① 你喜歡的經典甜點有哪些
·芝麻球:外面烤著香的種子,煎炸時略微有些碎,米粉基的面團令其令人滿意。餡料與溫和而脆的外層形成柔和甜美的對比。您可以將它們切成兩半,但無論如何您都要將兩半都吃掉。
·蛋撻:餡料輕盈且不可能光滑,外殼呈片狀。味道和甜味非常溫和。盡管有名稱,但它並沒有發
出甜味。最好在仍然新鮮和溫暖時使用。
·朱古力:您開始在這里感受到一個主題嗎?裡面是乳脂狀,甜味,外面是硬皮/片狀。而且由於州糕點和黑巧克力細雨,它不會變得太甜。
·紅豆湯:最後有些多樣性嗎?中國菜不一定以甜點聞名,但該死,我愛我一些甜點湯!我對載入項非常挑剔。對我來說,夢想是紅豆,木薯和大米。這么多的紋理!
我吃過的最好的個人甜點是:
·波士頓B&G牡蠣館的櫻桃和百里香蛋art:與下方類似,但沒有橙皮。櫻桃通常對我來說太酸了,但是這個酸很完美。地殼稀薄而活潑,奶油蛋,絲滑,櫻桃和百里香共同構成一口甜而醇厚的口感。
② 幼兒園小班美術教案
作為一名優秀的教育工作者,就難以避免地要准備教案,教案有利於教學水平的提高,有助於教研活動的開展。那麼大家知道正規的教案是怎麼寫的嗎?下面是我收集整理的幼兒園小班美術教案9篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
幼兒園小班美術教案 篇1
活動目標
1.練慣用小汽車輪子進行滾畫,觀察色彩和花紋的變化。
2.體驗大面積合作作畫的樂趣。
3.引導孩子們在活動結束後把自己的繪畫材料分類擺放,養成良好習慣。
4.感受作品的美感。
活動准備
1.為每個幼兒准備一輛玩具汽車。
2.紅黃藍水彩顏料若干盤,每組一張大畫紙。
活動過程
一、教師帶領幼兒開小汽車進入教室
今天老師給你們帶來了許多好玩的玩具,你們猜猜看是什麼?
教師出示小汽車,問:你會怎樣玩小汽車呢?
二、引發興趣,教師進行示範演示
1.師:孩子們,快來看呀,老師的汽車會變魔術!
教師把汽車車輪蘸上顏色在白紙上開過,邊開汽車邊念兒歌「小汽車,嘀嘀嘀,開來開去真有趣」。
2.引導幼兒觀察小汽車滾出來的畫。
師:看!是什麼顏色的?像什麼?
幼兒回答。
3.師:你們想不想讓你的小汽車畫畫?(想)
三、引導幼兒學習滾畫,教師強調滾畫的注意事項
1.請幼兒試著用汽車車輪蘸色滾畫。蘸色時,提醒幼兒要把車輪前後滾動一下,感受色彩交叉重疊的特殊效果。
2.小汽車很累了,讓我們把小汽車送回家,把小汽車放到盆里。
3.引導幼兒觀察說一說,講一講滾畫的內容,並把作品布置在活動室的牆上繼續讓幼兒欣賞。
四、活動結束
在音樂的伴奏下,幼兒做《開小汽車》的游戲。
教學反思:
這從一個側面反映出小班幼兒的手部精細動作發展還不成熟,教師在今後設計的活動中,可以從平面開始逐步過渡到立體,隨著孩子手部動作的不斷協調發展來增加操作材料的難度。
幼兒園小班美術教案 篇2
【活動目標】
1、能從食物中發現紅色系色彩元素。
2、嘗試用紙漿塑形並將其染色,體驗色彩變幻和調色的樂趣。
3、感受製作紙漿蛋糕的樂趣。
【活動准備】
1、餐巾紙,水,顏料,生日蛋糕餐碗,糨糊,教師事先做好的紙漿蛋糕。
2、各式各樣的蛋糕圖片(以草莓蛋糕為主)。
3、故事《給熊奶奶過生日》。
【活動過程】
一、欣賞故事,導入活動。
1、欣賞故事《給熊奶奶過生日》。
2、欣賞豐富多樣的蛋糕圖片,觀察各種蛋糕的造型並感知草莓色。
3、師:小朋友們,熊奶奶今天過生日,我們來做一個好吃的蛋糕送給熊奶奶吧!大家一起來研究下怎麼做一個特別又好吃的蛋糕?
