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乳酸菌芝士蛋糕蛋白比重多少

發布時間: 2024-07-10 12:46:31

⑴ 芝士蛋糕的6種好吃做法

芝士是一種發酵的牛奶製品,其性質與常見的酸牛奶有相似之處,都是通過發酵過程來製作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是芝士的濃度比酸奶更高,近似固體食物,營養價值也因此更加豐富。現在就由我來跟大家分享一下芝士 蛋糕 的好吃做法有哪些?

芝士蛋糕的好吃做法一

芝士蛋糕的材料

全麥粉餅干100克,無鹽黃油45克,粉狀明膠10克,奶油乳酪200克,精製砂糖80克,蛋黃1個,酸奶100克,檸檬汁2大匙,鮮奶油200毫升,直徑18厘米圓模型一個

芝士蛋糕的做法

1、使乳酪在室溫下變軟。

2、在耐熱容器中放入6大匙水,篩入明膠浸泡。

3、在耐熱容器中放入黃油,用微波爐加熱30秒,使其熔化。

4、在塑料袋中放入餅干用擀麵杖碾碎,移到容器中。

5、加入熔化的黃油,用小鏟子攪拌均勻。

6、填滿模型底部,放入冰箱冷凍。

7、在浸好明膠的容器上蓋上保鮮膜,微波加熱30秒。

8、在容器中放入乳酪,用打泡器攪拌至白色膏狀,加入砂糖,充分攪拌。

9、按順序依次加入蛋黃、酸奶、檸檬汁,攪拌均勻。

10、將鮮奶油放入一個容器,用打泡器打到6分程度(用打泡器舀時奶油粘乎乎的往下掉的程度)。

11、將其一點一點地加入奶油乳酪中,用小鏟子緩緩混合。

12、加入熔好的明膠用小鏟攪拌至粘稠狀態。

13、從冰箱中取出模型,倒入原料,在放入冰箱冷凍一個小時以上至成型。

芝士蛋糕的好吃做法二

芝士蛋糕的材料

(八寸蛋糕量)奶油乳酪250,牛奶150毫升,糖80克,雞蛋3個,玉米澱粉20克,低筋麵粉2大勺,葡萄乾60克,檸檬皮屑半個,動物性淡奶油130毫升,檸檬汁5毫升

芝士蛋糕的做法

1.蛋白和蛋黃分離。把三個蛋黃打散,加入50ML牛奶,再加入玉米澱粉。

2.攪拌均勻,需要攪拌到玉米澱粉完全溶解,無顆粒狀態的蛋奶夜備用。

3.將100ML牛奶與20克糖混合,放入可以高溫加熱的容器中,用小火煮沸後關火。

4.立即倒入蛋奶液,攪拌均勻,然後開小火繼續煮至濃稠狀的蛋黃糊,離火冷卻備用,這步我感覺離火慢了點,顯得有點干,就加多了點牛奶攪勻 。

5.把奶油乳酪室溫軟化後,用打蛋器打至順滑,加入冷卻後的蛋黃糊,再加入130ML的鮮奶油和半個檸檬皮屑,攪拌均勻。

6.篩入麵粉,攪拌勻。

7.倒入葡萄乾,拌勻成芝士糊。

8.開始打發蛋白,在蛋白里加入檸檬汁,將蛋白打至粗泡後,分三次加糖打發,打到濕性發泡即可。

9.盛1/3蛋白霜倒入芝士糊里,用橡皮刀從底部向上翻拌均勻(不要劃圈攪拌,以免蛋白消泡)。再把剩下的蛋白霜全部倒入芝士糊里,繼續用橡皮刀翻拌均勻。

10.把拌好的蛋糕糊倒入模具,抹平。端起來在灶台上用力震兩下,把內部的大氣泡震出來。在烤盤里注水,然後用錫紙將蛋糕模的底部包住,放入注水的烤盤里,再放進預熱好的烤箱,中下層,150度,烤2個小時左右。

