1. 月子里可以吃什麼有營養的小點心
月子里可以吃一些小蛋糕，營養價值很豐富，下面來看這道小蛋糕點心的做法：
日式芝士蛋糕
材料
奶油芝士片 80克,牛奶 60毫升,雞蛋 2隻,糖 30克,糖 60克,低筋麵粉 3湯匙,玉米粉 1.5湯匙,塔塔粉 1/4茶匙
做法：
1: 預熱焗爐至攝氐180度，焗爐內於下層放好焗盤。奶油芝士片/忌廉芝士應先置為室溫軟身，蛋糕模先薄薄塗一層油，再鋪上烘焙紙，外圍包兩層錫紙備用。
2. 坐月子可以吃生日蛋糕嗎
產婦可以吃生日蛋糕嗎
產婦是可以吃蛋糕的，但是只能吃裡面的蛋糕部分，生日蛋糕外面的奶油、巧克力等就不要吃了。一般建議給產婦買那種水果蛋糕，不會很甜的那種，產婦少吃一點是可以的。其中栗子蛋糕十個不錯的選擇，蛋糕的主要成分是麵粉、雞蛋、牛奶等東西，是很有營養的，栗子蛋糕是高營養的食品，並不是高脂肪的東西，是用蛋白球、鮮奶油膏和栗子醬三種半製成品做成的，所以孕婦吃了是不會有什麼問題的，栗子蛋糕結合了栗子和奶油蛋糕的優點，成品細膩，口味肥潤而爽口之極。
產婦科學坐月子的注意事項有哪些
1、好的心情更利於恢復
很多產後女性因為角色及生理上的突然的轉變而沒有很好的適應，造成心情抑鬱，情緒不佳的狀態，這種狀態要忌食的修正，不然很容易造成產後抑鬱症的發生，因此，家裡人一定要對產婦抱以關心包容的態度，保持家庭歡樂的氣氛，在精神和生活上多給予支持。
2、休息要充足
坐月子不但要照顧寶寶，還要不定時的起來擠奶，很多產婦抱怨休息不夠，其實休息對於產婦來說是頭等的大事，如果休息不好，就容易烙下病根，所以，產後一定要在家靜養，平時可以給家裡人幫帶寶寶，自己注意睡眠，不能太疲勞，但是也不能整日的躺在床上，可以在家中適當的走動。
3、飲食要營養均衡
對於產後的女性來說，身體會消耗大部分能量，產後一周內身體都是處於非常虛弱的，既要恢復自身的生理功能，又要哺乳喂養寶寶，因此，營養一定要均衡，要補充各種營養元素，同時，還要照顧好你尚未完全恢復的腸胃功能。
3. 坐月子可以吃奶油蛋糕不
這種事情是因人而異的，
有的坐月子的人可以吃，但是也有人是不能吃的，要根據不同的人的性格或者體質來決定的，
所以我說這個時候應該是應該熬夜的。
4. 產婦月子里可以吃蛋糕嗎
關於坐月子，民間有很多說法：產後不能洗澡、洗頭，要靜養不能走動，坐月子不能吹空調，餐後不能刷牙，這些說法其實是缺乏科學根據的。對於產婦的恢復是不利的，褲喊早那麼產婦在坐月子時，可以吃蛋糕嗎?回答是肯定，當然可以吃，不過滲昌要適量。
坐月子吃蛋糕還有一些注意事項：一、高血糖、高血壓、糖尿病的產婦不能食用蛋糕。蛋糕中的糖分和奶油，會加重上述疾病的症狀。二、蛋糕最好選擇沒有添加劑的自製蛋糕，自製蛋糕一般不會添加添加劑的，這樣對人體的危害也比較小，畢竟產婦還要哺乳的。而市面上出售的蛋糕，看上去製作精美，實際上都添加了添加劑。三、要選擇動物性鮮奶油做成的蛋糕，植物奶油由於含有大量的反式脂肪酸，沒有什麼營養價值的，並且對人體有危害，也會對哺乳中的嬰兒產生危胡雀害的。四、食用蛋糕要注意量，要適量，不要吃的過多。
蛋糕的主要原料是麵粉和雞蛋，這兩樣都有很高的營養價值，產婦食用由這兩樣做成的蛋糕，可以幫助產婦補充一定的營養元素的。不過，蛋糕中也有很多的添加劑，有很多的糖份，還有高熱量的奶油，這些吃多了，會引起產婦的肥胖，畢竟產婦的運動量變少了。關註上面的幾點注意事項，就算月子期間的產婦，也可以輕輕鬆鬆吃蛋糕的。
