Ⅰ 葯膳雞湯的配料竅門
分享具體做法及功效如下 ：
葯膳蒸雞是由雲耳、雞、枸杞、紅棗等作為主要食材，蔥花、姜等作為主要調料所做成的一道菜品。該道菜品是通過蒸的做法製作而成的。
一、食材明細
1.雲耳 6隻、雞 半隻、枸杞 少許、紅棗 兩個
2.雲耳先泡好(可以放冬菇，不過我廚藝不佳放冬菇會把枸杞的味蓋了)，把紅棗切成一粒粒的,還有姜蔥。把各種材料拌在一起蒸20分鍾。撒上蔥花。即可。
3.山葯除去粗皮，切成長段7-10厘米、厚度1厘米的縱片，枸杞子洗凈備用。凈雞去爪，剖開背脊，抽去頭頸骨留皮，下開水鍋內氽一下取出，洗凈血穢。將雞腹向下放在湯碗內，加入料酒、味精、精鹽、清湯、山葯、枸杞，將香菇、筍片、火腿片鋪在雞面上，上展蒸2小時左右，待雞酥爛時取出即成。
二、葯用功效
1.效用:補肝腎，益精血，健脾胃。適宜於頭暈、眼花、耳鳴、乏力、腰膝酸軟的肝腎虛損者，以及慢性肝炎。早期肝硬化及貧血患者。
2.枸杞子:現代醫學研究表明，枸杞子含有胡蘿匐素，維他命B、B2、C，煙酸，鈣、鐵、磷、亞油酸等成份，具有補腎養肝，補血明目，促進肝細胞新生，降膽固醇，降血糖作用。
3.雞:雞味道鮮美，不單是佐膳佳餚，也是濟世良葯，中醫認為雞全身可入葯，雞肉則有益五臟、補虛損、強筋骨、健脾胃、活血脈之功效。而母雞則性屬陰，對體弱多病者更有益。
Ⅱ 空氣炸鍋能做啥好吃的
蘋果乾;炸豆腐;烤紅薯;可樂餅
空氣炸鍋可製作的美食包括：蘋果乾、炸豆腐、烤紅薯、可樂餅等食品。空氣炸鍋不需要預熱，加熱效率高。對於飢腸轆轆的飯點來說，有了空氣炸鍋，直接把食物放進去就好。做的又快又好吃。
1、蘋果乾：將蘋果切片，平鋪放入空氣炸鍋，120℃20分鍾，140℃15分鍾，每5分鍾翻一次面，放涼就會變脆啦。
2、炸豆腐：豆腐切薄片，兩面刷油。用竹簽穿好。同時打開空氣炸鍋200度預熱約5分鍾，放入炸鍋炸籃。炸10-12分鍾。出鍋後可配自己喜歡的蘸料。孜然、椒鹽、辣椒、照燒醬等等都可以。
3、烤紅薯：將紅薯洗凈，然後用廚房用紙擦乾。擦乾的紅薯放入空氣炸鍋，200度30分鍾，時間到了以後拿出來反面，繼續第二次200度30分鍾，時間到後即可。
4、可樂餅：土豆去皮切片，放蒸鍋蒸10分鍾，用筷子紮下，能扎透就關火。洋蔥，培根切丁，炒鍋加少許油，放洋蔥碎，培根碎，加鹽，黑胡椒調味。洋蔥軟後關火。土豆蒸好壓成泥，將炒好的洋蔥培根碎放入土豆泥中拌勻，中間可以加少許鹽。將雞蛋打成雞蛋液，倒入一個平盤，麵包渣也拿一個平盤倒入，拌好的土豆泥按成圓平狀。按好的土豆餅，先沾蛋液，在裹麵包渣。都完成的餅，用刷子刷一層油，不刷也可以，空氣炸鍋190° 15分鍾就好了。
Ⅲ 高熱量早餐做法大全
一、穀物早餐
如果你正在計劃通過飲食迅速增加體重，那麼只要多吃10--20克你最愛的穀物早餐就可以了。不過，萬一你吃得太多，接下來這一整天可就要想辦法去燃燒這些多餘的熱量啦。
二、通心粉
60克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的熱量。不過，它的輔料，比如面條上面的肉醬或肉丸足彌補這一點，讓它成為絕對高熱量的食物。
三、花生醬
站穩了，你只需在麵包上塗上一層細膩的鹹味花生醬，就會輕而易舉地讓你獲得192卡路里的熱量，相當於在晚上吃了一碗白米飯。
四、巧克力醬
100克一份的巧克力醬含有541卡路里的熱量，要是希望自己變得豐滿，就選它啦！因為，只要那麼一點，你就等於攝入了比2個熱狗還多的熱量。
五、乳酪
