1. 小學生營養晚餐食譜大全及做法
現代生活節奏快，寶媽寶爸工作忙，沒時間給孩子准備早餐，因此有的早餐比較馬虎，營養搭配不合理，有的早餐品種單一，孩子不願意吃。但早餐對於一個孩子來說太重要了，無論多忙的父母都該關注孩子的早餐，結合實際分享幾款簡單易做的兒童早餐食譜大全，年輕的爸爸媽媽可以試著做做看，說不定孩子從此喜歡上吃早餐哦。
海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片
海綿蛋糕自己用低筋麵粉、雞蛋、色拉油、水和白糖就能做，蛋糕蓬鬆又營養青椒富含維生素，牛奶麥片更是香甜又營養。經典常備之作~
西芹炒百合+花捲+紅薯小米粥+橙
早晨喝口紅薯小米粥，營養開胃；西芹炒百合清熱解毒，花捲饅頭隨處可買，管飽；飯後再來個橙子，補充維生素，完美。
麵包+木耳炒雞蛋+赤豆粥+馬蹄
秋冬喝碗暖暖的赤豆粥是極好，如果想來的變化，還可以在赤豆粥里加入桂花，那就更香了。母乳喂養的媽媽，多喝赤豆粥對產後乳汁不足有很好的功效，另外加兩個馬蹄也是值得一嘗的。
給寶寶吃木耳也不錯，可以防缺鐵貧血，更能疏通腸胃，對寶寶新陳代謝有利。
窩窩頭+青豆玉米炒馬蹄+銀耳燉雪梨+白煮蛋
窩窩頭做主食很美味，現代人食糧過於精細，時不時吃點粗糧則更加健康。秋天尤為乾燥，銀耳燉雪梨對防止寶寶秋燥是很有利的。白煮蛋簡單易做，給寶寶補充豐富的蛋白質。
菠菜三明治+紫薯奶昔
這是比較簡單西式的早餐，菠菜補鐵，奶昔也十分美味，把紫薯切成塊，合著牛奶一起放入料理機，幾分鍾就能做出香甜可口的美味。
草莓醬夾心土司+蝦皮燉蛋+草莓牛奶麥片
很多孩子喜歡吃草莓醬，燉蛋又簡單易煮，牛奶麥片沖泡一下，隨手便能擷取一個健康完美是上午。
甜甜圈+八寶粥+崇明糕+白煮蛋
這款早餐適合食量較大的孩子，八寶粥營養豐富，崇明糕美味耐飢，白煮蛋蘸點醬油是經典，只是要控制好寶寶，別讓他們吃太多甜甜圈哦~
做一個負責任的爸爸媽媽，還是要保持孩子早餐營養均衡喔，希望以上這些簡單的早餐菜譜可以幫到大家。
2. 雞蛋到底有多少種神仙吃法 好吃美味的雞蛋食譜大全
一般來水只要家裡有雞蛋，就能做出很多美味的食物，比如蛋炒飯、蛋餃、青椒炒蛋還有雞蛋糕腔櫻碧等等，應有盡有。那麼雞蛋到底有多少種神仙吃法？下面我帶來：好吃美味的雞蛋食譜大全
雞蛋到底有多少種神仙吃法
一、蛋炒飯
蛋炒飯裡面的蛋星星真的很好吃(這是什麼奇怪的癖好)，雖然生活條件越來越好了，但也不能一碗炒飯加十個雞蛋。只能是點綴的效果，才能散發出濃郁的蛋香。
