1. 辟穀後 復食有哪些忌口的呢
喝風辟穀的朋友，我不知道你是在哪裡學的辟穀，但是我得告訴你，你的做法是錯的，辟穀復食之後，沒有什麼講究，什麼都可以吃，但是不能爆飲爆食，這樣做的目的是防止反彈，讓自己放鬆的渭慢慢接受實物，而不是不能吃什麼，實質上我們辟穀，就是為了好好吃飯，讓我們的生活更有質量，如果我們辟穀復食之後什麼都不能吃了，我們還喝風辟穀干什麼。一定要記住，什麼都可以吃，但是不能暴飲暴食。
2. 辟穀復食可以吃麵包嗎
只要你是真正的辟穀，復食可以像正常吃飯一樣，只是吃的飯量要少一些。如果你是斷食或者絕食的狀態（以為是在辟穀），那麼還是吃流食吧。大病初癒的流程來一遍就行了。你可以網路 張三辟穀132天第一頓吃什麼，有視頻，第一口還吃老乾媽辣醬呢
3. 辟穀三天復食第四天可以吃牛奶嗎食譜
不可以。辟穀復食第四天後吃鹽。
辟穀復食的前三天要控鹽。因為辟穀出關時普遍腎虛。腎虛時吃鹽多，會水鈉瀦留，加重腎臟負擔。復食時稍微不留意就會吃多，吃多了食物等於吃多了鹽，進而引起強烈的喝感，會喝大量的水而導致浮腫，給腎臟造成過多壓力，會傷腎的。因此辟穀復食後吃鹽、油、糖的攝入要從少到多。
其實也不一定就是第四天才能吃鹽，有些人第三天就往食物裡面放少量的鹽了。因為在復食的第三天，早上可以吃米粥，也可吃點面條。面條有些人就會放少量油鹽，然後將面條煮得爛一點。中、晚可以吃面條，同時可吃點炒青菜，青菜也會放點鹽。
(3)辟穀復食多久後可以吃蛋糕擴展閱讀：
注意事項：
1、在吃第一頓飲食的時候一定要清淡，不能夠有太多的油脂，粥和雞蛋羹都是不錯的選擇。容易消化不會給腸胃造成太大的負擔。
2、辟穀結束後不能直接吃固體食物，腸胃會承受不了，等腸胃適應2-3天之後再吃比較軟的米飯、面條之類的固體食物，辛辣有刺激性的食物也不要吃，吃的話會刺激到腸胃，造成不適。
3、多吃素食，水果和蔬菜至少要咀嚼30口以上再吞咽，同時不要攝入過多的鹽份，以免身體出現浮腫，而且復食階段的食物盡可能吃溫熱的，太冰和太燙的食物最好不要吃。因為復食後的腸胃還是比較脆弱的，太燙個太熱的食物吃了以後會感到不舒服。
4. 辟穀復食能吃麵包嗎
不能，不能吃碳水化合物，只能吃蔬菜
5. 辟穀復食第四天是否可以吃軟的點心
辟穀復食第四天是否可以吃軟的點心
就不應該在冬天裡砍倒一棵樹,哪怕它是那麼的奄奄一息；不應該在別人失意、倍受挫折時而不予幫助,反而扼
其生存奮起的機會.我們所該做的,是盡力愛護每一棵冬天裡的樹,每一個「冬天」里的人.
（三）心靈雞湯
7、現代人的節奏,是匆匆,一路飛奔,可掩不住滿面風塵.都市的霓虹彩繪了子夜,卻打擾了心靈所渴求的寧謐；摩天大樓宣告著繁華,然而這不
勝寒的高處卻不是心靈的避風港.
鳥兒的翅膀倦了,溫暖的巢穴是它
6. 辟穀復食後能吃水果嗎
辟穀後復食可以吃水果。
在辟穀復食後的這段時間，人體新生了許多細胞組織，要注意飲食結構，多吃蔬菜和水果，外加適量的營養食品，真正地改善和鞏固體內的細胞。
辟穀後復食禁忌：一忌飲酒，二忌吸煙，三忌飲茶，四忌知吃糖，五忌喝牛奶，豆漿，六忌吃柿子，七忌吃香蕉，八忌吃番茄，九忌吃橘子，十忌吃山楂，十一忌吃白薯，十二忌吃大蔥大蒜等辣辛事物，十三忌吃羅道卜。
辟穀復食的原則：
1、換食辟穀幾天復食回谷幾天。通俗的說，就是復食的時間和辟穀的時間對等。
2、食物由少到多、由軟到硬、由液體到固體、由清淡到正常。復食期間每天的食量也是按照(正常食量/辟穀天數)×復食第幾天，即:如果辟穀7天，那麼，復食第一天的食量，就應是正常食量的1/7，第二天是正常食量的2/7......直至第7天達到正常值。最好素食。
3、每天至少喝3升水，配合服用小麥芽粉。
4、戒煙戒酒，節制房事。
5、建議用有機糧和生食食品制定食譜。
6、尤其是復食的頭一餐，要「白水煮青菜再加少許鹽(不要放油!)」，連菜帶湯一起吃下。
7. 辟穀第六天後復食可以吃蛋糕泡水嗎
辟穀第六天的話，是可以吃蛋糕泡水的呀，這個是沒有任何影響的，也可以給你補充，必須的能量的
8. 辟穀後一星期復食該怎麼吃
辟穀剛結束的時候最好先吃流食，如白粥、湯類的食物，如果直接吃固體食物，腸胃會承受不了，等腸胃適應2-3天之後再吃比較軟的米飯、面條之類的固體食物，過辣、過鹹的食物容易刺激到胃，最好也不要吃。辟穀的時候由於吃的食物很少，基本處於挨餓的階段，因此辟穀結束之後不能暴飲暴食，這樣容易使身體出現反彈，而且每餐最好只吃六七分飽，恢復飲食的時候需要循序漸進，由少漸增，慢慢地增加用餐量。
辟穀建議：辟穀復食後的飲食格外重要，建議還是選擇專業的辟穀機構。以玄撒健康為例，它以「讓道醫走進每個家庭，實現眾人百歲夢」為使命，以「成為專業的道醫健康和修行平台」為願景，旨在傳播道家養生文化。公司擁有創新的商業模式，獨立研發具備知識產權的前沿產品，經驗豐富的師資團隊，致力於為客戶健康提供系統的解決方案。
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9. 辟穀後復食能吃蛋糕嗎
辟穀復食期間建議還是不要吃雞蛋糕比較好。辟穀復食期間，人們總說不能會發的東西，雞蛋糕因為在烤的時候會膨發的，所以建議還是不要吃比較好。
10. 辟穀後復食能吃麵包嗎
辟穀結束後，什麼都可以吃，但是要注意只准備一餐的飯量，不可暴飲暴食。
吃飯的時候，要找到對食物感恩的心。