沒錯，乳酪也是絕對地高熱量食品。一份好乳酪會含有69卡路里的熱量。不過一般來說，乳酪是濃縮的牛奶，所以它們的營養價值也是相似的。這意味著它高鈣，高蛋白，當然不可忽視的還有高脂肪，高膽固醇和高熱量。
六、植物油
根據植物油的種類和你在沙拉中所放入的量，它一湯匙的熱量可以從50--80卡路里不等。所以，我們平日應該好好控制下油的量啦。
七、黃油
每5克的鹽漬黃油中就會含有36卡路里的熱量，這真是個驚人的數字。當然，這個熱量值還會根據你在麵包上塗抹的厚度逐漸攀升。
如果你並沒有那麼喜歡黃油的味道，也沒有對西餐特別情有獨鍾的話，還是盡量遠離它吧。但黃油還有一個不可忽視地好處，就是會促進其他食物中營養物質的吸收。
八、巧克力
一塊中等大小的巧克力或者糖塊會含有37卡路里的熱量，是不是比你想像中還要低一些。無論如何，吃這樣的甜食還是要有節制，你說對吧？
九、全麥麵包
與那些深加工的白麵包相比，吃全麥麵包，你既可以吃出健康，還可以吃出重量。這句話是不是很有賣點？你一定想不到，一片「黑」麵包也會含有69卡路里的熱量。
十、鱷梨調味醬
鱷梨調味醬除了對心臟有益，一份稠稠的鱷梨醬還可以幫你完成增加體重的計劃。261克一份的鱷梨調味醬含有360卡路里至多。雖然它的卡路里含量很高，不過還是應該告訴你，鱷梨是最受推崇的水果之一，它可以讓你更加健美，同時還是與膽固醇有關的強健心臟的葯物。
十一、酸奶
你相信嗎？一份125克的果味低脂酸奶竟然也含有118卡路里的熱量！所以，還是選擇更單純的低脂酸奶吧，想要瘦身，果塊、果粒酸奶，就要暫時忍耐一下啦。
十二、純果汁
純果汁除了能給予身體所需的維生素和營養物質，還能夠給你的身體帶來熱量。一份30克的普通果汁也會含有57卡路里的熱量噢。
十三、香蕉
一根大一點的香蕉會含有20卡路里的熱量，把它切成片，和花生醬三明治或者穀物早餐一起吃，猜一猜，你可以從中得到多少熱量呢？香蕉能夠增加體重可不是浪得虛名，它的碳水化合物含量極高。吃過多的香蕉會讓你的體重增加，不過好在它不會是肌肉組織。
十四、堅果
所有堅果都對心臟有益，但它們熱量確實高。例如，鹹味，烘烤過的腰果每份就會含有165卡路里的熱量。適量攝入對身體還是很有好處的。
十五、橄欖油
你在家裡通常使用的橄欖油，一湯匙含有40卡路里的熱量，不過要注意啦，在炸東西的時候，它可是比任何烹飪用油都要健康。
橄欖油其實是純脂肪，每杯橄欖油會含有1920卡路里的熱量。當然，任何脂肪含量高的食物，熱量自然也不會低。
十六、培根
一片厚厚的，質量優良的培根含有174卡路里的熱量，這對於那些想要快速增加體重的人來說簡直是完美的選擇。
十七、月餅
雙黃蓮蓉月餅熱量約為800千卡，相當於三碗飯。
美味的月餅絕對是這個長假的頭號身材殺手。有些人喜歡用月餅當早餐，月餅和白粥一起喝，兩食物都是很容易讓血糖升高的食物，促進脂肪囤積；而有些人喜歡用可樂或者瓶裝果汁一起就著月餅吃，是胖上加胖。
建議：如果你正在減肥，每次最好只吃四分之一個，以避免攝取過多的熱量和油脂。如果你不需要減肥，也別貪吃，當心腸胃負擔不了油膩的月餅，而且多吃也會上火呢。喝月餅時喝一些綠茶可以去油消脂。
十八、普通可樂
一杯可樂375ml，熱量168千卡
可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂；聚餐的時候要喝可樂、就連在家上網也不忘打開一罐可樂。就算不和食物搭配，許多人也養成了一天喝一杯可樂的習慣。這是因為可樂里的咖啡因(咖啡瘦身四小步2周見效)和特殊配方，容易讓人上癮。雖然現在市面上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特殊味道。如果您已經不能一天沒有可樂，那麼最好多做一點運動來消耗多餘的熱量。因為一天一罐，就可以讓您在一年後發胖8公斤。更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。不只是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。