做法：蛋液一定要充分攪勻，油熱後直接下鍋，用快速攪拌，不給它定型的機會。攪拌到鍋里滿是豆粒兒大小的蛋星的時候再把隔夜飯倒進去。用勺子將米飯輕輕摁散開來，粒粒分明的米和金黃的蛋星在鍋里翻騰，這個配色看起來非常舒適，就不要再去倒上一勺醬油了吧。
出鍋前撒些蔥花和鹽就夠了，你說對不對。
當然不排除有人喜歡更加金黃燦燦的炒飯，那你就要提前把蛋液和米飯攪在一起，注意，只能用蛋黃喔。
二、蔬菜雞蛋饅頭丁做法
食材：西藍花，胡蘿卜，饅頭，雞蛋
不要用新買的饅頭會比較軟，不好切，提前買了放冰箱保鮮第二天用正好，盡量不要用饅頭皮，不好裹雞蛋。
1、准備好食材，饅頭切小塊，西藍花胡蘿卜焯水後放料理機里打碎，今天用了東菱的新款佐料機，打這種蔬菜碎很方便。
2、雞蛋液加鹽打散，將饅頭丁均勻的裹上蛋液，選用土雞蛋顏色更好看。
3、平底鍋燒熱加一點食用油把西藍花和胡蘿卜碎炒熟，然後加入饅頭丁翻炒裹上蔬菜碎，煎至金黃，全程開小火。
三、雞蛋糕
八個雞蛋蛋清蛋黃分離，100g玉米油倒入湯鍋里，有小氣泡時倒入大盆裡面。倒入120g過篩的低筋麵粉攪拌均勻，加入80g牛奶，8個蛋黃攪拌均勻。
八個蛋清分次加入60g白糖打發，蛋白霜加入到蛋頌侍黃糊里攪勻。模具里提前鋪上硅油紙，把麵糊倒進去整平，烤盤底部放一盆清水。
上下火160度烤60分鍾左右，取出晾涼。
好吃美味的雞蛋食譜大全
雞蛋卷
用料簡單，主要為低筋麵粉、雞蛋、橄欖油、細砂糖。
具體做法主要是5步：
STEP 1:將橄欖油、細砂糖混合後攪拌均勻，再加入雞蛋並攪拌均勻。
STEP 2:在蛋液中加入低筋麵粉和鹽慢慢攪拌。
STEP 3:電餅鐺開上下火，先進行預熱，後拿勺子舀麵糊並用筷子從中間向四周輕輕擠壓至沒麵糊為止。(手速要快，詳情參照攤煎餅推麵糊)
STEP 4:蓋上電餅鐺30秒左右，打開，翻面繼續烤30秒左右關掉電源。
STEP 5:拿1根筷子，將烤好的雞蛋餅從頭開始慢慢往裡捲成圓筒狀。
看到這里朋友們的小手伍舉是不是開始蠢蠢欲動了呢?
還有很多朋友還是會表示馬了就是做了，稻稻還有一個招：先學學菜譜，然後去某寶下單，菜譜美味一手抓!
青椒炒雞蛋
做法：
1、把青椒用清水洗凈，去籽切成細絲。將雞蛋打在碗里，用筷子攪散開;
2、鍋內放油(40克)，燒熱，將蛋汁倒入，炒好倒出;
3、往鍋內倒入余油，燒熱，放入蔥花熗鍋，隨著放入青椒絲，加精鹽炒幾下，見青椒絲翠綠色時，放入炒好的雞蛋、味精，翻炒均勻，用香醋烹一下，即可出鍋。
蛋皮餃
去年冬至包了好幾種餃子。這個是真的好吃!尤其是層軟軟嫩嫩的蛋皮。再加上餡兒就更香了，就是吃多了會有點膩，下次一定記得用素一點的東西做餡兒。(其他幾種餃子做法在這里：今天你想吃哪種餃子?)
