A. 茉莉的生酮甜點的做法步驟圖,怎麼做好吃
用料
芝士
雞蛋
奶油
海鹽
杏仁粉
洋車前子粉
亞麻籽粉
茉莉的生酮甜點的做法
低碳海綿蛋糕茉莉的生酮甜點的做法 步驟1
低碳夏威夷果抹茶蛋糕茉莉的生酮甜點的做法 步驟2
低碳百里香培根咸麥芬茉莉的生酮甜點的做法 步驟3
低碳杯子蛋糕茉莉的生酮甜點的做法 步驟4
脂肪炸彈茉莉的生酮甜點的做法 步驟5
低碳奶香蛋糕茉莉的生酮甜點的做法 步驟6
低碳開口笑茉莉的生酮甜點的做法 步驟7
奶油盒子茉莉的生酮甜點的做法 步驟8
可可麵包茉莉的生酮甜點的做法 步驟9
低碳生酮高纖維麵包茉莉的生酮甜點的做法 步驟10
B. 窮人微波生酮蛋糕的做法步驟圖,怎麼做好吃
用料
雞蛋 2個
杏仁粉 40克
泡打粉 2-5克
羅漢果苷或其他代糖 30-40
咖啡或牛奶 30g
椰子油或黃油 5-10g
任意醬料 適量
窮人微波生酮蛋糕的做法
所有的材料排隊…
雞蛋蛋黃分離就省了,這里是蛋黃糊!首先分離蛋黃攪散,加10g左右糖,因為之前有剩下的防彈咖啡,所以用它代替了牛奶——糖、蛋黃、咖啡混合,然後杏仁粉和泡打粉一起攪拌均勻,我懶…沒有過篩…其實杏仁粉很細膩,不用過。當然如果麵粉就要了!
打發蛋白,剩下的代糖加入蛋白,加入一點白醋,我加的蘋果醋…囧,因為找不到白醋!看圖我用的攪拌棒,某家就有,便宜好用適合沒打蛋器的朋友,但是打發時間有點長……打發到不會流動,最好是倒扣不掉。
最後蛋白糊分三次加入蛋黃糊,入微波爐,高火三分鍾即可!
小貼士
1.第一次做就成功了,其實是參考別人做的微波蛋糕!所以步驟比較少,主要是生酮!
2.生酮蛋糕,所以使用代糖,其實我個人覺得有檸檬汁或者醋就可以方便打發,糖的話適量即可,畢竟不如白糖容易,總之我打了一段時間。
3.防彈咖啡完全可以代替牛奶,還不用蛋糕放黃油!
4.中間其實可以加入乳酪什麼的,會更好!
C. 巧克力巴斯克蛋糕的做法
1、食材:奶油乳酪200克、奶油120克、雞蛋2個、杏仁粉10克、赤蘚糖醇30g
2、100%黑巧克力50g、朗姆酒適量。
3、巧克力隔熱水融化,注意溫度不要溫度過高,不然巧克力就變砂礫狀態了。
4、拌入順滑的奶油乳酪,要提前拿出來軟化,再用打蛋器打到順滑分次加入雞蛋。再加入奶油和赤蘚糖醇一起攪拌均勻再放入杏仁粉,不是低碳生酮的可以直接放低粉。
5、攪拌均勻之後再放適量朗姆酒。
6、放入模具,記得放油紙,大烤箱記得預熱差不多200度-220度,時間20-25分鍾。
7、烤好放一晚會更好吃。
D. 雀巢Nesquik巧克力粉怎麼做好吃
可以做低碳無粉巧克力蛋糕
材料
"無鹽奶油 100克","雀巢可可粉 60克","無糖牛奶巧克力 100克","雞蛋 2個","赤藻糖醇 60克",
做法
1: 雞蛋不用分喔。烤箱預熱180/180(烤箱傳說溫度低 因此調180度 預熱約20分鍾 製作時間)。隔水加熱巧克力塊和奶油後加入赤藻糖醇,加入雞蛋 一次一個拌勻後再加入過篩的可可粉烤
2: 底部和邊緣圍上剪好的烘焙紙將巧克力糊倒入烤模表面稍微抹平整烤模拿起10公分在桌上震出氣泡。180/180烤30分鍾剩下10分鍾的時候開啟旋風
3: 用牙簽刺一下沒沾黏即可
4: 用盤子倒扣出蛋糕,可撒一些赤藻糖醇或鮮奶油,裝飾頂部
5: 放涼後可加鮮奶油享用生酮者請自行斟酌碳水化合物份量喔!
E. 如何做生酮食品 生酮食品的做法
1、其實,每一種食物的營養成分都是多樣的,比如雞蛋里,既有蛋白質,也有脂肪、碳水化合物。
2、而我們選擇雞蛋,雖然主要是看中它的蛋白質含量,但其他的部分當然也會計算在內。這個計算過程,可以委託營養師,或者通過一些配餐軟體、公式等等來完成。
3、所以,生酮的孩子每天定時定量的配餐里,要有肥肉、油、蛋、瘦肉、魚蝦肉和蔬菜,但要避免甜食。其他各種碳水化合物較高的食物都要盡量避免,比如盡量用鹽調味,少用醬油,因為一些醬油碳水化合物比較高。
4、生酮飲食要經過預先計算、食材的稱量和精心烹制。日常的食物也是可以用來製作生酮飲食的,但要符合生酮飲食的營養要求。
5、例如,能量低的食物可用的分量會多一些,例如生菜、白菜、黃瓜等。脂肪含量高的可以拉高比例,例如肥豬肉、牛肉、夏威夷果等。
6、隨著生酮配方技術進步,現在的生酮飲食也可以做得很美味。例如,用生酮粉搭配雞蛋,比例准確,可以做出很多搭配和烹飪方法。事實證明,各種蛋羹、蛋湯、蛋糕,煎的、烤的、蒸的,都是孩子們喜愛的美味。
7、出於生酮配餐的口感和可接受度,一般要多選擇紫菜、雞蛋、茄子等吸油效果好的食物。為了維持良好的血酮水平,應選擇生酮營養粉、生酮油等專用生酮食品來製作飲食。
F. 生酮甜品的做法步驟圖,生酮甜品怎麼做好吃
用料
香蕉 1根
奇異籽 2勺
無糖可可粉 2勺
甜菊和海鹽一點點
生酮甜品的做法
熟香蕉微波爐加熱3分鍾
小貼士
可以將巧克力醬倒入蛋糕中間加熱