⑴ 2歲半寶寶的每日食譜應該怎麼安排
2歲的幼兒已經能自己進食，對食物的自主選擇能力也增加了。此時要根據幼兒的生理特點和營養需求，為他製作可口的食物，保證獲得均衡營養。2歲幼兒的飲食安排要注意以下幾點。 ①2歲幼兒的胃容量有所增加，但仍相對有限，還是應少量多餐，以一日三餐加餐間點心為宜。此時一定要注意控制點心的量，不能過多；時間也不能距正餐太近，以免影響正餐的食慾。 ②2歲以後，幼兒已長出16～20顆乳牙，有了一定的咀嚼能力，可以將蔬菜、肉類等食品切成細絲、小片或小丁等，既能滿足幼兒的營養需要，又能鍛煉幼兒的咀嚼能力。 ③注意食物的搭配，鼓勵幼兒吃多種食物，吃一些粗糧。為了適應幼兒的消化能力，最好仍然單獨為幼兒准備食物。 ④鼓勵幼兒自己進食，在保證均衡營養的前提下，可以讓幼兒選擇食物，滿足幼兒的自主感，增加他們對用餐的興趣。 以下是2歲幼兒一天的食譜舉例。 早餐：早上7點，牛奶150毫升、麵包1片、雞蛋1個。 早點：上午9點，牛奶150毫升。 午餐：中午12點，軟飯半碗，白灼基圍蝦4～5個，蘑菇炒青菜半碗。 午點：下午3點，水果1個，牛奶100毫升。 晚餐：下午6點，面條半碗，肉末炒番茄半碗，水果少量。 晚點：睡前，牛奶100毫升。 2歲幼兒需要的食物比1歲時略有增加，但各個幼兒之間食量的差異也增大，應該根據每個幼兒的生長情況、活動量確定每天的食物量。一般來說，此時每天仍然需要500毫升左右的牛奶，如果幼兒不喜歡牛奶可以喝酸奶、吃乳酪，盡量保證每天攝入一定量的奶製品，以增加鈣的攝入。主食以穀物類為主，每天需要米、面150克（約為米飯1小碗半到2碗，或切片麵包4片）或相當量的其他穀物類食品；魚、肉、蛋類150～200克，即煮熟後去皮、去骨的肉類一小碗；蔬菜約200克，即切碎、煮熟後一小碗蔬菜；新鮮水果200克，即1個到1個半中等大小的水果。 2歲4個月寶寶每日營養食譜舉例1 8：00 早餐 牛奶200毫升 饅頭20克，雞蛋1個 蘋果1個 10：00 早點 魚肝油3滴，鈣劑1克 11：30 午餐 餃子(面50克、肉末30克、蝦米皮10克、韭菜30克) 15：00 午點 牛奶200毫升 小蛋糕1個 18：00 晚餐 米飯1碗(50克) 燉雞塊(雞50克) 青菜炒豆乾(青菜30克，豆乾20克) 2歲4個月寶寶每日營養食譜舉例2 8：00 早餐 牛奶200毫升 10：00 早點 荷包蛋1個 麵包2～3片 11：30 午餐 餛飩1碗(肉末30克)，蝦米皮10克，青菜10克，香菜10克，白菜10克) 15：00 午點 牛奶200毫升 鮮果小點心1塊 18：00 晚餐 米飯1碗 海帶燒肉(肉30克，海帶30克) 黃瓜木耳豆腐湯1碗 2歲4個月寶寶每日營養食譜舉例3 8：00 早餐 加糖豆漿200毫升 油條1根 10：00 早點 魚肝油2滴 蘋果1個 11：30 午餐 肉炒豆腐(肉30克，豆腐50克，胡蘿卜10克) 米飯1碗(約50克) 水果拼盤(菠蘿20克，香蕉10克，西瓜條20克) 