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做蛋糕的雞蛋有什麼營養

發布時間: 2024-10-31 15:10:12

㈠ 雞蛋在蛋糕中的作用

1、 提高作品的營養價值,改善作品的風味

雞蛋里含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素,很容易被人體吸收。有雞蛋加入的烘焙成品裡面有濃郁的蛋香味,也能很好地增加作品的組織結構、營養和口味。
2、乳化性

蛋黃中含有的卵磷脂和脂蛋白,使蛋黃成了優秀的天然乳化劑,能夠使水和油充分地混合,縮短和面的時間,保持面團的均一性和成品結構酥鬆,使得面團變得光滑,從而令麵包、蛋糕的內部組織細膩、柔軟,而加入雞蛋製作出來的餅干更加酥鬆。
3、膨發作用

雞蛋的蛋白是一種親水性的膠體,具有很好的發泡性,蛋糕製作中經常以打發的蛋白來使得蛋糕擁有松軟的口感。打發時通過強烈的攪拌蛋白被注入空氣形成蠢搜蛋泡沫,蛋泡沫包裹著一個個小氣泡,拌入麵糊後為麵糊充氣,再通過烘烤加熱形成緊密連接的細密氣孔,這便是蛋糕松軟且富有彈性的原因,在戚風蛋糕中的表現尤為明顯,也是戚風蛋糕要比海綿蛋糕要更加酥軟,有彈性的原因。
4、上色作用
雞蛋在烘焙成品的加入還起到了增色的作用,它使蛋糕、餅干擁有迷人的金黃色,而麵包在烘烤前刷一層蛋黃液也是為了令麵包變得更加好看,這樣烤出來的麵包才不會是白色的,不過如果你做得是白麵包或者白土司就不需要這個操作程序了。
5、強化結構,增強作品的嚼勁

烘焙產品中雞蛋在支撐結構的作用上不亞於麵粉舉族,雞蛋液在與麵粉混合的過程中,麵粉中的各種蛋白質會與雞蛋帶答歷中的蛋白混合凝固形成了穩定性較強的結構,就如同建築物里的鋼筋,以強大的結構支撐力,幫助麵包蛋糕和餅干保持形狀,並增強了面團的筋度、韌性,使成品富有有嚼勁和彈性。

㈡ 雞蛋糕有營養嗎

雞蛋糕有營養嗎
雞蛋糕的主要食材就是雞蛋,雞蛋裡面蛋黃和蛋白的蛋白質都是優質蛋白,消化率都很高。但是,蛋黃與蛋白的其它營養成分有較大差異,蛋白以卵清蛋白為主;蛋黃除了含豐富的卵黃磷蛋白外,還含有豐富的脂肪和微營養素,特別是鐵、磷以及維生素A、D、E和B族含量豐富。雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸,所以,將雞蛋與谷類或豆類食品混合食用,能提高後兩者的生物利用率。雞蛋還有其它重要的微營養素,如鉀、鈉、鎂、磷,特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克。嬰兒食用蛋類,可以補充奶類中鐵的匱乏。蛋中的磷很豐富,但鈣相對不足,所以,將奶類與雞蛋共同喂養嬰兒就可營養互補。
雞蛋中維生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很豐富,特別是蛋黃中,維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收利用。不過,雞蛋中維生素C的含量比較少,應注意與富含維生素C的食品配合食用。因此雞蛋糕也是極具營養,不管小孩還是老人吃起來都是非常好的。

㈢ 雞蛋在麵包中起什麼作用

1、提升營養價值。

2、提升風味。

3、增加麵包體積

4、蛋里含有胡蘿卜素能產生著色作用。

5、因富含卵磷脂(天然乳化劑),可促進材料乳化,使麵包柔軟。

6、蛋白中所含的蛋白質會預熱而凝固,所以如果蛋白量增加過多,麵包會較硬。

以下是奶香麵包的製作方法:

主料:高筋麵粉250克、淡奶油120克、黃油10克、水15克、雞蛋1個

輔料:白砂糖55克、酵母3克、鹽3克、蜂蜜適量、黑芝麻適量、白芝麻適量

步驟:

1、將雞蛋、白砂糖、鹽、淡奶油、水放入碗里混合,攪拌均勻。

㈣ 雞蛋蒸成雞蛋糕有多少營養呢

科學吃雞蛋
最營養的烹飪方法:雞蛋吃法多種多樣,就營養的吸收和消化率來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30%~50%。由此來說,煮雞蛋是最佳的吃法,但要注意細嚼慢咽,否則會影響吸收和消化。不過,對兒童來說,還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合,因為這兩種做法能使蛋白質松解,極易被兒童消化吸收。

注意:茶葉蛋應少吃,因為茶葉中含酸化物質,與雞蛋中的鐵元素結合,會對胃起刺激作用,影響胃腸的消化功能。
雞蛋一天吃多少:雞蛋是高蛋白食品,如果食用過多,可導致代謝產物增多,同時也增加腎臟的負擔,一般來說,孩子和老人每天一個,青少年及成人每天兩個比較適宜。

蛋白好還是蛋黃好:正確的吃法應該是吃整個雞蛋,蛋白中的蛋白質含量較多,而其他營養成分則是蛋黃中含得更多。

如何食用雞蛋
雞蛋的吃法很多,根據不同年齡和身體狀況,可選用不同的吃法。
嬰兒常用的是吃煮雞蛋中的蛋黃,將之碾成粉末,加水或奶食用。
低齡幼兒,可從蒸雞蛋羹開始,到蛋花湯、水潑蛋和煎荷包蛋。需要食用流質飲食時,可用牛奶或豆漿沖蛋花。兒童可以食用炒雞蛋、蛋餃、金鉤千層卷、蟹粉蛋等。
煮雞蛋是常用的吃法之一,但若煮不得法,往往會使蛋清熟而蛋黃不熟;或煮過頭了,把雞蛋煮得開了花,蛋白蛋黃都很硬,這樣都不利於消化吸收。
正確的煮蛋法:雞蛋於冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮2分鍾。停火後再浸泡5分鍾,這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩,蛋黃凝固又不老。

