㈠ 小米蛋糕怎麼做
小米蛋糕的做法:
小米蛋糕
主料:小米麵70克,雞蛋3個。
輔料:砂糖48克,橄欖油36克,水36克。
製作過程:
1、有機小米一包,放到料理機或者破壁機裡面。
健康功效:益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血,補益脾胃、潤腸止汗、止血。
小米蛋糕的營養價值:
1、小米性味甘涼。入腎,脾、胃經。具有補益脾胃、潤腸止汗、止血之功效。
2、雞蛋性平,味甘。歸經脾,腎,胃,大腸。具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血之功效。適宜體質虛弱、營養不良、貧血、嬰幼兒。禁忌高熱、腹瀉、肝腎炎、膽石症。特點人們最常食用的滋補品。
㈡ 灝忕背錏嬬硶鎬庝箞鍋氾紵
銆銆灝嗛厤鏂歸噺鎷︾紦鎷︾殑澶х背(鎴栫朝綾)銆佸皬綾蟲斁榪涘共鐕ョ殑鐮村佹満錛屾墦紓ㄦ垚緇嗙矇銆 澶囨敞錛氱背鍙浠婚夊搧綾伙紝姣斾緥浠繪惌錛屼竴嬈″彲浠ユ墦鍝鐑傚氬嚑浠界殑閲忥紝瑁呰繘瀵嗗皝鐩掞紝鐭鏈熷唴鐢ㄥ畬銆傛湰閰嶆柟浣跨敤100g綾崇矇銆
銆銆鎸夐厤鏂癸紝鍔犲叆4涓楦¤泲銆35g鐧界爞緋栵紝浣跨敤鐢靛姩鎵撹泲鍣ㄥ叏錏嬫墦鍙戙傚浘鐗囨槸鎵撳彂鐘舵侊紝涓閫15鍒嗛挓銆 澶囨敞錛氭ゅ勫叏錏嬫墦鍙戱紝鐪佸幓鍒嗙昏泲鐧借泲榛勩備篃鍙鎸夋垰椋庤泲緋曞仛娉曪紝鍙鐢ㄨ泲鐧芥墦鍙戱紝錏嬮粍鍚庣畫鍜岀背綺変竴璧風炕鎷屽姞鍏ヨ泲鐧介湝閲屻傛墦鍙戝墠鍙鍔犲嚑婊存煚妾奼佹垨鐧介唻鍘昏叆鍛
銆銆鍔犲叆閰嶆柟閲忕帀綾蟲補銆佺函鐗涘ザ銆佸皬綾崇矇錛岀炕鎷屽潎鍖錛屼粠澶ф20鍘樼背鐨勯珮搴﹀掑叆鍏瀵告垰椋庤泲綆鑳$硶妯°傜洊涓婁繚椴滆啘錛岀儹姘翠笂閿咃紝钂40鍒嗛挓錛屽彇鍑哄掓墸鏀懼噳鑴辨ā錛屽垏浠朵韓鐢鍀 鍐嶉熺敤鏃跺彲浠ヨ捀鐑銆
銆銆灝忕背錏嬬硶鏀懼噳
㈢ 酸奶油怎麼做成甜點
做成斑蘭芝士蛋糕
做法:
用料:酸奶油,消化餅干,黃油,淡奶油。
1.消化餅干放入破壁機中。
㈣ 濡備綍鐢ㄧ牬澹佹満鍋氳泲緋曪紵