蘑菇燉雞塊(香菇30克，雞塊50克) 15：00 午點 鮮果小點心l塊 果汁1杯 18：00 晚餐 花捲1個 肉燒土豆塊(肉50克，土豆塊50克) 黃瓜木耳豆腐湯1碗 黃瓜雞蛋湯1碗 2歲4個月寶寶每日營養食譜舉例4 8：00 早餐 牛奶200毫升 雞蛋1隻 菜包子1個 10：00 早點 果汁1杯 威化餅干2塊 11：30 午餐 饅頭1個 八寶粥1碗(糯米10克，蓮子5克，大米10克，桂圓5個，葡萄乾5克) 肉炒豆角(肉50克，豆角50克) 15：00 午點 牛奶1杯 芝麻餅或雪餅3塊 18：00 晚餐 香菇掛面(香菇10克，木耳10克、蝦皮5克，掛面50克)
⑵ 2歲可以吃蛋糕嗎
兩歲孩子是可以吃蛋糕的，但是一定要控制他量，因為蛋糕含糖量特別高，建議給孩寶寶可以吃一點點。
⑶ 兩歲的寶寶可以吃奶油蛋糕嗎
不建議吃，偶爾吃一次兩次還是可以的，一次不要吃太多，進少量適量吃。
⑷ 孩子多大才可以開始吃奶油蛋糕，每次能吃多少呢
孩子多大才可以開始吃奶油蛋糕，每次能吃多少呢？
孩子吃一兩口意思一下就行了，2歲的孩子吃一小塊即可，且不能借著生日大吃，不然最後身體都會遭殃。奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高，如果吃過多的奶油蛋糕，就可能使攝人的能量超過需要，時間長了有可能導致肥胖;奶油蛋糕里含有很多的油脂，吃多奶油的話血脂存在增高的風險;奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，里頭含有一種叫做人造脂肪的脂肪酸，這種脂肪酸對於血脂的影響和動物脂肪一樣，對人的健康危害性比較大。
⑸ 1-2歲寶寶一日食譜安排
親親寶貝我提醒家長們，1-2歲的寶寶對於每天的食物營養要求比較高，所以家長們在日常飲食中一定要注意合理安排寶寶的飲食，在這里，我就整理出一套1-2歲寶寶一日食譜安排表，以供媽媽們的參考。
1-2歲寶寶一日食譜安排
一日食譜舉例1：
8：00 母乳或幼兒配方奶200毫升，肉鬆粥1小碗
10：00 餅干3-4片，酸奶50克
12：00 軟飯1小碗，碎肝炒青椒1小盤，蔬菜湯半碗
15：00 香蕉1根，蛋糕1塊
18：00 蝦皮碎菜包2個，白米粥1小碗
21：00 母乳或幼兒配方奶250毫升
活力營養食譜：蝦皮碎菜包
蝦皮5克，小白菜50克，雞蛋1個，自發麵粉等。用溫水把蝦皮洗凈泡軟後，切碎，加入打散炒熟的雞蛋，小白菜洗凈略燙一下，切碎，與雞蛋調成餡料，自發麵粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。
專家提示：脂肪攝入要適量 在1-2歲期間，寶寶的體重增加1-3千克，如果增加太快，媽媽就要小心寶寶變成「小胖墩」啦。雖然胖胖的看上去很招人愛，但是對寶寶可能沒有太多好處，不但學走路受影響，就連智力發育也會受牽連。
一日食譜舉例2：
8：00 母乳或幼兒配方奶150毫升，雞肝青菜面條1碗
