果您做到了以上幾點，你也可以做到孕期長胎不長肉。
⑹ 電飯鍋麵包做法
今天就為大家分享一款「電飯鍋麵包」，不用詫異，既然能蒸得好蛋糕，就一定可以搞得定麵包，鍋還是同一款鍋，不同的是需要改一下配方。將低筋麵粉換成高筋麵粉，雞蛋不需要打發直接和面。自己做麵包的好處之一就是可以保證原材料的精良，也方便控製糖份的攝入。暄軟香甜的麵包不僅是孩子的最愛，大人也愛不釋口。做多了可以用保鮮袋裝起來，留著當早餐或者零食都不錯。
主料5人份
高筋麵粉300克
雞蛋3個
輔料
酵母粉3克
蔓越莓干20克
白糖30克
玉米油20克
牛奶30克
黑芝麻2克
草莓1顆
步驟1電飯鍋麵包的做法大全
首先我們來准備做這款「電飯鍋麵包」需要用到的食材：高筋麵粉300g，麵包和蛋糕的最大區別就是麵粉，高筋麵粉發酵以後做出來的麵包筋道暄軟。而蛋糕只有用低筋麵粉做出來的口感才更細膩香甜。再准備3個普通雞蛋，2個半用來和面，1個蛋黃留著麵包胚子發酵好之後表層刷一層蛋液。白糖可以用綿白糖也可以用糖霜，效果都差不多。食用油我選的是玉米油，顏色清淡無異味；蔓越莓干用來做麵包的夾心；草莓是等麵包出鍋做點綴的
步驟2電飯鍋麵包的做法圖解
用少許溫水將酵母粉融化後倒入干凈無油的面盆中，然後依次將3個雞蛋磕開，1個蛋黃單獨放到干凈的小碗中，其餘2個半雞蛋倒入面盆後加入白糖和玉米油，最後用筷子將鍋內食材充分攪拌成顏色均勻的糊糊
步驟3電飯鍋麵包的家常做法
雞蛋糊攪拌均勻後開始放麵粉，有面篩子的話不要直接將麵粉往盆里倒。我用豆漿機附送的細孔過濾篩子將300克高筋麵粉過篩到雞蛋糊糊的盆里，然後用筷子將麵粉和蛋糊糊充分攪拌成均勻的面絮。過篩不是為了篩除麵粉中的雜質，是為了攪拌的時候麵粉細膩鬆散沒有顆粒感，比直接倒入麵粉，篩入的方式不容易讓麵粉遇濕成坨產生麵疙瘩
步驟4電飯鍋麵包的簡單做法
盆中的蛋糊不夠濕的話添加少許純牛奶，攪拌到盆中沒有乾麵粉的程度，用手將面絮揉合成光滑的面團。取出干凈的面板或者蛋糕專用墊，面團不需要發酵，直接分成7個份量均等的小面劑子
步驟5電飯鍋麵包怎麼吃
用手像蒸饅頭時揉面的步驟一樣，將7個小面劑揉搓成光滑的圓形小面團，比饅頭復雜是需要將面團反復揉搓出一層手套膜的感覺做出的麵包才松軟。｀用手將面團按扁後取擀麵杖擀成橢圓形的牛舌餅，在餅上撒入少許蔓越莓顆粒，然後像卷被子一樣將果粒夾在面餅中捲成卷狀。依次將剩下的5個面團撒上蔓越莓干後捲成麵包卷，最後留一個面團包入果粒後做成圓形麵包坯
步驟6電飯鍋麵包怎麼做
麵包胚都做好之後取出電飯鍋內膽，用刷子在鍋底和側壁刷一層薄薄的玉米油，防止麵包粘鍋。然後將圓形麵包坯放在鍋底中間位置，其餘6個麵包卷均勻碼放在鍋底一圈。最後將電飯鍋內膽蓋上保鮮膜放置到溫暖的地方讓麵包坯發酵
步驟7電飯鍋麵包怎麼炒
麵包坯發酵到之前的2倍大就可以上鍋蒸了，將之前留的一個蛋黃攪拌均勻後打散，用刷子蘸取少許蛋液為麵包坯刷上一層薄薄的金黃，最後撒上一層黑芝麻點綴一下，這樣蒸出來的麵包色澤更誘人
步驟8電飯鍋麵包怎麼煮
一切准備就緒後將電飯鍋內膽水平放入鍋內，接通電源後選擇「蛋糕」鍵啟動，我用的這款電飯鍋是小容量的，耐心的等上50分鍾左右，暄軟美味的麵包就可以吃了
