1. 蛋糕的熱量是多少大卡
普通蛋糕每100克含有347大卡的熱量。一個小蛋糕，大約36克，提供的熱量約為125大卡。黃蛋糕的熱量稍低，為320大卡/100克。奶油蛋糕的熱量較高，達到378大卡/100克。西式蛋糕的熱量為316大卡/100克，水果蛋糕則為347大卡/100克。巧克力蛋糕的熱量最高，每100克含有437大卡。
關於蛋糕對身體健康的危害，以下是幾點詳細說明：
1. 蛋糕會增加血液中的低密度脂蛋白（壞蛋白）膽固醇含量，同時減少高密度脂蛋白（好蛋白）膽固醇含量，從而增加患冠心病的風險。
2. 它還會增加血液黏稠度，促進血栓形成，加速動脈粥樣硬化，並提高糖尿病和乳腺癌的發病率。
3. 蛋糕對胎兒、嬰幼兒和青少年的生長發育產生不利影響，並對中樞神經系統發育造成損害，同時抑制前列腺素的合成。
4. 此外，蛋糕中可能含有的過量色素、乳化劑等添加劑也對健康有害。
專家指出，為了提升蛋糕的外觀吸引力和口感，市面上的一些蛋糕可能存在色素超標、乳化劑超標的問題。這些成分的過量使用對健康構成了威脅。值得注意的是，反式脂肪酸廣泛存在於多種食品中，如餅干、快餐、方便食品等，其對健康的負面影響已在許多國家受到關注並受到限制。然而，在中國，相關部門尚未制定具體標准來規范食品生產中反式脂肪酸的使用。因此，專家建議，為了健康，應限制對奶油蛋糕的攝入，盡量在特殊場合如生日時適量食用。
2. 蛋糕的熱量是多少大卡
喜歡吃甜食的人對於各種口味的蛋糕一般是沒有什麼抗拒力的，但是在吃蛋糕的時候，很多人不得不考慮它的卡路里，畢竟甜食發胖，這是眾所周知的，那麼蛋糕的熱量是多少大卡呢?
蛋糕的熱量是多少大卡
每100克的蛋糕所含有的熱量為347大卡，一個蛋糕大約神亮含為36克，其所含有的熱量大約為125大卡，需要我們跳健美操37分鍾才能將這些熱量消耗掉。
不過這里的蛋糕熱量只是一個大概的數值，因為蛋糕的種類有很多，不同種類的蛋糕用料不同，口感不同，其所含有的熱量也是不一樣的。比如100克的奶油蛋糕所含有的熱量為378大卡，100克的水果蛋糕所含有的熱量為347大卡，100克的巧克力蛋糕所含有的熱量為437大卡，100克的戚風蛋糕所含有的熱量為277大卡。
蛋糕熱量高嗎
無論是哪一款蛋糕，其熱量都是不低的。即使是熱量稍微低一點的戚風蛋糕，其熱量也是達到了每100克含鍵激有277大卡，比我們吃的米飯熱量要高出很多，更別提其他添加了很多奶油、黃油、可可粉的蛋糕了，熱量要比這個數值高出很多。所以大家在吃的時候一定要注意辨別。
減肥的時候能吃蛋糕嗎
蛋糕不僅熱量比較高，而且裡面還含有很多的糖分，所以在減肥期間，最好還是不要吃蛋糕為好。
不過這個也不是絕對的，如果實在想吃的話，也是可以適當的吃上一塊的。可以選擇沒有添加很多黃油、奶油的蛋糕，並且在吃完蛋糕之後，適當地做一些運動，這樣的話就可以及時的將這些多餘的熱量消耗掉，就不會導致發胖了。而且游笑吃的時候要注意了，一次最好就吃一小塊，不要貪嘴。
3. 一塊蛋糕的熱量，到底有多少
1. 妙芙歐式蛋糕（康師傅）每100克含有471千卡熱量。
2. 慕斯蛋糕每150克散裝提供420千卡熱量。
3. 北歐巧克力蛋糕每個含有371千卡熱量，平均每100克為347千卡。
4. 如果是六寸的蛋糕，吃一半的熱量大約相當於三碗米飯，每碗米飯約230克，熱量約為347千卡。
(3)蛋糕含量多少卡擴展閱讀：
① 主食類：如米飯、稀飯、面條，以80大卡為計算單位，一般碗裝1/4碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量相當於80大卡。
② 肉類、豆腐、雞蛋：37克瘦肉或20克肥肉、125克奶類、兩小茶匙或半湯匙油脂均提供80大卡熱量。注意，1個煮雞蛋熱量為80大卡，而1個煎荷包蛋熱量為120大卡。
③ 蔬菜類：600克任何蔬菜等於80大卡熱量。
④ 海鮮類：100克左右的海鮮熱量約為80大卡。
⑤ 水果類：300克西瓜或2個桔子均含有約80大卡熱量。
參考資料：
沖逗仔網路-食物熱量表
4. 一塊蛋糕的熱量有多少
一塊普通方形蛋糕，約80克重，所含熱量大約為278大卡。對於輕體力辦公室工作人員而言，每日所需能量大約為2000大卡，女性則約為1600大卡。因此，一塊這樣的蛋糕就占據了總能量需求的約六分之一。
不同類型的蛋糕熱量差異顯著。例如，慕斯蛋糕因高含奶油而熱量較高，而芝士蛋糕則因其高乳酪含量而熱量同樣不低。具體來說，麵粉每100克提供335大卡熱量，奶油為309大卡，乳酪為164大卡。
常見蛋糕熱量估算如下：
- 普通蛋糕：347大卡/100克
