Ⅰ 一杯奶茶的熱量，需要跑步多久才能消耗掉
奶茶里糖 奶精 脂肪等亂七八糟的東西比較多，所以熱量比較高，
不過你偶爾喝一杯無所謂，這點熱量轉化成的脂肪量，是很微不足道的
肥胖是積累出來的，不是一次兩次就能變得，
而且人體運作有代謝消耗，這個比重很大，代謝會幫你消耗掉你一天所攝入的大部分熱量。
除非你一天吃得太多了。否則區區一杯奶茶沒必要特意去跑步。
只要你不是天天喝就行，那得多大癮呢？
Ⅱ 一口蛋糕的熱量，得運動多久才能消耗掉
親，您好。歡迎有效能夠回答親所提出問題的答案：一塊450克的樂購巧克力軟糖蛋糕，含有1710卡路里的熱量，脂肪總量90克。所以它所對應的運動時間是：男：149分鍾的有氧運動/199分鍾的力量訓練；女：178分鍾的有氧運動/237分鍾的力量訓練。祝親小升初，健康快樂，幸福美滿。請採納，O(∩_∩)O謝謝。
Ⅲ 吃200克蛋糕要運動多少才能消耗
對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。 慨當以慷，憂思難忘。何以解憂？唯有杜康。
Ⅳ 100大卡熱量要運動多久才能消耗
卡路里這個詞，我們應該經常聽到，只是大家可能對它沒有很具體的印象， 網上有健康專家整理了一些100卡路里的圖表，下面我們一起看看。
100卡路里=1/4個巧克力牛角麵包
那麼，要消耗100大卡，我們需要做些什麼呢？
跑步20分鍾……購物38分鍾……跳繩10分鍾…… 跳舞20分鍾…… 騎車23分鍾……爬樓梯10分鍾…… 高爾夫20分鍾……拖地20分鍾……掃地25分鍾……
Ⅳ 需要跑步多少公里才能將食物中卡路里消耗掉的對比圖
一碗羊肉泡饃（500g），10.36公里；一份涼皮，6.85公里；一份灌湯包（200g），4.61公里；二十塊烤肉，2.6公里；一串轟炸大魷魚，5.21公里；一份冒菜，8公里；一份紅燒肘子（100g），4.73公里；一份熏肉大餅，8.63公里；一碗油潑面，13.2公里；一個肉夾饃，7.58公里；一份毛豆花生拼盤組合，6.97公里；一杯酸梅湯，1.8公里；吃一頓火鍋，1500卡起；茶，0.4公里；蘋果，0.89公里；冰激凌，3.72公里；一塊巧克力蛋糕，6.94公里；兩顆費列羅巧克力，2.21公里；蛋糕，4.09公里；士力架一根，3.66公里；巧克力一根，3.54公里；一包薯片，10.47公里；液體麵包--啤酒，2.88公里；霜糖花生一包，3.6公里；水煮蛋一個，1.24公里；速溶咖啡一杯，0.42公里；可樂一罐，1.87公里；香草紙杯蛋糕，1.84公里；卷餅，11.99公里；巧克力醬，16.14公里；請採納，謝謝。
Ⅵ 我今天在公司吃了一塊奶油蛋糕，大概有多少熱量要跑多久的步才能消耗掉
能量守恆是定律，喝水能胖是扯淡。別聽那些過分強調基礎代謝的話。個體確實有基礎代謝強的情況，但是那是個例。每增加1KG肌肉的基礎代謝率增加100大卡，就算是運動員跟正常人比基礎代謝也高不過哪裡去。攝入低於消耗，長久以往肯定會瘦，保證好熱量缺口，如果吃多了，運動是能造成熱量缺口的。奶油蛋糕每100g熱量在400大卡左右，慢跑一小時不少於5公里。
Ⅶ 一塊奶油蛋糕的熱量要運動多久才會消化掉
減肥就要管住嘴邁開腿，冰凍三尺非一日之寒。
Ⅷ 一天內吃多了蛋糕要運動多久才能消耗掉呢
因為你是在飯後一小時吃蛋糕，所以你只要不是吃了之後就去睡覺，脂肪就不會累積，應該會很快自然消耗掉。下午吃了蛋糕之後，建議你做一做連續抬腿運動，或者慢跑600米左右，脂肪絕對會徹底消耗。至於發胖，如果不是長期這么吃就不會。請採納。
Ⅸ 一個煎蛋的熱量需要跑步多久才能消耗
一個荷包蛋的熱量大概是200到300大卡 需要慢跑30分鍾才能消耗掉。
Ⅹ 今天吃了一個兩寸的芒果千層蛋糕,有多少卡路里要運動多久才能消耗掉
榴槤千層蛋糕熱量高。
榴槤千層蛋糕熱量：293大卡/100g
100g榴槤千層蛋糕所含熱量需要2小時散步才能消耗