Ⅰ 蛋清打發用什麼替代糖
如果你想為高血糖患者做戚風蛋糕，需要採用一些替代性食材來降低蛋糕的糖分含量。以下是一些可以考慮的替代性食材及其比例：
1. 低糖替代甜味劑：例如，你可以使用人工甜味劑（如低糖食品專用甜味劑或蔗糖替代品），其甜度與糖相當，但不會引起血糖飆升。一般來說，你可以按照蛋糕食譜中糖的量的三分之一至一半的比例來使用這些替代甜味劑。
2. 高纖維麵粉：將部分普通麵粉替換為全麥麵粉或其他高纖維麵粉（如燕麥粉、杏仁粉等），可以降低蛋糕的碳水化合物含量，並增加膳食纖維。你可以按照食譜中麵粉的量的一部分（例如20%至50%）來替換高纖維麵粉。
3. 水果或蔬菜純e汁：添加一些水果或蔬菜純e汁（如蘋果汁、胡蘿卜汁）可以為蛋糕增添天然甜味，並減少對糖的需求。你可以根據食譜中液體的量，用純e汁代替部分液體（約10%-25%）。
4. 減脂奶或低脂奶：使用減脂奶或低脂奶替代全脂奶可以降低蛋糕的脂肪含量。
需要注意的是，這些替代性食材的比例可以根據個人的口味和食譜而有所調整。為了確保蛋糕質地和口感的穩定性，你可能需要進行一些試驗和調整。此外，如果家裡有人患有高血糖或其他健康問題，請在嘗試任何新的食譜或食材之前咨詢醫生或營養師的建議。
Ⅱ 可不可以用高筋粉做曲奇和蛋糕
因為疫情的原因，好多同事都還沒復工，我們自然是要加班的，中午吃飯時，有同事說自己老婆在疫情期間，下廚興趣猛增，最近半個月都在研究麵食，一會兒蒸包子，一會兒烤麵包，不過失敗多成功少，自己就免不了是小白鼠。
因為麥麩含有豐富的纖維素，全麥麵粉做出的麵食有利於消化，飽腹感更強，所以全麥麵食是很多健身達人、愛美人士的首選。
但由於全麥產品麥麩含量高，口感粗糙，不好吃是肯定的，如果一方面希望健康，一方面又希望口感好一點，建議剛接觸全麥麵粉時，可以在全麥麵粉中加入適量普通麵粉，這樣可以緩解一下粗糙的口感。
以上就是麵粉挑選時需要掌握的知識，了解了不同麵粉的差異和使用注意，在家研究麵食才不會走彎路，讓你進階為小廚神
Ⅲ 空氣炸鍋可以做麵包和蛋糕嗎
空氣炸鍋不可以做麵包和蛋糕，空氣照顧我媽，她就只能夠用來做油炸的東西而已，你要做麵包和蛋糕的話，你就必須得有一個麵包機和烤箱還得有低筋麵粉，高筋麵粉，打蛋器，最好是電動的，還得有黃油，牛奶，白糖等等。
就拿蛋糕來做例子吧，做蛋糕首先你得准備低筋麵粉，然後呢蛋清蛋黃分離，蛋黃裡面加入白糖攪打均勻，再加入牛奶和植物油，然後攪拌均勻放著。然後呢，蛋清分三次加入白糖，用電動打蛋器打字提起來有一個小尖角就可以了，然後把蛋清和蛋黃液的攪拌在一起，倒入到蛋糕的模具裡面去這里一下子把那個大氣泡給震出來。然後呢放到預熱好的烤箱裡面去烤。上火150度，夏侯也是150度，大概烤一個小時就可以烤熟了。
做麵包呢就稍微要復雜一點，首先呢你得把麵包機給買回來，然後呢把麵粉，黃油，雞蛋，酵母和白糖一起放到麵包機裡面，去揉面和面發面。等面發好之後呢就把這個面拿出來到室外去，分成八個等份，每個等份的擀成牛舌狀，然後在放15分鍾左右，然後呢再拿來做麵包的形狀。然後麵包做好了之後呢放到本暖的地方去發酵，發酵至原來的兩倍大之後呢再用烤箱來烤熟就可以了。
說實話的，麵包機呢本身也有烤制麵包的功能，但是烤出來的麵包並不如烤箱好吃。蛋糕也是一樣的，空氣炸鍋雖然說有這樣子的功能，但是我告訴你做出來的口感完完全全的不如用烤箱烤出來的麵包和蛋糕這么好吃呢，不信你自己做出來試試看就知道了。其實個人感覺空氣炸鍋嘛，並沒有什麼明顯的功效，你要說炸東西嗎，有鍋頭，烤麵包和蛋糕嗎？有烤箱，我真的不知道它的存在意義到底是什麼。
Ⅳ 芋泥椰子蛋糕
芋泥脊寬椰禪野大子蛋糕
▲濕潤綿密
☆紫薯酥粒芋泥椰子蛋糕：
A紫薯酥粒：
1.減脂乳酪10克、脫脂奶粉5克、紫薯粉、零卡糖適量 加人雞蛋，大致混勻，
2.椰子麵粉的3克，也可業用杏仁粉代替，粉的用量需要多加一點，根據奶格的水分濕度一點點加粉調節到奶酥質地。
B低卡芋泥：
1.蒸然的荔浦子頭100克、脫脂牛奶30克、零卡糖 5克 、紫薯粉適量攪打均勻，
2.有裱花袋可以裝進去，後面比較方便擠。
C、椰子蛋糕：
1.椰子麵粉25克、零卡糖8克、泡打粉3克、無糖椰蓉放3克粉類混合均勻，
2.一個雞蛋約40克大致混合，
3.脫脂牛奶約80克邊加邊攪拌，最終麵糊是偏稠，
4.底部一層椰子蛋糕糊，
5.第二層鋪上芋泥抹平，振幾下，
6.放入剩下的椰子蛋糕糊表面抹平，振幾下，
7.最後放上紫薯賀豎奶酥，用手搓成酥拉狀，我又撒了點椰蓉裝飾，
8.烤箱預熱5分鍾,180度約25分鍾，大概烤10分鍾，觀察酥粒上色了，就蓋上一層錫紙繼續烤，
烤完冷卻後，冰箱冷藏4h以上。
我是直接冷藏過夜，第二天吃~
[一整個才322大卡]
[純芋泥椰香蛋糕275大卡]
Ⅳ 減肥時是禁止吃甜食的，但有一些減脂期都可以吃的小蛋糕，你知道是哪些嗎
我們都知道在減肥的時候要戒糖戒鹽，這樣能夠避免體內堆積多餘的脂肪，不過有的減肥人士也因此失去了鬥志，彷彿人生都沒有了意義。其實有的小蛋糕也可以在減肥期間食用，比如下面這三種。
第三，燕麥南瓜派
這個甜品的做法也十分簡單，基本做一次的量夠自己吃兩次，有很強的飽腹感。要用到的是南瓜、雞蛋、麵粉或低筋麵粉、燕麥片和香蕉。首先要將香蕉搗碎，然後和燕麥片攪拌均勻，放到蛋糕模具裡面，底部可以鋪上一層油紙，避免糊住，然後放到烤箱預熱180℃，五分鍾即可。接下來就要蒸南瓜，然後將熟了的南瓜和雞蛋、麵粉一同攪拌，直接將麵糊倒入剛才烤好的模具裡面，再放入烤箱180℃預熱，烤25分鍾即可。等到時間了取出來就能食用，口感非常棒。
Ⅵ 吃蛋糕能減肥嗎