1. 蛋糕上的抹茶是什麼東西
抹茶（中國古時稱作末茶）起源於中國隋唐，將春天的茶葉的嫩葉，用蒸汽殺青後，做成餅茶（團茶）保存。食用前放在火上再次烘焙乾燥，用天然石磨碾磨成粉末。
自古以來，文人墨客留下了大量的詠嘆抹茶的詩篇，「碧雲引風吹不斷，白花浮光凝碗面」就是唐代詩人盧仝對抹茶的贊美之詞。
吃起帶有茶香味正宗，現在市面基本是色素了。
2. 求解 處於減肥階段 想知道 必勝客的一份真芯流露和一份抹茶雪域蛋糕的熱量大概是多少
大概是80%或90左右，吃一下也不要緊，但不能經常吃哦
3. 每餐吃早餐抹茶蛋糕.會不會長肥，我在減肥
的熱量(以100克可食部分計)是261大卡(1092千焦),單位熱量適中.每100克的熱量約占推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的11%.
4. 喝什麼類型奶茶最容易胖
在問吃什麼可以減肥之前，我向大家更需要知道的是吃什麼更容易發胖，而離開了那些容易使人發胖的食物之後發胖困擾會笑很多。什麼食物最容易使人胖呢?下面介紹健身屆公認的最易使人發胖的食物，夏天大家的最愛奶茶就是其中之一。
健身界中公認的最容易發胖食物
1、奶茶
論發胖，奶茶可是當著無愧的。雖然有不願面對現實的網友表示「奶茶是奶，喝奶營養價值高。奶茶是茶，多喝茶有利於美顏減肥。」但是事實上，我們在市面上買到的奶茶，牛奶和茶葉的成分含量很少，更多的是大量的糖分和含有反式脂肪酸的奶精。一杯奶茶含有的熱量甚至高達400千卡，而且很多時候奶茶中添加了珍珠、椰果、奶蓋等，能量高又容易發胖，建議還是少喝點好。
2、薯條
奶茶配薯條，一頓不能再好的下午茶了。但是油炸食物是公認的不健康食品，不但熱量高，而且長時間的高溫炸制，流失了很多營養，更有致癌的風險。所以，薯條炸雞再好吃，也都適可而止吧。
3、奶油蛋糕
別看一小塊蛋糕雖然小，但其含有的熱量和脂肪都是相當的高，特別是奶油蛋糕，大多是人造奶油，這種飽和脂肪酸會比腸胃和血管內脂肪造成極大的負擔。
4、啤酒
經常喝酒可不是好的習慣，啤酒的熱量也是不低的，2杯啤酒的熱量等於一碗米飯了，特別是人在喝酒的時候，更是會食慾大增，吃得更多的食物，而且啤酒一喝就一瓶接一瓶，完全停不下來。久而久之，身體不但發胖，啤酒肚也隨著而來。
5、燒烤
燒烤的熱量高是大家有心裡有數的事，而燒烤不單單是熱量高，食物在反復的烤制中流失了大部分的營養成分，蛋白質也隨著碳化，加重了腎臟的負擔。更多時候，外面所吃到的燒烤食物不新鮮，濃重的醬料味掩蓋掉了食物變質的味道，對身體更是危害重重。
好身材的人是如何減肥的
1、享受你的早餐
一頓均衡的早餐，是開啟一天新陳代謝的關鍵。只可惜，很多人一到了周末，就一覺睡到午飯時，把一日三餐的飲食習慣徹底攪亂了。
這樣做不僅會讓你午餐的時候吃的更多，還會打破你良好的新陳代謝循環，對身材可是一點幫助都沒有的~
這也就是周末容易長胖的原因，要想周末兩天不會毀了周一到周五的減肥成果，就一定別忘了吃早餐!
