『壹』 西蘭花雞蛋糕怎麼做
西蘭花最好吃做法,上鍋一蒸,勁道爽滑,營養又好吃,拿肉都不換
最近我剛學會一道用西蘭花做的美食,吃起來勁道爽滑,當成早餐,比包子油條還好吃,這道菜就是西蘭花雞蛋糕!
這道西蘭花雞蛋糕的做法很簡單,是由西蘭花、雞蛋、胡蘿卜組成的,把這三種食材放在一個模具裡面,然後上鍋一蒸,10分鍾就可以端上桌,搭配上自己愛吃的料汁,勁道爽滑,清爽又下飯!尤其是家裡有老人孩子的,早餐可以吃點它,因為裡面不放一滴油,吃起來營養又健康,好了不多說了,下面我就把西蘭花雞蛋糕的做法分享一下,抓緊看看步驟學習一下吧!
首先把西蘭花掰成小朵,在碗中加上食鹽和清水,把西蘭花放進去浸泡5分鍾,在鍋里燒開水,把西蘭花放進去焯1分鍾,時間到出鍋,先控一下水分,把西蘭花晾一會,然後切碎,再把胡蘿卜切成小碎丁備用。
准備一個模具,在裡面打上雞蛋4個攪散,把西蘭花、胡蘿卜丁放進去,再加上食鹽、胡椒粉攪拌均勻,再加上一勺澱粉攪拌均勻(澱粉不要加很多,加上一勺就可以)然後涼水上鍋蒸,水開再蒸10分鍾。下面調點蘸料,在小碗中加上香油、蒜末、香醋、生抽、辣椒油(可不放)攪拌均勻,把蒸熟的西蘭花雞蛋糕取出來,稍微晾一會脫模切成小塊,沾上料汁就可以吃了。
做西蘭花雞蛋糕的注意事項:第一先把西蘭花掰成小朵,放在鹽水中浸泡一會,這樣可以把裡面的雜物都浸泡出來。第二喜歡吃細膩一點的,就把西蘭花和胡蘿卜切碎一點,喜歡吃顆粒感的,就切成小顆粒狀,這一步根據個人的愛好決定。第三上鍋蒸之前,最好是在模具上面蓋一層保鮮膜,這樣可以防止蒸汽滴在上面,以免產生小氣孔。第四調料汁的時候,根據個人的口味調,喜歡吃辣的,就放點辣椒油,還可以放上蔥花等食材。
以上就是西蘭花雞蛋糕的做法,你們都學會了嗎,自己在家做的蒸糕,不僅口感細膩,而且勁道爽滑,裡面不放一滴油,給家人吃起來營養又健康!大多數家庭,早餐都喜歡隨便吃點,不管有沒有營養,只要是能吃飽就可以,早餐我家從來都不將就,都喜歡做點熱乎的食物,這樣家人一上午精力都很充沛,自從學會這道西蘭花雞蛋糕後,我家一周能吃4次,早餐食慾都提高了。
『貳』 雞蛋糕怎麼做
雞蛋糕的做法步驟
1
低筋麵粉和泡打粉混合過篩,將模具內壁刷油。
2
將雞蛋打入盆中,倒入糖,隔熱水。
3
用電動打蛋器高速打至全發。
4
篩入粉類,倒入油。
5
用電打繼續低速攪勻成稠滑狀。
6
裝入裱花袋中,擠入模具中。
7
裝入裱花袋中,擠入模具中。
8
烤箱190度預熱,中層,10分鍾左右(根據麵糊多少而定),均勻上色即可。
『叄』 嬰兒雞蛋糕的製作法
給寶寶做雞蛋糕的注意事項:
1、1歲以前的寶寶腸胃發育還不完善,容易對蛋清過敏,所以1歲以前的寶寶不能吃雞蛋清,所以為小寶寶做雞蛋糕時,應注意將蛋清分離,只做蛋黃。
2、1歲以前的寶寶不要攝入過多鹽分,所以1歲以前寶寶的雞蛋糕不要放鹽,可以少放一點海鮮醬油,一滴芝麻油,用筷子再輕輕攪拌勻。
另外味精也不要加。
蒸雞蛋糕的時間不宜不過長。10-15分鍾即可。
具體步驟:
現將雞蛋打在碗里用筷子打勻,直到出泡泡為止。然後將打好的雞蛋液倒入盤中,再放入兩倍的水(雞蛋/水1:2)。
少放一點蔥花(蔥花只是提香,吃的時候最好不要給寶寶吃蔥花,容易拉肚字子);一歲以前的寶寶不要放鹽,可以少放一點海鮮醬油,一滴芝麻油,用筷子再輕輕攪拌勻。
將蒸鍋的水燒開,注意一定要蒸鍋的水開之後再將雞蛋糕放入蒸鍋上,(要想蒸出來的雞蛋糕很嫩,一定要注意這最關鍵的一步);