11.烤好後立即從烤箱中取出,冷卻後脫模,在表面刷些檸檬汁和橙汁做的者喱(此步可省略)放冰箱冷藏過夜後再食用。

芝士蛋糕的好吃做法三

芝士蛋糕的材料

分量:6寸圓模一個,8寸圓模分量加倍

奶油乳酪125克,雞蛋2個(盡量挑選大個的雞蛋),動物性淡奶油50克,酸奶75克,低筋麵粉33克,細砂糖50克

芝士蛋糕的做法

1、將奶油乳酪,淡奶油和酸奶直接從冰箱拿出來,然後放入料理機攪拌,攪拌均勻後倒入大碗中,然後向大碗中加入2個蛋黃,攪拌均勻,再加入低筋麵粉攪拌,放入冰箱冷藏半個鍾。

2、蛋白分3次加入砂糖打發,硬性打發。此時預熱烤箱到160度。

3、拿出乳酪糊,加入三分之一蛋白,翻拌均勻,然後全部倒入蛋白中,全部翻拌,倒入模具中。

4、 烘焙 :水浴法,烤箱下層,上下火160度,1個小時到70分鍾。

5、烤盤放入水,模具用錫紙包住,以免入水。冷藏4個小時以上才脫模切塊食用。活底模的話,取出活底包一層錫紙,然後模壁摸一層黃油。

芝士蛋糕的好吃做法四

芝士蛋糕的材料

餅干底(奧利奧餅干1包、黃油40克)、乳酪糊(奶油乳酪250克、細砂糖30克、檸檬汁1小勺)、動物性淡奶油250ML、糖粉40克、藍莓果醬(藍莓200克、冰糖30克、麥芽糖一大勺,朗姆酒1大勺)、蛋糕裝飾(藍莓果粒、水果凝膠+1/3片吉利丁)。

芝士蛋糕的做法

藍莓果醬製作過程:

1、藍莓洗凈後直接放在鍋中加熱;

2、加熱至出湯沸騰後加入麥芽糖和冰糖攪拌均勻;

3、熬煮至粘稠後關火;

4、放涼後加入朗姆酒攪拌均勻冷藏備用。

蛋糕製作過程:

1、奧利奧餅干放入攪拌機攪碎;

2、加入室溫軟化的黃油攪拌均勻;

3、蛋糕模底部墊錫紙,放入餅干碎;

4、用手將餅干碎鋪平並在模具邊緣按出起伏狀圍邊;

5、吉利丁片泡入清水中二三十分鍾,讓它充分吸足水分;

6、奶油乳酪切小塊隔溫水攪打;

7、加入細砂糖,檸檬汁後繼續攪打至無明顯顆粒的糊狀後備用;

8、淡奶油加入糖粉打至6-7分發狀態;

9、將淡奶油與乳酪糊混合攪拌;

10、泡好的吉利丁片取出隔溫水融化成液態;

11、倒入蛋糕糊中攪拌均勻;

12、將蛋糕糊倒入模具一半後加入藍莓果醬;

13、然後倒入剩下的一半蛋糕糊用刮刀抹平;

14、倒入水果凝膠;

15、點綴好藍莓果粒後入冰箱冷藏;

16、冷藏好取出用吹風機吹模具周圍邊緣後脫模食用

小訣竅

餅干底方面用消化餅干,奧利奧餅干均可,攪拌時注意黃油要完全軟化,不然不易拌勻;

吉利丁就是魚膠片,是魚膠粉的進化產品,沒有魚膠粉的腥氣,適合製作慕斯蛋糕。

乳酪慕斯冷藏後用吹風機吹其四周或用熱毛巾捂模具周圍使其四周輕微融化,這樣能夠好的進行脫模。

芝士蛋糕的好吃做法五

芝士蛋糕的材料

一奶油乳酪160克,牛油25克,牛奶120克。,

二低面40克,粟粉30克,

三蛋黃4個,

四蛋白4個,塔塔粉1.5克,細糖100克,鹽0.5克

芝士蛋糕的做法

⒈將兩個20厘米旦形模具掃油。

⒉把一放入不銹鋼盆內、隔水加熟攪至濃稠。

⒊加入二拌勻、再加入三拌勻待用。(一隻一隻放入)

