『壹』 春日限定周末就是要甜甜的過呀
超簡單的抹茶蛋糕
調一個好看的抹茶綠
分成四等份
取三份壓扁
並用刷子
壓出蛋糕紋理
搓白色圓球做油
夾在中間輕輕按壓
圓球用手心壓扁
再用手指調整形狀
用牙簽在底部壓一圈
用指腹輕輕按壓四周
這個方向
做兩片中間夾個白餅餅
取一小塊白泥，
捏成不規則的氣狀
把馬卡龍放在上面
點綴一圈球球
再加一點碎屑做糖霜
『貳』 蛋糕卷怎麼做
人在心情不好的時候來一份甜品，就可以將那些不開心的情緒給清理掉了。比如說好吃蛋糕卷，就是很多人的選擇。普通蛋糕卷給我們的印象就是感覺自己在家根本就做不出來。其實做蛋糕卷並沒有那麼困難，只需要准備好相應的食材、工具，自己在家裡也能輕松的做出來。今天我們就來做一款非常美味的甜品——抹茶蛋糕卷。這款【抹茶蛋糕卷】我們在製作的時候加入了抹茶粉調料。而抹茶粉不僅可以起到調色的作用，還能讓做出來的蛋糕卷更清新怡人。
做好的【抹茶蛋糕卷】，我們可以帶去上班當下午點心，非常的方便。感興趣的朋友趕緊動起手來吧。
『叄』 八寸抹茶蛋糕卷的做法步驟圖，怎麼做好吃
雙色抹茶蛋糕卷的做法步驟
14
切塊即可食用
『肆』 草莓抹茶蛋糕卷
草莓抹茶蛋糕卷
食材：蛋 4個,玉米油 40g,牛奶 45g,抹茶粉 8g,低粉 37g,細砂糖 35g,檸檬汁適量
夾心奶油：淡奶油 200g,細砂糖 15g,草莓 適量
做法：
1.分離蛋白蛋黃備用
2.玉米油中篩入抹茶粉混合均勻，倒入牛奶攪打至乳化
3.篩入低粉攪拌至無乾粉狀，加入蛋黃混合均勻備用
4.蛋白中滴入檸檬汁，糖分3次加入，打發至大彎鉤狀
5.取1/3蛋白霜與麵糊翻拌均勻後，再倒回剩餘的蛋白霜中繼續翻拌均勻
6.倒入墊了油布的模具中，震出氣泡，送入預熱好的烤箱150度，烤20分鍾左右出爐後撕掉油布，再蓋上油紙晾涼
7.淡奶油+糖打至九分發，切掉蛋糕上下兩端， 先抹一層奶油，1/3處抹厚點擺上草莓，剩下的奶油抹在草莓上
8.藉助擀麵杖捲起來，入冷藏兩小時定型，然後做裝飾就好了
『伍』 神仙美食搭配推薦
以下是一些神仙美食搭配推薦：
一、早餐搭配
牛奶 + 雞蛋 + 全麥麵包
營養均衡：牛奶富含蛋白質、鈣等營養物質，雞蛋是優質蛋白質的來源，全麥麵包含有豐富的膳食纖維，可以提供飽腹感和持久的能量，開啟活力滿滿的一天。
口感豐富：牛奶的醇厚、雞蛋的嫩滑與全麥麵包的麥香相互交融，口感層次分明。
搭配建議：可以將雞蛋煎至單面熟或做成水煮蛋，搭配一杯溫熱的牛奶和兩片全麥麵包，再根據自己的口味添加少許果醬或黃油。
燕麥粥 + 水果 + 堅果
健康養生：燕麥粥是一種低糖、高營養的食品，富含膳食纖維、β - 葡聚糖等成分，有助於降低膽固醇、穩定血糖。水果提供了豐富的維生素、礦物質和抗氧化物質，堅果則含有健康的脂肪、蛋白質和微量元素，三者搭配，營養豐富。
清新爽口：燕麥粥的軟糯口感與水果的清甜、堅果的香脆形成對比，給人清新爽口的感覺。
搭配示例：煮一碗燕麥粥，加入一些藍莓、草莓等水果，再撒上一把杏仁、核桃等堅果碎，既美味又健康。
二、午餐搭配
糙米飯 + 番茄牛肉 + 清炒時蔬
能量充足：糙米相較於白米，保留了更多的膳食纖維、維生素和礦物質，能夠提供更持久的飽腹感和能量。番茄牛肉是一道經典的葷素搭配菜餚，牛肉富含蛋白質、鐵等營養成分，番茄富含維生素 C、番茄紅素等抗氧化物質，具有美容養顏、增強免疫力的功效。清炒時蔬則可以補充各種維生素和膳食纖維。
色香味俱佳：紅亮的番茄、鮮嫩的牛肉與翠綠的時蔬搭配在一碗糙米飯上，色彩鮮艷，令人食慾大增。牛肉的鮮美、番茄的酸甜與時蔬的清爽相結合，味道十分美妙。
烹飪技巧：先將牛肉切塊腌制，用洋蔥、大蒜等爆香後加入番茄炒出汁，再放入牛肉燉煮至入味。另起鍋將時蔬快速翻炒至斷生，最後將菜餚澆在提前煮好的糙米飯上。
