① 半夜肚子餓了，好想吃蛋糕啊麵包啊甜品啊這些
我也是經常半夜肚子餓，但是我自己做些小麵包小點心之類的，自己做的比較干凈些而且又好吃，在優美西點學到的
② 想吃蛋糕是身體缺什麼原因
你喜歡吃蛋糕不是因為身體缺什麼，你可能就是很簡單，你就是喜歡吃蛋糕。或者喜歡吃甜食。
③ 總是想吃零食怎麼辦
大部分女孩子總想吃零食，但是經常吃零食不僅會發胖，而且容易導致出現消化問題，但是沒事的時候就是管不住自己的嘴，這時該怎麼辦呢？1.轉移注意力。可以把注意力放到其他事情上，例如服裝搭配，房間的布置等等。2.想一想，吃零食的嚴重後果，那就是導致肥胖。3.零食的危害太多了，會導致消化不良。4.長期吃零食容易導致免疫力下降，想到以後抵抗疾病的能力變弱，建議你不要吃零食了。5.自己學學做可口的飯菜，不要總是用零食充飢。6.去超市購物時，不買零食。7.養成不吃零食的好習慣。
④ 都快晚上11點了，現在好餓哦。想吃蛋糕，又怕胖，怎麼辦
好吃的蛋糕誰都難擋它的美味，但是脂肪的問題又是超級困擾的事情。
1.選時間，最好在早上或者中午，活動量較大的時候吃，而且吃之後不要在饞嘴其他的甜食了。
2.強烈推薦：甜美的蛋糕配上一杯香熱的無糖黑咖啡，有助於燃燒脂肪，而且苦苦地咖啡最能展現蛋糕的真實滋味
⑤ 我想吃蛋糕怎麼辦
自己動手豐衣足食..！一、蒸的酸奶蛋糕，夏天吃超美味（沒烤箱就用這個哦）
材料准備：雞蛋4個，酸奶1杯（100克），麵粉70克，白醋幾滴，白糖40克，食用油2勺（可以不要）。
做法：
先把蛋白和蛋黃分別放在干凈乾燥的盆里。
先來拌蛋黃糊:在蛋黃里加入一半白糖，2勺油，一盒酸牛奶。再加入70克麵粉拌均勻（拌一拌，就是這樣子了，這一步很簡單。）
把蛋黃糊放一半，再來打蛋白。
在蛋白中放入幾滴醋，朝同一個方向開始打發，打到起粗泡時加入剩餘白糖的一半。再打到濕性發泡時再加入剩下的白糖在打發。
把蛋白和蛋黃糊拌一起。
把蛋白分三次拌入蛋黃糊中，像炒菜一樣上下翻拌，轉動盆子
倒入蛋糕模中，震2下，讓氣泡跑出來。
吃後感言：口感細膩，很濕潤綿軟，一點也不幹（這就是蒸出來的魅力），有淡淡的酸奶味，尤其是口感，比外面的賣的好多了。給小小盆友吃都很不錯！
二、微波爐做蛋糕哈
1蛋黃蛋白分開，麵粉和泡打粉混合。
2將蛋黃，牛奶，白糖，混合攪拌均勻。
3把白糖和蛋白打成細致的泡沫，白糖可以分2次加入。
4將這3樣一起混合均勻，先把蛋黃液和麵粉混合，再混合蛋白。在准備好的微波爐容器抹上油以後，把混合液倒進去
5也可以在其中加一些葡萄乾，杏仁之類的東東，放假微波爐中高火加熱5分鍾就可以了~
怎麼樣，簡單又美味的蛋糕就做好了~
三、電飯鍋做蛋糕
准備好材料：麵粉，雞蛋，牛奶，鹽，糖，油
注意：這個過程不能沾一滴水，器皿都擦乾再用哦。
按量打蛋，我用了4個，蛋清分離
三根筷子准備打蛋清，打好
為了突出甜，放一點點鹽，一勺糖。繼續打繼續打繼續打
有點稠時再放一勺糖，繼續打。大約15分鍾後，就會變成奶油狀，而且筷子上的不會掉下來
這個過程比較關鍵，15分鍾連續打，不是鬧著玩的，很痛苦滴。
蛋黃里放兩勺糖，3勺冒尖的麵粉 ，6勺牛奶 ，攪拌好 ，倒入一半奶油狀的蛋清
注意：上下攪拌而不是打圈
攪拌均勻後再倒入另一半奶油狀蛋清，上下攪拌好
電飯煲按下煮飯健預熱1分鍾後拿出，鍋有點熱就可以
倒入少許油，均勻塗在鍋內，以防粘鍋
倒入攪拌好的東西，然後蹲幾下鍋，把氣泡震出來
按下煮飯鍵，2分鍾左右會自動跳到保溫檔，這時用毛巾捂住通風口，悶20分鍾
然後再按下煮飯鍵，20分鍾後就OK啦
開蓋咯
鍋內塗了油，一倒就出來啦，蛋糕底部顏色比較深
松軟可口的蛋糕，大功告成啦！掌聲響起來
⑥ 空腹吃蛋糕難受怎麼辦
