1. 關於健身。吃蛋糕容易長胖嗎
你好！我也是健身愛好者！希望一下能對你有點幫助！
你才開始健身，估計體脂也不會很低的，加之你喜歡吃蛋糕，因為大多是先減脂再進行增肌肉的，我一開始也是先減脂。雖然我不是很胖，但還是得減掉，因為脂肪就再皮下，肌肉在下面，就像大雪覆蓋大地一樣，肌肉埋在脂肪下很難長大的，關於吃蛋糕，雖說也有蛋，但是性質不一樣了，它是經過高溫蒸的，還加入了大量的油脂，我家隔壁就是蛋糕店，你不覺得拿在手上很多油嗎，建議你先做個體脂檢測，盡量少吃點油膩的食品，多吃點少脂肪的且蛋白質豐富的牛肉，羊肉，鴨肉，魚，豆類，西蘭花，當然還有雞蛋了。
最後祝你健身成功！
我覺得減肥期間選擇生日蛋糕，不管你怎麼選擇熱量都是很高的，因為生日蛋糕是離不開奶油的，所以盡量少吃一點吧。