二、魔法變蛋糕,製作紙漿蛋糕。
1、出示範例紙漿蛋糕。
2、引導幼兒觀察紙漿蛋糕的特別之處,想像它的製作方法。
3、探索用紙漿變奶油,製作紙漿蛋糕。
製作奶油的步驟:准備紙一浸濕餐巾紙並搗碎一準備糨糊一紙漿和糨糊混合一添顏料斗准備底板。
要點提示
(1)將餐巾紙或衛生紙浸濕後搗碎,如同攪拌麵粉一樣。
(2)用不同的顏料將紙漿染色,染出有草莓感覺的色彩:
先調入白色,再加入少許紅色,一層層加,感受色彩的亮度和色澤的變化。
(3)用不同的方式將紙漿裝點在倒扣的碗上,然後伸出手指,抹一抹、按按平。
整個小手在紙漿上面按一按,將奶油平鋪在蛋糕上。再用手搓一搓,變一變,變出不同形狀的奶油,作為蛋糕漂亮的花紋。將深顏色的奶油搓成小圓圓,便成了一個珍珠小球。用手指挖一塊,輕輕捏兩下,作為裝飾物輕輕放到蛋糕上,邊上還可以配上綠葉。
三、給熊奶奶送蛋糕,展示並欣賞蛋糕。
【評析】
愛吃是孩子的天性,每個孩子都是「食神」。在愉快的創作中充分感受紅色系色彩元素。做中學,不僅鍛煉了孩子的手部肌肉,而且加深了孩子對色彩的認識和運用。或許多年之後回憶起今天的這一幕:開心的製作,視如珍寶的作品,還有學到的一切……
附故事:給熊奶奶過生日
森林裡的熊奶奶過生日,小動物們都在准備禮物。
小鳥啾啾對熊貓達達說:「達達呀,我們要送給熊奶奶什麼禮物呢?對了,我唱首歌給熊奶奶聽。」
熊貓達達說:「你的歌聲這么好聽,熊奶奶一定很高興,對了,我來畫張畫送給熊奶奶。」
小鳥啾啾說:「你畫的畫這么好看,熊奶奶一定很高興。」
啾啾和達達一起出門,准備到熊奶奶家吃蛋糕,他們在路上遇到了小老虎乖乖,啾啾問道:「乖乖,你要到哪裡去呢?」
乖乖回答:「我要到熊奶奶家,跳舞給她看。祝熊奶奶生日快樂!」
於是,啾啾、達達和乖乖三個人一起來到熊奶奶家,一起祝賀熊奶奶生日快樂。熊奶奶真高興!她送給大家一人一罐蜂蜜。
就這樣,大家度過了快樂的一天!