建議：如果真的無法放棄可樂，最好選擇使用代糖的低卡可樂。
十九、啤酒
一瓶啤酒，600ml，熱量250千卡，成年男子晚餐喝三瓶啤酒相當於多吃了一頓晚飯。
朋友一起聚餐或是在唱歌的時候，啤酒更是免不了的助興角色。不過，一天只喝一罐啤酒，一年之後卻會換來7公斤的體重。這也就是為什麼啤酒會有液體麵包的稱呼，而且常喝啤酒的人也會換來一個沉甸甸的啤酒肚。啤酒裡面除了熱量之外，幾乎不含任何的營養素，所以除了讓您發胖之外，對健康沒有任何幫助。
建議：如果你想減肥，聚餐時少喝一些啤酒。更不要養成每天喝啤酒的習慣，也不要在睡 喝啤酒，因為啤酒有利尿的作用，睡前喝就會造成大量的水份聚積在體內，也會造成夜晚頻尿的現象。
二十、方便麵
一包方便麵的熱量是470卡(100克)。幾乎相當於兩碗飯。
Ⅳ 學校開辦美食節家長們做點什麼給孩子們最好
中式：可鹵些鵪鶉蛋、雞翅，也可以弄些關東煮什麼的；
西式：做曲奇、紙杯蛋糕，手藝好的可以做蛋糕、披薩（配圖蛋糕全是學生家長DIY的）；
家長們也可以做點地方特色小吃，麻花、麻團、芋圓、粉粿等小點心。總之，不要做有太多湯汁或不易即食的食物都可以啦。
Ⅳ 蘿卜肉圓怎麼做
蘿卜 半根豬肉 適量生抽 適量料酒 2勺番薯粉 適量
蘿卜肉圓的做法步驟
將做法保存到手機
步驟 1
純奶手撕吐司的做法 步驟1
白蘿卜、豬肉分別切成小丁待用。
步驟 2
純奶手撕吐司的做法 步驟1
鍋內放水，燒開後放白蘿卜焯水，撈出待用。
步驟 3
純奶手撕吐司的做法 步驟1
白蘿卜、豬肉、料酒拌勻，分次加入番薯粉、生抽抓勻，能成團即可
步驟 4
純奶手撕吐司的做法 步驟1
冷水上鍋蒸，蒸20分鍾
步驟 5
純奶手撕吐司的做法 步驟1
出鍋裝盤，口味重的可以用米醋和辣椒調成蘸料，蘸食。
蘿卜肉圓的小貼士
番薯粉、生抽一定要分次加入，防止過多，番薯粉過多肉圓會過硬。番薯粉過多的肉圓，待冷後可以切片，或炒或燒湯都可。
菜譜創建時間：2017-10-06 12:19:21
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Ⅵ 空氣炸鍋都可以做什麼食物
成了超級奶爸之後，家裡的各種廚房小家電就開始多了起來，電烤箱、料理機、豆漿機……，思來想去家裡還差一個空氣炸鍋。剛開始是想著用空氣炸鍋可以給寶寶做炸薯條、做雞翅，等真正入手之後才發現，又打開了一個美食新世界，原來空氣炸鍋不僅可以實現從早餐、午餐到晚餐的全覆蓋，還可以做點心、零食等，特別是我這台九陽SF3蒸汽炸鍋，不僅能炸能烤還能蒸，可以解鎖更多花樣美食。
我們先來看下空氣炸鍋可以實現的三餐食譜：
一、早餐（雙人份）
1、炸饅頭干
把饅頭切片，打3個雞蛋，在雞蛋里倒一點油，一點鹽，打散之後塗在切好的饅頭幹上，使用空氣炸鍋180度炸5分鍾左右。
2、雞蛋蜂蜜麵包片
打3個雞蛋，倒一點油，一點鹽，打散之後塗在麵包片上，使用空氣炸鍋180度炸3分鍾左右。打開蓋子，在麵包上刷點蜂蜜水，再炸2-3分鍾左右，軟軟的雞蛋蜂蜜麵包片就可以吃了，想硬點的話，刷蜂蜜水之後炸5分鍾左右就行。
3、烤玉米
烤玉米最簡單，把玉米去皮、洗一下，放到炸籃里，炸鍋溫度設定200度，時間設定15分鍾，到點之後直接就可以吃了。
