Ⅰ 用南瓜做蛋糕是怎樣做
食材:
雞蛋4個,南瓜泥150g,玉米油50g,低筋粉80g,牛奶70g,白醋適量,白砂糖50g。
步驟:
1、南瓜蒸熟,壓成泥(注意蒸汽水盡量避免滴到南瓜里)。
2、蛋黃蛋清分開,蛋黃里加入油攪拌均勻後,加牛奶攪拌均勻,加入南瓜泥混合。
3、篩入低筋粉,拌勻,注意:要翻拌,速度要快,不能畫圈拌,以免麵粉出筋。
4、蛋清加入幾滴白醋,砂糖分三次加,打至硬性發泡。
5、將打發好的蛋白,分三次2拌勻,注意,必須翻拌。(為了營養,烤了點核桃切碎了,在最後一次翻拌的時候加進去)。
6、倒入模具中,震出氣泡,烤箱預熱5分鍾160度,下層,上下火,40分鍾。
7、出爐放涼即可。
南瓜的碳水化合物含量很低,半杯南瓜泥只有10g碳水化合物,其中還有3.5g纖維。它豐富的維生素C、E和果膠還可以幫助美容和減肥。
Ⅱ 蛋糕胚的方法和步驟
和您分享烘焙里經典的蛋糕胚——戚風蛋糕的做法。
需要食材:
低筋麵粉:60克
南瓜泥:60克
蛋黃:3個
蛋白:4個
玉米油:38克
香草精:幾滴
白糖:50克
白醋(或檸檬汁):幾滴
製作步驟:
1、南瓜去皮切塊後上鍋蒸,用筷子能輕易扎透就可以。取出來晾到溫熱碾成南瓜泥。
2、蛋黃3個打散。
這里要強調:在烘焙做蛋糕的時候,蛋黃和蛋白的分離是最基礎的,也是最重要的,要注意蛋黃千萬不能混合到蛋白里,既是是一點點,也預示著這款戚風蛋糕註定失敗。所以分離的時候一定要謹慎些。
3、將玉米油倒入蛋黃中拌勻。
4、加入南瓜泥和香草精(沒有香草精的可以不放)。
5、60克低筋麵粉過篩,倒入蛋黃中,用刮刀翻拌均勻,這樣蛋黃糊就做好了。
6、接下來打發蛋白,一般需要適量蛋白、幾滴白醋或檸檬汁(能保持打發蛋白的穩定性)和白糖(加速蛋白打發,使得口感輕盈細膩)。
7、一般白糖分三次放。
首次是在蛋白打發到出現粗大泡沫的時候。
二次是泡沫比較細膩,顏色開始由透明變白的時候。
最後一次是在可以看到打發的紋路的時候。做戚風蛋糕,一般要把蛋白打到乾性發泡的狀態。就是如圖,提起打蛋頭,出現這樣短小有力的小彎鉤。
8、取1/3蛋白加入到蛋黃糊中翻拌均勻。
做蛋糕的攪拌手法也是關鍵,一定是翻拌,而不是我們平時攪拌肉餡的那種畫圈法,抄底如圖畫數字「8」的翻拌。仍然不明白的朋友可以在網上搜戚風蛋糕翻拌手法的視頻,就可以很明了了。9、最後把蛋黃糊都倒入蛋白中翻拌均勻即可。
10、麵糊倒入到17cm的中空模具中,震盪幾下。用活底圓形8寸模具也可以。
11、烤箱預熱150度。中下層上下火150度烤40分鍾,然後轉160度烤20分鍾。
12、烤好後取出來倒扣在篩網上,晾涼後脫模即。