A. 減脂甜品芋泥肉鬆蛋糕
減脂甜品芋泥肉鬆蛋糕
食材：全麥蛋糕胚 ，28*28方形模具，蛋5個，全麥粉50g，代糖25g，酸奶100g（可換成牛奶60-80g）茄亮
芋泥吵納薯夾心：
芋頭300g蒸熟+紫薯粉3g 牛奶100g左右+代糖10 打成細膩的芋泥🥣
DIY海苔肉鬆：
無油無糖肉鬆+海苔片，芝麻（或拌飯料）
做法：
酸奶100g 過篩全麥粉50g攪拌均勻，5個蛋分離蛋黃蛋清，蛋黃加入全麥糊中，蛋清+2滴白醋打發，(提前預熱烤箱150度)，分三次加入代糖25g，提起有小彎鉤，取一勺蛋清升者倒蛋黃糊上下翻拌均勻，倒回蛋清中翻拌均勻，倒進28*28模具鋪平震三下，烤箱150度30分鍾，放涼脫模對半切開，擠上芋泥，蓋上蛋糕片切成8份，表面刷沙拉醬，撒上肉鬆
B. 孩子都可以做的簡單甜品
推薦甜品一、雪球餅干
准備材料：
無鹽奶油125克、糖霜40克、太白粉或玉米粉110克、低筋麵粉90克。
做法步驟：
1、先用打蛋器打發奶油及糖霜。
2、篩入太白粉及低筋麵粉，拌勻，用手搓至成面團 (如面團太濕潤，可多加點麵粉，太干就加點水)，用保鮮膜包好，放入冰箱一小時 。
3、將面團分成小份，搓成球狀，放在烘焙紙上。
4、放入已預熱170度烤箱，烤約十分鍾至表面少少金黃色即成。最後放在涼架上待涼後，灑上糖霜即成。
推薦甜品二、抹茶布丁
准備材料：
牛奶150毫升、動物性鮮奶油100毫升、砂糖20克、抹茶粉6克、吉利丁片3克。
做法步驟：
1、將牛奶、動物性鮮奶油和砂糖放入鍋中，用小火加熱至微燙。
2、將抹茶粉用少量的熱水調勻後，再加入加熱後的牛奶、動物性鮮奶油和砂糖拌勻。
3、將吉利丁片泡入冷卻的開水5分鍾後，擰干吉利丁片的水分，加入抹茶和鮮奶油攪拌後的混合體（步驟2的產物）拌勻。
4、將上一步攪拌均勻的液體進行略微的過濾，將過濾後的液體裝入杯子或模具中，再放入冰箱冷藏2個小時以上至凝固後，即可享用美味的抹茶布丁啦。
推薦甜品三、蘋果玫瑰酥
准備材料：
冷凍起酥皮、 1塊蘋果、 2個杏桃、果醬 2大匙。
做法步驟：
1、從冷凍庫拿出冷凍起酥皮，在常溫室內放置約10至15分鍾。
2、蘋果洗凈，切一半，然後切成約一公分厚的薄片。放入微波爐，用最大火力加熱一分鍾，用廚吸油紙吸干水份備用。
3、將酥皮用木棒擀薄一倍，然後切成約7 x 15 公分的長方形，在酥皮上塗一層杏桃果醬。
4、將蘋果片整齊排列在酥皮上，一片疊一片，將酥皮下面部份向上摺。
5、由左面開始卷向右面，用手捏實封口位置，將玫瑰酥放在烘焙紙上，放入烤箱最下層，190度烤約35至40分鍾便可，待涼後灑上糖霜即成。
推薦甜品四、草莓杯蛋糕
准備材料：
無鹽奶油50g、蛋 1.5顆、低筋麵粉75g、砂糖40g、草莓、草莓汁30cc、優格50g、泡打粉 1/2茶匙、鹽巴。
做法步驟：
1、將糖與軟化的奶油打至發白（大約需打5分鍾，攪拌至發白)。
2、接著將蛋液分3-4次倒入打散，融進麵糊中預熱烤箱，可先調至180度熱10分鍾左右。
3、將加入蛋液的有糖奶油打勻後可加入優格、草莓汁及各種粉類，一起篩入用刮刀拌勻。
4、倒入紙杯中，填五分滿即可，送進烤箱以180度烤30分鍾後取出，擺上草莓即可食用。
推薦甜品五、杏仁餅干
准備材料：
無鹽奶油100g、粉糖35g、低筋麵粉110g、杏仁粉50g、糖粉40克。
做法步驟：
1、烤箱150度預熱.奶油放微波.加熱20秒軟化，後用打蛋器打成美奶滋狀，將粉糖加入仔細攪拌均勻。
2、將低筋麵粉和杏仁粉過篩倒入拌勻。