蕎麥面 + 涼拌雞絲 + 蔬菜沙拉
低卡健康：蕎麥面是一種低熱量、高纖維的粗糧面條，適合追求健康和減肥的人群。涼拌雞絲富含蛋白質，且脂肪含量較低，蔬菜沙拉則提供了豐富的維生素和膳食纖維，整體搭配熱量不高，營養均衡。
清爽可口：蕎麥面的筋道口感與涼拌雞絲的鮮嫩、蔬菜沙拉的清爽相得益彰，尤其在炎熱的夏天，這種搭配可以帶來清涼舒適的用餐體驗。
製作方法：蕎麥面煮熟過涼水後撈出瀝干，雞胸肉煮熟後撕成絲，加入生抽、醋、蒜末、辣椒油等調料拌勻製成涼拌雞絲。蔬菜沙拉可選擇生菜、黃瓜、胡蘿卜等食材，加入橄欖油、醋、鹽等簡單調味即可。
三、晚餐搭配
紅薯 + 香煎三文魚 + 炒蘆筍
營養豐富：紅薯是一種優質的碳水化合物來源，富含膳食纖維、維生素 A 等營養物質，有助於促進腸道蠕動和提高視力。三文魚是富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸的魚類，對心血管健康有益。蘆筍則含有豐富的葉酸、維生素 K 等營養成分，具有抗氧化、抗癌等功效。
口感細膩：紅薯的香甜軟糯、三文魚的鮮嫩多汁與蘆筍的清脆爽口形成鮮明的口感對比，給味蕾帶來豐富的享受。
烹飪要點：紅薯洗凈後可蒸或烤至熟透。三文魚用鹽、黑胡椒等腌制後，放入平底鍋中小火慢煎至兩面金黃。蘆筍切段焯水後，用少量橄欖油、鹽快速翻炒均勻。
玉米 + 蝦仁蒸蛋 + 清炒豆苗
清淡易消化：玉米是一種粗糧，富含膳食纖維和多種維生素，有助於消化。蝦仁蒸蛋是一道營養豐富、易於消化的菜餚，蝦仁富含蛋白質和鈣等營養成分，雞蛋則是優質蛋白質的良好來源。清炒豆苗富含維生素 C、維生素 K 等營養素，且具有清熱解毒的作用，整體搭配清淡爽口，適合晚餐食用。
美觀誘人：金黃色的玉米粒、嫩滑的蝦仁蒸蛋與翠綠的豆苗搭配在一起，色彩美觀，讓人看著就很有食慾。
做法介紹：將玉米切段煮熟。蝦仁處理干凈後與打散的雞蛋混合，加入適量鹽、溫水攪拌均勻，蓋上保鮮膜扎幾個小孔，放入蒸鍋中蒸熟。豆苗洗凈後快速翻炒至斷生，加入適量鹽調味即可。
四、甜品搭配
酸奶 + 水果 + 堅果
健康美味：酸奶富含蛋白質、鈣和益生菌，有助於調節腸道菌群、促進消化吸收。水果的甜味可以為酸奶增添自然的風味，同時提供豐富的維生素和抗氧化物質。堅果則增加了口感的豐富度和營養價值，適量食用堅果還能提供飽腹感。
創意無限：可以選擇不同種類的水果和堅果進行搭配，如草莓、藍莓、香蕉與杏仁、腰果、巴旦木等，創造出屬於自己的獨特口味組合。還可以在酸奶中加入一些蜂蜜、麥片等增加口感和營養。
食用建議：將酸奶倒入碗中，加入切好的水果塊和碾碎的堅果，攪拌均勻後即可食用。也可以將水果切成小塊串在竹簽上，插入酸奶中，製作成美觀又有趣的水果酸奶串。
抹茶蛋糕 + 紅豆沙 + 新鮮奶油
經典口味：抹茶蛋糕帶有獨特的抹茶清香，口感綿軟細膩。紅豆沙的甜蜜與抹茶的微苦相互中和，形成一種恰到好處的味道平衡。新鮮奶油則增加了蛋糕的濃郁口感和奶香味，使其更加美味可口。
視覺享受：綠色的抹茶蛋糕搭配紅色的紅豆沙和白色的奶油，色彩清新淡雅，給人一種視覺上的享受，非常適合作為下午茶點心或慶祝特殊場合的甜品。
製作提示：可以在家自製抹茶蛋糕，將抹茶粉加入蛋糕糊中攪拌均勻後烘烤而成。紅豆沙可以購買現成的罐裝產品，也可以自己煮制。將蛋糕切成小塊，中間夾上紅豆沙和打發的新鮮奶油，表面再稍微裝飾一下即可。
這些美食搭配不僅在營養上較為均衡，而且在口感和視覺效果上也有很好的表現，你可以根據自己的口味喜好和實際情況進行選擇和調整。
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