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燉的雞蛋糕多久被身體吸收

發布時間: 2023-09-12 19:11:33

A. 雞蛋羹蒸多久煮幾分鍾能熟

雞蛋羹蒸煮10-15分鍾能熟。
蒸雞蛋羹時,雞蛋和水的比例一般為1:1.5,水量不宜過多,否則導致不成形,而且水量也不宜過少,水量過少,會導致雞蛋羹較硬,影響口感。
據分析,每百克雞蛋羹含蛋白質12.58克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。另外,每百克雞蛋含脂肪11-15克,主要集中在蛋黃里,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。

B. 雞蛋糕幾分鍾

雞蛋糕可以蒸10分鍾的時間,用文火慢慢蒸煮10分鍾的時間關火,之後燜1分鍾的時間便能食用,在蒸之前需要在碗中加入適量的雞蛋以及兩倍的溫水,之後用筷子攪拌均勻,放入鍋中熬煮,若是想吃老一點的雞蛋糕蒸,可多煮一些時間。

(2)燉的雞蛋糕多久被身體吸收擴展閱讀:

做雞蛋糕注意事項:

1、加水量是關鍵,一般建議蛋液與水的比例為1:1.8-1:2.2,加水越多則口感越水嫩。

2、不能蒸過頭,蒸過頭了水分減少過多,口感就過了,水後開計時,一般8-15分鍾為佳,當然如果您一次蒸得很大碗,那時間還要加長的。

3、水加入蛋液中,要邊攪拌邊加;並且攪拌必須要均勻,有條件的可以將蛋液用細網過濾一下,效果更好。

C. 燉雞蛋糕需要多長時間

一要看你調蛋液的水的溫度,二看你用的容器大小,如果用五六十度的溫開水,用海碗,蒸熟這一大碗,六個雞蛋以上,得半個小時左右,如果是即位的小碗,一個雞蛋,八分鍾左右,當然都是上汽算時間。之所以用開水晾涼是避免壓力過大,急劇沸騰產生氣泡,此時蛋羹熟了就成了氣泡,之所以用溫水是縮短加熱時間,之所以用不能超過60度以上的水是避免沖成蛋花,蛋羹不夠細膩。如果用冷水,容器需要加蓋保鮮膜扎若干透氣孔,否則蛋羹內氣孔太多,即位的時間稍長一些,十二分鍾左右,還碗四十五分鍾左右。如果是電磁爐,不可用不銹鋼容器。
另外蛋水比,1:1.3到1:2之間都可以,水少了硬一些,水多了嫩一些。調蛋液的時候加少量的鹽,蛋液表面的氣泡要消除再去蒸,這樣表面光滑。