『壹』 減肥時忍不住吃了一塊奶油蛋糕跳繩要多長時間能消耗完
偶爾吃一塊蛋糕，也不用如此大驚小怪。在你平衡了得失後，如果你覺得可以吃，那就吃唄。有時間用運動把它消化掉。等於沒儲存。當然，你天天想這么吃，不是我慫恿，也可以。前提是要配好套，大概算一下，要運動多大量。不用精確的。減肥是即按需，又超需工作。你太在意剛好的感覺，可能還不曾達到這個量，過一點就過一點，讓你看到效果才是道理。
『貳』 早上吃了一個肉鬆蛋糕卷，不大但是也絕對超過一百克以上了熱量快四百了這樣一天總熱量肯定超啊怎麼辦
可以消耗掉的，親！
多做運動，跳繩跑步啊什麼的消耗都很大的！每小時600大卡呢！別灰心！
『叄』 一口蛋糕的熱量，得運動多久才能消耗掉
親，您好。歡迎有效能夠回答親所提出問題的答案：一塊450克的樂購巧克力軟糖蛋糕，含有1710卡路里的熱量，脂肪總量90克。所以它所對應的運動時間是：男：149分鍾的有氧運動/199分鍾的力量訓練；女：178分鍾的有氧運動/237分鍾的力量訓練。祝親小升初，健康快樂，幸福美滿。請採納，O(∩_∩)O謝謝。
『肆』 盤點常見的甜品熱量
盤點9種甜品熱量，讓你消耗的熱量一目瞭然。
1.一塊芝士蛋糕=跑步1小時。
通常，芝士蛋糕熱量是343Kca/100g,下次吃可得悠著點。
2.一杯哈根達斯=爬樓梯30分鍾。
哈根達斯冰激凌的熱量是313.73Kcal/100g,比市面上大部分的冰激凌都高，僅次於和路雪的可愛多。
3.一杯標准杯DQ暴風雪=跳繩1小時。
一杯DQ暴風雪熱量是204Kcal/100g,僅次於哈根達斯冰激凌。
4.一個麥當勞甜筒=游泳30分鍾。
一個麥當勞甜筒的熱量是158Kcal/100g,小小身材卻蘊含巨大能量。
5.一杯星冰樂=騎單車1小時。
星巴克大杯星冰樂的熱量是97Kcal/100g,是一杯普通咖啡的48倍。
6.一碗楊枝甘露=健身20分鍾。
滿記甜品里楊枝甘露的熱量是94Kcal/100g,略高於雙皮奶。
7.一碗雙皮奶=步行1.5公里。
鮮芋仙一碗雙皮奶的熱量是90Kcal/100g,在鮮芋仙眾多美味甜品中，一碗雙皮奶已經算得上是瘦身食品了。
8.一杯奶茶=散步15分鍾。
普通奶茶的熱量是48Kcā/100g,相較別的甜點，算是很少的了。
9.一碗龜苓膏=瑜伽40分鍾。
普通龜苓音的熱量是46Kcal/100g,已屬熱量最低的甜品了。
『伍』 今天家裡過生日買了蛋糕 吃了半個的意思 會胖很多嗎 吃了應該做些什麼運動可以直接睡覺了不
如果是偶爾吃一兩次的話沒有什麼多大的問題建議你吃完了應該，跳跳跳繩多運動一下這樣才不會，把體內多餘的脂肪
『陸』 下午吃了2塊蛋糕一包提子果乾跳繩一小時會胖嗎
跳繩一小時大約消耗800卡路里。兩塊蛋糕大約有150卡路里，每100g提子50 卡路里。
所以，如果你減持吃完這類東西，進行運動，是不會胖的。
『柒』 跳繩多少下才能消耗三塊奶油蛋糕熱量
2個小時