10：00 酸奶50毫升，小點心1塊
12：00 軟飯1碗，黑木耳炒黃花菜70克，蝦皮紫菜湯1小碗
15：00 香蕉或蘋果100克，餅干2塊，母乳或幼兒配方奶150毫升
18：00 二米粥1碗，黃瓜沙拉50克
21：00 母乳或幼兒配方奶200毫升
活力營養食譜：黑木耳炒黃花菜
將黑木耳5克泡發洗凈，撕成片，黃花菜20克用冷水泡發，洗凈，擠去水分，切碎;鍋中放色拉油燒熱，放入蔥花煸香，再放入木耳、黃花菜煸炒，加入豆芽湯或少量清水，炒至木耳、黃花菜熟入味即可。
食譜評價：這道菜有較好的補鐵效果。
專家提示：注意飲食多樣化 動物肝臟、瘦肉、黑木耳、海帶、紫菜、桂圓、銀耳、西紅柿、黑豆、芹菜、薺菜、油菜、莧菜、豆腐乾、豇豆等，這些都是富含鐵質的食物。爸爸媽媽在給小寶寶補鐵的時候，一定要注意飲食的多樣化，千萬不能一種食物上頓補完下頓補。要是寶寶對某一種食物吃膩了，就會對這種食物產生抵觸情緒，並很可能成為伴隨終生的飲食習慣。
一日食譜舉例3
8：00 大米豆粥70克，小花捲1個，乾酪少許，母乳或幼兒配方奶100-150毫升
10：00 酸奶100毫升，小點心1塊
12：00 軟飯1碗，清蒸鱈魚50克，菠菜湯1小碗
15：00 香蕉或蘋果100克，幼兒配方奶120毫升
18：00 高湯水餃100-120克
21：00 母乳或幼兒配方奶200毫升 活力營養食譜：清蒸鱈魚 鱈魚肉150克，姜2片。魚肉洗凈，用姜浸透，鍋中放水，水開後，將魚放入鍋中蒸8分鍾即可。 食譜評價：鱈魚含有豐富的鋅、蛋白質、鈣和維生素A、維生素E等。
活力營養食譜：乾酪餅 將胡蘿卜1/4個用擦菜板擦碎，乾酪50克搗碎，將雞蛋1/4個加入牛奶20毫升調勻，將蛋糕粉30克、胡檔好蘿卜、乾酪、香菜末放入雞蛋糊中攪勻，將攪拌好的材料用匙盛入煎鍋，用油煎成餅。
1歲寶寶的營養食譜
1歲寶寶的喂養：
1、不要減少牛奶的攝入量。如果減少牛奶，寶寶的體重將會少增加或完全不增加。因此無論添加什麼輔食，1周歲以內枯蠢扒的寶寶每天吃的牛奶不得少於600毫升。
2、練習咀嚼。練習咀嚼有利於寶寶胃腸功能發育，有助於出牙，還有利於頭面部骨骼、肌肉的發育。
一方面家長可以遵照輔食添加原則，由稀到稠，顆粒由細到粗地給寶寶添加輔食。9個月以上的寶寶的食物質地可稍硬一些，如麵包片、饅頭片等。
另一方面，家長也要開始教寶寶正確的咀嚼方式。家長可以坐在寶寶對面，告訴寶寶：「來，媽媽一口，你一口。看，吃進去，嚼幾下，在往下咽。」一邊說，一邊示範咀嚼動作。
提示：有的家長習慣於給寶寶餵食過爛的食物，還有的家長怕孩子嚼不爛而代替寶寶咀嚼，這樣做就剝奪了寶寶鍛煉的機會，而且既不衛生，又使食物沒昌失去了原來的色、香、味，無法提高寶寶食慾，最終延緩了寶寶學吃的過程。
早上6：00母乳哺喂或牛奶220毫升，鮮肉小包子25克，
上午9：30，餅干，魚肝油滴劑，新鮮果汁稀釋100毫升，
中午12：00蛋花青菜面60克，
下午3：00母乳或牛奶220毫升，新鮮水果：橙子去核或蘋果泥30克，
