1. 蛋糕熱量是多少
蛋糕的熱量是：347大卡//100g。
蛋糕是我們生活中常見的一種西式點心，也受到很多人的喜愛。蛋糕的種類有很多，但有些蛋糕種類應該少吃或不吃，因為這幾種蛋糕對健康會有危害。
1、盡量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的「鮮奶」都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。
2、盡量不買酥皮蛋糕。酥皮意味著必須加入大量脂肪，而且營養價值非常低。在目前情況下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同樣是高能量食品，乳酪蛋糕會好一些，因為至少乳酪中還含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什麼也沒有。
3、盡量不買大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕內外的顏色盡量接近原色，除了少量點綴，最好少用濃重的顏色味道溫和自然最好，那種撲鼻的香味，通常意味著加入了大量廉價香精。
4、不要追求蛋糕加水果的所謂「健康」效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果，起不到什麼營養作用。少數獼猴桃片、草莓等，也不夠新鮮，而且數量很少，僅為點綴，不如自己直接買鮮水果來吃。
5、不必買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力，絕大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，卻幾乎沒有其中的可可多酚，其健康價值是負數。
2. 草莓椰絲瑞士蛋糕卷營養信息
這款草莓椰絲瑞士蛋糕卷的營養信息提供了每475克已知成分的理論計算。這些數據不包括可能存在的未知原料營養成分，也沒有考慮食物加工過程中可能造成的營養流失。
首先，從熱量角度看，每份蛋糕卷含有大約1387.4卡路里，這是一個值得注意的數值，對於關注卡路里攝入的人群來說，這需要納入每日熱量預算中。
在碳水化合物方面，161.42克的含量表明蛋糕卷中含有一定量的糖分，對於糖尿病患者或控制血糖的人來說，需要適當控制攝入量。
在脂肪含量上，70.11克，這表示蛋糕卷中含有的油脂相對較高，對於關注健康飲食，尤其是想要減少飽和脂肪攝入的人來說，可能需要選擇其他低脂版本。
而在蛋白質方面，每份蛋糕卷提供27.75克，對於需要補充蛋白質的素食者或健身愛好者來說，這是一個補充蛋白質的來源。
纖維素含量僅為0.08克，這意味著這款蛋糕卷在膳食纖維方面相對較弱，建議搭配富含纖維的其他食物以增加膳食纖維攝入。
(2)草莓蛋糕為什麼熱量高擴展閱讀
草莓椰絲瑞士蛋糕卷
3. 自製草莓蛋糕的熱量是多少
自製草莓蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是254大卡(1062千焦)，單位熱量適中。
每100克自製草莓蛋糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的11%。
4. 經常吃甜食，除了發胖還有什麼危害
說到甜食，小編我相信大家應該是不會陌生的，並且我們很多人都是吃過，甚至是經常甜食的。而關於甜食，我們很多人所想到的應該就是美食和發胖這兩個詞了。
甜食確實是很好吃，算得上沒事，這一點小編我不否認，當然，甜食會讓我們發胖，這一點小編我也是不否認的。
因為甜食中所含的熱量是比較高的，比如焦糖巧克力，以及草莓蛋糕等等，其中的糖分含量是極其高的。
而我們如果吃了太多甜食的話，這就會加速自己身體中氧化劑的分泌，進而加速自己皮膚以及身體的老化。
最後，小編我想說的是，甜食雖然很好吃，但是我們也要去控制自己，不要經常吃，盡量的少吃，否則自己的身體可能會因此而垮掉。
5. 4寸草莓蛋糕多少克
4寸草莓蛋糕大約在250至280克重。4寸蛋糕直徑是10厘米，像慕斯蛋糕，冰淇淋蛋糕這種，4寸可以1人吃完，四寸的蛋糕一般都是屬於那種個頭比較小的適合一個人吃的。平均每100克的草莓蛋糕，熱量大約是254大卡。而對於一般正常成年人而言，每日需要熱量大約為2000至3000大卡，草莓蛋糕的熱量也僅僅佔了十分之一。
做草莓千層蛋糕注意事項
首先最影響千層蛋糕口感的就是蛋皮，在家做千層蛋糕要盡量將蛋皮做薄，這樣的蛋皮既不會影響奶油的香甜，也不會和草莓的酸甜，反而入口即化，且有淡淡的蛋香。
其次就是奶油的製作，千層蛋糕中的奶油並不是我們常吃的那些蛋糕上的奶油，製作千層蛋糕的奶油買回家後應當再次攪拌，使奶油更加濃稠，如果喜歡吃淡奶油的可以不再添加糖類，如果喜歡吃甜食的則可以添加一些砂糖再次攪拌。
當然，作為草莓千層蛋糕的靈魂，草莓在選擇上一定要注意，許多人單吃草莓喜歡選擇甜度高的，可千層蛋糕中的草莓，一定要記著選擇一些甜度並不高的，因為蛋糕中本就含有糖分和奶油，草莓適當的酸味，可以中合蛋糕的甜度，這樣做出來的蛋糕才更加爽口。