據營養學家介紹:不同煮沸時間的雞蛋,在人體內消化時間是有差異的。「3分鍾雞蛋」是微熟雞蛋,最容易消化,約需1小時30分鍾;「5分鍾」雞蛋「是半熟雞蛋,在人體內消化時間約2小時;煮沸時間過長的雞蛋,人體內消化要3小時15分。

「5分鍾雞蛋」不僅軟嫩、蛋香味濃,而且有益人體營養。美國醫學界曾發表研究報告,24名成人每日吃兩個半熟蛋,6個星期後血脂並沒有上升,對人體有益的好膽固醇(HDL)反增加10%。

㈤ 雞蛋做成雞蛋糕蛋黃營養價值會改變嗎

雞蛋做成雞蛋糕,蛋黃的營養價值會有所改變。畢竟製作成蛋糕,裡面會添加很多東西,麵粉、白糖、蜂蜜、食用油等,雞蛋糕很有營養,只是高血壓、膽固醇含量高的人群不宜多吃。雞蛋如果做成雞蛋羹,裡面的蛋黃營養價值改變的不多,很好吸收,容易消化。

㈥ 蒸雞蛋糕有營養嗎

蒸的雞蛋有營養。蒸的雞蛋與煮的雞蛋一樣,對雞蛋本身的營養成分基本沒有損失,含有大量蛋白質、維生素、卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵等多種微量元素,蒸熟後更有利於人體的消化吸收。
意見建議:雞蛋蒸熟後蛋白質會變得松軟,有利於人體消化吸收,雖然營養豐富但也不宜一次性過多食用,多食不易消化。蒸雞蛋避免與柿子、豆漿同食,以免影響營養成分的吸收。

㈦ 烘焙必備的雞蛋在烘焙中起到了什麼作用

烘焙必備的雞蛋在烘焙中起到了什麼作用:

① 雞蛋的成份

首先,雞蛋可以最直觀的分為蛋清和蛋黃兩部分。蛋清約佔2/3,蛋黃約佔1/3。

蛋清中主要含有水份、蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及卵蛋白等成份。

蛋黃中則主要含有脂肪、蛋白質、水份、蛋黃素、無機鹽、維生素及卵磷脂等成份。

可見,蛋清和蛋黃的主要成份有著很大的區別,那麼在烘焙中的作用當然也就要分開來談了:

② 蛋清在烘焙中的作用

我們先來將烘焙大體分為蛋糕、麵包和餅干三大部分。那麼蛋清在這三種烘焙料理中所扮演的角色又各不相同。

蛋清在蛋糕中的作用:

在製作蛋糕的時候,一個必備的步驟就是對於蛋白或者全蛋的打發。所謂打發,就是將蛋白經過充分攪打後,使其內部充滿許許多多的小氣泡,在烘焙過程中隨著溫度升高,小氣泡受熱膨脹,從而使得蛋糕體積增大。可以說蛋白的打發在蛋糕製作中起著至關重要的作用。蛋清打發的越充分,裹入的氣泡越多越均勻,成品的體積就會越大,口感也會更加輕盈。

蛋清在麵包中的作用:

蛋清在麵包中主要可以增加成品的彈性,同時他富含的水份也可以使得麵包含水量更大,更松軟。其實對於麵包來說,蛋黃的作用會更明顯一些。

蛋清在餅干中的作用:

蛋清主要起到平衡餅乾麵糊濕度的作用,同時如果餅干中蛋清含量較高,口感會更脆(蛋黃含量高口感則會更酥鬆)。

③ 蛋黃在烘焙中的作用:

由於蛋黃中富含豐富的脂肪(油脂)、蛋白質以及重要的卵磷脂和營養成份,所以對於烘焙的重要性會更大,下面依然分三部分來說明。

蛋黃在蛋糕中的作用:

凡是加入蛋黃的蛋糕,內部組織都會呈現非常誘人的金黃色,這是由於蛋黃中的胡蘿卜素是一種天然健康的上色材料,所以蛋糕的金黃色就是依靠蛋黃中的胡蘿卜素來呈現的。另外還有一種乳化法製作的麥芬或蛋糕,這種乳化法通俗點說就是使油脂和水份更加充分的融合。而蛋黃中的卵磷脂就可以起到加速乳化的作用。充分乳化法製作的蛋糕口感細膩,柔軟濕潤,蓬發度好,而且雞蛋和油脂充分混合的香氣也更濃郁。

蛋黃在麵包中的作用:

與蛋糕類似,也是主要利用了蛋黃的胡蘿卜素和卵磷脂成份,前者使麵包呈現出漂亮的金黃色,後者可以使油脂和水份加速乳化,改善面團的延展性,使其變得柔軟,增強麵包的造型和口感。當然加入了雞蛋的麵包,成品的醇香會更濃厚~

蛋黃在餅干中的作用:

大家都知道在製作餅干時經常會使用黃油和雞蛋混合,這也是利用了卵磷脂加速乳化的作用,使水份和油脂充分融合。同時雞蛋中的營養成分也可以很好的與餅干互補,使作出的餅干既美味又營養。