幼兒園小班美術教案 篇3
一、活動內容 :繪畫《蔬菜印畫》
二、活動目標 :
1、能嘗試用胡蘿卜、藕、甜椒、黃瓜、土豆等蔬菜的橫截面,蘸上顏料進行印畫,初步感知印畫的方法。
2、通過蔬菜印畫,感受這種特殊畫法的樂趣,豐富幼兒的想像。
3、養成物歸原處的習慣。
三、活動准備 :
1、藕、蘿卜、胡蘿卜、花菜、蔥頭、辣椒等蔬菜,紅黃藍綠顏料和漿糊,做成基本顏色色糊,調色盤5個,濕手帕5塊,長方形圓形的紙若干。
2、教師用蔬菜橫切面印好的"漂亮桌布"。
四、活動過程 :
1、通過談話,豐富幼兒對蔬菜的認識。
今天有很多蔬菜寶寶來到了我們小班活動室里,你們想認識它們嗎?(幼兒:想)那現在老師就把它們請出來吧!(教師:逐一出示蔬菜,幼兒回答。)
2、蔬菜寶寶們今天還帶來了一個小小的魔術,它製作出了一塊漂亮的桌布,你們想看嗎?(出示範畫)你們能猜出都是哪些蔬菜寶寶變的嗎?
3、教師示範講解用蔬菜印章製作漂亮的桌布。
蔬菜寶寶變的的魔術真好玩,你們想知道他們是怎麼變的嗎?
4、出示印畫材料讓幼兒認識。
5、幼兒探索蔬菜印畫的方法。
選一個蔬菜寶寶,蘸上色糊,然後蓋在紙上,用手用力按壓,蔬菜寶寶的魔術就變出來了。想換一種蔬菜怎麼辦?(引導幼兒要把蔬菜印章物歸原處。)老師小結:印的時間要留長一些,並且要用力壓,不能將顏色重疊印,印完一個要等它晾一會兒,不碰到它。
6、幼兒操作,教師巡迴指導。
蔬菜蓋大印--製作漂亮的桌布。
孩子們,你們想幫蔬菜寶寶變魔術嗎?那我們也輕輕回到位置上幫蔬菜寶寶去變一下吧!
幼兒自選方形或圓形的紙張當桌布。鼓勵幼兒選擇兩種以上的蔬菜印章和顏料印畫,提醒幼兒畫完後把蔬菜印章放回原處。
幼兒再次嘗試,學習印畫方法
7、展示作品,欣賞漂亮的桌布。
將幼兒印蓋的"漂亮的桌布"進行展示,供幼兒欣賞。
你喜歡哪一塊桌布?為什麼?猜一猜都是用什麼蔬菜印的?
幼兒園小班美術教案 篇4
活動目標:
1、 認識膠泥,學習團圓,嘗試用小棒串起圓球製作糖葫蘆串。
2、 喜歡膠泥,感受泥工的樂趣。
活動准備:
1、 經驗准備:認識糖葫蘆串
2、 材料准備:實物糖葫蘆、紅色的膠泥、膠泥板(幼兒人手一份)
3、 製作糖葫蘆步驟教學大掛圖。
指導重點:
1、 重點:引導幼兒用團圓的方法製作糖葫蘆。
2、 難點:能將糖葫蘆團得又圓又滑。
活動過程:
一、 出示糖葫蘆,引起幼兒興趣。
1、 老師帶來了一樣好吃的東西,你知道是什麼嗎?
2、 知道糖葫蘆是用什麼做的?是是什麼形狀的?是什麼顏色的?
