❶ 低脂版抹茶奧利奧千層怎麼做
低脂版抹茶奧利奧千層是一種改良的健康甜點，它結合了抹茶的清新口感和奧利奧的酥脆，同時減少了脂肪的含量。以下是製作這道甜點的步驟：
材料：
低脂麵粉：200克
無糖抹茶粉：30克
低脂牛奶：200毫升
蛋白：4個
低脂糖：80克
低脂黃油：50克
鹽：一小撮
香草精：幾滴（可選）
奧利奧餅干碎：適量（用於裝飾）
步驟：
准備材料：將低脂麵粉和抹茶粉混合均勻，過篩備用。將低脂牛奶稍微加熱，不要燒開，只需溫熱即可。
分離蛋白和蛋黃：將蛋白和蛋黃分離，只使用蛋白。確保蛋白中沒有任何蛋黃或雜質。
打發蛋白：將蛋白放入干凈無油的攪拌碗中，用電動打蛋器開始低速攪打，逐漸增加速度，直到蛋白變得泡沫豐富，體積膨脹。在打發過程中，分次加入低脂糖，繼續攪打至蛋白霜穩定，呈現出光澤。
融合麵糊：將低脂黃油融化成液態，倒入溫熱的低脂牛奶中，攪拌均勻。將混合好的液體慢慢倒入蛋白霜中，輕輕翻拌均勻。
混合乾性材料：將過篩後的低脂麵粉和抹茶粉混合物，分次加入到濕性材料中，每次加入後都要輕輕翻拌均勻，直到麵糊順滑無顆粒。
烘焙：預熱烤箱至180°C。准備一個平底烤盤，鋪上烘焙紙。將麵糊倒入烤盤中，攤平，震動幾下以去除大的氣泡。
烘烤：將烤盤放入預熱好的烤箱中，烘烤約15-20分鍾，或者直到表面呈金黃色，用牙簽插入中心部分，拔出來時牙簽干凈無麵糊粘附即可。
冷卻與裝飾：將烤好的千層蛋糕從烤箱取出，放置在烤架上冷卻。待完全冷卻後，可以撒上奧利奧餅干碎作為裝飾。
切片與享用：將冷卻好的千層蛋糕切成適當大小的塊狀，即可享用。
注意事項：
確保所有材料都是低脂的，以保持整個甜點的低脂健康特性。
蛋白打發時要確保碗和打蛋器干凈無油，否則會影響蛋白霜的穩定性。
烤制時間根據實際烤箱情況進行調整，避免烤焦。
裝飾用的奧利奧餅干碎可以選擇無糖或低脂版本，以保持整體的低脂特性。
通過以上步驟，你就可以製作出一款美味又健康的低脂版抹茶奧利奧千層甜點，既能滿足對甜食的渴望，又能控制脂肪的攝入。
❷ 自己在家可以做千層蛋糕嗎怎麼做呢
當然是可以的，今天就分享一款抹茶蜜豆千層的做法，無論是顏值還是口感都非常小清新，喜歡的夥伴和我一起製作吧！
抹茶蜜豆千層蛋糕參考分量：8寸 1個量；
食材：【千層皮部分】雞蛋：4個，黃油：60g，牛奶：500ml，糖粉：50g，低筋麵粉：190g，抹茶粉：8g。
1、千層麵糊過篩兩次，可以讓麵糊更細膩，去除小的麵粉結塊。
2、千層皮煎制推薦平底不粘鍋，全程小火方便觀察狀態。
3、千層鍋用濕抹布略微降溫，可以避免千層鍋溫度太高，導致後面煎的皮上色太深，影響顏值。
4、蜜紅豆本身比較甜，所以這里淡奶油中的糖我少用了一些，大家可以根據個人喜好來調節。
5、千層麵糊容易沉底，造成上下密度不均勻，所以每煎一張餅的時候，麵糊都需要上下攪拌一下，讓其獲得均勻的密度，才不會導致前面的皮煎的比較薄，而後面越來越厚的情況發生。
6、抹茶千層剛做完時，淡奶油是比較軟的，不太好切。冰箱定型以後可以讓千層皮和蜜豆淡奶油內陷更為融合，口感更佳，也更好分割喲！
總的來說，在家自製千層蛋糕還是比較容易的，喜歡這款「抹茶千層蛋糕」的小夥伴不妨嘗試一下。
❸ 抹茶水果盒子蛋糕的做法步驟圖，怎麼做好吃
食材清單
牛奶250g
低筋麵粉100g
細砂糖30g
雞蛋2隻
抹茶粉5g
黃油20g
鹽2g
淡奶油250ml
細砂糖30g
香草精2g
色拉油適量（刷鍋用）
烹飪步驟
1/13
把低粉，抹茶粉，糖和鹽混勻
2/13