二、午餐
1、炸花生米
花生米里放些鹽，倒點油，拌勻放到鍋盤里，使用空氣炸鍋180度炸6分鍾左右就炸完了，等花生米自然涼透之後就很酥了。
2、炸蘑菇
將蘑菇撕成條狀，洗凈後攥干水分；打個雞蛋，放點油、鹽、麵粉（如果用澱粉成色會更好看）；把蘑菇放到裡面拌勻；空氣炸鍋溫度設定190℃ ，時間10分鍾，炸到五分鍾的時候，翻動一下，再繼續炸至時間結束，香酥美味的干炸蘑菇就做好了！
3、炸刀魚（其它魚類同樣適用）把魚切段洗凈，用蔥姜鹽料酒腌制半小時（如果著急吃，可以使用雞蛋、鹽、麵粉、五香粉、料酒蘸一下直接炸）；把魚鋪到鍋盤里，空氣炸鍋設定180度，時間設定10分鍾，不用油也行（喜歡大油水的可以5分鍾的時候打開刷點油），時間到了之後，入味肉嫩。
三、晚餐
1、烤整雞
整雞洗凈，在身上用竹簽扎遍孔，肚子里放姜蔥，再用姜蔥鹽五香粉調汁腌半小時，空氣炸鍋選擇蒸氣烤模式里的茶香雞，炸鍋會自動設定190度，60分鍾，採用先蒸汽蒸再烤的模式，做出來的雞肉很嫩，整隻雞都熟了，而且還沒有烤糊的地方，味道相當不錯。
2、蒸魚（所有魚都適應）魚洗干凈後用刀片幾刀，灑花鹽，蔥姜料酒腌半小時，空氣炸鍋選擇原味蒸-清蒸鱸魚，到時間之後美味的清蒸魚就完成了。如果想吃油潑魚，還可以自己用蔥絲鋪在魚上面，勾芡汁過油潑到魚身上，滋味更鮮美。
3、烤雞腿（雞翅、翅中同樣適應）
雞腿用竹簽扎遍孔，用生抽、白糖、姜、蔥、鹽、料酒調汁腌半小時，使用
Ⅶ 低筋麵粉適合做哪些麵食
麵粉別稱白面，是一種由小麥磨成的粉狀物，是最常見的食品原料之一。麵粉的主要成分有澱粉、蛋白質、脂肪等，按蛋白質含量的多少，可以分為高筋麵粉、中筋麵粉、低筋麵粉和無筋麵粉。麵粉是大部分地方的主食，可製成包子、饅頭、麵包……，用麵粉製成的食物品種繁多，花樣百出，風味迥異。
麵粉包括高筋麵粉，中筋麵粉，低筋麵粉和無筋麵粉，都是小麥粉。這裡面還分全麥麵粉和精粉，精粉就是高筋，中筋和低筋麵粉。
高筋麵粉
高筋麵粉一般指麵粉里含蛋白質11.5～13.5克的麵粉，筋性足，麵粉顏色較深，本身較有活性且光滑，用手抓不易成團。可以用來做麵包、土司這種對麵包有拉絲分層結構需求的西式麵食。用高筋粉做涼皮，麵筋出的多一點；
中筋麵粉
一般市場上沒有特別標注的，都是中筋麵粉。中筋麵粉指普通麵粉，含蛋白質11%左右，一般拿來做面條，饅頭，包子，發糕，餃子，大餅等中式面點。一般中式的麵食或點心，都是用中筋麵粉做的。當然，高筋麵粉也可以，但是個人覺得沒必要；
低筋麵粉
低筋麵粉簡稱低粉，又叫蛋糕粉。一般指麵粉含蛋白質在9.5%左右的麵粉，一般拿來做蛋糕或餅干，泡芙等。顏色較白，用手抓易成團。
無筋麵粉，比一般低筋麵粉更低，專門提供工廠生產特別配方的產品或特別的健康食品，如對麵粉麩質過敏或由於健康原因魚減肥人士的低麩質食品。
無筋麵粉，大家聽的可能少，澄粉大家可能聽過。澄粉，又稱澄面、小麥澱粉，是一種無筋的麵粉，成分為小麥。可用來製作各種點心如蝦餃、粉果、腸粉等。是加工過的麵粉，用水漂洗後，把麵粉里的粉筋與其他物質分離出來，粉筋成麵筋，剩下的就是澄面。
高精麵粉和高筋麵筋不是一種哦，高精的意思是高級精緻，只是代表小麥的加工工藝。
Ⅷ 奶粉還可以做什麼食物
奶粉可以做：自製煉乳、雪花酥、酸奶棒、花生牛軋糖、奶香小饅頭。
1、自製煉乳
奶粉200g、黃油100g、花生仁300g、棉花糖300g。先把花生仁放進烤箱里烤到剝皮。在此期間，將黃油在火鍋中融化，加入棉花糖和奶粉，攪拌均勻。然後放入花生，繼續攪拌直到它不粘。最後將攪拌好的花生糖放在吸油紙上，壓平冷卻後切成小塊。