A. 酸奶蛋糕的熱量是多少
酸奶蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是175大卡(732千焦)，單位熱量適中。
每100克酸奶蛋糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。
B. 蛋糕和麵包哪個更會長胖
蛋糕更讓人長胖，嘻嘻。蛋糕的甜度脂肪度都比較高，麵包經過發酵後，脂肪含量會減少。但是要注意的是，同樣體積的麵包沒有蛋糕頂飽哦。
我的早餐很豐盛，我把想吃的東西都放在早上去吃，比如火腿，雪糕，瓜子等等。早上吃東西是不長胖的，但是要注意均衡。
主要減肥的話，要在晚上進行，晚上吃點水煮菜，吃點甜度低的水果。如果實在很餓，可以選擇吃四分之一的雜糧饅頭，最多半個。
C. 酸奶蛋糕算發酵食品嗎
算，很多人在吃蛋糕等烘焙類食品時，總是非常糾結。一方面想要享受甜品帶來的口腹之慾，一方面又怕帶來的高熱量高脂肪的壓力。比如說蛋糕店賣得很火的乳酪蛋糕，也叫芝士蛋糕，口感細膩柔滑，但是熱量比較高。
今天帶來的這款酸奶蛋糕的特點是無油低脂低糖，熱量比奶油乳酪蛋糕少的多，口感濕潤綿軟，不輸於乳酪蛋糕，既能保證愛美女性對身材的保持需要又能滿足口腹之慾。
無油/仔答型糖不多/做起來也不算復雜的
酸 奶 蛋 糕
酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可以一產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等，營養更豐富，而且比牛奶更容易消化和吸收。
材料中，沒有加一滴油！沒有加乳酪，口感接近於乳酪蛋糕，熱量卻大大降低，成本也大念猜大降低。
需要 | YOU NEED
低筋麵粉 70g
玉米澱粉 20g
雞蛋 3個
濃稠酸奶 200g
細砂糖 50g
具 體 步 驟
1、蛋黃蛋白分開。其中蛋黃加入濃稠酸奶，攪拌均勻。
2、篩入低粉和玉米澱粉，攪拌均勻。
3、至攪拌成如圖細膩光滑，蛋黃糊製作完成，一旁備用。
4、蛋白加幾滴檸檬汁或白醋，分三次加糖，打發至大彎鉤狀態。
5、蛋白分三次加入蛋黃糊中，用翻拌和切拌的手法攪拌均勻。
6、把攪拌好的蛋糕糊放入模具中，八九分滿即可，輕震出大氣泡。
7、預熱好的烤箱中把烤盤加滿水，放入模具，110度100分鍾，關火，在烤舉襪箱中燜30分鍾再取出。
8、倒出脫模即可。*注:如果放冰箱中冷藏後食用口味更佳。
D. 如何自製甜品，做到低熱量又好吃
喜歡吃甜品卻不想發胖，那就要把低熱量的甜品學起來呀！學會以後在家自製甜品，好吃不發胖。
下面給大家推薦幾種低熱量甜品的做法：
1、低脂酸奶蛋糕
食材：奧利奧餅干、黃油、酸奶、吉利丁片、巧克力、低脂牛奶
做法：1、將奧利奧去除中間的夾心，然後搗成粉末放入模具中，將黃油隔水融化，融化後倒入奧利奧中，攪拌均勻壓實，放入冰箱冷藏一小時備用。2、把酸奶倒入碗中，吉利丁片用水泡軟然後隔水融化放入酸奶中，攪拌均勻。把冷藏好的奧利奧底取出來，倒入攪拌好的酸奶，再次放入冰箱冷凍一個小時。3、將巧克力加入牛奶中隔水融化，再放入融化了的吉利丁片，攪拌均勻，再倒入凍好的慕斯底中，再次放入冰箱冷藏3-4個小時，冷藏好拿出來脫模，撒上一層巧克力粉，再擺一些奧利奧餅干裝飾即可。