打入雞蛋，用蛋抽攪勻，再分三次加入牛奶，每次攪拌均勻再加
3/13
黃油隔水融化，一定要完全融化
4/13
融化的黃油加入到抹茶麵糊里攪勻，麵糊過篩
5/13
過篩則陪後的麵糊呈細膩光澤狀，此時不要馬上做可麗餅，將麵糊蓋上保鮮膜放冰箱冷藏一小時左右，做出的可麗餅會比較柔軟
6/13
拿出冷藏好的抹茶麵糊，准備一個量勺保證每張可麗餅用的麵糊量相同，再准備一小碟色拉油（此圖請橫過手機觀看虛盯高）平底鍋小火（我用的很小的平底鍋，直徑大約15CM，這樣切成盒子的形狀不會浪費太多），刷上一層油，舀一勺麵糊倒入平底鍋中部，迅速轉動鍋子使麵糊均勻鋪滿鍋底
7/13
大概10-15秒，餅底會出現許多小泡，用鍋鏟撬動邊緣，直接用手翻面再燙8秒左右就好了，依次燙好所有的可麗餅並層疊擺放整齊
8/13
大約能做15張餅
9/13
蓋上一塊干凈的布或保鮮膜，冷卻至室溫（這張圖也橫一下手機）
10/13
准備一個這樣子的盒子，對，就是開頭我說淘寶就有賣的那種盒子！差尺
11/13
然後打奶油，淡奶油里加入糖和香草精，打發至有紋路即可，不要打太硬（再橫一下……）
12/13
然後把可麗餅切成盒子底部大小，一片可麗餅一層奶油依次排好，最上面篩上少量抹茶粉即可，如草地般清新柔軟的抹茶千層就做好啦！
最後一步
成品
❹ 抹茶千層水果蛋糕怎麼做
步驟
1.將低精麵粉，抹茶粉，細砂糖（90g）混合。
2.把雞蛋打進去，一邊攪拌，一邊倒牛奶。
3.牛奶倒完後，倒入融化的黃油，繼續攪勻。
4.攪拌好的糊要過篩，這樣會使麵糊更細膩。
5.把過完篩的麵糊放進冰箱冷藏，大概需要1小時。
6.將平底鍋小火燒熱，不加油，舀一勺麵糊到鍋里，煎成一張薄餅。
7.把煎好的餅蓋上干凈的布，放一邊冷卻。
8.把奶油放在大碗里，放入細砂糖（70g），香精，用打蛋器打發。
9.然後，我們先鋪一張餅，抹上一層奶油，再鋪一層餅，以此類推。
10.我們在做好的千層蛋糕上在篩一層抹茶粉做點綴。
11.抹茶蛋糕就做好了，這是切好的樣子。
小貼士
在打發奶油時，可以准備一個大盆，當一些冰塊，再把放奶油的碗放上去開始打發。
❺ 想吃抹茶千層蛋糕，大家能分享一下配方和超詳細做法嗎
抹茶千層蛋糕，細膩香甜，風味獨特，是一個非常出色的甜品。那麼在家裡做這個蛋糕具體都需要什麼食材，步驟又是怎樣的呢，下面小編就給大家科普一下。
做好的抹茶千層蛋糕上面也可以放上自己喜歡吃的水果，這樣口感層次還會更豐富一些，這道甜品，甜而不膩，味道非常清爽。
❻ 抹茶芒果千層怎麼做
抹茶芒果千層的做法
將粉類過篩備用
將細糖加入雞蛋打至融化
將油加入2攪拌沒有油星再加入牛奶拌勻
將1混合好的粉類倒入4中攪拌均勻
將5的麵糊過篩兩次然後靜止半小時
准備一個不粘鍋，我用大概6寸的鍋，掃一層薄油，然後把鍋加熱到微熱
倒麵糊進鍋之前先把麵糊攪拌一下，因為靜置過會沉澱，用勺舀一點點試一下溫度，如果皮不能完全攤開可能是溫度高了，要調整一下，我們只要攤開，而且薄薄的一層即可。有什麼不明可以參考甜悅的視頻。這個煎皮是功多藝熟。大家好好琢磨琢磨。重要建議：煎一塊厚一點做千層最底層，因為太薄會爛，除非你不用移動蛋糕，還有煎一塊漂亮的做收尾那塊皮。
這個份量我可以煎出20多片皮，能做兩個千層。
奶油提前打發至硬挺的狀態放入冰箱備用。
芒果在所有皮煎好，奶油打發好的情況下再切，因為芒果氧化會變黑，太早切影響美觀。
疊千層的步驟是，一層皮，一層薄奶油，一層皮一層薄奶油一層皮一層奶油芒果再一層皮。一般如此步驟做3次足夠了，不過看個人喜歡。
美美的
❼ 自製抹茶千層蛋糕