步驟9電飯鍋麵包怎麼燉
麵包蒸熟後電飯鍋自動就跳了，真的超方便，不像用烤箱一樣時刻擔心火大會將麵包烤糊。打開鍋蓋撲鼻而來的濃郁麵包香會讓你的成就感飆升哦，蒸熟後的麵包發起的鼓鼓的，發酵得很完美
步驟10電飯鍋麵包怎麼煸
用防燙碗夾將電飯鍋內膽取出放到案板上，注意別燙手。用紙巾或濕毛巾墊著鍋內膽的邊緣，將麵包倒扣在干凈的案板上，麵包底部和側壁都金黃誘人，因為塗抹了一層油的原因還有幾分酥脆。蓬鬆香甜的「電飯鍋麵包」就做好了，掰一塊蜂窩密集，咬一口，筋道綿軟，快和家人一起享用吧！怎麼樣？做法看起來是不是超級簡單？聰明如你，一看就會。有時間也花幾分鍾為家人做一道愛心牌的「電飯鍋麵包」吧！再簡單的菜品浸潤了愛的味道也會變得更加美味哦！
成品圖
烹飪技巧
麵包可以做原味的，也可以根據家裡的現有食材選擇喜歡吃的乾果或者果脯卷在麵包中，這樣吃的時候口感更豐富，也比較有驚喜感
麵包夾心的餡料除了蔓越莓干之外也可以是葡萄乾或者別的食材，品類隨你喜歡哦
如果電飯鍋的塗層完整，鍋壁可以不塗油，只塗鍋底就可以了，這樣麵包漲發的時候不滑鍋
麵包蒸制的中途一定不要打開鍋蓋偷看哦，否則面胚遇冷空氣容易回縮
Hi，這里是箋短意長的小廚房，感謝您的閱讀，今天分享的是我喜歡的家常美食製作過程。如果恰好你能用得上，跟著學做一下吧，順便勞駕動動小手幫我點一下「關注」吧！同時也歡迎點贊、收藏、評論和轉發。有不同的意見可以在下面的留言區一起討論，也歡迎和我一起分享你的拿手菜或者家鄉美食
⑺ 凍過的食品哪些更好吃
果凍
果凍大家都吃過，尤其是女孩子非常喜歡吃這種甜甜的小零食。但是又沒有人嘗試過，把果凍放進冰箱里，冷凍一段時間再拿出來吃，冷凍後的果凍，口感不像之前那麼軟，但是也不是很硬，但是味道比正常的果凍好吃很多。
酸奶
酸奶是現在非常普遍的了，男生女生都愛喝，估計酸奶應該很多人嘗試過冷凍，其實酸奶冷凍之後凍成一塊，就像是酸奶冰棍一樣，我一般喜歡用勺子刮著吃，就像是吃冰淇淋似的。
香蕉
香蕉其實就是非常普通的一種水果，說實話香蕉是我最不愛吃的水果，我覺得香蕉面了吧唧的，一點也不好吃。不過凍香蕉我倒是很感興趣，把香蕉放冰箱里凍一段時間之後，就不像之前的那種口感了。而且有一點像吃雪糕的感覺，味道也非常香甜可口。
榴槤
榴槤是一個有點讓人糾結的水果，以前的時候大家都接受不了榴槤，嫌棄它的味道太臭了。不過現在榴槤已經成為很多人的最愛了，不過榴槤就有一點不好，價格比別的水果貴太多了，吃一次太奢侈了。其實榴槤冷凍之後再拿出來，就沒有之前那麼難聞了，而且口感比之前還好，很多人都會把買回來的榴槤先放進冰箱里。
朝鮮冷麵
作為南方人沒上大學之前是沒有吃過冷麵的，來到東北之後的第一個夏天我就愛上了這個冰冰涼涼的美食。夏天來一碗冷麵，酸酸涼涼的超級開胃。
冰糖葫蘆
南方的冰糖葫蘆和東北的一點也不一樣，之前我吃的糖葫蘆外殼都是黏黏的，來東北之後才知道糖葫蘆的外殼應該是脆脆的，咬一口還會發出「咔嚓」的聲音。
豬蹄凍
把豬蹄熬成高湯，冬天放一晚的話湯就會變成固體，像果凍一樣。