同時,用一根筷子輕翹起鍋蓋一條縫隙(為了讓蒸制的過程水蒸氣能出來,防止雞蛋糕呈蜂窩狀),這樣蒸制10分鍾後,關火,將筷子撤出再悶五分鍾即可。
『肆』 雞蛋西蘭花蒸糕怎麼做竅門
無糖西蘭花蒸糕
by 塵暁452 收藏357 瀏覽
蒸
其它口味
<30分鍾
較低熱量
初級入門
寶寶輔食類。
主料
西蘭花50克
奶粉10克
低筋麵粉30克
雞蛋1個
輔料
水10克
玉米油一點點
步驟1
准備好材料,耐高溫硅膠模具一個
步驟2
西蘭花掰開,沖洗干凈
步驟3
不粘鍋里倒入小半鍋清水,煮開。然後再放入西蘭花,進行焯水,煮一分鍾即可
步驟4
煮熟了,撈出到果汁杯中,加入雞蛋,奶粉,低粉和清水。蓋上蓋子,兩個果汁程序,打城細膩的糊。用破壁機或者料理機也可以
步驟5
然後模具中抹一層油,蒸好比較容易脫模
步驟6
將糊倒入模具中
步驟7
蓋上保鮮膜。等鍋里水開後,再放入蒸鍋里,蒸15分鍾
步驟8
看,沒有水漬。蒸好直接取出到冷涼架上
步驟9
慢慢脫模即可
無糖西蘭花蒸糕成品圖
space
space
space
space
烹飪技巧
無糖的喲,類似寶寶輔食!2、一定要蓋保鮮膜
猜你喜歡
其他做法
更多 >
無糖西蘭花蒸糕
黑椒蒸釀雞胸
什錦一品鍋
臘腸煲仔飯
精選菜譜
蒜蓉西蘭花西蘭花炒肉清炒西蘭花涼拌西蘭花蚝油西蘭花西蘭花炒蝦仁蒜香西蘭花上湯西蘭花白灼西蘭花炒西蘭花素炒西蘭花煎牛扒
相關推薦
更多 >
space
香濃牛奶小餅干
72641瀏覽
space
棉花糖戚風蛋糕
6101瀏覽
space
蔬菜雞蛋餅配芝士
2157瀏覽
space
無糖西蘭花蒸糕
292瀏覽
space
【福祿雙全】「芙」「綠」雙全
3916瀏覽
space
寶寶輔食 平底鍋披薩
2504瀏覽
space
蔬菜蝦餅
5678瀏覽
space
蔬菜面條餅
2524瀏覽
space
香的跳腳的蕎麥菜卷
2606瀏覽
space
瑪芬蛋糕
6503瀏覽
space
雜蔬米飯海鮮丸 寶寶輔食食譜
3417瀏覽
space
鮮蝦蔬菜餅
3083瀏覽
space
蓮蓉月餅餡
0瀏覽
space
炒羊雜
0瀏覽
space
轉換糖漿,廣式月餅必備
0瀏覽
space
聞得到玫瑰花香,品得到濃郁椰香嫩滑~~焦糖燉椰奶布丁
0瀏覽
space
炸蝦球
0瀏覽
space
芒果優格|健康飲品
0瀏覽
space
蒸紅薯
0瀏覽
space
鹵煮鵪鶉蛋
0瀏覽
『伍』 西蘭花蒸蛋怎麼做
蒸蛋羹,又名蒸雞蛋糕,可說是大江南北、人見人愛的快手美味早餐。蛋羹不僅好吃易做,只是用極少的油,簡單的蒸制,熱量不增加,營養流失少,而且特別易於消化。。。那又嫩又滑、入口似乎就能含化的鮮美口感真是讓人魂牽夢縈。 蒸蛋羹可以是道快手營養早餐,也可以是道宴客菜,更可以是道高營養,低脂肪的延緩衰老菜。
最近朋友問我西蘭花除了炒著好吃,還有其他的烹飪方法嗎?其實用西蘭花蒸蛋不僅好看,而且味道非常鮮美,有興趣的小夥伴可以嘗試做一下。接下來小編就和大家分享一下西蘭花蒸蛋羹的做法,希望能夠幫助到有需要幫助的朋友們。
材料
編輯
雞蛋3個、西蘭花50克、胡蘿卜20克
做法1、西蘭花分小朵,洗凈,放入滾水中焯燙至熟,撈出,瀝干水分,拌上少許生粉,裝入容器中。
2、雞蛋攪打均勻,加入150ml水拌勻,撇去表面的小泡沫。
3、將蛋液倒入放有西蘭花的碗中,入鍋蒸約15分鍾,取出。
4、胡蘿卜去皮擦絲,放入滾水中氽燙,撈出瀝干水分。
5、將生抽、蚝油、香油拌勻製成調味汁,淋在蒸好的雞蛋上,搭配上胡蘿卜絲即可。
以下是做法:
1.
