1. 電飯煲怎麼做南瓜蛋糕的方法
南瓜,秋天豐收,老少皆宜的吃瓜理由:豐富的胡蘿卜素和鈷,在人體內可轉化成維生素A,對維持正常視覺、促進骨骼發育有重要的作用 。
南瓜還是粗纖維低卡食品,富含果膠,既能幫助消化,保護胃粘膜,還有助於補中益氣,降血脂血糖,清熱消脂的作用。
南瓜口感清甜軟糯,怎麼吃都美味,怎麼做都能保持討喜的金黃顏色。整理了四款南瓜甜品,低油低糖,都比西點還好吃。
一.蒸南瓜蛋糕
電飯煲蒸的,無水無黃油蛋糕,細膩又松軟
【南瓜葡萄乾蒸蛋糕】
蛋黃糊:蛋黃3個,南瓜泥105克,橄欖油10克,麵粉90克。
蛋白糊:蛋清3個,白砂糖70克。餡料:葡萄乾70克。
做法:1.蛋白和蛋黃分別磕入兩個小盆中。
2.蛋黃中加入橄欖油、南瓜泥拌勻,再將麵粉過篩著加入,拌勻成蛋黃糊。
3.蛋白中放入白砂糖,攪打至有紋路出現,拉出的打蛋器上有不滴落的蛋白尖即可。
4.將蛋白糊倒入蛋黃糊中,再放入葡萄乾碎,輕輕的上下翻拌均勻成濃稠糊狀,倒入電飯煲的內膽里,輕磕幾下鎮出大氣泡。
5.然後放入電飯煲,按下蛋糕鍵,50分鍾後將蒸好的蛋糕取出,晾涼後即可切塊。
小貼士:不用加一滴水,南瓜泥的含水量足夠。我的電飯煲是稍帶壓力的,循環加熱,所以受熱均勻,燜烤的也就均勻。
二.蔓越莓南瓜餅
無油無糖不包餡的配方,冷凍後也一樣好吃
【蔓越莓南瓜餅】
材料:糯米粉130克,南瓜泥100克,蔓越莓70克。
做法:1.糯米粉中加入南瓜泥,和成面團。
2.再放入蔓越莓碎,混合成不粘手的面團。
3.將面團分成40克/個的小劑子,滾成球,裹滿乾的糯米粉。
4.放入月餅模具中,壓成型後磕出。
5.全部做好後,放入蒸箱中,100度純蒸,15分鍾即可。
小貼士: 南瓜餅 熱的時候會很粘,放至不燙了也就不粘手了,可以隨意的拿著吃了。
三.南瓜乳酪豆沙包
金燦燦的豆沙包,加了乳酪調味,比西點都好吃
【南瓜乳酪豆沙包】
面團材料:麵粉200克,南瓜泥140克,酵母粉2克。
包子餡料:豆沙200克,奶油乳酪50克。
做法:1.將面團材料和成面團,醒發至原來的兩倍大。
2.豆沙和奶油乳酪,攪拌均勻即成餡料。
3.發好的面團取出,整成長條狀,切出小面劑子,按扁擀成包子皮,放上餡包成包子,收口向下,團成饅頭狀。
4.排放入蒸屜里,二發完成後放開水的鍋里蒸15分鍾即可,關火後3分鍾再掀開鍋蓋取出。
小貼士:圖中間的四個是饅頭,所以發的更大一些。南瓜泥是煮的,水分很大,和面時千萬別放多了,最好是邊攪拌邊加,讓和好的面團軟軟的即可。
四.南瓜銀耳羹
加了葡萄乾一起煮的,南瓜煮熟攪散也是甜的,所以不用放糖也甘甜。
【南瓜銀耳羹】
材料:銀耳半朵,花生米1把,蓮子1把,南瓜200克,葡萄乾1把。
做法:1.銀耳清水泡發洗凈,然後剪去蒂部,撕成小朵。
2.南瓜去皮去瓤後切成小塊,花生和蓮子也提前浸泡2小時;葡萄乾下鍋前用清水淘洗干凈。
3.將所有的食材放入電飯煲,加入稍高於食材的水,用雜糧粥鍵,2小時,煮至銀耳花生蓮子都軟軟的,稍攪拌南瓜就散了才好。
小貼士:水不要加的太多,電飯煲的煮粥功能一般都是小火慢煮,揮發不了多少的水分的。
2. 南瓜奶油蛋糕怎麼做法
南瓜奶油蛋糕的做法
南瓜去皮蒸熟,用叉子壓成泥狀,放涼。
放涼的南瓜泥加白砂糖(份量根據南瓜的甜度自行斟酌),用電動打蛋器攪拌,放50ml淡奶油繼續攪拌成忌廉狀。
200ml淡奶油用小檔打發,裝裱蛋糕表面和周邊,在蛋糕中間擠上剩下的南瓜奶油泥,完成。
3. 南瓜蛋糕的做法及配方
南心蛋糕的做法 相當簡便了 ,買一個南爪,把皮打去 ,切成小塊兒放在盤子里,用鍋蒸20分鍾就熟了 ,用半斤麵粉,一勺白糖3克酵母 ,用溫把南瓜和他面子貨到一起 ,興一個小時就行了 。