⑴ 生酮飲食中應避免吃哪些食物
酮的基本規則是吃高脂肪；充足的蛋白質和低碳水化合物，直到您最終達到飽腹感。遵循的規則是保持水分，盡可能多地喝水，因為在發生酮症時，人體往往會損失大量的水分子，並且消耗越來越多的水將是有益的。
⑵ 減肥期間吃蛋糕怎麼辦
蛋糕含有的糖比較多，很容易轉化為能量而儲存引起機體發胖，所以說在減肥期間。最好不要吃蛋糕。如果不小心吃了蛋糕那也沒有太大關系。可以通過鍛煉的方式。消耗機體的熱量。
⑶ 減肥，但今晚吃了很多奶油蛋糕，怎麼辦
在減肥期間不能吃過多奶油蛋糕的，不利於減肥的，這種情況下，需適當多飲水，加強體育運動，保持大便通暢，有利於減肥，有利於身體健康。
對於減肥可以適當用些中葯如決明子、何首烏、火麻仁、枳殼、雞內金、炒山楂等有一定效果的，也可以採用針灸減肥。