准備好雞蛋三個,西蘭花兩小朵
1.將雞蛋液過篩是為了蒸出的雞蛋更加細嫩
2.蓋保鮮膜有效防止水蒸氣進入雞蛋羹裡面
『陸』 濡備綍鍦ㄥ跺仛鍑哄ぇ甯堟按鍑嗙殑瑗垮叞鑺辮捀楦¤泲緋曪紵
瑕佸湪瀹跺仛鍑哄ぇ甯堟按鍑嗙殑瑗垮叞鑺辮捀楦¤泲緋曪紝浣犻渶瑕佺簿蹇冩寫閫夐熸潗錛屾帉鎻℃g『鐨勭児楗鎶宸э紝騫朵笖娉ㄦ剰緇嗚妭銆備互涓嬫槸涓浠借︾粏鐨勬ラゆ寚鍗楋紝甯鍔╀綘鍒朵綔鍑虹編鍛崇殑瑗垮叞鑺辮捀楦¤泲緋曘
鏉愭枡鍑嗗囷細
鏂伴矞瑗垮叞鑺辮嫢騫詫紙綰200鍏嬶級
楦¤兏鑲200鍏
楦¤泲3涓
浣庣瓔闈㈢矇100鍏
鐗涘ザ閫傞噺
鐩愰傞噺
鐧借儭妞掔矇灝戣
楦$簿鎴栧懗綺懼皯璁革紙鍙閫夛級
钁辮姳灝戣
棣欐補灝戣
宸ュ叿鍑嗗囷細
钂擱攨
鎼呮媽紕
絳涚綉
钂哥洏
淇濋矞鑶
鍒朵綔姝ラわ細
涓銆 椋熸潗澶勭悊錛
瑗垮叞鑺辨礂鍑錛屽垏鎴愬皬鏈碉紝鐢ㄥ紑姘寸劘鐑1-2鍒嗛挓錛屾崬鍑烘播騫叉按鍒嗭紝淇濇寔緲犵豢鑹層
楦¤兏鑲夋礂鍑錛屽墎鎴愯倝娉ワ紝鍙浠ラ傚綋鍔犲叆涓浜涜懕濮滄按鍘昏叆澧為欍
楦¤泲鎵撳叆鎼呮媽紕椾腑錛屽姞鍏ョ洂鍜岀櫧鑳℃掔矇錛岀敤絳峰瓙鎵撴暎銆
浜屻侀潰緋婅皟鍒訛細
灝嗕綆絳嬮潰綺夎繃絳涳紝紜淇濇棤棰楃矑銆
灝嗛潰綺夋參鎱㈠姞鍏ヨ泲娑蹭腑錛岃竟鍔犺竟鎼呮媽錛岄伩鍏嶅嚭鐜伴楃矑銆
鍔犲叆閫傞噺鐗涘ザ錛岃皟鏁撮潰緋婄殑紼犲害錛屽簲璇ユ槸鐣ョ犱絾鍙浠ユ祦鍔ㄧ殑鐘舵併
鍔犲叆楦¤倝娉ワ紝鎼呮媽鍧囧寑銆
涓夈佽捀鍒跺噯澶囷細
鍦ㄨ捀鐩樹笂閾轟竴灞備繚椴滆啘錛屼究浜庤劚妯°
灝嗗勭悊濂界殑瑗垮叞鑺卞潎鍖閾哄湪钂哥洏搴曢儴銆
灝嗚皟濂界殑闈㈢硦鍊掑叆钂哥洏涓錛岀敤鍒鍒鎶瑰鉤琛ㄩ潰銆
鍥涖佽捀鍒惰繃紼嬶細
閿呬腑鍔犳按鐑у紑錛屽皢钂哥洏鏀懼叆钂擱攨涓銆
澶х伀钂稿埗綰10-15鍒嗛挓錛屽叿浣撴椂闂存牴鎹錏嬬硶鐨勫ぇ灝忓拰鍘氬害璋冩暣銆