5. 小產坐月子可以吃奶油蛋糕嗎
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坐月子吃蛋糕可以嗎
坐月子的時候可以適當吃一點蛋糕。
蛋糕主要原料是雞蛋和麵粉，有豐富的營養價值，食之可以給產婦補充一定的營養元素。但蛋糕中同樣含有大量的甜、反式脂肪及各種添加劑等，多食會導致產婦肥胖，也可能會通過哺乳影響到孩子的發育。因此，產婦坐月子時可以吃蛋糕，但不宜過多。
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坐月子吃蛋糕注意事項
1、有高血糖高血壓、糖尿病及濕熱病狀的產婦不能吃蛋糕。
2、選擇動物性鮮奶油製成的蛋糕。植物奶油含有大量的反式脂肪酸，不具備營養價值，且對人體有害，多食可能會影響到孩子的發育。
3、購買蛋糕時選擇粗製一點的蛋糕，盡量自製蛋糕。越是精美的蛋糕，其各種添加劑越多，這些添加劑大多對人體有害。自製蛋糕可以確保使用最好的材料，無添加劑，將對人體的危害降至最小。
4、食用蛋糕後應適量運動，消化吸收的糖分。
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坐月子飲食禁忌
1、忌食寒涼生冷食物
產後身體氣血虧虛，應注意保暖，多食用溫補食物，以利於氣血恢復。產後進食生冷或寒涼食物，既不利於腸胃吸收消化，也不利於惡露的排出。
2、忌食辛辣刺激性食物
產婦應多食性溫的食物，不宜進食辛辣刺激類食物，容易讓產婦虛火上升，引起產婦大便乾燥和上火症狀，引發炎症的復發，也會通過哺乳讓寶寶上火。
3、忌食過鹹食物
產婦吃過鹹的食物，如腌製品，不僅可能會造成產婦水腫，也會通過哺乳影響到寶寶的生長發育，尤其是腎臟和皮膚，讓寶寶容易得皮炎皮疹等。
4、忌食大麥及其製品
大麥及其製品有回奶的作用，產婦食用會斷奶。
5、忌食過硬、不易消化的食物
產婦產後腸胃功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。
6、忌食加工食物
產後應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質)，應盡量避免。另外，罐頭、鹹蛋、熏制食物，皆要避免。
6. 坐月子可以吃泡芙蛋糕嗎
很多媽媽在生產之後，身子較為虛弱，這時需要調理身子和補充營養，我們稱之為坐月子。在坐月子，我們中國人有很多講究。很多從女子懷孕時候就開始做好各方面的護理啦。特別是到了坐月子更是不可忽略任何細節，也不能隨便進食。那麼，坐月子可以吃泡芙嗎？
很多媽媽在坐月子期間，補充各種營養。媽媽胃口稍顯寡淡，都喜歡吃些零嘴。在這個期間，媽媽還是可以吃泡芙的，但是不能進食過多，容易長胖，因為泡芙甜份過高，還是適量為好。還有，媽媽要多進食新鮮蔬菜或是水果。
其實泡芙是屬於一種西式甜點。在烘烤松軟的麵包夾入奶油或是巧克力等，進食時外熱內冷，口感挺好的。它也是比較常見的下午茶甜點。泡芙自身不僅是西式甜點，對女性也是有一定的營養。對於一些經常失眠，焦慮不安，多夢的女性，有一定的治療作用。同時，進食泡芙全麥外皮有助於降低血液中的激素含量，對防癌是起到一定作用的。它還對患有腳氣或是神經炎患者起到輔助治療的作用，對緩解女性更年期的相關綜合症狀有著一定作用，對身體健康是有一定的益處。