小結:糖葫蘆是由一個一個圓形的山揸串起來的。
二、 談話談論,師生共同討論糖葫蘆的製作方法。
1、 觀察製作糖葫蘆步驟教學大掛圖,了解製作糖葫蘆方法。
2、 老師示範講解製作糖葫蘆方法,
小結:今天我們就用膠泥製作好吃的糖葫蘆,比一比,看看誰團得最圓。
三、 幼兒學習製作糖葫蘆
1、 認識膠泥。
2、 學習團圓:把膠泥放在手心,另一隻手壓在泥塊上邊轉邊團。
3、 學慣用小竹棒串起圓球。
四、 分享交流,介紹自己的作品。
鼓勵幼兒在同伴面前介紹自己的糖葫蘆,說一說誰的糖葫蘆最圓。
幼兒園小班美術教案 篇5
活動目標:
1、回憶經驗,鞏固對綉球花、喇叭花等一些花的特徵的了解。
2、嘗試用折、剪、畫、貼等形式來表現各種各樣的花。
3、體驗表現與創造的樂趣,培養幼兒熱愛大自然的情感。
活動准備:
1、活動前組織幼兒觀察過各種各樣的花
2、草地背景圖一幅
3、《蜜蜂做工》等磁帶
4、廢報紙、顏料、各種正方形蠟光紙、各種沒塗色的花
5、蠟筆、卡紙、剪刀、簍子若干、投影儀等若干
活動過程:
一、創設情景,引起興趣。
1、小蜜蜂們,跟著媽媽一起到花園里去采蜜吧。
2、勤勞的小蜜蜂,剛才你們在忙什麼呀?(採花蜜)
二、回憶經驗,復習表述。
1、哦,花園里的花真美麗,前幾天,我們在花園里都看到了哪些花呢?(蝴蝶花、迎春花、杜鵑花……)
2、小朋友回答得真棒,現在請你和旁邊的好朋友一起說說,你看到了哪些花?(幼兒討論)
3、我們前幾天在花園里找到了許多花,有迎春花……老師還給他們照了相呢。
4、看!有誰?他們找到了什麼花?(毛毛、鄭瑩,綉球花)
5、為什麼叫它綉球花?(因為它長得像球一樣……)
6、小結:我們剛才看到了各種各樣的花,它們有的是紫色的,有的是紅色的,有的是白色的,五顏六色的真漂亮。有的花像球一樣,有的像喇叭一樣真好看小朋友找到了各種各樣的花,可真高興,可是這一大片草地不高興了,為什麼呢?(沒有花)
三、自主選擇,創造表現。
(一)對了,草地真寂寞,它很想和花寶寶交朋友呢。那我們有什麼辦法來幫它們呢?
請你用能乾的小手做些各種姿態各種形狀的花送給草地,好嗎?
(二)介紹材料與操作要求。
1、第一組小朋友可以用報紙團一團。蘸一點顏料印上去
2、第二組可以用老師為你准備的各種蠟花紙折花貼上去
3、好了,小朋友你可以選你喜歡的材料,也可以每一組材料都去試一試。
(三)幼兒操作,老師觀察指導
四、鼓勵交流、體驗情感
師:
1、今天你們做了這么多花送給草地,草地真高興,你想和小草花寶寶說說話嗎?想跟它們說什麼呢?
2、我們一起和小草、花寶寶說說話吧。
幼兒園小班美術教案 篇6
活動目標:
1.初步學慣用棉簽在指定范圍內點畫圓點,表現斑點狗身上的花紋.
2.注意將棉簽放回指定的顏料盤中,保持手指和畫面的干凈。
3、對用棉簽添畫的活動感興趣。
活動准備:
1、人手一張畫好的狗圖片。
2、棉簽若干,黑色顏料、抹布。
活動過程:
一、教師出示小狗圖片,情景導入,激發幼兒對活動的興趣1、老師出示小狗的圖片,(以小狗的口吻):嗚嗚……師:你怎麼啦,小狗?
小狗:我……我把衣服丟了,現在這樣回去媽媽肯定不認識我了。
師:我來幫你找,那你的衣服是什麼樣子的?
小狗:我的衣服上有圓圓的黑點點。
師:(老師偽裝找一找,可是沒找著)這樣吧,我們來幫你做一件,好嗎?你的衣服是什麼樣子的?
小狗:我的衣服上有黑色的斑點。
二、 幼兒學慣用棉簽畫圓點,表現斑點狗身上的花紋1、師:(老師出示棉簽,啟發幼兒用棉簽蘸上黑顏色在小狗身上點黑色斑點)寶寶們知不知道老師手裡的是什麼呀?(幼:棉簽棒)2、師:猜猜看我們今天用它來干什麼呢?