⒋將四中的蛋白攪拌至發泡、加入剩餘的材料繼續攪拌至濕性發泡、再加入以上的芝士混合料攪拌均勻。

⒌倒入模具中約八分滿、用水浴法以160度上下火烤40—45分鍾至表面金黃色即可。

小訣竅

如果你喜歡較濃的蛋糕、可以用動物鮮奶油代替牛奶。

芝士蛋糕的好吃做法六

芝士蛋糕的材料

creamcheese奶油芝士250克,鮮奶油200ml,消化餅1袋(200克),黃油100克,牛奶100ML,檸檬半個,糖50克,香草香精(或檸檬香精)3滴,8寸活底蛋糕模一個

芝士蛋糕的做法

1.將芝士提前2小時拿出恢復室溫。凍奶油提前半小時拿出放室溫融化(雀巢淡奶油是液體的,則無需融化)。

2.將消化餅放入密封保鮮袋,用擀麵杖擀碎。

3.平底鍋中放入黃油,用小火加熱將黃油融化,後加入餅干碎,充分混合炒出香味後,關火放在鍋中稍冷卻。

4.蛋糕模底層和四周鋪上烘焙紙張。將炒好的餅干碎,平鋪在蛋糕模底部。

5.將芝士切塊,放入大碗中,倒入50ml牛奶,隔熱水用打蛋器打發。

6.將奶油倒入碗中,倒入50ml牛奶,用打蛋器打成7分發後,倒入芝士中。擠入檸檬汁,滴入香精,倒入糖,繼續攪打至所有材料混合均勻即可。

7.將芝士糊倒入蛋糕模,將表面用橡皮刀抹平後,蓋上一層保鮮膜,放入冰箱,冷藏3小時後食用。

⑵ 芝士蛋糕熱量到底多少啊!!!

營養師點評:芝士,英文「Cheese」也稱乳酪,乳酪,忌廉。林語堂曾經說:「中國人唯一死活接受不了那個被翻譯成「芝士、」、「忌士」,「起司」等,其實還是用乳酪比較准確。如今在世界各地所出售的奶酷有多種,其中以法國奶酷最為聞名,據說世紀左右,法國南部的一位教士,無意中把牛奶存放在住宅附近涼爽而濕潤的石灰岩洞里,經過數月後,發現牛奶竟成為極為好吃的乳酪。乳酪是以牛奶或羊奶為原料,經過發酵製成的,而牛奶是一種公認的營養佳品,製作1千克的乳酪大約需要10千克的牛奶,因此,乳酪又被稱為「奶黃金」。

乳酪中的蛋白質含量一般在30%,每100克乳酪可提供一個成年人每日蛋白質需求量的40%-60%,製作乳酪時,經過微生物發酵,凝乳酶及蛋白酶的分解作用,蛋白質形成氨基酸,肽等小分子物質,因此很容易消化,蛋白質消化率達96%-98%。

除含有優質蛋白質外,乳酪還含豐富的鈣、鐵、鋅等多種礦物元素,以及胡蘿卜素,維生素、生物素等。這些物質都是人體不可或缺的元素,豐富的維生素能增強人體抵抗疾病的能力。保持眼睛明亮和肌膚健美族維生素可增進機體新陳代謝,加強活力,美化肌膚。由於乳酪加工工藝的需要,會添加鈣離子,使鈣含量增加。就鈣含量而言,亳升牛奶相當於50克乳酪,100克乳酪就基本可滿足成人每日的鈣需求量,且乳酪中的鈣極易被人體吸收,故對孕期或更牛期的女性,以及正處於成長發育期的青少年和兒童,乳酪是絕佳的食品。乳酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有很好的保健作用,有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,防治便秘和腹瀉。另外,乳酪在發酵過程中降解生成一種氨基丁酸的物質,它有助於降血壓,抗驚厥、鎮痛、改善腦功能、促進記憶等。

