① 空腹吃蛋糕如何
切勿空腹食用蛋糕。因為蛋糕裡面含有很多脂肪,對於胃腸不好的人來說在空腹進食奶油製品後,經常會出現反酸、燒心、惡心、嘔吐等症狀 。
而且蛋糕屬於高熱量食物,空腹吃蛋糕容易被消化吸收會導致體重增加,甚至出現血糖和血脂升高。
蛋糕的正確吃法:
1、高熱量甜點飯後吃
高熱量點心,放在飯後吃比較好。因為與食物纖維一起消化,熱量吸收會比較少,且不會吃太多。 最好是下午四點鍾左右吃,這樣對晚餐的需要就不那麼迫切,說不定還有助於減肥。
2、不要將蛋糕當飯吃,更不要空腹吃蛋糕
空腹的時候,熱量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不覺中就多吃很多。如果實在餓得不行,需要吃點東西填飽肚子,可以吃些熱量較低的點心,像酸奶、水果或蘇打餅干之類的。
3、嚴禁甜點當宵夜
晚餐之後,身體對熱量的吸收就很明顯,如果吃了甜點或油炸零食當宵夜,又馬上上床睡覺,那麼血糖就很容易轉化成脂肪留在體內。
4、配合活動量
活動少的時候,甜點自然也要少吃。比如放假在家時,因為心情放鬆,一不小心就會吃太多。
5、累的時候不要吃甜點
甜食會消耗身體的維生素B,身體疲勞的時候就不要吃甜點,否則會更累,無形中也會增加贅肉。
② 前一天晚上吃了甜品,生日蛋糕,會不會影響第二天空腹血糖值,今天空腹血糖值7.5,是不是得了糖尿病
吃甜品影響的
③ 今天吃了甜品4小時血糖在6.3危險嗎
沒危險的放心吃吧,空腹血糖小於七餐後血糖6.3沒有問題的,我本身血糖就高對接方面了解一點。
④ 早上4點40吃了兩個蛋糕,今天8點去抽血會有影響嗎
為了確保檢測結果客觀准確,很多血液檢驗都要求病人「空腹」。這是因為,普通進餐後,血甘油三酯將增高50%,血糖增高15%,丙氨酸氨基轉移酶及血鉀增加15%。
空腹是有時間限制的,上一餐到抽血時間間隔過短或者過久都不好。「空腹標准為8~14小時無熱量攝入
你四點四十吃了肯定是不行了。