3、再將面團分成6-10克.揉成小圓球狀.放入烤箱150度20分鍾即可。
4、烤完後將餅干移出烤盤後冷卻.再將粉糖粉均勻灑上即可享用啦。
推薦飲品一、水果茶
准備食材：
蜂蜜、西瓜、哈密瓜、葡萄、荔枝、檸檬等。
製作方法：
1.西瓜、哈密瓜可以用小圓勺子挖成球狀，檸檬切片，葡萄和荔枝剝皮。
2.玻璃杯中放入涼開水，再將水果放入，加一些蜂蜜，檸檬片兩片就好。
3.靜置一會就可以飲用了。冰鎮後口感更好，可以適當冰鎮，在不影響孩子健康的前提下。
推薦飲品二、話梅小番茄
准備食材：
聖女果、話梅、冰糖、檸檬。
製作方法：
1.燒開水後將小番茄放入鍋中煮一會兒，開裂後撈出小番茄去皮。
2.話梅和冰糖用水煮開後晾至常溫。
3.將小番茄和話梅水放入密封罐後加入檸檬汁，放置在冰箱里，不用放置太久，以免零食口感溫度過低，隨時可食用。
推薦飲品三、紅豆薏仁牛奶粥
准備食材：
紅豆、薏米、紅棗、冰糖、純牛奶。
製作方法：
1.紅豆和薏米以二比一的比例抓取洗凈，清水浸泡20分鍾。提前浸泡一夜會更好。
2.將紅豆和薏米放入電飯煲，加入比平時煮飯1.5倍的水後蒸煮。水燒開以後繼續煮10分鍾後，換成小火功能煮一個小時。
3.煮過1小時後開蓋加入冰糖和紅棗，再煮30分鍾後加入牛奶。
4.再次煮開後加入燕麥，稍微放涼就可以吃了哦。
C. 布丁的製作方法
蛋奶布丁
原料:雞蛋，牛奶，糖。
1.首先雞蛋攪拌好，然後把牛奶煮熱，放涼。跟著一邊把牛奶倒進去雞蛋裡面一邊快速攪拌，要完全融合為止，再加糖調味。
2.跟著拿出去蒸5-10分鍾左右，就好像蒸水蛋那樣。
3.蒸好以後馬上吃也OK，冰凍一下吃也可以
焦糖布丁
【選料】
焦糖材料:砂糖4大匙，水2大匙。
布丁材料:蛋黃1個，全蛋2個，香草精1/8小匙，牛奶150ml，砂糖半大匙。
蛋糕材料:低筋麵粉50克，蛋黃2個，牛奶3大匙，砂糖40克，蛋白3個，色拉油1.5大匙。
【工具】
橡皮刀，濾網，電動攪拌器，8寸活底圓模，錫紙(將錫紙鋪在活底模內，注意不要弄破錫紙，否則布丁液會漏出)。
【製作工藝】
1.煮焦糖:砂糖加水用中火加熱攪拌至糖融化(不要沸騰，如果溫度太高就換小火)，沸騰後就不要再攪拌了，用小火一直加熱至成褐色。把焦糖倒入烤盤里，輕輕轉動使烤盤底部覆蓋一層焦糖。置涼，焦糖凝結。
2.布丁液:牛奶150ML，加砂糖放入湯鍋中加熱至砂糖溶解，熄火。全蛋打入大碗中，用打蛋器輕輕打勻(不要打到起泡)，將蛋汁倒入牛奶中快速拌勻，加入香草精1/4小匙攪拌均勻，再用濾網過濾備用。
3.牛奶加入10克左右砂糖，攪至糖全融，加入色拉油，邊加邊攪拌至發白。加入過篩後的低粉拌勻。蛋黃打散加入面煳中。烤盤加足夠量的水放入烤箱中160度預熱。
4.在乾凈無油水的打蛋盆里放入蛋白3個，加入2滴白醋，用電動攪拌器拌打至粗泡，分兩次加入砂糖，打至濕性偏乾性發泡(提起攪拌頭，蛋白泡呈略為彎曲狀但不會滴落)，用橡皮刀把1/3的蛋白煳加入蛋黃面煳中攪勻，然後加到蛋白煳中拌勻。此過程應迅速，不要用打圈的方法，要將下層的翻上。
5.把布丁液倒入烤盤里(剛剛的焦糖應該已經變硬凝固)，再把蛋糕面煳倒在布丁液表面，因為蛋糕面煳里有很多蛋白氣泡，所以比重比布丁液重，會漂浮在表面。用橡皮刀輕輕撥平面煳表面。
6.160度約烤45分鍾。等蛋糕降溫時即可脫模。脫模時小心焦糖液會流出來，如果喜歡可放慢動作讓蛋糕吸收焦糖汁，否則應將焦糖汁倒出。因為使用了活底模加錫紙，脫模非常輕松。
芒果布丁
材料:芒果4隻 牛奶1盒 小花奶一罐 小椰汁一罐 魚膠粉1/4 盒 用熱水開溶無一粒粒
