『壹』 有什麼吃了但不會發胖的零食推薦
現在有很多低卡零食哇，既能解饞又不會長胖，美滋滋~嘻嘻所以今天我就來給大家分享一波低卡零食，讓泥萌不帶罪惡感地吃吃吃。
1、Slimfast 代餐餅干
💰：19.8元/袋
魔芋涼皮利用魔芋的特性，去模仿涼皮的口感，從而製作的一款「主食替代品」。單獨看涼皮，每 100 克僅 15 大卡左右，相當低了，適合有減脂需求的朋友。另外，如果是嘴饞喜歡吃東西，經常要加餐，也可以選擇備幾包在家中或辦公室里，吃一碗這個，負擔比吃泡麵還是要低不少的。一個小提醒：雖然魔芋涼皮本渣做灶身的熱量不高，但是它所搭配的醬料包還是有熱量的，所以建議大家可以少放調味汁和醬料包噢。
『貳』 有哪些低卡又好吃的零食推薦
對於吃貨星人來說，減肥時有一件非常困難的事情。面對各種各樣零食的誘惑，總是管不住嘴。那麼有沒什麼低卡又好吃的，而且對減肥也是有幫助的零食呢？以下我就來給大家推薦5款低卡又好吃的零食，一起來看看吧。
1、薄荷低脂無澱粉原味雞胸肉腸
店家的原材料選的是牛裡脊，而且剔除了筋膜和脂肪。雖然沒有油沒有鹽，但是牛肉不會特別乾柴，牛肉的原香味展現的超棒。可能有的人會覺得有點硬，但是這種口感極其適合減肥人士當磨牙小零食，慢慢嚼打發嘴巴的寂寞，畝兄無負擔。
『叄』 低卡低熱量的食物都有哪些呢
低卡低熱量的食物主要包括一些蔬菜、水果、粗糧、瘦肉和脫脂奶製品等。這些食物不僅熱量低，而且富含纖維、維生素和礦物質，對身體健康有很大的益處。
蔬菜：大部分蔬菜都是低卡低熱量的，如菠菜、生菜、西蘭花、胡蘿卜、黃瓜、番茄等。這些蔬菜含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少食慾，有助於控制體重。同時，它們還含有大量的維生素和礦物質，對身體健康有很大的益處。
水果：水果也是低卡低熱量的食物，如蘋果、橙子、柚子、草莓、藍莓等。這些水果含有豐富的維生素和礦物質，可以提高身體的免疫力，預防疾病。同時，它們還含有天然的糖分，可以滿足人們對甜食的渴望，而不會攝入過多的熱量。
粗糧：粗糧如燕麥、糙米、紅薯、玉米等，它們的熱量相對較低，且富含膳食纖維，可以幫助消化，減少便秘的情況。同時，粗糧還可以提供穩定的能量，避免血糖的快速升高和下降，有助於控制體重。
瘦肉：瘦肉如雞胸肉、魚肉、瘦牛肉等，它們的脂肪含量較低，熱量也相對較低。同時，瘦肉富含高質量的蛋白質，可以幫助身體修復和建設肌肉，提高新陳代謝率，有助於減重。
脫脂奶製品：脫脂奶製品如脫脂牛奶、酸奶等，它們的熱量相對較低，且富含鈣質和蛋白質，對骨骼健康有很大的益處。同時，酸奶中的益生菌還可以幫助改善腸道環境，提高免疫力。
總的來說，低卡低熱量的食物主要是一些新鮮的蔬菜和水果，以及一些粗糧、瘦肉和脫脂奶製品。這些食物不僅熱量低，而且營養豐富，對身體健康有很大的益處。在飲食中適當增加這些食物的攝入，可以幫助我們更好地控制體重，保持健康。