Ⅰ 一個6寸榴槤千層胖幾斤
不會長胖。
榴槤千層的熱量每100g是291大卡,一個6寸的榴槤千層,重量在120g,熱量也就350大卡左右。
一個成年人一天基礎代謝所需的熱量,就有1500大卡,所以如果你在一頓飯中只吃了6寸的榴槤千層,並沒有吃其他食物,一般是不會長胖的。當然,如果你吃了其他食物又吃了榴槤千層,那一天攝入的熱量可能就超了。
一般來說,累計多出3500大卡的熱量,可以讓人長胖1斤。
榴槤千層屬於甜品,如果是減肥期特別在意體重的話,盡量少吃吃。每天要做到營養均衡,適量運動,健健康康最重要。
Ⅱ 榴槤千層熱量高嗎 榴槤千層熱量是多少
榴槤可以做成甜品美食,其中榴槤千層是一款非常受歡迎的甜品,金黃的色澤搭配奶油。那麼,榴槤千層熱量高嗎?榴槤千層熱量是多少?
榴槤千層熱量高嗎
榴槤千層蛋糕熱量高。
榴槤千層蛋糕熱量:293大卡/100g
100g榴槤千層蛋糕所含熱量需要散步146.0分鍾消耗完。
榴槤熱量高還是蛋糕熱量高
當然是蛋糕的熱量高。榴槤熱量為147卡/100g,蛋糕熱量為347卡/100g。只要是蛋糕,熱量就不會少。榴槤千層蛋糕的熱量確實高,不建議經常吃。
營養元素分析
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)147.00
碳水化合物(克)28.30
脂肪(克)3.30
蛋白質(克)2.60
纖維素(克)1.70
煙酸(毫克)1.19
鎂(毫克)27.00
鈣(毫克)4.00
維生素C(毫克)2.80
維生素E(毫克)2.28
錳(毫克)0.22
鉀(毫克)261.00
磷(毫克)38.00
鈉(毫克)2.90
硒(微克)3.26
榴槤千層做法
主料:低筋麵粉、黃油、奶油、雞蛋、榴槤、牛奶。糖粉。
做法
1.把雞蛋打散,加牛奶、糖粉和融化的黃油打勻,再篩入低筋麵粉打勻,放置冰箱半小時。
2.把榴槤去核,壓碎。
3.把榴槤准備好了之後下面就可以讓奶油加少許糖粉均勻打發,留著一會做蛋糕的時候用。
4.把麵糊用不粘鍋煎熟,每張皮大概用湯勺一勺子即可,煎好後放到無水碟子里,稍凍後使用。
5.用一個無水的碟子,攤開一張蛋皮,鋪一層薄薄的奶油,再鋪一層榴槤肉,如此類推。把榴槤肉與奶油混在一起更容易攤開。
6.完成後放冰箱2小時後切開,就可以享受美食了。
7.雖然榴槤千層蛋糕切面的層次不太鮮明,可能是由於榴槤肉的關系吧,不過味道可是一級棒。
Ⅲ 常見蛋糕卡路里一覽表
常見蛋糕卡路里一覽表
蛋糕熱量對此清首
單位:100克/大卡
奶油蛋糕:379大卡
芝士蛋糕:320大卡
翻糖蛋糕:425大卡
芒果慕斯蛋糕:290大卡
芒果千層:218大卡
海綿蛋糕:281大卡
巧克力蛋糕:391大卡
加啡蛋糕:338大卡
戚風蛋糕:261大卡
天使蛋糕:298大卡
肉鬆蛋糕卷:324大卡
紅絲絨蛋糕:298大卡
重乳酪蛋糕:244大卡
胡蘿卜蛋糕:401大卡
虎皮蛋糕卷:352大卡
黑森林蛋糕:350大卡
水果蛋糕:324大卡
抹茶蛋糕卷:271大卡
紙杯蛋糕:289大卡
藍莓磅蛋糕:401大卡
牛油蛋糕:378大卡
提拉尺毀米蘇蛋糕:433大卡
酸奶蛋糕:223大卡
長崎蛋糕:252大卡
古早蛋糕:380大卡
年輪蛋糕:213大卡
布朗尼蛋糕陵正備:347大卡
Ⅳ 千層比普通蛋糕熱量低嗎
千層比普通蛋糕熱量低的。千層熱量為147卡/100g,蛋糕熱量為347卡/100g。只要是蛋糕,熱量就不會少。千層蛋糕的熱量確實高,不建議經常吃。
千層蛋糕熱量高。
千層蛋糕熱量:293大卡/100g
100g千層蛋糕所含熱量需要散步146.0分鍾消耗完。蛋糕的熱量是米飯的3倍以上,一小塊奶油蛋糕就有將近400大卡熱量,吃3-4塊就相當於一整天所需的總熱量了,因此,吃蛋糕是會長胖的。
Ⅳ 千層比普通蛋糕熱量低嗎
千層不比普通蛋糕熱量低。千層本身屬於一種高熱量的食物,一塊千層的重量大概在200克左右,含有熱量近700大卡。而每100克普通蛋糕所含熱量約為347大卡。
有減肥的人群還想在減肥期間以千層為食,建議還是不要。因為千層熱量非常容易轉變成脂肪,容易形成肥胖現象。而且其中糖分、蛋白質含量非常豐富,高血糖,糖尿病的患者攝入體內,容易導致原有症狀加重,低血糖的人群吃千層蛋糕能夠本身頭暈、頭痛的症狀。
Ⅵ 奶油千層蛋糕和奶油蛋糕哪個胖
千層蛋糕。
千層蛋糕熱量高。千層蛋糕熱量:293大卡/100g100g千層蛋糕所含熱量需要散步146.0分鍾消耗完。
動物奶油和植物奶油相比,動物奶油含水分多、油脂少,易化,製作裱花蛋糕後形狀不易保持,室溫下存放的時間稍長就會變軟變形,需要在0℃到5℃之間冷藏保存。而植物奶油由於不含乳脂成分,融點比動物奶油高,穩定性強,所以能做出各種花式,甚至還能製作各種立體造型,並且能在室溫下保持一小時不融化。