3、教師示範老師先在小狗身上塗畫了兩個黑斑點,然後啟發幼兒添畫黑斑點。添畫完畢出現了一隻可愛的斑點狗,激發幼兒操作的慾望。
三、幼兒操作,老師巡迴指導操作要求:
1、引導幼兒在輪廓線內畫黑斑點,給小狗穿上一件漂亮的斑點衣服;2、提醒幼兒注意畫面整潔,點畫完將棉簽放回盤內。
四、展示幼兒的作品,舉辦斑點狗比賽師:今天,我們來進行一場斑點狗選美比賽吧!(教師簡單講評,表揚畫面整潔的幼兒)師:我們小朋友幫斑點狗穿的斑點衣服都很漂亮,它們呀都是漂亮的斑點狗!
幼兒園小班美術教案 篇7
活動目標:
1、學畫不同方向的曲線,及繪畫技巧。
2、能積極作畫、大膽想像,並願意表達自己的想法。
3、感受色彩的美麗,體驗成功的喜悅。
活動准備:
1、教學用具:塑料玩具蛇、彈簧小兔等玩具;各種曲線條。
2、繪畫材料:油畫棒人手一盒,白紙人手一張。
活動重點:體驗油畫棒的繪畫技巧。
活動難點:學習畫不同方向的曲線。
活動過程:
1.魔術"變變變"導入,激發幼兒的興趣。
⑴出示魔術箱,講述魔術箱可神奇了,它能變出好多東西,小朋友猜一猜能變什麼呢?
⑵請小朋友閉上眼睛,跟老師一起說:變變變,看老師變出什麼了(小花蛇),我們和小花蛇打個招呼吧:"小花蛇好", 小朋友好⑶你們知道小花蛇是怎麼跳舞的呢?
幼:扭來扭去跳的。
師:它跳舞的時候身體是怎麼動的?(鼓勵幼兒用身體動作表示。)師:原來它在跳扭扭舞呢!我們也來學一學!(用身體模仿)⑷師:小花蛇是怎麼跳扭扭舞的?它一會兒怎麼樣扭,一會兒又怎麼樣扭?我們用小手也來橫著豎著扭扭看。我們的小手指也來跳一跳。 (老師明確的提出了要求:從手臂的模仿--手指的模仿,從橫著扭動--豎著扭動,使幼兒從不同方向感受了不同的曲線,加深了他們對曲線的認識,為進入下一個環節作了很好的鋪墊。)2.曲線。
(1)小朋友跳得真好看,聽!(老師做傾聽狀)誰在講話,原來是這里的油畫棒,它們也想跳扭扭舞!我們歡迎油畫棒給大家跳一個!(拍手歡迎)(2)教師拿起綠色的油畫棒在紙上畫豎曲線,一邊畫一邊說:"我來豎著扭一扭"。
師:綠油畫棒也來跳扭扭舞了,它是怎樣跳的?
幼:豎著跳扭扭舞的。
師:它豎著跳的扭扭舞像什麼?
幼:像高山、像小草等 。(幼兒邊回答)師拿起藍色的油畫棒(3) 在紙上畫橫曲線,一邊畫一邊說:"我來橫著扭一扭"。
師:什麼顏色的油畫棒來跳舞了?
幼:藍色的。
師:它是怎麼跳扭扭舞的?
幼:橫著跳扭扭舞的。
師:它橫著跳的.扭扭舞像什麼?
幼:像藍天,像水等。 (幼兒回答)3.展思維:在生活中,你們還見過哪些曲線?(彈簧小兔、綵帶……)4.出要求,幼兒繪畫,教師巡視。
(1)師:這些油畫棒跳得真漂亮,後面還有許多油畫棒也想來跳一跳了,我們請它們也來跳吧。
(2)看!這里有白紙,有油畫棒。等會兒,你想請哪個油畫棒跳舞就拿著紙去找它,讓它在你的紙上跳,好嗎?跳的時候想一想,它是怎麼跳的?它跳的扭扭舞像什麼?
