內卷，說白了，其實就是一種內部競爭，本質就是一種內耗。當社會缺乏動力去發展高新技術，提升效率的時候，當某一領域的人慢慢變多，那該領域的人均資源就會被動減少，只能通過增加勞動或成本的付出去獲得有限的優質資源。那我們究竟該如何對抗內卷呢？增加或注入新的資源。
在自己的崗位或者領域或者身邊遇到內卷，首先，我們需要抵制焦慮，我們大可不必為了這種本質性的內耗去傷害內心的追求。既然我們看出這日復一日的內卷空洞無聊，那我們就必須要問一個問題，我們到底想要什麼？我們真的在乎那個領導崗位嗎？我們真的必需那個分數嗎？不妨問問自己，了解自己內心的真實想法，想好後，再去做手上的事，而不是一味去擔心被別人甩下，在階級跨越的焦慮中惶惶不可終日。
㈡ 如何看待「內卷」現象愈發嚴重的問題呢
「內卷」已經成為了一樣公認的內耗現象，工廠不賺錢，打工人不賺錢，餐飲不賺錢，住宿不賺錢。
既然是內耗內卷，那麼也就是說市場處於一個相對的不賺錢的平衡狀態，只有這種平衡被打破才能有所改變，這就是上面所說的「供給側改革」。市場經濟便是如此，轉來轉去其實就是一個大循環，內卷源於消費量的減少，消費力不足源於人口增速放緩。
辦法
1、與新人達成協議，把他需要加班才能完成的工作重新分配給其他人，讓大家一起幫他在上班期間解決，從而新人也不用加班；
2、引入新的參與者，比如引入一個從不加班的參與者，這樣領導下次再安排加班時，精力主要用於對付那個從不加班的新參與者，這樣，加班的頻率就會大幅降低。
㈢ 你喜歡內卷嗎內卷有什麼好處
內卷和努力
一，目的不一樣。
內卷是為了獲得別人的關注，這種人把自己的成長依託於外界的評價。
努力是為了追求自我成長，一切行為是為了自己，而非他人。
人如果常常以外界評價來評價自己，這樣的人往往會自信心逐漸喪失，因為不可能每個人都對你持有持續的正面的評價。
二，心態不一樣。
內卷的結果一旦不如意，自己就會非常失落，感到萬分沮喪。
努力的結果一旦不如意，自己會總結經驗教訓，尋找下次努力的方向和方法，而不會對未來絕望。
自我決定努力的人，往往能夠百折不撓，能夠不輕言放棄。
三，性質不一樣。
內卷幾乎是被迫的，就如劇場里，有一個人站起來看，其他人被迫也站立看戲。
努力是主動的，是自己要前進，是自己要完善自我而選擇的。
內卷的例子：工人每天搬磚前20%拿200元，後面依次遞減，最後10%淘汰。工人努力的結果：搬1000袋磚只能拿到200元。工人們互相競爭排名，但他們得到的蛋糕總數是恆定的。工人工作越努力，他們創造的蛋糕最終會被老闆擁有。(除了老闆良心的主觀原因，還有一個客觀原因就是經濟發展速度下降，蛋糕不易做大。)
㈣ 如何看待現如今快遞行業的內卷現象
行業內卷，指的是某個行業內卷化。內卷定義是指一種社會或文化模式在某一發展階段達到一種確定的形式後，便停滯不前或無法轉化為另一種高級模式的現象。
說通俗點就是本來同行們都靠實力安居一隅，油水都撈得多多的，突然出現了一個奮斗企業，吃著碗里的還看著他人碗里的，害得大夥們不得不跟著一起奮斗。 結果同行們打個你死我活之後，大夥們還是按實力安居一隅。(4)蛋糕如何面對內卷現象擴展閱讀：
內卷化一詞源於美國人類學家吉爾茨。這一概念最早是用來研究爪哇的水稻農業。在殖民地時代和後殖民地時代的爪哇，農業生產長期以來原地不動，未曾發展，只是不斷地重復簡單再生產。不能提高單位人均產值。黃宗智在《長江三角洲小農家庭與鄉村發展》中，把內卷化這一概念用於中國經濟發展與社會變遷的研究，他把通過在有限的土地上投入大量的勞動力來獲得總產量增長的方式，即邊際效益遞減的方式，稱為沒有發展的增長即「內卷化」。