下午6：00什錦肉末粥80克，土豆泥30克，
晚上9：00母乳或牛奶220毫升。
一些食譜：
1.果水：將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，以一碗菜與一碗水的比例，先將水煮開，再將切好的菜或水果放入鍋內，加蓋煮5分鍾，稍冷後，將水濾出即可食用。
2.番茄汁：將番茄洗凈，用開水燙後去皮，再用消毒紗布包住番茄，用消毒調羹擠壓成汁。初食應加開水1倍。
橘子汁：將橘子外皮洗凈，切成兩半，每半隻在消毒過的擠汁器上旋轉數分鍾，待果汁流入槽內，用消毒紗布過濾後，取出橘子汁。初食時應加開水1倍沖淡，月齡增大後可吃原汁。
3.蛋黃：將雞蛋洗凈，放入冷水鍋中煮熟，取出去殼，剝去蛋白，將蛋黃壓成泥狀，用開水調成液狀餵食，也可拌入奶糕或粥中用匙餵食。
4.菜泥：將青菜或菠菜嫩葉洗凈切碎，加鹽少量，置於蒸鍋內蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺攪拌成菜泥。也可以將碎菜葉置於小鍋內加水及少量鹽，煮沸15分鍾，取出放在消毒過的銅篩內，用勺來回壓擠成菜泥，再加油炒之。胡蘿卜泥製法與菜泥相同。
5.水果泥：將蘋果或香蕉洗凈，蘋果切成兩半，香蕉剝去一邊皮，用勺刮成泥，隨刮隨喂。
6.爛粥：大米約30克，洗凈後浸泡1小時，加水3～4碗，置鍋內煮1至1個半小時，到爛如糊狀即可食用
7.牛奶麥片：麥片1小杯，加3小杯水，置鍋內煮沸，邊煮邊用勺攪拌，煮熟後再加牛奶、白糖煮片刻，攪拌均勻後取出，待晾到微溫時餵食。
8.蒸蛋羹：將雞蛋打至蛋黃和蛋清混合均勻，加水適量，加鹽少量，置於蒸鍋內蒸熟食用。
9.蛋奶糕：雞蛋1個，打勻，加糖1羹匙，牛乳100毫升調和，倒入小碗中，置於蒸鍋蒸熟後食用。
10.藕粉1羹匙，糖1羹匙，先用少許冷開水調勻，再用沸水沖開調拌成羹糊狀。
11.杏仁羹：仁粉1羹匙，糖1羹匙，調法與藕粉同。
12.芝麻、花生或核桃粥：將芝麻、花生米或核桃仁炒熟，不要炒焦，用擀麵棍前後滾壓成碎粉，加入煮好的爛粥中，加少量鹽或糖食用。
13.棗泥粥：將紅棗洗凈，煮熟，去皮去核，壓成泥，加入爛粥中，加糖攪拌均勻備用。
14.肝泥粥：將生豬肝洗凈，用刀刮成泥，放入油鍋中，加少量料酒、蔥、鹽，用大火煸炒一下，立即放入煮好的爛粥中攪拌均勻即可。
15.肉沫面：將生瘦肉洗凈，剁成細末，加蔥末、料酒、少量鹽和生澱粉，攪拌均勻，倒入用清肉湯煮熟的掛面中煮熟食用。
16.魚泥粥：將魚洗凈，去骨、刺，去魚皮，將魚肉剁碎成泥，放料酒、蔥末、少量鹽，攪拌均勻，放入煮好的`爛粥或菜泥粥中煮熟，即成魚泥粥或魚菜粥。
17.豆腐蛋花羹：將豆腐先在沸水中浸泡數分鍾，去掉豆腥味，取出後放在鍋中煮熟加鹽、蔥末，再將打勻的雞蛋倒入鍋中，與豆腐一起攪拌，最後加少許生澱粉水，邊煮邊攪拌成羹狀，也可放糖吃甜食。
18. 紅薯條或馬鈴薯條：將紅薯或馬鈴薯洗凈、去皮，切成細條，晾乾，放入烤箱或微波爐烤熟，讓嬰兒用手拿著吃，稱「手指食物」。