我們之所以把乳酪想像成高脂,油膩的食品,緣於錯把乳酪與黃油,奶油,牛油等食品混為一談,其實,乳酪只是外觀上類似黃油而已,在發酵過程中,實際上已經把脂肪分解成易於消化,吸收的極細微脂肪,因而極易轉化為人體所需的能車而消耗掉,不會堆積在體內造成肥胖。

有效減肥最重要的是養成科學的飲食和過去習慣,一方面要增加脂肪的燃燒和代謝,另一方面又要保證人體各種營養物質的吸收平衡。乳酪能夠提供蛋白質,多種營養素等人體所需物質,同時還能給人以較長時間飽腹感,減少對其他高熱量食物的需求,因此,從營養角度看,乳酪還是一種營養減肥佳品呢。

要提醒讀者注意的是,市面上的乳酪品牌一般有很多種,要選擇鈣質含量高。糖分低,自然發酵的乳酪,而不宜選擇加工多,添加如檸檬、草莓、藍莓等口味的乳酪。乳酪買回來後如果吃不完,要存儲在冰箱內,不要用塑料而用不透油的紙來包裹乳酪,這樣可以防止乳酪,出汗,但是,從冰箱拿出來食用時,一般要提前1小時,等乳酪升溫回暖後才吃。

最後強調一下乳酪的食用量,乳酪營養高,熱量高,吃多了機體不容易消化,代謝,吸收,容易產生飽腹和油膩感。小孩每天20克~30克,成人每天70克左右就足夠了,最多不能超過100克。怎麼知道多少克呢?大家只要認真看看包裝上的說明,就會知道「一片」或者「一塊」究竟有多少克了。

⑶ 8寸芝士乳酪蛋糕的做法

芝士蛋糕是指用芝士做的蛋糕。芝士又名乳酪、乾酪,指動物乳經乳酸菌發酵或加酶後凝固,並除去乳清製成的濃縮乳製品。為大家分享了芝士乳酪蛋糕的做法,一起來看看吧!

用料

奶油乳酪 226G

牛奶 100G

黃油 50G

白砂糖 65G

雞蛋 5個(65G/個)

中筋麵粉 60G

8寸輕乳酪芝士蛋糕的做法

奶油乳酪切小塊,加牛奶,隔水融化,攪拌均勻至無顆粒狀態,黃油軟化加入攪拌均勻(效果更佳)

分次加入蛋黃,攪拌均勻無蛋色

篩入麵粉,Z字攪拌均勻無顆粒,麵糊放涼備用

烤箱內放盆水,上面放個小架子,300華氏度預熱,蛋白分次加糖打發至濕性偏乾性狀態(蛋白打發詳見戚風蛋糕)

蛋白分三次加入麵糊,切拌,上下拌,攪拌均勻,倒入模具,輕扣三下。

麵糊放入水浴上面,300華氏度(150攝氏度)60分鍾,

完美出爐,冷藏一夜,口感甚佳!這就是輕盈,柔滑,飄香的`輕乳酪芝士蛋糕~一口一個愛~

終於切片圖了

附蛋白打發最終狀態

小貼士

用低筋麵粉和玉米澱粉會更加細膩

糖量已經最低值,喜歡甜的可以往上加10左右

蛋白打發尤為關鍵,濕性偏干,又不能像戚風完全乾性

最後上色可蓋上錫紙,防止上色過深

關火後可放悶5分鍾,放至涼易脫模

烤盤外圍包錫紙(固底膜可以不包)

⑷ 芝士蛋糕熱量高嗎 吃芝士蛋糕會發胖嗎

芝士可以做很多美食,例如芝士披薩、芝士焗飯,還有女生喜歡吃的芝士蛋糕。那麼,芝士蛋糕熱量高嗎?吃芝士蛋糕會發胖嗎?
芝士蛋糕熱量
營養素含量(每100克)