做法
1.兩個芒果颳去皮效入挍伴機內，加入牛奶、花奶、椰汁和已溶的魚膠粉攪成果汁。
2.另外兩個芒果颳去皮切碎 。
3.將攪成果汁及果肉放入布甸模中，即可放入雪櫃中約幾小時凝固便可 。
如喜歡可加西米，半碗西米用滾水焗熟，水涼了末熟，可從做一兩次，熟了用冰水過冷河(格水)加入果汁及果肉內。
蘋果布丁
焦糖材料: 砂糖40g， 開水30cc
布丁材料:雞蛋1個，蛋黃2個，牛奶300cc，砂糖50g，蘋果一個(切成小塊塊吧)這大概可以做4杯(容量120cc的布丁杯)
事前准備: 布丁容器里抹好黃油，不然做好的布丁會到不出來。
焦糖做法:
1.砂糖倒入鍋中加熱，過了一會兒砂糖融化開始變色，這時輕輕晃動鍋，以便焦糖的顏色均勻。
2.鍋中焦糖顏色變成自己想要的褐色了，加入開水(小心別被燙著)，稍微晃動鍋就關火，從火上拿下鍋。
3.焦糖冷卻1-2分鍾後(太涼了焦糖會凝固)，就可以倒入布丁的容器里了。
布丁做法:
1.雞蛋及蛋黃里加入砂糖打散，注意不要打得發白。
2.牛奶倒入鍋里，加入蘋果塊，加熱牛奶，注意不能讓牛奶沸騰，沸騰之前從火上拿下來。
3.將熱牛奶一次性倒入打好的雞蛋裡面攪均，這就是布丁液了。
4.過濾好的布丁液均勻倒入容器里(可以是小茶杯，或者你喜歡的膜具，必須耐高溫哦)。
5.等蒸鍋的蒸汽上來了，把布丁容器放入蒸鍋，然後轉成小火(真的是很小的火)，鍋蓋留一個小小的縫，蒸20分鍾即可。
6.可以用牙簽插進去試一下，如果牙簽上沒有附帶東西，就是好了。中間如果水不夠可以加點水。
做好的布丁放涼以後放入冰箱，2-3個小時以後就可以吃了。要倒出來的話，先拿根牙簽在布丁四周劃一圈，然後倒扣在盤子上布丁就會掉出來。
或者直接用可愛的小勺子挖著吃好了!
黃桃布丁
材料:雞蛋1個、蛋黃1個、牛奶100克、鮮奶油100克、黃桃罐頭少許、白吐司2片、糖40克、檸檬汁1大匙、椰蓉少許
做法:
1、把白吐司片的邊皮切掉，然後再切成小丁;黃桃瀝掉汁水切丁。
2、把牛奶和鮮奶油混合後加入糖，小火煮至糖溶化後離火晾涼。
3、全蛋和蛋黃攪拌均勻，加入檸檬汁和晾涼的牛奶鮮奶油混合液，拌勻。
4、把蛋液過濾後，加入黃桃丁和吐司丁，稍攪拌後裝入小布丁杯中約七分滿，撒少許椰蓉，放進200度預熱的烤箱中，烤15分鍾左右。
提示:
1、白吐司可以用全麥吐司代替，口感更好。
2、加入檸檬汁是為了去掉蛋的腥味和增加風味的，沒有可以換成朗姆酒。
3、過篩的目的是為了布丁的口感更細膩。
4、布丁杯是耐烤的，所以可以直接放進烤箱，不能用普通的杯子代替。
5、經過烘烤布丁是會沸騰的，所以不要裝得太滿。
椰汁西米布丁
原料:泰國西米(100g)、椰漿一小碗、吉利丁片兩片、鮮奶500ml、草莓若干、白糖三湯匙
准備:吉利丁片提前冷水泡軟，泰國西米提前半小時涼水浸泡瀝干，草莓切碎成小塊
煮西米:泡好的西米加少許水，大火煮5分鍾，至西米變成透明，中間還有白芯時關火，倒入細孔的漏勺用涼水反復沖洗去掉黏液
牛奶和椰漿混合，用小鍋煮開，加入白糖，稍晾後加入泡軟的吉利丁片攪拌均勻後，和煮好的西米混合至勻
將混合好的液體注入小布丁模或小碗(我用的是瑪芬模子)，再加入切碎的草莓丁，晾涼後入冰箱急凍2-3小時即可
PS:直接吃就用勺子舀不用脫模，若要擺盤，用牙簽沿著模具邊劃一圈直接倒扣就能完整脫模
鮮奶布丁