(3)幼兒作畫,教師巡迴指導。
5.示幼兒作品,交流點評
幼兒園小班美術教案 篇8
設計思路:
《雞寶寶的護蛋行動》這節活動是針對小班幼兒設計的,小班幼兒的手指不夠靈活、小肌肉群不夠發達,動手能力比較弱。所以通過設計這次活動,鍛煉幼兒手指靈活等能力的發展,而且讓孩子在快樂游戲中掌握並認識橢圓形、直線(長、短)的區別。打破以往美術教學的模式,讓孩子在地上大膽的畫,大膽的撕,給幼兒充分的空間展示發揮自己,使幼兒能快樂參與並主動去認識學習,培養幼兒綜合能力的提高。
活動目標
1、讓孩子在快樂游戲中掌握並認識橢圓形、直線(長、短)的區別。
2、給幼兒充分的空間展示發揮自己,使幼兒能快樂參與並主動去認識學習,培養幼兒綜合能力的提高。
教學重點、難點
1、認識橢圓形、直線(長、短)的區別,學會畫曲線和直線。
2、用撕紙的方法鍛煉幼兒手指靈活等能力的發展。
活動准備
小雞頭飾(與幼兒人數相等)、大灰狼頭飾(1個)、小雞的「家」、雞蛋(1個)、彩色粉筆若干、黑板刷、各種顏色的彩紙。進場音樂、錄音機。
活動過程
1、幼兒隨音樂入場,找到一個位置坐好。
2、出示一個雞蛋,引起幼兒注意力。
(1)媽媽給小朋友們帶來了一個禮物,是什麼呀?你喜歡吃雞蛋嗎?吃雞蛋有什麼好處?
(2)雞蛋是什麼形狀的?(幼兒觀察、討論)
(3)現在媽媽只有一個雞蛋,不夠送給小朋友們,怎麼辦呢?我們一起來畫很多很多雞蛋送給好朋友好不好?
3、 塗塗畫畫、撕撕。
(1)老師示範畫雞蛋,幼兒觀察後學畫雞蛋。
(2)大灰狼把雞蛋全都吃光了,怎麼辦呢?
(3)師幼一起先畫護欄(短的護欄),再畫雞蛋。
(4)大灰狼又把雞蛋都吃光了,為什麼呀?我們該怎麼辦?
(5)加固護欄,再畫護欄(長的護欄)。
(6)我們除了能畫出雞蛋以外,還可以用什麼辦法變出雞蛋來呢?(出示各種彩紙,引導幼兒用彩紙撕出各種顏色的雞蛋)。
4、大灰狼又來了,可是它再也進不來了,大家歡呼!雞寶寶們回家休息啦。(活動結束)
教學反思
這節小班美術活動是根據小班幼兒的年齡特點來設計的,小班幼兒的手指不夠靈活、小肌肉群不夠發達,動手能力比較弱。所以通過設計這次活動,鍛煉幼兒手指靈活等能力的發展,而且讓孩子在快樂游戲中掌握並認識橢圓形、直線(長、短)的區別。。在活動中,幼兒的興趣很濃,首先是老師和幼兒都戴著頭飾,在設計的情景中孩子們一下子就進入了角色,在引入的時候老師就已經把孩子們的注意力都吸引了過來,整個過程以「護蛋行動」為主線,通過有趣的游戲情節激起幼兒的興趣,在游戲中打破以往美術教學的模式,讓孩子在地上大膽的畫,大膽的撕,給幼兒充分的空間展示發揮自己,使幼兒能快樂參與並主動去認識學習,培養幼兒綜合能力的提高。
本節教學活動不足的地方就是老師對幼兒的不夠,應該在每一個幼兒作畫的過程中給予更多具體的。
幼兒園小班美術教案 篇9
活動目標:
1、學習由內到外一圈一圈畫螺旋線,表現一團一團的毛線團。
2、藉助兒歌語言和動作,感知用曲線的軌跡表現毛線團。
3、敢用多種色彩來表現毛線團,養成正確取筆、放筆的好習慣。
4、培養幼兒動手操作的能力,並能根據所觀察到得現象大膽地在同伴之間交流。
5、讓幼兒體驗自主、獨立、創造的能力。
活動准備:
貓頭飾一個、毛線團一團,黑板,彩色粉筆若干。
幼兒用書、油畫棒、紙。
活動過程:
1、歌曲《咪咪小花貓》導入,並出示毛線團,探討毛線團的樣子。
師生表演唱歌曲《咪咪小花貓》。
教師:小花貓捉完老鼠想玩一玩,你知道他想玩什麼嗎?