鐮村佹満鏄涓縐嶅帹鎴跨數鍣錛屼富瑕佺敤浜庢墦鐮撮熺墿鐨勭粏鑳炲侊紝浣垮叾涓鐨勮惀鍏葷礌鏇存槗琚浜轟綋鍚告敹銆傜劧鑰岋紝鐮村佹満騫朵笉鏄涓撻棬鐢ㄦ潵鍋氳泲緋曠殑宸ュ叿錛屽畠鏇村氱殑鏄鐢ㄦ潵鍒朵綔鍚勭嶆眮娑詫紝濡傛灉钄奼併佽眴嫻嗐佸ザ鏄旂瓑銆備絾鏄錛屾垜浠涔熷彲浠ラ氳繃涓浜涘壋鏂扮殑鏂規硶錛屽埄鐢ㄧ牬澹佹満鏉ュ府鍔╂垜浠鍒朵綔錏嬬硶鐨勪竴閮ㄥ垎錛屼緥濡傝泲緋曠硦銆
浠ヤ笅鏄涓縐嶄嬌鐢ㄧ牬澹佹満鍒朵綔錏嬬硶緋婄殑鏂規硶錛
鍑嗗囨潗鏂欙細棣栧厛錛屼綘闇瑕佸噯澶囧埗浣滆泲緋曟墍闇鐨勬墍鏈夋潗鏂欙紝鍖呮嫭楦¤泲銆佺硸銆侀潰綺夈佺墰濂躲侀粍娌圭瓑銆
鍒嗙昏泲榛勫拰錏嬬櫧錛氬皢楦¤泲鎵撳叆涓涓騫插噣鐨勭椾腑錛岀劧鍚庣敤絳峰瓙鎴栬呭嫼瀛愬皢錏嬮粍鍜岃泲鐧藉垎紱匯傝頒綇錛岃繖涓榪囩▼闇瑕佸湪鍙︿竴涓騫插噣鐨勭椾腑榪涜岋紝浠ラ槻姝㈣泲榛勫拰錏嬬櫧娣峰悎銆
鎼呮媽錏嬮粍錛氬皢錏嬮粍鏀懼叆鐮村佹満涓錛岀劧鍚庡姞鍏ラ傞噺鐨勭硸錛屽紑鍚鐮村佹満錛屽皢錏嬮粍鍜岀硸鎼呮媽鍧囧寑錛岀洿鍒版販鍚堢墿鍙樺緱鍏夋粦銆
鍔犲叆闈㈢矇錛氬皢闈㈢矇榪囩瓫鍚庯紝鎱㈡參鍔犲叆鍒扮牬澹佹満涓錛屽悓鏃剁戶緇鎼呮媽錛岀洿鍒伴潰緋婂彉寰楃粏鑵匯
鎼呮媽錏嬬櫧錛氬湪鍙︿竴涓騫插噣鐨勭椾腑錛屽皢錏嬬櫧鎵撹嚦璧鋒場錛岀劧鍚庢參鎱㈠姞鍏ュ墿浣欑殑緋栵紝緇х畫鎵撹嚦紜鎬у彂娉°
娣峰悎闈㈢硦鍜岃泲鐧斤細灝嗘墦濂界殑錏嬬櫧鎱㈡參鍔犲叆鍒伴潰緋婁腑錛岀敤姍$毊鍒鍒杞昏交緲繪媽鍧囧寑錛岀洿鍒板畬鍏ㄦ販鍚堛
鐑樼儰錏嬬硶錛氬皢娣峰悎濂界殑錏嬬硶緋婂掑叆宸茬粡娑傛姽浜嗛粍娌瑰拰鎾掍笂浜嗛潰綺夌殑錏嬬硶妯″叿涓錛岀劧鍚庢斁鍏ラ勭儹濂界殑鐑ょ變腑錛屾寜鐓ч傚綋鐨勬俯搴﹀拰鏃墮棿鐑樼儰銆
鍑虹倝鍐峰嵈錛氳泲緋曠儤鐑ゅソ鍚庯紝鍙栧嚭鏀懼湪鏋跺瓙涓婂喎鍗達紝絳夎泲緋曞畬鍏ㄥ喎鍗村悗錛屽氨鍙浠ヨ劚妯″垏鐗囦韓鐢ㄤ簡銆
鎬葷殑鏉ヨ達紝鉶界劧鐮村佹満騫朵笉鏄涓撻棬鐢ㄦ潵鍋氳泲緋曠殑宸ュ叿錛屼絾鏄鎴戜滑鍙浠ラ氳繃涓浜涘壋鏂扮殑鏂規硶錛屽埄鐢ㄧ牬澹佹満鏉ュ府鍔╂垜浠鍒朵綔錏嬬硶鐨勪竴閮ㄥ垎錛屼緥濡傝泲緋曠硦銆傝繖鏍蜂笉浠呭彲浠ヨ妭鐪佹垜浠鐨勬椂闂達紝涔熷彲浠ヨ╂垜浠鐨勮泲緋曟洿鍔犵編鍛熾