㈤ 內卷現象為什麼越來越嚴重
一是經濟增長的速度跟不上人們需求提高的速度。二是資源分配不合理。所以內卷現象越來越嚴重。
內卷使得人們的收益都沒有提升，但付出的成本（包括時間成本）卻上漲了很多。付出與收益比大幅下降，因此也可以把內卷當作是努力發生了通貨膨脹，人們的努力價值越來越低、越來越不值錢了。
如何解決嚴重的內卷躺平是一種辦法，畢竟沒有需求也就不用成為內卷的犧牲品了，但這是一種消極、無奈的應對模式，不應該成為真正解決問題的方法。要減輕內卷並不容易，但可以從這兩個方面著手。內卷為何越來越嚴重。
且未來還將更加嚴重？一是把蛋糕做大，讓經濟快速增長。就我們國家來說，最直接的方法是想辦法在各產業鏈中處於高利潤環節。蘋果公司的產品是由幾百家企業共同完成的，其中最有價值的軟體開發、工業設計環節由美國企業承擔。
這是利潤率最高的一塊。除此之外，中國有著大量的蘋果公司供應商，這些公司付出了大量的人力和時間，但由於在整個產業鏈里處於下游低端環節，故獲得的利潤遠遠少於蘋果公司。這個例子只是縮影，很多產業上我們分到的是就低利潤率環節。
要改變這一狀態就要從製造業大國向製造業強國轉型。需要進行產業升級，利潤率高了、經濟的增長速度自然能夠加快。內卷為何越來越嚴重，且未來還將更加嚴重？二是合理分配財富，內卷不能只發生在中低收入人群中。
不能讓資本形成積聚，除了對富人徵收更重的稅收外，更重要的是防止他們通過各種手段逃避繳稅、轉移資產。只有稅收增加了才能過轉移支付讓中低收入者獲得更多的社會福利。我們看到一些北歐國家的老百姓為何沒有內卷。
過得輕松自由。除了經濟發達外，通過高稅收將富人的部分財富轉移給普通民眾也是一個相當重要的因素。
㈥ 內卷的原因
有種權威的說法：內卷化是必然產生的。它會隨著生產力的提高社會的競爭會越來越激烈。
其實我認為內卷化的根本原因，就是大家的認知過於趨同，所有人認為的事情都是一樣的樣子，這是造成內卷化的根本原因。如，假如社會上只有兩個人、一個燒餅，兩個人都想吃這個燒餅，他們的認知高度趨同就造成了內卷化。那如何改變這個內卷化呢？就是另一個人去找魚蝦、水果之類的其他食物。所以說人們的認知高度趨同是產生內卷化的根本原因。至於競爭激烈、人口太多、社會過於發達只能算是內卷化的外部原因。
對中國產生內卷化是必然出現的，因為我們中國人對事物的趨同度是世界上最高的。
從疫情期間戴口罩就是最好的例子：口罩緊缺的時候，大家蜂擁而至的買口罩，雖然也有國家的強制措施，但是哪個公民不願意戴口罩？
再以賺錢為例：聽說哪個行業賺錢多，又蜂擁而上，又出現內卷了。
千軍萬馬去高考，都希望孩子可以上名牌大學、考研、山東人喜歡考公務員、考教師編……其他的工作賺錢少嗎？不是，而是因為人們思想高度趨同，產生的內卷化。這就是中國社會。
其實內卷這個現象自古就有，改革開放之後並沒有感覺到內卷很嚴重，是因為當時的社會高速發展，當多一個人加入內卷相應的會增加差不多份額的「蛋糕」。
日益內卷化的今天，我們普通老百姓應該怎麼辦？
普通老百姓沖破內卷化，要有多元化思維。我們不要跟他們搶「燒餅」，我們去吃「烤魚」就好了嘛。
疫情期間看過一篇文章，大體是說曾經不得志的公務員辭職到酒店工作，正巧趕上新冠疫情，在家抑鬱一段時間突然得到靈感，專攻外賣，訂單不斷，疫情反而帶他走上了人生巔峰。
還有很多人尋找國外市場，選擇國外創業，比如去非洲、南亞的一些國家，也會很成功。
還有一個辦法擺脫內卷化，就是把自己命運跟國家相連，等到國家把經濟越做越強，機會多了，乘著國家政策擺脫內卷化。可是這種「等」的方法容易養成無欲無求是「仙人」。不懂主動出擊，沒有長遠目標。