出示毛線團:這是什麼?它是什麼樣子的?請幼兒仔細觀察,並說一說。幼兒進行討論。
2、繞毛線團,感知繞毛線的動作。
教師示範繞毛線團,讓幼兒感知毛線團由小變大,由中心向外不斷擴散。
教師藉助兒歌幫助幼兒理解、掌握由內向外一圈圈畫螺旋線,引導幼兒和教師一起做一圈圈往外繞毛線團的動作。
3、教師邊念兒歌邊示範畫毛線團。教師:繞線團、繞線團,一圈一圈往外繞,越繞越大,越繞越大,毛線團繞好了。鼓勵幼兒邊空手練習邊念兒歌。
4、幼兒繪畫毛線團,教師巡迴指導。引導幼兒動手操作,啟發幼兒給小貓咪添畫許多彩色的毛線團。鼓勵幼兒邊繞邊念兒歌,提醒幼兒一圈一圈往外繞。
教師巡迴指導。
5、展覽幼兒作品,讓幼兒欣賞評價。讓幼兒說說喜歡哪幅畫,為什麼?表揚能夠大膽用色的幼兒。
課後反思:
在活動前我准備了很多彩色的毛線團以及玩偶小貓,這樣就能吸引孩子。我把「學習運用由內到外一圈一圈畫螺旋線,表現一團一團的毛線團,並敢於應用多種色彩來表現毛線團」作為這個活動的重點和慢點。在課活動活動時,先讓幼兒表演唱歌曲《咪咪小花貓》,使幼兒的興趣一下子提起來了。出示實物各種彩色的線團,讓幼兒觀察小貓玩的線團是怎樣的,由此引出課題:小貓玩線團。在導入活動中,幼兒的注意力集中,對小貓玩線團這個課題很感興趣。接著我讓幼兒猜猜小貓拿到了線團會怎樣玩呢,讓幼兒自由回答。
我在示範畫的時候剛開始沒有念兒歌畫,發現有的幼兒並沒有在認真看,而是在和旁邊的小朋友玩。後來我示範畫時用了兒歌「繞啊繞啊繞毛線,我幫媽媽繞毛線,從里往外繞,繞成毛線一大團」,就發現幼兒的注意力一下子集中了,一邊跟著我念兒歌一邊很認真地看我如何畫出彩色的毛線團,我畫完後還拍手鼓掌呢,當時很多幼兒的臉上也是露出了笑容。當我請幼兒幼兒上前示範時,幼兒很積極,都說:「我來!我來!」畫得好的小朋友,看了就像真的毛線團一樣,很漂亮,我也把大拇指送給了他們。
③ 抗糖餐10天,影響的不止10天
因為加入了柚子家族,也因升級成為梨膏的董事,有幸加入梨樹500人的董事群,在毛毛總的帶領下進行了10天的排糖餐。
入群才發現,原來糖的危害比脂肪還要大,對人體有危害的第一名是糖,第二名是鹽,第三名才是脂肪。我發現一直畏懼的肥豬肉居然比好吃的棒棒糖對人體影響還要大?所以變瘦變美,跟著毛毛總得抗糖餐走。
我身高160cm左右,仙女體重是46.2,我現在是43.9,比仙女體重還要瘦,真沒想到!大家也可以參考看看哦!