2、碳水化合物主要放在上午吃
米飯，麵包，土豆，甜食，這些都是能提供能量的食物，所以在能量消耗逐漸減少的下午和晚上，其實並不需要攝入過多的碳水化合物。
把你喜歡吃的蛋糕，麵包等食物，放在早上吃，不僅能有一個好的心情，而且能有效控制一天的飲食熱量。
3、飯前喝水
飯前多喝點水，可以有效控制你的食量，不讓你在熱烈的氣氛中吃的太多。
所以飯前喝水，或者喝上一杯牛奶，都能有效控制正餐的食量。
4、吃非加工的食物
由於加工食物的普及，每一年，我們可能在完全不知情的情況下，攝入幾十公斤的糖(蔗糖，玉米糖漿，果葡糖漿等碳水化合物)。其實健康的飲食就是要少吃加工的食物，多吃天然少加工的食物。
例如最常見的蛋糕甜點類，多是奶油和糖的堆砌：
最樸素的戚風蛋糕：雞蛋5個。低筋麵粉90克。細砂糖80克。純牛奶50ml。色拉油50ml。
網紅曲奇：黃油257克。糖粉52克。鹽3克。純牛奶20克。高筋粉126克。低筋粉117克。玉米澱粉47克。奶粉27克。可可粉16克。
華夫餅：蛋清105克。蛋黃60克。低筋麵粉180克。牛奶180克。糖75克。融化黃油30克。
冰淇淋：香蕉200克、淡奶油180毫升、牛奶200毫升、雞蛋黃2個、白砂糖50克。
5、5分鍾也是運動
很多人看不上15分鍾的運動，總覺得既然不想騰出一個小時做運動，就乾脆在沙發上再賴半小時吧。
但其實一直擁有好身材的人，也不是天天擼10公里，日夜不休息的。他們只是不放過每一個小小的15分鍾，爬爬樓梯，做做深蹲箭步蹲，哪怕只是飯後站上15分鍾，也能有助於腰圍減少!
5. 減肥期間吃了三塊抹茶蛋糕後，腹部感到很難受，有點像胃疼。還有一次吃了一個梨也很難受，是不是有了胃病
健康減肥，方法如下首先不要迷信葯物，多數減肥葯物對身體都是有很大傷害的。1.食物多樣，谷類為主，粗細搭配；2.多吃水果和薯類；水果早上吃食金，中午吃是銀，晚上吃是銅。上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。水果的消化時間是半小時，最佳的食用時間是飯前半小時，每次只吃一種類型的水果，如果想吃另一種，需要在半個小時後吃。不易空腹吃的水果：荔枝、西紅柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。3.每天吃大豆或豆製品，補充蛋白質；4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；5.減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食；不吃生、冷、硬、辣、甜食；6.食不過量，天天運動，保持健康體重；7.三餐分配要合理，零食要適當；飲食數量的分配，如果一天的量是10份，那麼健康飲食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身飲食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量飲水、合理選擇飲料，盡量不喝碳酸飲料（會帶著體內的鈣）；9.如飲酒應限量；10.輔助以必要的體育鍛煉。要有耐心，恆心和毅力.加油！祝你成功！
6. 酸奶加抹茶可以減肥嗎
