① 不用打發不用烤箱！最適合1-2歲寶寶的「生日蛋糕」，護眼又補鈣
沐寶寶一歲生日的時候，正值疫情嚴防期間，街上的蛋糕房都關著門，但不知從什麼時候起，「生活需要儀式感」侵染了我們的思想，沐爸爸便費盡心思親自做了蛋糕給他~
沒有帶回打蛋器，自製版應運而生，沒有低筋麵粉，雞蛋、牛奶、南瓜來調配口感……
但是，沐寶寶一歲一個月的時候，又吃了次自製糕點-紫薯山葯糕，但是多添點心思，我想這個給小寶寶做生日蛋糕、輔食小點都特別合適，重要的是還能護眼補鈣！
一起來看看吧：
食材清單：
紫薯、山葯、土豆、純牛奶、米粉、西藍花（點綴）、找個圓形的模具
具體做法：
1. 紫薯、山葯切小片或小塊狀，西藍花掰小花狀
2. 切好後均上鍋蒸熟，約15分鍾，具體看切的情況
3. 蒸好後的紫薯、山葯和土豆分別加入牛奶碾壓成泥，紫薯泥中拌入寶寶米粉
4. 往模具里刷一層食用油（方便脫模），往底層鋪上紫薯泥，再鋪一層山葯土豆泥，最上面再鋪一層紫薯泥
5. 為保熱度，上鍋再蒸兩三分鍾即可，脫模擺盤
因為這是第一次做，直接就寫了文章，後面有機會再試試更立體更美觀的，歡迎大家也嘗試一下
建議，留給自己也留給嘗試的你：
紫薯泥中加入更多的米粉，最好可以過篩，這樣蒸熟後呈現的效果應會更立體！
學習的路上免不了不如意或者失敗，但是希望自己願意想，願意去做！
下文附上紫薯、山葯的營養價值供大家參考：
紫薯
1.紫薯富含澱粉，含有20%左右，大概只有大米白面的不到三分之一，也可代替一小部分主食。
2.紫薯的膳食纖維含量高達3g/100g乾重，可調節腸道，也可以吃紫薯來預防寶寶便秘。有研究發現其可以增加腸道中的雙歧桿菌、乳酸桿菌和腸球菌等「好細菌」。
3.當然相比於其它薯類食物，紫薯的花青素含量豐富，抗氧化能力強，對寶寶視力保護也相當有潛力。
但是，紫薯本身質地較密，小孩子不能多吃，尤其是腸胃功能不佳的寶寶更要少吃！
山葯
山葯當然也可作為部分主食，水山葯也可當做寶寶的蔬菜，山葯中的粘液多糖可以幫助寶寶增強免疫。
紫薯山葯糕，富含澱粉，花青素，粘液多糖，蛋白質等，可以幫助寶寶提高抵抗力，保護視力，其中加入牛奶，更能幫助寶寶補鈣；而且這個糕點簡單易做，也可自己搭配食材，豐富顏值與口感，趕緊試試吧！
② 一歲寶寶吃的零食推薦
1歲的孩子應該有6到8顆牙齒了，可以適當給孩子吃些零食，不僅能鍛煉孩子小手的握力，還能鍛煉孩子的咀嚼能力，比如，可以給孩子吃一些小的堅果或不加糖的米餅、巧克力蛋糕、奶味的指頭餅等等。
1、嘉寶Gerber 嬰兒泡芙 星星泡芙藍莓味 三段
¥32.00
乳酪棒中的鈣元素的密度非常高，可以幫助寶寶補充鈣質，促進寶寶骨骼發育。乳酪中散緩還含有乳清蛋白質，可以增強寶寶體質，提高寶寶免疫力，增加寶寶抗氧化物質，促進寶寶體內鐵元素吸收。
感覺挺好吃的，酸酸甜甜的，味道還不錯。價格實惠，小朋友一口一個。
2歲也就是一周了，基本上什麼都可以吃了，比如糯米糕、麵粉類的小蛋糕等等都可以吃。糯米糕：首先把糯米磨成粉，如果自己不會磨，可以到葯店磨，我這是一元錢磨一斤，適量取些白糖或紅糖，攪拌均勻，然後放蒸籠里蒸，注意不能加水攪拌，否則會變湯圓：） ，蛋糕：雞蛋打的起泡，加麵粉、適量小蘇打等揉，最後蒸。呵呵，我...只知道這兩種。
④ 2歲寶寶能吃奶油蛋糕嗎
不能多吃，盡量少吃或不吃。奶油蛋糕中含熱量、脂肪、糖類高，營養素不均衡，長時間食用容易引起發胖和營養不良，而且奶油蛋糕中的奶油是人造奶油，其中的植物奶油即氫化油，也被稱作植物黃油，目前在麵包、乳酪、人造奶油等方面廣泛使用，但是，氫化油可以產生大量的反式脂肪酸，一般的脂肪吃在身體里7天就代謝了，反式脂肪（植物奶油）吃在身體里50天才可以代謝，大量食用對心臟有危害。所以媽媽們不要給寶寶吃過多的蛋糕。祝寶寶健康！
⑤ 孩子多大才可以開始吃奶油蛋糕，每次能吃多少呢
孩子多大才可以開始吃奶油蛋糕，每次能吃多少呢？
孩子吃一兩口意思一下就行了，2歲的孩子吃一小塊即可，且不能借著生日大吃，不然最後身體都會遭殃。奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃過多的奶油蛋糕，就可能使攝人的能量超過需要，時間長了有可能導致肥胖;奶油蛋糕里含有很多的油脂，吃多奶油的話血脂存在增高的風險;奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，里頭含有一種叫做人造脂肪的脂肪酸，這種脂肪酸對於血脂的影響和動物脂肪一樣，對人的健康危害性比較大。