參加這個排糖餐之前,我從8月6日開始木婉清養減的,從當時的47.5kg在8月14日已經是44.9了,已經減了2.6kg了,達到了小學之後歷史體重的新低。
這次的排糖有減脂租和非減脂租,我看到減脂組是木婉清創始人毛毛總直接帶的,也好奇自己能不能再瘦,對身材有極致的要求,所以我選擇跟著毛毛總的餐單吃了10天。
10天過後的結果是,瘦了2斤,色斑變淡、頸紋也變淡了,如下圖。 更重要的收獲是,味覺恢復了,以前很喜歡重口味,但是現在自己做飯放一點點鹽就覺得可以了,放多一點調味料我都覺得咸。
1.前1-2天是木婉清+輕宜進行清腸,能拉布丁便說明清腸完畢。
2.後面就跟著食譜來。其實我也並沒有完全按照食譜去做,有一天外出回娘家並沒有吃到肋排,晚餐也吃多了,加了兩袋輕宜,第二天排便還是挺順暢的。
3.每天的午餐的菜都挺豐富的,並沒有餓肚子,食譜可以參考以下的圖片。
4.晚上是木婉清全代餐,19:00後不進食。這期間還加了兩次的水果,有一天毛毛總的食譜早餐還吃了一個大大的桃子。有一天的午餐是半斤的蝦,嗯,還可以有鮑魚,吃起來太幸福了。
老實說,還真的不想發這種對比圖,太考驗了,前置攝像頭無美顏拍照。其實還有臉部的對比照的,但是太丑了,臉部的痘印很難看,所以想看大圖的私信我吧。
就發一張頸紋的對比,還是挺明顯有變化的。臉部的斑也淺了很多,還需要繼續努力呢!把全部美顏修圖功能全部關掉,面對真實的自己,才發現皮膚有多醜,不能只活在美顏相機里,對吧?所以水霜還需繼續用起來!
我過去的穩定體重是100斤左右,懷孕的最高峰是138斤,生完是125斤,生完孩子後也許是喂母乳太累了,半年不到就恢復體重了,最輕的時候92斤,戒奶之後恢復體重到97斤左右,比生之前還要瘦,但是依然還是有個小肚腩,還經常便秘。我在吃木婉清之前是95斤,其實也不胖,但是一直沒有到我的理想體重90斤。
這次參加排糖,前1-2天在清腸,在500人的群里,畫風有點不太正常,前兩天都在講排便,「你拉了布丁便嗎?布丁便是怎麼的?我拉了,我還沒呢?」真讓人忍俊不禁。
這次吃木婉清同時根據食譜去走,並且平時在群里聽到大家的分享,我發現我過去的飲食習慣太不健康了,我喜歡吃飯吃到撐,美其名為不想浪費,並且特別喜歡吃精製的米麵包糕點,還熬夜……蛋糕店的小糕點多吸引啊,而這些含量特別高,對人體的不好。
這10天帶給我的不單單是瘦了2斤,不單單是斑紋淡了,而是一個健康的飲食習慣的形成。
除了學會了健康食譜,還有很多維持體重小訣竅,比如說睡前泡腳加強靜止代謝,水果3點前吃,19:00後避免進食等等,很多足以影響一生的習慣。雖然在日常未必都能完全做到,但是會提醒自己注意,做精緻的女人。
而且,現在我吃快餐會受不了,媽呀,太咸了,太不健康了!
最後感謝毛毛總、長樂老師,感謝這10天一起排糖的小夥伴們,互相鼓勵前進,收獲更美好的自己!感恩!
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⑤ 這個圖片的娃娃叫什麼名字
這是蒙奇奇,2011年最流行的卡通形象,12年是阿狸,13年貌似是大嘴猴。
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