⑴ 為啥天天吃蛋糕，麵包一個月下來還是長肥了呢
蛋糕本來就屬於高脂肪高熱量的食物。若你沒有吃米飯的話，吃的甜食就越來越多。自然而然的也就瘦不下來，反而還肥了。要想減肥，就戒掉甜食吧，一日三餐正常吃就是了。
⑵ 蛋糕吃多了變胖嗎
蛋糕吃多了肯定會胖。蛋糕主要成分為麵粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質。其奶油含脂肪很高，每一百克奶油的熱量是87900千卡，脂肪含量高達9700克，因此蛋糕吃多了會發胖
⑶ 一個月吃胖了20斤，想快速瘦下去
我生完孩子最胖時候是130，三個月減到105，我的方法是晚餐早餐和中餐減少肉量，晚餐只能吃青菜湯，不能吃肉和主食，增加點運動量，每天多步行，不能久坐和久卧，吃完飯一定要站立30分鍾才能坐下，最重要的是，一天要喝3000毫升的水，注意，要在下午5點前喝完，晚上8點之後不能喝水。三個月就瘦下來了，希望對你有幫助
⑷ 吃了10大塊奶油蛋糕運動多久不會胖
吃食物發胖的那的分什麼情況
就是說什麼時間吃的
要是早餐吃的
就不會發胖
要晚餐就不好說了
一般會胖
在就是不管什麼時間吃
有氧運動會把你吃的高熱量食物消耗的
⑸ 我今天在公司吃了一塊奶油蛋糕，大概有多少熱量要跑多久的步才能消耗掉
能量守恆是定律，喝水能胖是扯淡。別聽那些過分強調基礎代謝的話。個體確實有基礎代謝強的情況，但是那是個例。每增加1KG肌肉的基礎代謝率增加100大卡，就算是運動員跟正常人比基礎代謝也高不過哪裡去。攝入低於消耗，長久以往肯定會瘦，保證好熱量缺口，如果吃多了，運動是能造成熱量缺口的。奶油蛋糕每100g熱量在400大卡左右，慢跑一小時不少於5公里。
⑹ 一天內吃多了蛋糕要運動多久才能消耗掉呢
因為你是在飯後一小時吃蛋糕，所以你只要不是吃了之後就去睡覺，脂肪就不會累積，應該會很快自然消耗掉。下午吃了蛋糕之後，建議你做一做連續抬腿運動，或者慢跑600米左右，脂肪絕對會徹底消耗。至於發胖，如果不是長期這么吃就不會。請採納。
⑺ 為什麼晚上吃蛋糕。會發胖等到不吃的蛋糕的時候。就掉肉
單純以蛋糕不引起發胖的原因，跟你整個一天的熱量攝入總量是有關系的，你發胖了以後你雖然不吃蛋糕了，但是你還會吃別的東西呀，如果超過了一天的熱量消耗了還是會長肉的，不會掉肉。