熱量(大卡)349.21

碳水化合物(克)20.76

脂肪(克)21.87

蛋白質(克)17.63

纖維素(克)0.00

烤:烤制食物在加工過程中可能產生致癌物質,不利於健康,減肥期間應盡可能少食。

吃芝士蛋糕會發胖嗎
現在很多人都誤認為吃蛋糕熱量很高,吃芝士蛋糕會發胖這種理論,實際上芝士蛋糕的熱量並不是很高。芝士又稱為乳酪,乳酪是以牛奶或羊奶搜索為原料,經過發酵製成的,而牛奶是一種公認的營養佳品,製作1千克的乳酪大約需要10千克的牛奶,因此,乳酪又被稱為「奶黃金」。乳酪只是外觀上類似黃油而已,在發酵過程中,實際上已經把脂肪分解成易於消化,吸收的極細微脂肪,因而極易轉化為人體所需的能車而消耗掉,不會堆積在體內造成肥胖。

營養分析
芝士蛋糕是指用芝士做的蛋糕。芝士又名乳酪、乾酪,指動物乳經乳酸菌發酵或加酶後凝固,並除去乳清製成的濃縮乳製品。芝士本身主要由蛋白質、脂類等營養成分組成,同牛奶一樣。

芝士蛋糕含有豐富的鈣、鋅等礦物質及維生素A與B2外,還因其是經過發酵作用製成而使這些養份更易被人體吸收。芝士蛋糕就是用它做的。

溫馨提示
最後強調一下乳酪的食用量,乳酪營養高,熱量高,吃多了機體不容易消化,代謝,吸收,容易產生飽腹和油膩感。小孩每天20克~30克,成人每天70克左右就足夠了,最多不能超過100克。怎麼知道多少克呢?大家只要認真看看包裝上的說明,就會知道「一片」或者「一塊」究竟有多少克了。

⑸ 芝士蛋糕玉米粉和中筋麵粉的比例多少

兩者皆可。具體做法如下:
一、低筋麵粉版
材料:奶油乳酪 125g、奶油乳酪 125g、奶油 50g、雞蛋 2個、酸奶 80g、低粉 35g
步驟:
1、乳酪酸奶蛋液糖適量混合成乳酪糊,最後加入低粉輕拌均勻。
2、蛋白打發 不用太硬性的,看冒點尖不塌下來即可。
3、混合2個糊糊即可。
4、放進烤箱,水浴,中下層,160度1小時即可。芝士蛋糕最好選用底座分開的模具,這樣最後好脫模。
二。玉米澱粉版
材料:奶油乳酪300g、雞蛋100g、酸奶油100g、糖粉60g、奧利奧餅干90g、黃油30g
步驟:
1.酸奶油 SourCream 的簡易做法:
酸奶油是淡奶油經過乳酸菌發酵而成,製作原理類似於酸奶。家庭製作酸奶油,可加酸使淡奶油中的蛋白凝固。
2.原料為淡奶油150毫升,檸檬半隻,檸檬榨汁,無專用榨汁器也可直接用手擠壓;
3.將檸檬汁倒入淡奶油中;
4.用筷子將淡奶油攪拌均勻。密封好轉入冰箱冷藏待用。
5.芝士蛋糕餅底製作:將奧利奧餅干去芯
6.餅干放入研磨機中磨碎,或用擀麵杖壓成粉碎;黃油微波爐中加熱至融化(30秒-60秒);
7.餅干碎與黃油均勻混合後放入活底模中,壓平壓緊,封口放入冰箱冷凍室待用;
8.奶油乳酪切碎加入糖粉
9.隔水加熱,同時用手動打蛋器攪拌成泥狀,注意溫度不要過高;
10.芝士泥中分次加入整顆雞蛋,用打蛋器攪拌均勻;
11.再加入酸奶油,攪拌均勻至無顆粒;
12.將有餅底的蛋糕模從冰箱中取出,將蛋糕糊倒入蛋糕模中;
13.烤箱160度預熱,水浴法(底層放加了水的烤盤,倒數第2層放烤網和蛋糕模)60分鍾左右;芝士隔水加熱攪拌時,水的溫度不可過高,否則易形成顆粒狀,影響口感;
14.蛋糕烤60分鍾後取出,將原料C(已混合均勻)淋到表面;
15.繼續入爐烤5分鍾,取出後待冷卻,放入冰箱冷藏3小時以上。小心脫模切件後即可享受美味。