原料: 布丁粉、鮮牛奶。 做法: 1、布丁粉烘焙小店都有的賣，你可以去尋找下。下面就要你用腦子計算了哦，布丁粉和鮮牛奶的比例是1:7。我用一袋鮮牛奶，鮮牛奶除去包裝大概有 250克，那麼你一下就能算出布丁粉要多少克嗎; 2、我算了大約36克。杯子重116 克，116+36=152，計算完了。稱好布丁粉的量，這道甜品你就成功了。 3、奶鍋中倒入鮮牛奶和布丁粉，用筷子不停的攪動，小火燒開，大概3分鍾即可關火。
巧克力布丁
准備兩顆雞蛋、一盒250ml的牛奶、細沙糖(有條件的話，可以直接拿粗砂糖用家裡的粉碎機磨成細粉狀最好了)。
1 打散雞蛋，加入兩小勺細砂糖(也可以按個人口味添加)，加入融化了的巧克力徹底打散，使蛋液均勻
2 倒入一整盒牛奶，攪拌均勻
3 把混合好的蛋液過篩網(沒有的話可以省略，這部主要是為了讓成品的布丁細滑無顆粒)
4 裝入小杯子(或小碗)上鍋蒸熟後。拿出放涼、冰鎮後澆上稀焦糖食用。
焦糖鮮奶布丁的做法
用料:牛奶500ml 綿白糖6湯匙(90g)雞蛋4枚 檸檬汁1湯匙(15ml)黃油1茶匙(5g)藍莓果少許
做法:
將雞蛋磕入碗中，再調入綿白糖(約40g)，用力攪打均勻。
牛奶倒入鍋中，用中火慢慢加熱至微沸，再關火靜置15分鍾，使其變成微熱。
取若干個較高的直口小碗或模子，將其內壁均勻的塗上一層黃油，然後將蛋液倒入牛奶中攪拌均勻，再倒入模子中。
取一個較大較深的平底容器，裡面倒入適量熱水，再將小碗或模子放入熱水中(注意熱水不要莫過小碗或模子的上口)，接著把容器放入烤箱中，用170度-200度火力烤制60分鍾。
待布丁烤好後將模子取出稍稍放涼，再倒扣出來。
將剩餘綿白糖(50g)放入鍋中，再加入檸檬汁，調入少許清水，用小火慢慢加熱約3分鍾，熬成淺淺的焦糖色，再淋在做好的鮮奶布丁上，最後上面擺上藍莓果作裝飾即可。
橙汁布丁
原料:甜橙750克，雞蛋600克。
調料:砂糖350克。
烹飪方法:將橙子去皮擠汁;雞蛋打開取蛋黃，備用。
將橙汁，砂糖放入鍋內，用小火煮至稠厚即可，待冷後慢慢倒入蛋黃汁拌勻，倒入抹有油的布丁模具內，放入蒸鍋蒸熟，待冷後取出即可食用。
D. 在家做甜品怎麼做
在家沒有事情我們可以做的時候總想著能吃點什麼，又不想下樓去買零食。我就推薦大家兩款好吃又容易做的小甜品，在家自己動手，半個多小時就可以完成。
一、小蛋糕
1、拿出三個雞蛋，蛋清蛋黃分離，分別可在兩個碗里，過程中不能不能沾一滴水。
2、拿出三根筷子將蛋清打成泡沫，放一點點鹽，再放一勺白糖，再繼續打繼續打。
3、有點稠時，再放一勺白糖，再繼續打繼續打，再打10多分鍾，打成奶油狀，筷子能立起來就OK了！
4、將放有蛋黃的碗里加兩勺白糖，加三勺冒尖的麵粉，加牛奶半袋，上下攪拌。
5、攪勻後，將一半的奶油狀蛋清倒入蛋黃里，攪拌均勻後，再將另一半蛋清倒入蛋黃攪拌均勻。
6、拿出電飯鍋插電，摁下煮飯鍵，加熱30秒，然後往鍋里塗一層油，以防粘鍋。
7、倒入攪拌好的東西，抖幾下鍋，把氣泡震出來，摁下煮飯鍵，2分鍾就好了，這時，把毛巾捂在通風口20分鍾後，再摁20分鍾，跳了鍵就好了。
二、楊枝甘露
1.燒水，煮沸後加入西米，轉小火20分鍾。
2.倒水後，涼水沖到粒粒晶瑩。
3.加入適量白砂糖，將芒果，椰奶，加入白砂糖打成芒果糊，西米鋪底，倒上芒果糊，加入芒果肉即可。
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F. 牛奶和雞蛋可以做什麼甜品
雞蛋可以做成雞蛋殼蛋糕小甜品。
准備材料：低筋麵粉 42克、牛奶 35克、玉米油 20克、細砂糖 25克、雞蛋 2個、檸檬皮碎 2克、檸檬汁 適量。
一、第一步將牛奶和玉米油攪拌均勻，乳化好，如下圖所示。