知道了什麼是內卷化，就會對內卷化少一些恐懼、多一些從容。就像在一條街上惡犬對你狂吠，你知道它不會咬人、面目再凶惡也不會引起波瀾，只要有計劃地走到目的地就好了。
㈦ 如何通俗易懂地理解「內卷」二字
近期網上關於內卷這個詞也引發了熱議。有網友提出回答內卷這個現象，就相當於看電影的時候，大家為了獲得更好的視野，一個人先站了起來，那被他後面擋住的人也不得不站了起來，然後就導致了只有第1排的人坐著看電影。
男人結婚市場上的內卷現象的產生，本質上是因為男性的責任感太過於旺盛，太有責任心，如果放棄責任心，可能會更容易結婚，但是這個市場上更多的是對男人的高要求，高標准也就導致了競爭壓力大，結婚彩禮重的情況，這也是一個內卷現象的表達。
㈧ 「拒絕內卷的正確方式」引熱議，你是怎麼看待內卷現象的
拒絕內卷的正確方式和不同的人對這個東西有不同的看法，他自己覺得拒絕內選最好的方式就是不加班，因為加班對你的職業提升沒有任何幫助，只是對公司提升業績有幫助，對老闆賺更多的錢有幫助，換句話來說你努努力，今年你的老闆能換一台更好的法拉利，但跟你有什麼關系啊？
不要企圖在職場上加班，通過加班這種方式來贏得領導的認同。來超越別人，沒有意義的，別人加入兩個小時你加班三個小時那能證明什麼呢？證明你對工作更有熱情嗎？你對工作的熱情只是領導比較看重而已，但它並不能給你升職加薪，不是會因為你喜歡加班領導就會給你提升到一個很高的職位，升職那是有自律的要求的，你工作了多久你創造了什麼樣的業績？你本身的學歷水平是如何的？你本身有什麼資格證的支持，你要是不去做自我的提升的話，只是加班那是沒有任何意義的。
㈨ 內卷到底是什麼
內卷就是一種過度競爭的狀態。
「內卷」作為一種現象，最早是由美國人類學家亞歷山大·戈登威澤（Alexander Goldenweiser）從藝術角度提出來的。指一種社會或文化模式在某一發展階段達到一種確定的形式後，便停滯不前或無法轉化為另一種高級模式的現象。
應對內卷：
首先一定要選好行業，選擇那些沒有進入內卷的行業，加入還沒有進入內卷的企業。
身處於內卷的時代，還是要生活，還是要發展，還是得要養活自己，分擔家庭的責任。內卷打亂了之前的規劃，就得及時調整自己的方向。謹防陷入惡性競爭中。發掘自己的閃光點，和別人不一樣的地方，類似於產品中的差異化競爭。在職業規劃中，就需要重新評估自己的能力和興趣方向進行評估。
㈩ 如何走出內卷化
走出內卷化可以做一個佛系青年，趕緊加入競爭，跳出內卷競爭。
第一，既然怎麼努力都改變不了現狀，那就做一個佛系青年，我「佛」了，不跟你們玩了，可以了吧。
第二，趕緊加入競爭，「頭懸梁，錐刺股」，跟你們拼了，只要我卷得夠快，總會找到機會把你們玩死。
第三，跳出內卷競爭，放眼世界，開拓藍海，讓人均資源變多，把蛋糕做大，大家一起玩。
「佛系青年」「喪文化」是第一條路的典型代表，基本是一天死路。「996」則是第二條路的典型代表，九死一生，有一定的機會咸魚翻身。長期來看，第三條路才是正道，那就是走科技創新之路，去提高勞動生產率，而不是把槍口瞄準概念本身，用概念綁架人。
(10)蛋糕如何面對內卷現象擴展閱讀
「內卷化」的來源：
「內卷化」是指一種社會或文化模式在某一發展階段達到一種確定的形式後，長期停留在一種簡單的自我重復狀態。這就像一棵成熟了的捲心菜，始終在原地卷著，既不會再長高，也不會再變大。
「內卷化」一詞最早源於美國人類學家吉爾茨寫的《農業內卷化——印度尼西亞的生態變化過程》一文。吉爾茨通過對爪哇水稻農業的研究，發現爪哇的農業生產長期以來只是不斷地重復簡單再生產，始終原地踏步，沒有實現增長。