⑹ 芝士蛋糕的製作過程

芝士中所含有的營養物質不僅都是精華,同時還十分有利於人體的消化以及吸收。你想自己動手做好吃的芝士蛋糕嗎?下面,我來為你介紹。

製作芝士蛋糕的准備材料

芝士蛋糕製作過程的步驟

1.准備材料:蛋黃3個,黃油20克,消化餅干3片,奶油乳酪130克,低筋麵粉和玉米澱粉大量勺各兩勺,原味酸奶50ML,淡奶油50ML,糖粉40克,六寸蛋糕模具一個

2.消化餅干碾碎,加入溶化的黃油,拌勻

3.拿一個六寸蛋糕模具,底部包上錫紙,周邊抹上黃油,將拌好的餅干倒入模具,用勺底壓平

4.奶油乳酪室溫溶化,拌勻,打發

5.分三次加入打散的蛋黃,邊加邊打發

6.分三次加入酸奶,邊加邊攪

7.倒入淡奶油,邊加邊攪

8.低筋麵粉和玉米澱粉混合過篩,邊加邊攪拌均勻

9.攪拌至麵糊顏色均勻,無顆粒即可

10.倒入模具

11.輕輕墩幾下,排出空氣

12.烤箱190度預熱10分鍾,關火,烤盤倒入熱水,放入模具,烤箱中下層,140度上火烘培60分鍾

13.出爐啦,好香啊

14.篩上糖粉***份量外***,即可享用了,如果包上保鮮膜,置於冰箱冷藏一晚,第二天吃,口感更佳!

芝士的食用功效

芝士是牛奶經濃縮,發酵而成的奶製品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中營養價值極高的精華部分,被譽為乳品中的』黃金「。每公斤芝士製品濃縮10公斤牛奶的蛋白質、鈣和磷等人體所需的超牌營養素,獨特的發酵工藝,使其營養的吸收率達到了96%—98%。

奶製品是食物補鈣的最佳選擇,芝士正陵閉配是含鈣最多的奶製品,而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。

芝士能增進人體抵抗疾病的能尺指力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康並保護肌膚健美態宴。

芝士中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用,有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,防治便泌和腹瀉。

芝士中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康也有有利的一面。

⑺ 芝士蛋糕會發胖嗎

甜點一邊來說還是起源於西方,同樣對於芝士來說還是西方國家吃的比較多,但是在國內,隨著人們生活質量變好,人們也慢慢的接受了芝士,芝士又叫乳酪,是牛奶的精華,同時營養成分比較高,但是口味還是有特別的酸味在裡面,有的人喜歡吃,但是有的人還是不能接受。芝士因其熱量還是很高的,很多人擔心發胖,所以今天我來告訴大家芝士吃多了會胖嗎?

芝士的主要原料是牛奶,製作1千克乳酪大約需要10千克的牛奶,乳酪的熱量很高,每100克可使部分熱量有328千卡,蛋白質含量為25.7克,脂肪含量為23.5克,乳酪中富含鈣,鎂,鈉,磷等礦物質元素以及維生素A,維生素B族,煙酸,泛酸等多種營養成分。

適量吃芝士不會長胖

很多人對於芝士有誤解,覺得只要吃芝士就會長胖,其實只要健康正確的食用芝士是不會長胖的,經過發酵的芝士與酸奶一樣富含乳酸菌,可以有效保護胃腸道的健康,雖然芝士富含脂肪,但是芝士中多含有的是不飽和脂肪酸,亞油酸和亞麻酸,亞油酸對於降低人體脂肪還有一定的幫助,還有增加飽腹感的功效,所以只要你不貪吃芝士,是不會長胖的。