切勿空腹食用蛋糕。因為蛋糕裡面含有很多脂肪，對於胃腸不好的人來說在空腹進食奶油製品後，經常會出現反酸、燒心、惡心、嘔吐等症狀 。
而且蛋糕屬於高熱量食物，空腹吃蛋糕容易被消化吸收會導致體重增加，甚至出現血糖和血脂升高。
蛋糕的正確吃法：
1、高熱量甜點飯後吃
高熱量點心，放在飯後吃比較好。因為與食物纖維一起消化，熱量吸收會比較少，且不會吃太多。 最好是下午四點鍾左右吃，這樣對晚餐的需要就不那麼迫切，說不定還有助於減肥。
2、不要將蛋糕當飯吃，更不要空腹吃蛋糕
空腹的時候，熱量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不覺中就多吃很多。如果實在餓得不行，需要吃點東西填飽肚子，可以吃些熱量較低的點心，像酸奶、水果或蘇打餅干之類的。
3、嚴禁甜點當宵夜
晚餐之後，身體對熱量的吸收就很明顯，如果吃了甜點或油炸零食當宵夜，又馬上上床睡覺，那麼血糖就很容易轉化成脂肪留在體內
⑦ 我很喜歡吃蛋糕，好像上癮了，該怎麼辦才不那麼喜歡呢
我曾經暴食的時候就專門買蛋糕甜品吃，一下班就和解放了一樣，玩命的買一大堆甜品，結果一周漲了6斤肉。
我暴食甜品烘焙是因為節食減肥造成的。以後再也不節食減肥了，現在好點了，雖然有時候也會想吃，但一定要忍住克制住。
⑧ 老想吃甜食是怎麼回事
針對您的描述來看，您是想吃甜味食物，加糖成為了一種最直接的行為。如果您也想吃水果、南瓜、紅薯、栗子、紅棗、葡萄乾等天然甜味食物的話，就更加印證了我的判斷。
甜飲料、甜點、糖果、巧克力等甜食中，糖含量很高，對身體的不利影響很大。最明顯的就是會讓人發胖，會長小肚子，當然還伴隨著隱形的危害，2型糖尿病、高血脂、心血管疾病等風險也會增加。
想吃甜食一般會有以下幾種原因：
1、對甜味有天生的喜愛
甜味是人與生俱來的第一味覺，而且是母乳的味道，對於糖、甜食、甚至是一切有甜味的東西，人類有著天生的嚮往和喜愛，這是我們在進化過程中用來保護自己的一項本領，因為可供我們利用的食物大都是味道好的，帶有甜味或者香氣，甜代表著安全無毒和提供能量。
2、甜味會讓人產生愉悅感
如果血糖濃度過低就會使大腦缺少能量，從而引起心情煩躁。所以，當我們感覺到餓時，心情也會變差，而添加了蔗糖的甜食可以很快分解為葡萄糖，產生能量填補空缺，讓人短時間內產生愉悅感。
3、身體能量供應不足
假如我們飢腸轆轆，身體處於低能量狀態，無法滿足身體和大腦的能量需求，飢餓感和嘴巴的空虛，以及只能由碳水化合物供能的大腦會因為能量不足發出要進食的信號，就會渴望所有的食物。其中，含有能夠快速提供能量的葡萄糖、蔗糖、果糖等的甜食就成為了大腦最渴望的食物。
4、身體缺乏營養素
身體能量供應不足，營養素自然也不可能滿足身體的需要。碳水化合物、蛋白質和脂肪三大產能營養素不夠，缺乏飽腹感，渴望食物。有研究表明，想吃甜食可能還與缺乏鎂有關，日常飲食中如果缺乏果蔬，尤其是菠菜等深綠色葉菜，就很容易缺鎂元素。
5、從小習慣了甜食
幼年時期父母的不當喂養，也有可能造成想吃甜食。我身邊的例子是，同是2周歲的孩子，A孩子的父母給孩子吃的輔食是口味清淡的三餐和蔬果，B孩子的父母則經常給孩子吃蛋糕、甜味牛奶等加工甜食，兩個孩子看到食物的本能反應完全不同。A孩子會直奔鮮艷的水果而去，而B孩子則對蛋糕情有獨鍾。
6、對甜食的過度壓抑
如果一直很喜歡甜食，但卻刻意壓抑著，會讓這種渴望感成倍增加，一旦開始吃就有點收不住，吃什麼東西都會想要來點糖。
7、對味道敏感性較差
經常吃重口味的東西，會對味道產生適應性，從而讓我們的味覺不那麼敏感。所以，想吃甜食可能是因為我們的味覺不那麼敏感了，需要一些味道來進行刺激。