19、土豆泥：將土豆去皮切成小塊上鍋蒸熟，蒸透，放少許鹽用勺壓爛成泥，加少量白開水調勻即可。
20、牛奶粥：牛奶100毫升，大米50克，水200毫升 將米用清水提前浸泡30分鍾-1小時，這樣做的目的是為了讓米更容易煮爛 ，將鍋置火上，放入水燒開，放入大米微火煮30分鍾即可，然後放入牛奶煮開鍋即可。
1歲寶寶食譜 1歲寶寶食譜大全及做法大全
孩子缺鈣一般有下列症狀，當孩子出現下列徵兆時，最好去醫院做血清鈣含量測定，判定孩子是否缺鈣。
1、不易入睡，更不易進入沉睡狀態。
2、入睡後多汗、啼哭、易驚醒。
3、白天常出現煩躁，坐立不安。
4、出牙遲或牙齒排列參差不齊。
5、學步遲。
6、陣發性腹痛，但又查不出寄生蟲，無消化不良、腸炎等病。 7、偏食或厭食。
8、指關節明顯較大，指節瘦小無力。
9、經常出現抽搐症狀。
10、指甲灰白或有白痕。
以下是適合1歲半寶寶補鈣的食譜，有需要的媽咪可以參考下：
1歲半寶寶補鈣食譜1：鮮奶魚丁
原料：150克凈青魚肉、1份蛋清;少許精製油、鹽、糖、味精;適量蔥姜水、牛奶及水澱粉
做法：
1)將凈魚肉洗凈、制魚茸，加適量蔥、姜水、鹽、味精、蛋清及水澱粉，攪拌均勻。上勁後，放入盆中上籠蒸熟，使之成魚糕，取出後切成丁狀，待用;
2)起鍋，放入少許精製油，燒熟後將油倒出;再往鍋內加少許清水及牛奶，燒開後加少許鹽、白糖，然後放入魚丁，燒開後用水澱粉勾芡，淋少許熟精製油即可裝盆。
3)將鍋洗凈放少許油，燒熱後，放入適量蕃茄醬煸炒出紅油，加少許湯水，放入少許鹽和白糖;燒開後，放入青椒、山葯丁、略燒沸一下，再放入魚丸，待燒開後澱粉勾芡，淋少許熟油即可。
1歲半寶寶補鈣食譜2：蝦豆腐
原料：2條蝦、1小塊豆腐、3跟嫩豌豆苗、少量生香菇、海味湯
做法：
1)將生香菇切碎，豌豆苗、蝦、豆腐煮熟、切碎，備用;
2)將切碎的蝦、豆腐、豌豆苗、香菇放入鍋內，加海味湯煮，待熟時薄薄的勾一點芡即可。
1歲半寶寶補鈣食譜3：蛋奶攤餅
原料：麵粉、牛奶、雞蛋、白糖
做法：
1)將雞蛋打散，加入麵粉、牛奶、白糖攪勻，打成糊狀;
2)將平底鍋燒熱，倒入麵糊攤成薄餅即可。
1歲半寶寶補鈣食譜4：肉沫蒸蛋
原料：3個雞蛋、50g豬肉、5g太各、10g醬油、2g精鹽、0.5g味精、25g食油
做法：
1)將雞蛋打散，放入適量精鹽、味精、清水攪勻，上籠蒸熟;
2)選用三成肥、七成瘦的豬肉剁成末;
3)將鍋放爐火上，加食油燒熱，放入肉末，炒至鬆散出油時，再加入適量蔥末、醬油、味精及水，用太和水調勻勾芡後，澆在蒸好的雞蛋上面即可。
1歲半寶寶補鈣食譜5：蛋花魚
原料：半兩魚泥、1個雞蛋、100克豆腐;適量糖、蔥末、姜絲
做法：
1)將魚蒸熟，刮取半兩魚泥，用姜絲、醬油、糖和少許植物油拌勻;雞蛋去殼攪勻;
2)用適量水和鹽將豆腐煮熟，然後加入煨好的魚泥，繼續煮;待快熟時撒蛋花蔥末，煮熟即可。
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