抹茶粉可以泡水喝，也可以做成抹茶蛋糕，抹茶冰淇林等，還可以用來敷臉做面膜，有美白祛痘的作用。 最簡便的用法：取1-2勺抹茶粉，用開水沖泡幾分鍾後，可飲用。 夏天作冰飲清涼降火：2勺抹茶粉＋適量水＋適量冰糖或蜂蜜口感更佳。 冬天做熱飲營養豐富：2勺抹茶粉＋適量牛奶或豆漿。 抹茶與蘋果用法：將1顆蘋果榨汁，加上適量的抹茶粉，早晚喝一次，飯前飲用； 抹茶與優酪乳用法：1-2勺的抹茶粉加進200C.C.的低脂優酪乳或養樂多中，在三餐前1-2小時前服用。 1，抹茶緊膚面膜： 抹茶粉適量＋蜂蜜＋麵粉適量：在麵粉中加入蜂蜜攪拌後，再加入抹茶粉混合，敷蓋臉部，20～30分鍾後，用溫水洗凈。 2，抹茶祛印面膜： 抹茶粉適量＋蛋黃1個＋麵粉適量：在麵粉中加入蛋黃攪拌後，再加入抹茶粉混合，敷蓋臉部，20～30分鍾後，用溫水洗凈。祛印效果很好的哦。 3，抹茶與檸檬用法： 一湯匙的抹茶粉和檸檬粉，加進250毫升的溫開水，充分攪拌後飲用，飯後飲用！可以調整體內酸性物質，加快新陳代謝，排除多餘水份。 適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。
7. 抹茶蛋糕的做法烤箱
抹茶粉蛋糕怎麼做
做之前，要准備好材料，適量的松餅粉、雞蛋、抹茶粉等。把紅豆放入鍋里，加入適量的水，大火煮開後轉小火，熟了後，撈出來瀝干水分。加點蜂蜜、白糖進去，攪拌均勻，放在一邊備用。如果想要減肥或肥胖的人，不放糖也可以，味道也很好，因為紅豆本身就是甜的。再把麵粉和抹茶粉放在一個干凈的碗里，攪拌均勻。
再把雞蛋、牛奶放在一起，攪拌均勻，放入電飯鍋里。加點蘇打進去，就可以開火煮了。用煮飯的模式，熟了後，就可以拿出來吃了。如果還沒有熟，可以繼續煮一下。在做的時候，如果擔心燒焦，可以在電飯鍋底刷一層花生油再蒸，就不會那麼容易糊了。
還有另外一種做法也非常美味，很簡單。做之前，要准備好材料，適量的雞蛋、麵粉、牛奶、白糖等。加點溫的開水進抹茶粉里，攪拌均勻。把雞蛋打入一個干凈的碗里，蛋黃和蛋白分開，加點白糖進蛋黃里，攪拌均勻，大概三分鍾。加點牛奶進去，繼續攪拌，放些花生油，放入低筋麵粉，繼續攪拌。
把白糖放進蛋白里，打發，攪拌均勻，當有一些泡沫、細膩的時候。加點檸檬汁進去，繼續打。大概5分鍾，再放些蛋黃糊進去，加點蜜豆，攪拌均勻。如果不喜歡吃蜜豆，也可以放其他的材料，比如乾果等，不放也可以。攪拌均勻，當沒有氣泡，表面沒有疙瘩的時候，倒入模具中。放入烤箱里烤，提前5分鍾預熱，用170度的溫度烤30分鍾。熟了後，拿出來倒扣，脫模就可以吃了，很松軟，口感很好。在做的時候，要注意，最好要用加點溫的開水去抹茶粉里，不要加冷水，口感不好;當攪拌沒有顆粒的時候，就可以了。
抹茶粉蛋糕的營養價值
它對身體很好，有很多好處。抹茶里有很多茶多酚，對皮膚很好，經常吃，會變得更白、更光滑，衰老的速度更慢、更少皺紋。還可以預防很多疾病，比如癌症等。雖然它口感很好，但有一些人是不能吃的，比如糖尿病或有高血壓的人，不能吃太多，很容易加重這種症狀，更難痊癒。一些肥胖或想要減肥的人，也不要吃太多，熱量很高，吃多了，會變得更胖，更難瘦下來。
抹茶粉可以怎麼吃
它的吃法有很多，可以直接沖水來喝。在吃時，把適量的抹茶粉放入一個干凈的杯子里，放些開水進去，攪拌均勻，就可以喝了。如果想口感更好，可以加點蜂蜜或白糖，但不要太多，熱量會很高，吃多了，很容易長胖。
也可以做成抹茶咖啡吃。做之前，要准備好材料，適量的牛奶等。把咖啡放在一個干凈的杯子里，放些開水進去，攪拌均勻，大概三分鍾。再把牛奶倒入攪拌機里，當起泡的時候，倒入咖啡里，攪拌均勻，加點抹茶粉，就可以吃了。
或做成抹茶饅頭吃，營養很豐富，對腸胃很好，很容易消化。做之前，要准備好材料，適量的抹茶粉、麵粉、白糖等。把所有材料放在一起，攪拌均勻，加入適量的水，繼續攪拌，大概10分鍾，放在一邊，讓它發酵。最好放在一些溫暖的地方，大概半個小時;如果在夏天，溫度很高，不用發酵那麼久，大概10分鍾就可以了。然後做成饅頭，放入鍋里蒸，熟了後，就可以吃了。
