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吃個300g蛋糕有多少熱量

發布時間: 2025-01-05 11:13:39

A. 晚上吃蛋糕會發胖嗎

通常情況下,晚上吃蛋糕會發胖,但因個人體質不同可能會存在一定的個體差異。
蛋糕是一個高熱量的食品,富含碳水化合物和油脂,100g的蛋糕熱量是348千卡,其中含有碳水化合物是67.1g,蛋白質8.6g,脂肪是5.1g,吃100g蛋糕的熱量,相當於吃300g米飯,也就是6兩米飯的熱量。另外,晚上吃蛋糕如果不運動會導致熱量蓄積,更容易發胖,所以晚上吃蛋糕會發胖。如果長時間晚上吃蛋糕還可以導致血糖高、血脂高,所以不建議晚上吃蛋糕,如果吃蛋糕建議在兩餐之間或者運動後少量食用。
此外,建議患者可以喝酸奶有助消化作用,也可以用手輕輕揉按腹部,可以促進腸胃蠕動,加速蛋糕消化,同時適當運動也可以促進消化。

B. 幫我算一下這些東西加起來有多少熱量。。。。

肉粽190克400卡左右,300g蛋糕1000卡左右,2個白饅頭300卡這樣,一起加起來1700卡這樣