① 果蔬饅頭的做法
花饃大家都聽說過，通過各種蔬菜調好的汁和面能和帶顏色的面團，而果蔬饅頭就是通過菠菜汁、玫瑰花汁做成的，做出來不僅很香，而且賣相也不錯。下面我們就來看一下具體是如何製作的吧。
首先分別用菠菜汁、玫瑰花汁跟普通麵粉分別合成三個面團。
用擀麵杖把玫瑰花汁合成的面團擀成面餅狀。
然後將普通麵粉和的面團，搓成長條，沿著紅色的玫瑰花汁面餅圍一圈。
再用菠菜汁和成的面團搓成條狀，然後沿著白色面條圍起一圈。
然後在上面可以撒上一些芝麻作為點綴。
用刀按照切西瓜的切法，依次切成小塊。
鍋中鋪上一層蒸布，然後把切好的果蔬饅頭放到上面。蓋上鍋蓋，小火蒸制15分鍾。
然後出鍋就可以食用了，非常的香。喜歡的朋友可以在家試著做一做。
② 蔬菜饅頭的做法
蔬菜饅頭的做法通常涉及將切碎的蔬菜與麵粉、酵母等原料混合，經過發酵後蒸制而成。下面是一種典型的蔬菜饅頭做法：
首先，准備好所需的材料，包括麵粉、酵母、泡打粉、胡蘿卜汁或蔬菜泥等。以胡蘿卜饅頭為例，你需要將胡蘿卜先榨汁或攪成泥狀。接著，將麵粉、酵母、泡打粉混合在一個大碗中，然後慢慢加入胡蘿卜汁或蔬菜泥，同時適量加入溫水，邊加邊攪拌，直到形成一個光滑的面團。
其次，將面團蓋上濕布，放置在溫暖處進行發酵。發酵時間通常為1至2小時，直到面團體積膨脹一倍。在發酵過程中，你可以准備蔬菜餡料，如將瘦肉餡、小白菜碎以及適量的生抽、白鬍椒粉、香菇粉等調料混合均勻備用。
當面團發酵好後，將其放在案板上稍微揉一下以排出氣體，然後分割成小塊。每一小塊面團可以擀成包子皮形狀，然後包入之前准備好的蔬菜餡料，封口後整形成饅頭狀。如果你想製作不同形狀的蔬菜饅頭，比如胡蘿卜形狀，可以在包入餡料後將面團整形成相應的形狀。
最後，將整形好的饅頭放入蒸鍋中，注意要保持一定的間距，以免蒸制過程中饅頭粘連在一起。蓋上蒸鍋蓋子，用大火蒸制15至20分鍾，直到饅頭變得蓬鬆柔軟即可。蒸好後不要立即打開鍋蓋，以免饅頭突然遇冷收縮。
此外，除了胡蘿卜汁或泥，你還可以嘗試使用其他蔬菜汁或泥來製作蔬菜饅頭，如菠菜、南瓜等。不同的蔬菜會帶來不同的口感和營養價值。同時，你也可以根據個人口味調整餡料的配料和比例來製作出更符合自己口味的蔬菜饅頭。
總的來說，蔬菜饅頭的做法相對簡單又富有創意性，可以根據自己的喜好進行變化和創新。通過加入不同的蔬菜和餡料，你可以製作出既美味又營養的蔬菜饅頭來豐富你的餐桌。
③ 窩小芽的彩蔬饅頭是不是真的有蔬菜
是。
彩蔬饅頭是一道菜品，主料是300g麵粉等，配料是100g青菜等。
青菜提供營養，強身健體 青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵等，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助於增強機體免疫能力。