抹茶粉怎麼保存
如果吃不完，最好把它放在一些陰涼通風，沒有陽光曬到的地方保存，才不會那麼容易變質。或把它放在一些低溫的環境中保存，比如冰箱，但最好是冷藏室，不要放在冷凍室。如果開封了，要密封好，再放進去，不要讓空氣進去，放一個月，都不會那麼容易變質。但最好盡快吃完，不要放得太久，很容易氧化，影響它的味道。
8. 抹茶能減肥嗎
眾多研究表明喝抹茶有助於減肥。
1、控制食慾
近期科學家發現，抹茶所含強力抗氧化物EGCG濃度，比一般的綠茶還要高出137倍。這種抗氧化物也已被證實有效控制食慾，以及加速身體新陳代謝，因此適合正在減肥的人飲用。
2、阻止油分的吸收
抹茶的減肥減脂功效主要是得益於抹茶中的「兒茶素」。研究表明，抹茶中的兒茶素比中國其他的綠茶高出100多倍。而抹茶中的「兒茶素」可以激活脂類分解酶從而阻止脂肪在身體的囤積，並加速脂肪的燃燒，控制身體對油分的吸收。
3、促進脂肪燃燒
當我們攝入咖啡因，內臟脂肪就會優先地被消耗，然後加上兒茶素的共同作用，令皮下脂肪及內臟脂肪的燃燒都能大大提高，讓體內的脂肪進入易於燃燒的狀態，並增加運動的減肥效果，讓你減肥瘦身快人一步。
拓展資料：抹茶起源於中國，在日本完成工藝的精進，抹茶於千禧年後重返中國市場。作為國產抹茶的代表者之一，貴茶集團先後與日本多家機構進行合作，歷時三年研發，沿承日本正宗的抹茶製作工藝，推出貴茶歐標抹茶這一龍頭產品，做出不遜色於日本的國產抹茶。
9. 晚上吃抹茶蛋糕後喝酸奶可以消耗嗎
晚上吃抹茶蛋糕後再喝酸奶，必須要進行適量的運動，才能達到更理想的消耗效果。
最好建議，晚上不要進食太多的甜品，這樣才更有利於腸胃的吸收消化，於健康更有益處。
酸奶是一種很健康的奶製品，鈣含量很豐富，經發酵後，鈣等礦物質都不會發生變化，但發酵後產生的乳酸能有效的提高鈣，磷在人體中的利用率，所以酸奶的鈣、磷等物質很容易被人體吸收。
並且，酸奶除保留了鮮奶的全部營養成分之外，在發酵的過程中，乳酸菌還可以產生人體所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等，營養十分豐富。
除此之外，酸奶中的乳酸菌可以分泌出「乳糖酶」，有效幫助人體消化乳製品中的乳糖，改善乳糖不耐症。
酸奶，是牛奶經過乳酸菌發酵而成，含有蛋白質、乳酸菌、鈣，還有多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。
有滋潤皮膚、補鈣補磷，潤腸通便降血脂；對於氣血不足、營養不良、腸燥便秘、脂肪肝、皮膚乾燥有療效。
1.潤腸通便
酸奶中含有一定量的有機酸，能促進胃酸的分泌，對食物的消化有幫助，同時酸奶也有潤腸的作用，對便秘有緩解作用。
2.緩解痘痘
酸奶所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，並有助於癒合。
3.補鈣
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。
一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。
在晚上血液中的鈣質比較低，容易引起骨鈣質的流失，建議在睡前飲用酸奶，補充鈣質，效果更好。
10. 自製的抹茶牛奶能不能減肥自製的抹茶蛋糕會發胖嗎
牛奶喝了能不能減肥一直很有爭議……不過我建議抹茶牛奶裡面不要放糖，放糖喝了肯定胖啊……自製的抹茶蛋糕沒有添加劑所以不會多高熱量的，但也不建議吃太多，要注意運動哦o(*≧▽≦)ツ