- 黃蛋糕：320大卡/100克
- 奶油蛋糕：378大卡/100克
- 西式蛋糕：316大卡/100克
- 水果蛋糕：347大卡/100克
- 巧克力蛋糕：437大卡/100克
熱量是人體活動所需能量的來源，由食物中的蛋白質、脂肪、糖類等營養素提供。當攝入的熱量超過身體消耗時，多餘的熱量會轉化為脂肪儲存。熱量單位為「千卡」，1千卡等於使1000克水溫度上升1攝氏度所需的熱量。熱量消耗主要通過基礎代謝率、身體活動和食物的熱效應實現，三者比例大致固定。
5. 麵包和蛋糕的卡路里分別是多少呀
1. 麵包的卡路里
每100克的麵包大約含有312大卡的熱量。以一款名為「野森」的麵包為例，一個大型的麵包（重量為120.0克）含有374大卡，而一片普通大小的麵包（重量為50.0克）則含有156大卡。
2. 蛋糕的卡路里
每100克的蛋糕大約含有347大卡的熱量。以一塊標准形狀的方蛋糕（重量為80.0克）為例，它含有278大卡，而一個圓形蛋糕（重量為36.0克）則含有大約125大卡的熱量。
6. 蛋糕的熱量是多少
1、每100克蛋糕所含熱量為347大卡，是一種高熱量食物。蛋糕是一種古老的西點，由烤箱製作的，蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉為輔料。經過攪拌、調制、烘烤後製成一種像海綿的點心。
2、蛋糕是一種麵食，通常是甜的，典型的蛋糕是以烤的方式製作出來。蛋糕的材料主要包括了麵粉、甜味劑（通常是蔗糖）、黏合劑（一般是雞蛋，素食主義者可用麵筋和澱粉代替）、起酥油（一般是牛油或人造牛油，低脂肪含量的蛋糕會以濃縮果汁代替），液體（牛奶，水或果汁），香精和發酵劑（例如酵母或者發酵粉）。
7. 為什麼吃蛋糕會胖為什麼吃蛋糕發胖
1. 吃蛋糕會發胖，因為它含有高量的糖分、脂肪和碳水化合物，這些都是高熱量食品。
2. 蛋糕的熱量密度很高，例如，一個100克的蛋糕大約含有379大卡的熱量，而一個1400克的十寸蛋糕則含有5306大卡。
3. 有人認為3000大卡相當於一斤肉，因此吃下這么多的熱量會在體內轉化為脂肪，大約增加兩斤體重。
4. 某些類型的蛋糕，如幕司蛋糕、提拉米蘇和Cheese蛋糕，熱量尤其高。
5. 與麵包相比，蛋糕的甜度和脂肪含量更高，而麵包在發酵過程中脂肪含量會減少。需要注意的是，同樣體積的麵包不如蛋糕頂飽。
6. 晚上吃蛋糕是否會導致發胖，取決於你整天的熱量攝入總量。如果攝入的熱量超過了身體的消耗，即使不吃蛋糕，也可能會增重。
7. 奶油蛋糕含有大量脂肪，因此容易導致體重增加。假設一塊黃瓜含有10千焦熱量，而一塊同樣大的奶油蛋糕含有1000千焦熱量。
8. 蛋糕中的糖分和脂肪含量高，如果吃了蛋糕，應減少其他食物的攝入，以控制總熱量攝入。
9. 普通的蛋糕主要由麵粉、糖和雞蛋製成，熱量相對較低，但甜食的熱量通常很高。
10. 甜食的熱量通常很高，例如，每塊蛋糕的熱量往往超過1000千焦。
11. 饅頭和蛋糕相比，蛋糕更容易導致發胖，因為雞蛋和奶油都是高熱量食品，尤其是奶油，不易消化，容易在體內堆積脂肪。
12. 蛋糕中的糖分、脂肪和碳水化合物含量高，過量食用會影響身體的正常吸收和代謝，導致體重增加。
13. 偶爾吃一次蛋糕不會導致發胖，但頻繁食用則肯定會。
14. 蛋糕中的奶油、糖和雞蛋等成分都是高糖、高蛋白食品，容易導致體重增加。
15. 吃完蛋糕後會犯困，因為血糖會升高，為了恢復正常血糖水平，身體會消耗能量，導致暫時性的疲勞感。
16. 蛋糕中的雞蛋、奶油等成分含有碳水化合物、蛋白質、脂肪以及多種礦物質，過量食用會導致熱量攝入過多。
17. 奶油的熱量很高，每百克含有879千卡，脂肪含量高達97克，因此容易導致體重增加。
8. 常見蛋糕卡路里一覽表
常見蛋糕卡路里一覽表
蛋糕熱量對此清首
單位：100克/大卡
奶油蛋糕：379大卡
芝士蛋糕：320大卡
翻糖蛋糕：425大卡
芒果慕斯蛋糕：290大卡
芒果千層：218大卡
海綿蛋糕：281大卡
巧克力蛋糕：391大卡
加啡蛋糕：338大卡
戚風蛋糕：261大卡
天使蛋糕：298大卡
肉鬆蛋糕卷：324大卡
紅絲絨蛋糕：298大卡
重乳酪蛋糕：244大卡
胡蘿卜蛋糕：401大卡
虎皮蛋糕卷：352大卡
黑森林蛋糕：350大卡
水果蛋糕：324大卡
抹茶蛋糕卷：271大卡
紙杯蛋糕：289大卡
藍莓磅蛋糕：401大卡
牛油蛋糕：378大卡
提拉尺毀米蘇蛋糕：433大卡
酸奶蛋糕：223大卡
長崎蛋糕：252大卡
古早蛋糕：380大卡
年輪蛋糕：213大卡
布朗尼蛋糕陵正備：347大卡