⑴ 為什麼我想吃東西覺得很好吃，吃完了飽了又覺得吃東西沒什麼意思
為什麼吃得很飽卻還想吃？
相信很多小夥伴都有這樣的經歷，就算是飽到肚皮都要破了，但是若有甜點在前，還是可以再塞進去一點的。同樣的場景還會在吃薯片的時候發生，明明吃半包就膩了，可是還是能夠堅持著吃完一整包。那麼，為什麼會吃得很飽卻還想吃？
激素作用
GLP-1就是在肥胖中發揮著重要作用的一種激素，它能夠阻礙多巴胺的產生。看到喜歡吃的東西，GLP-1會減少，多巴胺就多了，身體會由於進食帶來的滿足感和愉悅感，採取繼續進食的行動；反之，則會停止進食。
血糖作用
因為你吃飯吃的太快了，人體內血糖降低就會有飢餓的感覺，而你吃的過快的話，血糖沒有恢復的正常的水平，而你卻肚子添飽了，可是還是會有想吃東西的條件反射。
如何讓自己不那麼饞？
1、放慢吃飯速度
吃飯的時候，我們並不會一吃就感覺到飽，從吃下去到大腦發出飽腹信號，這個過程大概要20分鍾。而你之所以吃了很多卻還能再吃下一塊蛋糕，很可能是因為大腦還沒來得及告訴你，「身體已經吃不下了」，你就已經解決完了蛋糕。所以，放慢吃飯速度，對減肥來說很有必要。
2、調整進食順序
先吃體積大的食物，再吃體積小的食物。先吃液體食物，再吃固體食物。比如飯前喝湯，增強飽腹感。先吃低熱量的食物，再吃高熱量的食物。
3、身體動起來
雖然「三分練七分吃」，但是運動的效果遠不只是燃脂這么簡單。細心的你肯定有發現，運動完後的1個小時內似乎並沒有什麼強烈的食慾。
⑵ 女生為何喜歡吃甜食
一方面是，甜食可以消除人的疲勞，愉悅人的心情，減輕人的壓力。女生勞累的時候一般都會選擇吃甜食，天使本身就是含糖量很高的一種食物，這似乎是女生的一種本能，糖類食物特別容易刺激女生的嗅覺、觸覺、味覺等感官，女生看到冰淇淋等甜食就會很興奮激動，大腦會一下子放鬆很多，吃了甜食，女生的內心會得到滿足，女生的內心就會變得愉悅。
還有一個方面是，這與女生的後天生長環境有關。在中國的家庭中，女生自幼開始，他們的父母或者其他長輩都喜歡用甜食來哄女生，久而久之，女生也就很喜歡吃甜食了，吃甜食就成為女生的一大習慣。
⑶ 為什麼有時候吃飽飯還想吃甜食
有人討論說，女生是擁有兩個胃的，一個是吃飯時候用的，另一個是用來吃一些甜食和小零食的。我覺得大家也會有同樣的感覺，比如當她們看到甜餅、冰激凌、蛋糕等一系列甜點時，會控制不住自己把它們吃掉，完全不會覺得過飽。
這到底是什麼原因呢？
例如，如果你吃飯時一直吃白米，你會覺得它沒有味道，所以你想和有味道的飯菜或面湯一起吃。還有不少的例子：我不想再吃飯了，但我還是想吃蔬菜。
也就是說，是為了保持營養平衡，我們需要“另一個胃”存在
鹹的食物和酸的食物一般吃完後，會引起我們的飽腹感。而甜點不同，因為它含有不同於主食的營養成分，即使在吃了主食後，仍會想吃甜食。一句話來說，就是要保持體內各種營養的平衡！
這種神奇的感覺，除非自控力較強，不然還是忍不住去吃自己想吃的甜食。所以，在吃東西的時候，每樣食物都要均衡攝取，並且不要偏食，這樣在吃飽之後，那種想吃甜食的感覺就不是那麼強烈了。
⑷ 吃飽飯後還想吃東西是為什麼
這種以維持能量平衡為動機的吃受下丘腦食慾和能量穩態調節中樞調控，具體來說涉及血糖、血液滲透壓等營養信號，以及胰島素、瘦素、生長素釋放激素等受多種激素的調控人吃飽了過一刻鍾感覺肚子還餓，又要吃，可能是體內缺少維生素B1。人體補充B族維生素不能超量。因其不能提儲，超量就浪費掉了。
現在我們生活的環境中，刺激我們慾望的點非常多，除了看到食物，聞到香味，還有壓力，情緒不穩定等很多情況下，我們的食慾會莫名湧上來。「穩態飢餓」很好理解，就是實際意義上的「餓」。胃裡沒東西時會收縮，如果此時還不吃東西，就會引發輕微的頭暈、發抖及血糖降低等症狀。這種飢餓代表著人體對能量和食物的渴望。先自我觀察幾天，發現飯量越來越大，體重沒有自我感覺變化就必須要就醫了。如果感覺飯量越來越大，體重也在增長，可以試試自我控制，如果不行，也建議就醫。