1. 我今天在公司吃了一塊奶油蛋糕，大概有多少熱量要跑多久的步才能消耗掉
能量守恆是定律，喝水能胖是扯淡。別聽那些過分強調基礎代謝的話。個體確實有基礎代謝強的情況，但是那是個例。每增加1KG肌肉的基礎代謝率增加100大卡，就算是運動員跟正常人比基礎代謝也高不過哪裡去。攝入低於消耗，長久以往肯定會瘦，保證好熱量缺口，如果吃多了，運動是能造成熱量缺口的。奶油蛋糕每100g熱量在400大卡左右，慢跑一小時不少於5公里。
2. 巴斯克蛋糕吃完後多長時間就能完全消化
平常咱們最好吃一些比較容易消化的食物，特別是在睡覺之前。
一般情況下食物在我們的胃裡會經過很多道工序，然後4~6個小時之內呢，會慢慢消化的，而蛋糕呢是屬於比較容易消化的食物，如果是巴斯克蛋糕，那麼吃完多久才會在胃裡消化呢？
如果是脂肪含量比較高的食物也是比較難消化的，所以說咱們平時不要吃太油膩的一些食物了，這樣長久下去是會給我們的腸胃造成負擔。
辛辣食物和油炸食物就是消化的比較慢的兩種食物了，所以對於消化道比較弱的人來說，最好是少吃這些食物的。
那如果是像巴斯克蛋糕這種前點的話，最好是在下午的時候吃比較好，因為下午的運動量比較大，這樣呢也是比較容易消化，並且蛋糕吃多了肯定也是會長胖的，下午咱們運動量比較大，這樣呢也是可以減少長肉的機會。
3. 一塊奶油蛋糕的熱量要運動多久才會消化掉
減肥就要管住嘴邁開腿，冰凍三尺非一日之寒。
4. 一口蛋糕的熱量，得運動多久才能消耗掉
親，您好。歡迎有效能夠回答親所提出問題的答案：一塊450克的樂購巧克力軟糖蛋糕，含有1710卡路里的熱量，脂肪總量90克。所以它所對應的運動時間是：男：149分鍾的有氧運動/199分鍾的力量訓練；女：178分鍾的有氧運動/237分鍾的力量訓練。祝親小升初，健康快樂，幸福美滿。請採納，O(∩_∩)O謝謝。
5. 一天內吃多了蛋糕要運動多久才能消耗掉呢
因為你是在飯後一小時吃蛋糕，所以你只要不是吃了之後就去睡覺，脂肪就不會累積，應該會很快自然消耗掉。下午吃了蛋糕之後，建議你做一做連續抬腿運動，或者慢跑600米左右，脂肪絕對會徹底消耗。至於發胖，如果不是長期這么吃就不會。請採納。
6. 今天吃了一個兩寸的芒果千層蛋糕,有多少卡路里要運動多久才能消耗掉
榴槤千層蛋糕熱量高。
榴槤千層蛋糕熱量：293大卡/100g
100g榴槤千層蛋糕所含熱量需要2小時散步才能消耗
7. 晚上吃了一塊生日蛋糕，挺大的，有奶油，需要運動多久才被消耗
每100克奶油蛋糕的熱量是378大卡。約為37萬卡。
一般運動60分鍾消耗：游泳 1036卡 快走 555卡 慢跑 655卡 快跑 700卡 練武術 790卡
游泳都要游37小時……現在冬泳耗熱量是普通的3倍，也要12個小時。拜~
8. 吃一塊乳酪蛋糕要運動多久消耗
需要慢跑50分鍾。
每天僅多吃一點東西，譬如40克米飯，2～3個水餃， 5克烹調油，運動習慣不改變，一年下來，就會使體重增加2斤。長此以往，十幾年的時間足以使一個體重正常的人變得肥胖。
吃了一些能量較高的食物，如蛋糕、方便麵、炸土豆片等，更得在平時活動量的基礎上再多動一動。比如一個100克的小蛋糕，就含348千卡的能量，要想消耗掉，需要慢跑50分鍾，或快走87分鍾，如果換做是家務勞動則更是要增加時間，大概得干105分鍾的家務活才能消耗掉!即使是聽起來比較健康的蘇打餅干，吃100克攝入的能量比蛋糕還高，達408千卡，得慢跑58分鍾或快走1個小時40分鍾才能將這些能量消耗掉。
9. 要做多少運動才能消耗一大塊棉蛋糕
無論什麼運動都是半小時以上才有效的，建議跑步，簡單還能鍛煉全身
10. 蛋糕跑多長才能消化完
一般跑個1000米就可以消耗光了吧！蛋糕的熱量會不會很高啊！其實吃蛋糕，並不會容易發胖的沒有關系的。