鐢ㄧ墮絳炬彃鍏ヨ泲緋曚腑蹇冿紝濡傛灉鐗欑懼共鍑鏃犻潰緋婄矘闄勶紝鍗寵〃紺鴻捀鐔熴
浜斻佸嚭閿呰呯洏錛
鍏崇伀鍚庯紝紼嶅井鏁g儹涓涓嬶紝闃叉㈢儹姘旂儷浼ゃ
灝嗚捀濂界殑楦¤泲緋曚粠钂哥洏涓鍙栧嚭錛屾斁鍦ㄧ洏瀛愰噷銆
鎾掍笂钁辮姳澧炲姞鑹叉辰鍜岄欐皵銆
婊翠笂鍑犳淮棣欐補錛屽炲姞椋庡懗銆
娉ㄦ剰浜嬮」錛
瑗垮叞鑺辯劘姘存椂涓嶅疁榪囦箙錛屼互鍏嶈惀鍏繪祦澶憋紝棰滆壊鍙橀粍銆
闈㈢硦鐨勭犲害瑕侀備腑錛屽お紼犱細瀵艱嚧錏嬬硶鍙f劅榪囩‖錛屽お紼鍒欎笉鏄撴垚鍨嬨
钂稿埗鏃舵按寮鍚庡啀鏀懼叆钂哥洏錛岄伩鍏嶆按奼藉喎鍗村艱嚧錏嬬硶涓嶈摤鏉俱
钂稿埗榪囩▼涓涓嶈佹墦寮閿呯洊錛屼互鍏嶆俯搴﹂ら檷褰卞搷錏嬬硶鐨勮捀鍒舵晥鏋溿
鎸夌収浠ヤ笂姝ラわ紝浣犲彲浠ュ湪瀹跺埗浣滃嚭鏃㈠仴搴峰張緹庡懗鐨勮タ鍏拌姳钂擱浮錏嬬硶錛屼韓鍙楀ぇ甯堟按鍑嗙殑鐑歸オ鎴愭灉銆
『柒』 雞蛋糕的做法
雞蛋250克,精粉、白糖各式各125克,果醬30克,可可粉10克。 1.新鮮雞蛋一個。磕入碗中,用打蛋器調散,加入很少量鹽調勻,這時的蛋液會比之前稀、黃。 2.現在加水。最好是溫水。冷水不太好,熱水就更不行了,一沖進去就成蛋花了。 3.水的量很重要,太少會覺得蛋羹比較密實比較老,太多蛋羹成形會比較困難,口感也水水的。那麼,偶一般是一顆蛋,兩蛋殼水。就是把磕開的兩半蛋殼都裝上水,裝兩次,就是兩蛋殼水了,簡單的說,水和蛋液的比例大概是二比一。呵呵。 4.水中加入少量蚝油調勻後摻入蛋液裡面調勻。再加入少量豬化油。 5. 燒一鍋清水,放上蒸隔。水一定要開以後,再把蛋液放上蒸隔,然後開小火,鍋蓋一定要留縫,不要蓋嚴實了。這樣蒸出來的蛋羹絕對不會有蜂窩眼,口感也不會老。 6.大概10-15分鍾,雞蛋羹就應該差不多好了。撒上一些蔥花(根據個人愛好,還可以加肉臊之類的),滴上幾滴蒸魚豉油就可以享用啦 ! 7.如果放少許蝦皮會更好吃的,當然這個要依個人的口味來定!