做法：超級簡單，不用擀皮。解放酸麻的手臂和紅腫的手掌，營養和顏值一樣高，值得擁有。
①蛋餃皮材料：雞蛋3個、澱粉2匙混合後打勻。
蛋餃皮製作：在煎蛋器上倒入蛋液，迅速攤平，立即放上餡料，待底層蛋液凝固而上層蛋液未凝固時，掀起一半合扣在另一半上，並用筷子壓實邊緣。
②這個時候的蛋餃還沒有製作完成，因為餡料還沒完全煎熟，所以需要把製作完成的蛋餃上鍋蒸5-7分鍾才可以食用。
③蒸熟的蛋餃可以直接吃，也可以用來煮湯、涮火鍋等。比如，簡單澆汁兒後的蛋餃口感更滑更香嫩~
3. 青椒炒荷包蛋怎麼炒
材料
荷包蛋4顆香油少許蒜頭4～5辦薑片4片辣椒半條蔥段2～3根量九層塔或蘿勒適量帶甜味的醬油膏或蚝油2湯匙米酒1湯匙水3～4湯匙黑胡椒粉少許鹽（調整用）少許
做法
1
荷包蛋煎事先煎好，蛋黃沒熟最棒。蔥切段，蔥白和蔥青分開放；姜去皮切片；蒜頭去皮備用；辣椒斜切；九層塔或蘿勒略切。
2
用沙拉油和香油1：1 將蒜和薑片煎香。
3
放入蔥白爆香
4
轉小火依續放入調味料，醬油膏（帶甜味的）或蠔油，米酒、水和黑胡椒粉，煮滾後試味道並用鹽調整。
5
放入荷包蛋與醬汁略微拌炒，接著放入辣椒、九層塔或蘿勒和蔥青拌勻後起鍋盛盤。
6
完成。
荷包蛋怎麼做漂亮
1、清水燒滾；
2、將盛飯的鐵勺擦一層油，將一個雞蛋直接打入；
3、將勺子放在高於沸水約0.5公分的地方；持續加熱。為了防止熱氣散失，後來我在勺子上面覆蓋了一個小蓋子，五分鍾就搞掂了。
1、圓底鍋加熱，加入兩匙油；喜歡鹹的，可同時加一點鹽溶化；
2、雞蛋直接打入熱鍋，上面最好蓋鍋蓋，約一分鍾（喜歡一面煎焦脆的可延長到二三分鍾）；
3、翻個，再煎1分鍾。可用來夾麵包、香腸。平底鍋也可以做，不過要藉助一下圓形模具才能成型。
這種方法是最簡單的，將雞蛋直接打入沸水或者濃湯之中，不要立刻翻動，否則成了蛋花湯；等到表面的蛋白凝固，在周邊輕輕翻動均勻受熱即可。連湯帶水一起喝，荷包蛋的造型隨意性較強，卻別有滋味。這個季節最適宜了。
第四種方法：微波爐荷包蛋，在微波器皿中抹一層食用油，打入一顆雞蛋，微波幾分鍾就好了。如果是長方形的容器，可同時打入兩顆雞蛋，就成雙黃荷包蛋。切忌：不能將雞蛋不脫殼放入微波爐中加熱，很危險啊。
第五種方法：烤箱荷包蛋，在烤盤上抹一層食用油，最好使用小型脫底蛋糕模具，將雞蛋直接打入模具中，與用平底鍋做的方法接近。做出的荷包蛋非常勁道。
4. 用雞蛋能做什麼菜
很多，比如：番茄炒蛋、包菜粉絲炒雞蛋、香椿炒雞蛋、韭菜炒雞蛋、蒸雞蛋、煎雞蛋、黃瓜木耳炒雞蛋、韭黃炒雞蛋、秋葵炒雞蛋、菠菜炒雞蛋、黃瓜炒雞蛋、胡蘿卜炒雞蛋、豆角炒雞蛋、蒜薹炒雞蛋等等。
韭菜炒雞蛋為例——
食材准備：雞蛋100克、韭菜200克、鹽適量、食用油適量。
1、把雞蛋打進碗里打發後倒進油鍋里；
5. 生日宴推薦12個家常菜
生日宴推薦12個家常菜如下：
第1道：涼拌黑木耳，簡單鮮美的涼拌菜，泡發好的黑木耳，搭配一些胡蘿卜、紅辣椒，豐富又簡單，將泡發的黑木耳焯熟後，加入生抽、蒜泥拌勻即可，香辣或咸鮮皆可。