A. 蒸雞蛋羹里放青菜葉可以嗎
可以的,可以做成青菜雞蛋羹,具體做法如下:
需要提前准備好的材料包括:雞蛋 2隻、油麥菜 100g、食鹽 適量、調和油 適量、芝麻油 幾滴。
1、第一步把雞蛋打入碗中。
B. 菠菜雞蛋羹怎樣做,雞蛋羹又嫩又滑,非常好吃呢
菠菜雞蛋羹怎樣做,雞蛋羹又嫩又滑,非常好吃呢?
今日小編要為大家介紹一道好吃又養生的菜餚——菠菜雞蛋羹!現在是冬季啦,在這時候多吃些菠菜對人體健康真的十分有益處哦!菠菜能具備補血補氣止血的作用,除此之外菠菜還可以利五臟、通血脈,可以有效地協助身體降血脂、預防肝癌,因此朋友們一定要記得平常多吃一些蔬菜水果哦!下邊小編就給大家介紹一下菠菜雞蛋羹製作方式~菠菜雞蛋羹的具體製作步驟:
以上是菠菜雞蛋羹的具體做法。做出來的菠菜雞蛋羹真的是很細嫩可口,並且含有營養成分哦!家裡有寶寶的朋友們千萬別錯過啦,想讓你的寶寶既品嘗到美味又能健康成長嗎?那麼就快快來學習培訓這道美食吧,小編確保一定不會讓你輸噠!
C. 嬰兒菠菜雞蛋羹的做法
提起菠菜,相信大家都知道,它營養豐富,經常吃對身體特別的好。富含豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)。我們日常中經常拿來燒湯、涼拌或是炒菜。但是小寶寶們特別不喜歡吃。很討厭菠菜的味道,但是為了營養均衡,我們也得嘗試新的做法給寶寶吃。今天跟大家分享一道適合小寶寶吃的菠菜輔食——菠菜雞蛋羹
食材:雞蛋 菠菜
步驟:
1.菠菜洗凈焯水
2.焯好水後放入料理機打成菠菜汁
3.雞蛋碗中打散,攪拌均勻,倒入菠菜汁
4.攪拌均勻後,篩網過濾一遍
5.碗中蓋上保鮮膜,扎幾個小孔,放入蒸鍋內蒸10分鍾左右
6.蒸熟後放涼取出
一道味道鮮美的菠菜雞蛋羹就做好了,是不是特別的簡單呢,適合8個月以上對食材不過敏的寶寶。雞蛋的營養價值不必多說,再搭配菠菜,不光看上去就顏值高,口味也是很鮮美呢。也可撒入海苔粉或是核桃油提味都可。喜歡的寶媽們不妨一試哦!
小提示:
1.菠菜一定要焯水,去除草酸;菠菜焯水時也可放適量食鹽,這樣菠菜保持顏色鮮綠
2.篩網過濾蛋液為了做出的雞蛋羹更細膩
3.蓋保鮮膜是為了防止水滴滴入碗中
4.這道輔食適合對菠菜和雞蛋都不過敏的寶寶